Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+

Отзывы о Развитие

Интересность : В этом учебном центре отучилась на курсах по маникюру и педикюру. Была теория, все про пластины, их опил, аппаратный маникюр делали. Потом отрабатывали на моделях, сначала просто маникюр,а потом уже с покрытием гель-лаком, и еще потом добавляли дизайн. Сейчас беру клиентов сама, очень нравится, пока что немного долго выходит, но аккуратно просто делаю.
Расположение : Учебный центр расположился на Аккуратова, в двух шагах от Удельной, удобно. Живу на Афонской.
Интерьер : Работают несколько направлений, учат не только маникюру, но и по ресничкам, и по массажам есть программы, и по много чему еще.
Обслуживание : Наставники хорошо все объясняют.
Адрес

ул. Аккуратова, д. 13

карта
Район
Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро
Удельная (273 м)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о учебном центре Развитие

Общая оценка:7.5 / 10
Интересность 6
Расположение 7
Интерьер 8
Обслуживание 9
Оставить отзыв
Места поблизости
Санта на АккуратоваЦентр профессиональной косметологии Санта на АккуратоваУчебный центр Профи Учебный центр Профи MarlenШкола ногтевой эстетики MarlenНеваляшка на Фермском шоссеЧастный детский сад Неваляшка на Фермском шоссе
посетитель
7.5 / 10 11 декабря 2018 г. 21:13
Наставники хорошо все объясняют.  Работают несколько направлений, учат не только маникюру, но и по ресничкам, и по массажам есть программы, и по много чему еще.  Учебный центр расположился на Аккуратова, в двух шагах от Удельной, удобно. Живу на Афонской.  В этом учебном центре отучилась на курсах по маникюру и педикюру. Была теория, все про пластины, их опил, аппаратный маникюр делали. Потом отрабатывали на моделях, сначала просто маникюр,а потом уже с покрытием гель-лаком, и еще потом добавляли дизайн. Сейчас беру клиентов сама, очень нравится, пока что немного долго выходит, но аккуратно просто делаю.   на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о учебном центре Развитие . Наши посетители оценивают Развитие по интересности и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Площадка для мероприятий ЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийАктивный отдых для детей с Angry BirdsАктивный отдых для детей с Angry BirdsПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ПетроградскойПарк активного отдыха GorillaParkПарк активного отдыха GorillaPark

Комментарии посетителей (1)

Татьяна11 января 2019 г. 15:52
После курса пирсинга знаний - ноль! Так как практически не было отработано ни одного прокола! Не было ни одной модели! Контора - шараж- монтаж, лохотрон! Выпускают стерильных специалистов, которые потом калечат и уродуют людей. Не советую никому!
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Учебный центр "Развитие" в СПб

сегодня в 11:00


🔥🔥🔥NEW🔥🔥🔥 ПИЛИНГ-БИОРЕВИТАЛИЗАНТ ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ ANTI-AGE RENEW BIOPEEL, 100 МЛ ARAVIA Professional Тип кожи: Для всех типов кожи Текстура: Гель Важно! Специальный продукт, только для профессионального применения. При использовании продукта не сертифицированным косметологом, а также при несоблюдении протокола, компания «Аравия» не несет ответственности за негативные последствия и рекламации, вызванные неправильным использованием продукции (покраснения, шелушения, ожоги и т.д.) Профессиональный биоревитализирующий пилинг нового поколения на основе гликолевой кислоты, гиалуроновой кислоты и коллагена предназначен для тусклой, уставшей кожи с первыми признаками старения, потерей эластичности, плотности и упругости. Гликолевая кислота помогает запустить процесс обновления кожи, способствует более глубокому проникновению активов. Глубоко очищает поры, улучшая тон и рельеф, способствует осветлению пигментных пятен, снижает выработку себума. Пилинг-биоревитализант позволяет значительно усилить процесс выработки собственного коллагена и эластина, стимулирует регенерацию клеток, повышает тургор и эластичность, нивелирует мелкие морщины и замедляет появление новых. Особенности: для всех типов кожи. pH 1.5. Концентрация кислот 35% Назначение: интенсивный уход за кожей, глубокое очищение, пилинг. Рекомендации по уходу: для профессионального ухода. Объем: 100 мл Продукт сертифицирован. 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
сегодня в 00:00


Доброй ночи
вчера в 23:00


📙РАСПИСАНИЕ НА ОБУЧЕНИЕ 📙 ⚡06 ДЕКАБРЯ 11:00 - 7 ВИДОВ МАНИКЮРА ( 18000 Р) 11:00 - ВОСКОВАЯ ДЕПИЛЯЦИЯ ( 5000 Р) 11:00 - ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000 Р) 11:00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000 Р) 11:00 - КЛАССИЧЕСКАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ( 6000 Р) ⚡07 ДЕКАБРЯ 11.00 - КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС ( 5000 Р) 11.00 - ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ( 5000 Р) 11.00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000₽) 11.00 - СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА (7000₽) 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) ⚡08 ДЕКАБРЯ 11.00 - КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС ( 5000 Р) 11.00 - МАСТЕР-БРОВИСТ (10000 РУБ) 11.00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000₽) 11.00 - МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА (5000 РУБ) 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) ⚡09 ДЕКАБРЯ 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) 11:00 - ВОСКОВАЯ ДЕПИЛЯЦИЯ ( 5000 Р) 11:00 - КОМПЛЕКСНЫЙ КУРС ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ (6000 Р) 11:00 - КОСМЕТОЛОГ-ЭСТЕТИСТ (21000 Р) ⚡10 ДЕКАБРЯ 11.00 - КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС ( 5000 Р) 11.00 - ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ( 5000 Р) 11.00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000₽) 11.00 - СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА (7000₽) 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
вчера в 22:00


🔥РАСПИСАНИЕ МОДЕЛЕЙ ⚡6 ДЕКАБРЯ 11:00;13:00 - СТРИЖКА (БЕСПЛАТНО) 11:00;14:30 - МАНИКЮР (100-300 Р) 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком), ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
вчера в 21:00


Практика с курса «Косметолог-эстетист». 2-ой день обучения прокол 👍🏻🔥
вчера в 20:00


Bellarti Hydrate Маннитол действует как мощный антиоксидант, стимулирует регенеративные процессы, способствует усилению микроциркуляции, тем самым снижая отечность тканей. СОСТАВ: Гиалуроновая кислота: 13,5 мг/мл Нестабилизированная высокомолекулярная 2,7 - 3,2 мДа Маннитол: 4,9мг рН 6,8 – 7,6 ПОКАЗАНИЯ: Профилактика и лечение мелких морщин Темные круги вокруг глаз, связанные с нарушением микроциркуляции Отеки на лице Усталый и деформационный морфотипы старения Как подготовка к другим процедурам (снять отечность) КУРС: Уровень введения: дермально Основной курс: 2-3 процедуры с интервалом 2 недели Поддерживающий курс: 2-3 процедуры с интервалом 1 месяц Подготовка или сочетанное применение: 1 процедура 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
вчера в 18:00


Контурная пластика – поистине волшебная процедура, которая поможет вам возродить молодость и исправить несовершенства лица буквально за час, без наркоза, перевязок и разрезов. Кому подойдет семинар? Обучение доступно только для специалистов с высшим или средним медицинским образованием, и подойдет как давно практикующим специалистам, так и начинающим косметологам, желающим повысить свою квалификацию. Программа семинара: - Показания к контурной пластике. - Виды филлеров для контурной пластики, этапы создания. - Как выбрать правильный филлер. - Сравнительная характеристика филлеров. - Послойная анатомия. - Механика старения лица. - Опасные зоны лица. - Противопоказания. - Осложнения. Профилактика и лечение. - Тактика врача при проведении процедуры контурной пластики. - Техника коррекции губ. - Мастер-класс и возможность постановки руки под контролем преподавателя ℵ Для удобства занятий наш центр всегда предоставит Вам все необходимое для данного семинара-тренинга ℵ ℵ По окончании семинара-тренинга мы выдаём Вам готовые лекции, чтобы вы всегда могли освежить полученный материал ℵ ℵ Так же вы получаете Именной сертификат заверенный печатью и подписью ℵ ℵ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ рассчитан на одно занятие продолжительностью 6-8 часов в группе от 1 до 2 человек ℵ ℵ Преимущество нашего центра в том, что мы ценим наших учеников и если в дальнейшем у вас возникают какие-то сложности или вопросы мы всегда поможем Вам. Мы всегда с Вами на связи ℵ ℵ Так же у нас имеется магазин, где вы сможете приобрести все необходимые качественные материалы с хорошей скидкой, не тратя своё время на поездки по городу в поисках нужного вам материала и оборудования ℵ Набор учащихся проходит ежедневно с 11.00 до 22.00. Стоимость курса-тренинга 10000 рублей (в группе от 1 до 2 человек). Записаться на Курс, уточнить любую информацию или задать нам вопрос вы можете по телефонам: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)9705241 НАШ ЕДИНЫЙ КОНТАКТНЫЙ НОМЕР 374 77 00 Также Вы можете написать нам: http://vk.com/razvitii7 http://vk.com/razvitieydel
вчера в 16:00


Лосьон для удаления мозолей и натоптышей "Жидкий педикюр" ✔Действие: - Создан специально для проведения процедуры педикюра максимально быстро и эффективно. - Кератолитик размягчает ороговевший слои кожи, который можно легко удалить при помощи пилки-терки. 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
вчера в 14:00


7 мифов о морщинах, которые давно пора развенчать Дерматологи нас удивили: оказывается, большинство факторов, которые мы считали причиной образования ранних морщин — мифы! Миф №1: Это все наследственность Нет, это не так. Если у твоих мамы и бабушки морщины появились рано, это не значит, что тебе нужно занимать очередь за ботоксом в 18 лет. Обратная сторона медали грустнее: если твоя бабушка вышла не пенсию почти без морщин на лице, тебе это тоже ничего не гарантирует. Экология, рацион питания, образ жизни, стрессы и — самое важное — вредное воздействие ультрафиолета: вот что имеет значение. Миф №2: Жирная кожа стареет медленнее О, как мы утешали себя этим «фактом», рассматривая очередной прыщик и замазывая расширенные поры консилером. Но нет: состояние волокон коллагена и эластина никак не зависит от активности сальных желез. Так что не утешай себя и защищай кожу от старения. Миф №3: Чем раньше начнешь использовать средства anti-age — тем лучше И тоже нет. Крем, сыворотка или другие используемые тобою средства должны удовлетворять текущие потребности кожи. Сравни с желаниями человека: если хочется торта, жареная картошка не решит проблему. Если хочется пить, салат есть не станешь. Поэтому все антивозрастные средства, которые ты будешь использовать невовремя, ты можешь с таким же успехом просто спустить в помойку. Миф №4: Кожа привыкает к крему, и он перестает работать Да, долгое время миф о привыкании кожи к ингредиентам крема активно внедрялся в сознание масс. Но до сих пор нет ни одного доказательства этой гипотезы. Зато есть убедительные доказательства того, что каждый человек индивидуален и нуждается в индивидуальном уходе за кожей. И если ты нашла «свой» крем и видишь эффект, отказываться от него в пользу неопробованной новинки глупо. Миф №5: Выбрав подходящий крем, на другие можно уже не смотреть Нет, этот пункт не противоречит предыдущему. Время от времени уход действительно нужно менять, но не потому что кожа к чему-то там привыкла, а потому что состояние самой кожи меняется. Скажем, ты активно занялась проблемой обезвоживания и восстановила нормальный водный баланс кожи. Теперь можно рассмотреть проблемы грамотной эксфолиации, питания, витаминизации — в зависимости от ситуации. Дерматологи рекомедуют тестировать состояние кожи у профессионала раз в 6 месяцев. Миф№6: Чем дороже — тем лучше Не всегда. Далеко не всегда. Да, есть весьма дорогостоящие технологии, уникальные ингредиенты, и средства с ними в составе действительно не могут стоить дешево. Но с рядом проблем блестяще справляются совсем не дорогие, а иногда и откровенно дешевые средства. Миф №7: Чем меньше улыбок — тем меньше морщин Не только улыбки, мимика вообще приводит к образованию складочек. Любая. Так что если ты вместо улыбки будешь ходить с угрюмым лицом, нахмуренным лбом и выражением тоски в глазах, ты все равно состаришься, но еще и друзей распугаешь.
вчера в 13:00


Ботулинотерапия - одно из самых востребованных направлений эстетической медицины. Владение этой инъекционной методикой является конкурентным преимуществом для любого врача-косметолога. Кому подойдет семинар? Обучение доступно только для специалистов с высшим или средним медицинским образованием, и подойдет как давно практикующим специалистам, так и начинающим косметологам, желающим повысить свою квалификацию. Программа семинара : - История применения ботулотоксинов в медицине, их место в косметологии; - Строение молекулы ботулотоксина и механизм действия; - Показания и противопоказания; - Разведение и хранение раствора для инъекций, виды шприцов, иглы; - Правильная подготовка кожи пациента к процедуре. Разметка точек введения препарата; - Правила введения. Подбор доз, точек и глубины введения препарата; - Коррекция верхней трети лица в зависимости от функциональной активности мимических мышц (межбровные морщины, горизонтальные морщины лба, «гусиные лапки», лифтинг латеральной части брови); - Коррекция зоны вокруг рта и подбородка; - Коррекция гипергидроза; - Осложнения и нежелательные явления. Способы их коррекции и профилактики; - Рекомендации после процедуры; - Практическая часть. Мастер-класс: ботулинотерапия верхней и нижней трети лица. ℵ Для удобства занятий наш центр всегда предоставит Вам все необходимое для данного семинара-тренинга ℵ ℵ По окончании семинара-тренинга мы выдаём Вам готовые лекции, чтобы вы всегда могли освежить полученный материал ℵ ℵ Так же вы получаете Именной сертификат заверенный печатью и подписью ℵ ℵ СЕМИНАР-ТРЕНИНГ рассчитан на одно занятие продолжительностью 6-8 часов в группе от 1 до 2 человек ℵ ℵ Преимущество нашего центра в том, что мы ценим наших учеников и если в дальнейшем у вас возникают какие-то сложности или вопросы мы всегда поможем Вам. Мы всегда с Вами на связи ℵ ℵ Так же у нас имеется магазин, где вы сможете приобрести все необходимые качественные материалы с хорошей скидкой, не тратя своё время на поездки по городу в поисках нужного вам материала и оборудования ℵ Набор учащихся проходит ежедневно с 11.00 до 22.00. Стоимость курса-тренинга 10000 рублей (в группе от 1 до 2 человек). Записаться на Курс, уточнить любую информацию или задать нам вопрос вы можете по телефонам: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)9705241 НАШ ЕДИНЫЙ КОНТАКТНЫЙ НОМЕР 374 77 00 Также Вы можете написать нам: http://vk.com/razvitii7 http://vk.com/razvitieydel
вчера в 09:00


Доброе утро
04.12.2021 в 23:00


📙РАСПИСАНИЕ НА ОБУЧЕНИЕ 📙 ⚡05 ДЕКАБРЯ 11.00 - КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС ( 5000 Р) 11.00 - ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ( 5000 Р) 11.00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000₽) 11.00 - СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА (7000₽) 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) ⚡06 ДЕКАБРЯ 11:00 - 7 ВИДОВ МАНИКЮРА ( 18000 Р) 11:00 - ВОСКОВАЯ ДЕПИЛЯЦИЯ ( 5000 Р) 11:00 - ЛАМИНИРОВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000 Р) 11:00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000 Р) 11:00 - КЛАССИЧЕСКАЯ КОСМЕТОЛОГИЯ ( 6000 Р) ⚡07 ДЕКАБРЯ 11.00 - КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС ( 5000 Р) 11.00 - ИДЕАЛЬНЫЕ БРОВИ ( 5000 Р) 11.00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000₽) 11.00 - СКУЛЬПТУРНО-БУККАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА (7000₽) 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) ⚡08 ДЕКАБРЯ 11.00 - КЕРАТИНОВОЕ ВЫПРЯМЛЕНИЕ ВОЛОС ( 5000 Р) 11.00 - МАСТЕР-БРОВИСТ (10000 РУБ) 11.00 - НАРАЩИВАНИЕ РЕСНИЦ ( 5000₽) 11.00 - МИОФАСЦИАЛЬНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА (5000 РУБ) 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) ⚡09 ДЕКАБРЯ 11:00 - АППАРАТНЫЙ МАНИКЮР ( 6000 Р) 11:00 - ВОСКОВАЯ ДЕПИЛЯЦИЯ ( 5000 Р) 11:00 - КОМПЛЕКСНЫЙ КУРС ПО УХОДУ ЗА ВОЛОСАМИ (6000 Р) 11:00 - КОСМЕТОЛОГ-ЭСТЕТИСТ (21000 Р) 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
04.12.2021 в 22:00


🔥РАСПИСАНИЕ МОДЕЛЕЙ ⚡6 ДЕКАБРЯ 11:00;13:00 - СТРИЖКА (БЕСПЛАТНО) 11:00;14:30 - МАНИКЮР (100-300 Р) 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком), ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
04.12.2021 в 21:00


Практическая часть курса по химическим пилингам
04.12.2021 в 17:30


Поздравляем 👏🏻👏🏻👏🏻
04.12.2021 в 17:00


Всем внимание❗❗❗У нас для вас потрясающая новость 😱😉 Ждать больше не надо… Теперь можно пройти любой курс или приобрести продукцию , в нашем магазине, в беспроцентную рассрочку‼‼‼ Все подробности у администратора 😁😁😁 🌺Наши контакты: +7(911)2670928 +7(812)9705241 +7(812)3747700 WHAT`S APP/ VIBER +79992346194 Instagram: @razvitie_center www.razvitie-manikur.ru #razvitie_center Также Вы можете написать нам: h1ttp://vk.com/razvitii7 http://vk.com/razvitieydel email: razvitie-razvitie@mail.ru Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж , офис 205
04.12.2021 в 16:00


Основные методы современной инновационной косметологии - биоревитализация, мезотерапия, контурная пластика🌿 ✔При мезотерапии обычно используются многокомпонентные коктейли биологически активных веществ, включающие витамины, антиоксиданты, аминокислоты и т.п. ✔Для биоревитализации используют специальные гели-филлеры, созданные на основе гиалуроновой кислоты. Это натуральное вещество, которое способствует восстановлению структуры дермы и нормализации внутрикожных обменных процессов. В настоящее время для инъекций используются не только однокомпонентные препараты гиалуроновой кислоты, но и филлеры более сложного состава, включающие полипептиды, полинуклеотиды и т.д. 🌷Наши контакты: +7(921)9376221 +7(911)2670928 +7(812)3747700 +7(999)5294937 WHATS APP/VIBER +79992346194 🛍Наш магазин: https://www.razvitie-mag.ru/ 💻Наш сайт: www.razvitie-manikur.ru Также Вы можете написать нам: 📲inst: razvitie_center 📲https://vk.com/studiazefirki 📲http://vk.com/razvitieydel 📨email: razvitie-razvitie@mail.ru 🌍 Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж, офис 205
04.12.2021 в 14:00


Я не железная! Как помочь себе в «эти дни» У тебя всё под контролем, ты всё успеваешь, но только не в «красные дни календаря»? Разбираемся, как сохранять бодрость вне зависимости от дня цикла! Ты активная, жизнерадостная, укладываешься в рабочие дедлайны и умудряешься найти время на близких и хобби? И даже в «эти дни»? К сожалению, не все могут ответить утвердительно: для многих менструация, особенно в первые дни, становится настоящим испытанием на прочность. Постоянная усталость, рассеянность – это далеко не полный список того, что мешает сохранять активность в начале цикла. Что же, так и жить с этим? Нет! Вот 10 советов, которые помогут тебе оставаться продуктивной и сохранять хорошее настроение в любой день месяца. Измени график Первым делом займись своим графиком. Выстраивай его так, чтобы во время менструации не было тяжелых физических и психологических нагрузок. Постарайся не заниматься в это время перестановкой мебели и сдачей крупных проектов. Обязательно удели внимание качеству и времени сна: перед тем как отправиться в кровать, проветри комнату, включи увлажнитель воздуха и ложись не позднее 11 часов вечера. Работай умеренно Даже если твоя работа не связана с физическим трудом, «эти дни» – повод ослабить хватку и дать себе отдых. Не пытайся охватить все процессы, максимально делегируй обязанности в это время, а лучше возьми пару отгулов или работай удаленно, если есть возможность. Кстати, не игнорируй письма отдела кадров с просьбами взять отпуск: работа на износ – один из главных виновников ежедневного плохого самочувствия. Дыши глубже Идеально, если перед «красными днями» получится уехать на дачу или в один из модных сейчас глэмпингов, но, если такой опции нет, хотя бы начни гулять в парке. Свежий воздух поможет восстановиться и получить заряд бодрости. Дома и в офисе также обеспечь себе доступ к кислороду: духота – первый твой враг в эти дни, она грозит апатией, рассеянностью и сонливостью. Питайся правильно Жирные и острые блюда, выпечка, десерты, кофе, копчености и сладкая газировка – именно на них хочется налегать, чтобы справиться с апатией и раздражительностью. Однако они же могут ухудшить твое состояние: сейчас организму, в том числе ЖКТ, ни к чему лишняя нагрузка. А вот листья салата и зеленые овощи, рыба и птица на пару, орехи и обильное питье – ключ к легкости и активности даже в ПМС и первые дни менструации. Физическая активность Как мы уже сказали, тяжелые нагрузки тебе сейчас противопоказаны. Но легкому кардио мы даем зеленый свет: прогулки, растяжка, йога – все это не только не навредит организму, но и поможет легче переносить болевые ощущения. Вдобавок физические упражнения способствуют выработке «гормонов счастья» – дофамина и серотонина, а в «эти дни» эта парочка придется как нельзя кстати для борьбы с перепадами настроения. Удели время себе Вечеринки с друзьями и семейные встречи – всё это радует, если ты хорошо себя чувствуешь. А вот в первые дни менструации хочется покоя и уединения. И ты имеешь на это право! Вежливо откажись от приглашений на шумные мероприятия и останься дома. Проведи день-другой так, как хочется именно тебе: читай, смотри сериалы и фильмы, устрой спа-день или запишись на расслабляющий массаж – позаботься о себе. Сбавь температуру Как мы сказали выше, спа-процедуры помогут оставаться на позитиве даже в ПМС и «эти дни», но есть нюанс: сейчас не стоит перегреваться, иначе есть риск головокружения, слабости и усиления кровотечения. Воздержись от горячих ванн, походов в сауну и баню. А вот контрастные процедуры – хороший выбор, поэтому в душе чередуй холодную и горячую воду, чтобы повысить тонус сосудов и взбодриться. Обратись за помощью Если раз за разом у тебя не получается оставаться в форме с наступлением «этих дней», попробуй поискать причину в своем психологическом состоянии. Возможно, определенные блоки не позволяют тебе расслабиться без чувства вины, даже когда это действительно необходимо. Выход есть: проконсультируйся у психолога, чтобы снизить общий уровень стресса и научиться приемам экстренной психологической самопомощи. Изучи гормональный фон Ничего не помогло? Возможно, в деле замешаны гормоны. Даже если ты подкована в психологии и следишь за образом жизни, некоторые гормональные нарушения могут влиять на физическое состояние и настроение помимо твоей воли. Перед тем, как что-то предпринять, обратись к эндокринологу: он даст направление на анализы и рекомендации, а вот самодеятельность может ухудшить ситуацию. Проверь уровень железа Дефициты витаминов и микроэлементов могут быть причиной тяжелого ПМС, плохого самочувствия и общей слабости. Распространенная проблема – дефицит железа: оно тяжело усваивается из пищи плюс женщины детородного возраста каждый месяц теряют его вместе с кровью. Обратись к терапевту, чтобы он назначил тебе нужные анализы: уровень железа в крови, гемоглобин и ферритин. 15-20 мг**** – именно столько железа советуют потреблять каждый день, особенно во время менструации, когда этот элемент активно выводится из организма вместе с кровью. Из пищи столько получить непросто, но можно призвать на помощь добавки. В чем преимущество продукта ВитаФерр? Вот пять пунктов: Одна капсула ВитаФерр содержит целых 30 мг железа*****, поэтому достаточно одной капсулы в день для поддержания уровня этого важного микроэлемента. Железо в составе представлено в легкодоступной форме бисглицината, обладающего высокой биодоступностью*. Такая форма железа «нового поколения» считается более щадящей по отношению к ЖКТ**. В составе есть «вспомогательные» витамины С и B6, которые способствуют усвоению железа, B12 – для кроветворения, а также полезные для девушек фолаты. Молодые мамы тоже могут спокойно заняться здоровьем: добавка разрешена беременным и кормящим грудью******. * Обладает высокой биодоступностью – 46,3% железа усваивается при приеме бисглицината железа. При приеме неорганических солей биодоступность железа не более 10–30%. Оливарес М., Пизарро Ф. Биодоступность бисглицината железа в воде. Архивы латиноамериканского питания. 2001, март; 51 (прилож. 1): 22-5. ** Ахмед М. Аббас, Сафаа А. Абдельбади, Ахмед Аланвар и Сайед Мостафа (2018). Эффективность бисглицината железа в сравнении с сульфатом глицина железа в лечении железодефицитной анемии при беременности: рандомизированное двойное слепое клиническое исследование. Журнал Неонатальной Медицины. DOI: 10.1080/14767058.2018.1482871. *** Ребров В. Г., Громова О. А. Витамины, макро- микроэлементы. – М.: ГЭОТАР-Медиа, 2008. **** МР 2.3.1.2432-08 «Нормы физиологических потребностей в энергии и пищевых веществах для различных групп населения Российской Федерации». ***** В соответствии с инструкцией по применению (листком-вкладышем) комплекса ВитаФерр. ****** Реестр свидетельств о государственной регистрации (единая форма Таможенного союза, российская часть)
04.12.2021 в 13:17


🌺Наши контакты: +7(911)2670928 +7(812)9705241 +7(812)3747700 WHAT`S APP/ VIBER +79992346194 Instagram: @razvitie_center www.razvitie-manikur.ru #razvitie_center Также Вы можете написать нам: h1ttp://vk.com/razvitii7 http://vk.com/razvitieydel email: razvitie-razvitie@mail.ru Наш адрес: Метро “Удельная” (5 минут пешком) ул. Аккуратова д. 13 (БЦ ГринПарк), 2 этаж , офис 205

Главное

Прогноз погоды

Пасмурно

−22°..−22°

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю