Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+

Отзывы о велнес-клубе Альфа

Интересность : Обычный фитнес клуб с тренировками, тренажерами и кардио зонами. В целом - ничего особенного. Если есть возможность, лучше выбрать фитнес получше, чем этот...
Расположение : Добираться категорически неудобно. Далеко и от станции метро Автово и от Ленинского проспекта, ехать лучше на машине....
Интерьер : Цена и музыкальное сопровождение в кардио зоне оставляют желать лучшего. Каждый день ставят один и тот же диск с металлом,от такой музыки можно просто сойти с ума.
Обслуживание : Грязь в раздевалках, душевых, некоторые места обблеваны, больничные не являются основанием для приостановки(руководство считает что их клуб надо посещать с температурой 40)Дискриминация по отношению к покупателям,знакомым разрешают ходить нескольким по одному пропуску!
Интересность : Обычный фитнес с тренажерами и сауной
Расположение : Удобно только на машине.
Интерьер : Атмосфера холодная,отделка и дизайн нормальные
Обслуживание : На ресепшн девочки не здороваются ,гардероб вечно недовольные ,тренера как то всё больше заняты собой и теми кто дополнительно платит им.
Интересность : прекрасно для жителей микрорайона
Расположение : Клуб для своих(Ленинский 84) и соседей
Интерьер : в хорошем доме, отличный дизайн интерьера.
Обслуживание : приятное обслуживание.Выдают по 3 полотенца:)
Интересность : Искала какой-нибудь достойный фитнес центр, остановилась на этом велнес центре. Стоимость полностью оправдана. 5 залов, отличный современный и очень стильный бассейн. Тренажеры от ведущих производителей, и, главное, людей немного. Есть детская комната, так что можно спокойно оставить деток и не волноваться за них.
Расположение : Велнес клуб открыт на Ленинском проспекте, рядом с углом на Десантников. от метро далеко, но в основном, туда все ездят на автомобилях.
Интерьер : Нравится, что в зоне бассейна есть растения, так красиво, не то что в каком-то стандартном бассейне, качественное оборудование.
Обслуживание : Тренеры с профильным образованием.
Адрес

пр. Ленинский, д. 84

карта
Район
Красносельский район (Санкт-Петербург)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о велнес-клубе Альфа

Общая оценка:5.81 / 10
Интересность 7
Расположение 6
Интерьер 6
Обслуживание 5
Оставить отзыв
Места поблизости
Птица Феникс Центр развития детей и взрослых Птица Феникс Lady’sФитнес-клуб и танцевальная студия Lady’sШкола бокса Николая Валуева на Котина Школа бокса Николая Валуева на КотинаОрион на КотинаКлуб художественной гимнастики Орион на Котина
посетитель
8.5 / 10 15 октября 2018 г. 13:38
Тренеры с профильным образованием.  Нравится, что в зоне бассейна есть растения, так красиво, не то что в каком-то стандартном бассейне, качественное оборудование.  Велнес клуб открыт на Ленинском проспекте, рядом с углом на Десантников. от метро далеко, но в основном, туда все ездят на автомобилях.  Искала какой-нибудь достойный фитнес центр, остановилась на этом велнес центре. Стоимость полностью оправдана. 5 залов, отличный современный и очень стильный бассейн. Тренажеры от ведущих производителей, и, главное, людей немного. Есть детская комната, так что можно спокойно оставить деток и не волноваться за них.   на страницу отзыва
посетитель
9.75 / 10 15 июля 2014 г. 02:50
приятное обслуживание.Выдают по 3 полотенца:) в хорошем доме, отличный дизайн интерьера. Клуб для своих(Ленинский 84) и соседей прекрасно для жителей микрорайона  на страницу отзыва
посетитель
1.75 / 10 28 апреля 2014 г. 00:48
На ресепшн девочки не здороваются ,гардероб вечно недовольные ,тренера как то всё больше заняты собой и теми кто дополнительно платит им. Атмосфера холодная,отделка и дизайн нормальные Удобно только на машине. Обычный фитнес с тренажерами и сауной  на страницу отзыва
посетитель
3.25 / 10 27 декабря 2013 г. 12:58
Грязь в раздевалках, душевых, некоторые места обблеваны, больничные не являются основанием для приостановки(руководство считает что их клуб надо посещать с температурой 40)Дискриминация по отношению к покупателям,знакомым разрешают ходить нескольким по одному пропуску! Цена и музыкальное сопровождение в кардио зоне оставляют желать лучшего. Каждый день ставят один и тот же диск с металлом,от такой музыки можно просто сойти с ума. Добираться категорически неудобно. Далеко и от станции метро Автово и от Ленинского проспекта, ехать лучше на машине.... Обычный фитнес клуб с тренировками, тренажерами и кардио зонами. В целом - ничего особенного. Если есть возможность, лучше выбрать фитнес получше, чем этот...  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о велнес-клубе Альфа. Наши посетители оценивают Альфа по расположению и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
МариСалон красоты МариЦентрСобытий на ЗаставскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на ЗаставскойЛаборатория 31Бар Лаборатория 31ЦентрСобытий на ПетроградскойПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий на Петроградской

Комментарии посетителей (8)

Полина13 февраля 2016 г. 19:23
Зашла спросить посмотреть клуб. На рецепшен девушки сбившись в кучку из трех человек смеялись, пришлось ждать пока поржут и обратят на меня внимание. Менеджер Ирина и вторая менеджер выразили лицом недовольство (видимо отвлекла от важного занятия, у обоих на мониторах открыты страницы соцсетей. В зале кардио ужасный запах грязной обуви,
В целом клуб может быть лучшим на юго-западе.
Если руководство не будет пренебрегать тренингами по напоминанию персоналу, что он обслуживающий. За такие деньги можно быть любезнее и расторопнее. Спасибо.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Анютик17 января 2015 г. 0:42
Посещаю этот клуб с февраля 2014 г. Со мной всегда здороваются при входе и прощаются при кходе и администраторы, и охранник, и работники гардероба. Всегда вежливо и учтиво. И с другими посетителями тоже. Никогда никто в хамстве замечен не был. И в туалетах всегда чисто, туалетная бумага, бумажные полотенца и жидкое мыло хорошего качества. Решила написать, чтобы оправдать клуб в глазах будущих потенциальных посетителей, а то Ольга выставила все в не очень приглядном свете. Скучаю по занятиям (пока нахожусь в декретном отпуске). В свое время покупали годовой абонемент. Оплатить реально: сумма была разбита на 3 платежа, что удобно. Ни сколько не жалею о потраченных деньгах. Качество и сервис отличные! Жду продоожения тренировок. Вот только лялька немного подрастет... и... с новыми силами в клуб!!! )))
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Жанна15 июля 2014 г. 2:38
Посещаю клуб с мая 2014 года 3-5 раз в неделю.При входе в клуб всегда здороваются, всегда чистые туалеты, раздевалка и душевые. В бассейне не воняет хлоркой.Хорошие тренажёры. Большой выбор групповых программ.Тренера не хуже , чем в других клубах,но относятся внимательнее, так как на групповых занятиях обычно 3-6 человек.В зале йоги 3 варианта освещения, что особенно приятно. ВСЕГДА свежие полотенца, питьевая горячая и холодная вода, туалетная бумага, бумажные полотенца и жидкое мыло хорошего качества.До этого занималась в Рибоке , Спортлайфе и Фитнессхаусе.Альфа - клуб хорошего уровня. Отзыв написала только потому, что была удивлена предыдущими отзывами. Сначала думала, что дорогой, теперь понимаю, что цена соответствует качеству.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Александр10 июля 2014 г. 17:56

Мало посетителей. Нет очередей к тренажерам. Все относительно качественно. 

Из минусов. 

Просто тошнотворная музыка в тренеровочных зонах. При этом еще и очень громкая. От неё не спастись н какими наушниками. Музыку выбирают не под посетителей, а тренеры притаскивают на самописных пиратских дисках то, что им нравится и врубают на полную катушку. Как в подвальных качалках 90х.  

 Воняет вода в душах. Не знаю откуда она у них из общего водопровода или из экономии одну и ту же кругами гоняют через какой н будь фильтр, но вода реально воняет. Мыться противно. 

Отвратительные шкафчики. Это самый дорогой клуб в районе, который позиционирует себя клубом в котором будет ограниченное количество посетителей. Как отворят менеджеры потому и стоит дороже. Но тогда почему не сделать нормальные шкафчики? Почему они не во весь рост тогда, а как в самых дешовых клубах половинками? Для ребенка может такие шкафчики и хороши. Но взрослому человеку в таком ни рубашку повесить не брюки. Все наполовину лежит на полу шкафчика. А туда некоторые посетители ботинки ставят. В итоге все мятое и грязное. И вообще теснота. А летом бывает холодно и нужно куртку брать. Раздевалка не работает. Ее тоже в шкафчик нужно. Она тоже на дне лежит. К чему такое крозаборство? Зачем столько маленьких шкафчиков, если посетителей мало?

Несмотря на минусы это лучший клуб в ближайшей округе. За качество я готов платить. Но указанные минусы для меня существенны и доставляют дискомфорт. Поэтому как только по близости откроют что-то лучше, то я перейду туда, даже если будет стоить дороже. 
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Ольга28 апреля 2014 г. 0:41
Неплохо было бы ,если б девочки за стойкой всё таки здоровались,а не обсуждали тренеров. Гардероб атас,как в поликлинику попал),с таким недовольством выдают одежду,что больше и не хочется туда её сдавать.В женской раздевалке постоянная грязь,в туалет вообще трудно зайти от зловония.Тренера безразличны к клиентам клуба,если не покупаешь у них дополнительные занятия. Не тянет такой сервис за 45 тысяч.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Наталья Пирогова(бондарева)29 января 2014 г. 16:23
ВНИМАНИЕ!!! ОСТОРОЖНО ЛЕЧИТЕ ДЕТЕЙ У ЛОРА В ЭТОЙ КЛИНИКЕ!!! Врач Евдокимов Юрий Владимирович(оториноларинголог),на мой взгляд практически преступник!!!Калечит детское здоровье.Проводил абсолютно некорректное лечение не разобравшись в диагнозе.Не сделав снимок,промывал нос втот момент,когда на самом деле требовалось срочное лечение антибиотиком!!На приёме у другого врача,был сделан снимок.Заключение-тотальное затемнение обеих верхнечелюстных пазух и клеток решетчатых лабиринтов.Слава Богу что материнское сердце и инстинкт не подводят!А то ходили бы,промывали носик,а потом в больничку с гайморитом поехали бы(((.А с таких докторов взятки-гладки!
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Андрей7 июля 2013 г. 23:37
ЗА последние пол года, видимо, руководство дало свободу тренерам стричь бабосы с посетителей, чем они и занялись. Это было бы нормально при цене абонемента в 25 тысяч, но 45 тысяч явно переоценена.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Кристина12 августа 2012 г. 11:35
Низкий уровень тренеров,два человека в зале, все делают неправильно,тренер занят собой ,не поправит. Пилатес и йога НИКАКИЕ! Тренажеры отличные,бассейн , раздевалки все очень круто,комфортно.Клуб для тех,кто давно занимается фитнесом.Полное равнодушие со стороны тренеров,вами никто заниматься не будет.
Ответить
Пожаловаться 0 / 0
Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Альфа Велнес Клуб | Ленинский проспект, 84

13.09.2019 в 22:19


Уважаемые, гости и клиенты клуба. ‼Обращаем Ваше внимание, в связи с обновлением расписания на сезон 19-20 гг могут возникать технические неполадки на официальном сайте и в мобильном приложении нашего клуба. Просим Вас ориентироваться на расписание в печатном виде или в электронном виде в группе в ВКонтакте. С уважением, Альфа Велнес клуб.
06.09.2019 в 14:01


‼Новый развлекательный проект! 👯‍♂👯‍♀ С 5.09 по 23.09 – собери свою команду - у команды может быть любой состав из 4-х человек 👨‍🎓 Выбери наставника - на фото-стенде впишитесь в специальный бланк участников 📃 Получи первую инструкцию от наставника - в спец.чате созданном для команды 📅 28.09 – приходи на собрание участников проекта - в особых цветах команды - мы все познакомимся - сделаем стартовый замер общего веса команды - ответим на вопросы и сфотографируемся 🤼‍♀ Выполняй задания от наставника на каждую неделю - посещай определенные уроки - не менее 12 занятий на команду (если меньше, то команда прибавляет 100 гр к общему весу) - делай контрольные фото с занятий 📖 Веди дневник питания и соблюдай свой режим, согласованный с наставником - установи любое приложение для подсчета калорий - фиксируй что ешь - анализируй с наставником - переходи на новый уровень жизни 🙋‍♀ Общайся с командой и наставником в специальном чате - поддержка от единомышленников - грамотные и полезные советы и рекомендации - общая цель - мотивируйте друг друга 💪🏻 Не сдавайтесь все 90 дней! - 25, 26 или 27го числа каждого месяца встречайтесь всей командой - делайте контрольное взвешивание - корректируйте план дальнейший план тренировок - и двигайтесь дальше! 🤴С 25.12 по 27.12 приди всей командой на финальный замер общего веса и получи свой приз за победу! 🏆 Награждение команды-победителя состоится после нового 2020 года ВАЖНО! Принимая участие в проекте Вы даете свое согласие на получение сообщений от сотрудников клуба, а также на публикацию фото и видео материалов со своим участием на официальных ресурсах Альфа Велнес клуба. Запись в команды с 5.09 по 23.09 на фото-стенде.
26.08.2019 в 18:16


📣Друзья! Вот и наступила последняя неделя лета🌞 Пусть она принесет только радостные эмоции и будет наполнена яркими моментами🤗🙌 А мы вас ждем сегодня на заключительных уроках на открытом воздухе: ⭐ 19:00 Zumba ⭐ 20:00 Functional 🌐по адресу: Петергофское шоссе 47 (напротив входа в БЦ) Берите с собой удобную одежду для тренировок и хорошее настроение!
19.08.2019 в 15:44


Друзья! ‼ По техническим причинам уроки на открытом воздухе сегодня отменены Приносим извинения за доставленные неудобства, с уважением, Альфа Велнес клуб.
12.08.2019 в 11:12


🏋‍♀ Начни тренировочный сезон с выгодой! Специальное предложение: ⭐ 9 месяцев занятий + 3 месяца заморозки по цене 7-ми месяцев! ⭐ дополнительный бонус при покупке годовой карты! Подробная информация в отделе продаж: ☎ +7 (812) 695-36-84 ☎ +7 (911) 921-32-15 Больше информации о клубе: www.alfa-wellness.ru ‼ Предложение действует с 12.08.2019 по 30.09.2019
08.08.2019 в 10:45


Уважаемые родители! Обратите внимание, сегодня отменены уроки Тхэквондо: ❌ дети 7-9 лет в 16:00 , ❌ дети 10-13 лет в 17:00. Приносим извинения за доставленные неудобства, с уважением, Альфа Велнес клуб. #информация@alfa_wellness
27.07.2019 в 19:20


📣Все лето тренируйся бесплатно вместе с Альфа Велнес клубом! В августе каждый понедельник и четверг тренировки на открытом воздухе в «Балтийской жемчужине». Участвовать могут все желающие. 📅 Расписание на август: По понедельникам 19:00 Dance mix 20:00 Functional По четвергам 20:00 Zumba 21:00 Flex 🌐 Место проведения: Петергофское шоссе, 47 (напротив входа в Деловой центр) Берите с собой удобную одежду для тренировок и хорошее настроение! В случае плохой погоды, возможны отмены занятий. Следите за информацией в группе ВКонтакте: https://vk.com/alfa_wellness В программе: ✨ Zumba — это захватывающий энергичный танец, эффективная фитнес-тренировка и веселая, классная тусовка. Вы быстро освоите простые шаги и будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц. ✨ Functional — силовая тренировка включает самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы, и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат. ✨ Flex — урок направлен на развитие гибкости мышц, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию всего тела, используя комфортное дыхание. Больше информации о клубе и уроках: www.alfa-wellness.ru 88126953684 88129213215
25.07.2019 в 13:10


‼Внимание❗ По техническим причинам уроки на открытом воздухе сегодня отменены. Надеемся на Ваше понимание. С уважением, Альфа Велнес клуб.
24.07.2019 в 10:51


📣📣Друзья! Неполадки с электроэнергией устранены. Мы ждем вас на занятиях! С уважением, Альфа Велнес клуб.
24.07.2019 в 10:32


‼Внимание❗ В нашем комплексе частично отсутствует электроэнергия из-за аварийного отключения на Первомайской ТЭЦ. Клуб функционирует в ограниченном режиме. Надеемся на Ваше понимание. С уважением, Альфа Велнес клуб.
07.07.2019 в 10:40


📣📣
30.06.2019 в 12:05


📣Все лето тренируйся бесплатно вместе с Альфа Велнес клубом! 👯‍♀В июле каждый понедельник и четверг тренировки на открытом воздухе в «Балтийской жемчужине». Участвовать могут все желающие. Расписание на июль: 📅 По понедельникам 19:00 Dance mix 20:00 Functional 📅 По четвергам 20:00 Zumba 21:00 Flex 🌐 Место проведения: Петергофское шоссе, 47 (напротив входа в Деловой центр) Берите с собой удобную одежду для тренировок и хорошее настроение! ‼В случае плохой погоды, возможны отмены занятий. Следите за информацией в группе ВКонтакте: https://vk.com/alfa_wellness В программе: ✨ Zumba — это захватывающий энергичный танец, эффективная фитнес-тренировка и веселая, классная тусовка. Вы быстро освоите простые шаги и будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц. ✨ Functional — силовая тренировка включает самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы, и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат. ✨ Flex — урок направлен на развитие гибкости мышц, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию всего тела, используя комфортное дыхание. ✨ DanceMix — производная от различных современных танцевальных практик, позволяющая двигаться под любую клубную музыку. Больше информации о клубе и уроках: www.alfa-wellness.ru 88126953684 88129213215
27.06.2019 в 18:41


Друзья! Мы подготовили для вас видео с открытого урока Zumba👏🏻👯‍♀ Ждем всех желающих принять участие в тренировках на свежем воздухе 🌐по адресу: Петергофское шоссе 47 (напротив входа в БЦ) Расписание уроков на июль мы опубликуем позднее. #информация@alfa_wellness
20.06.2019 в 08:00


🙏🏻 Flex– это один из способов общего оздоровления организма, продления молодости, снижение веса и улучшения рельефа фигуры. В настоящее время данный подвид фитнеса становится все более популярным, и это касается не только молодежи, но и людей в возрасте. Занятия Flex повышают гибкость тела, за счет чего мышцы и связки становятся эластичнее, а суставы прочнее. Это основной, но далеко не единственный эффект от упражнений. Flex – эффективный способ улучшения кровообращения, что положительно сказывается на функционировании внутренних органов, избавляет от застойных явлений и в итоге предупреждает развитие соматических заболеваний. В основе занятий лежит напряжение мышц, чередующееся с их расслаблением. Смена интенсивности нагрузок, проработка отдельных зон и выполнение разных упражнений позволяют повысить эластичность практически всех групп мышц. Регулярные занятия ✅убирают лишний жир ✅улучшают рельеф ✅подтягивают бедра и ягодицы. В результате уже через полгода тело становится стройнее. Упражнения на гибкость повышают и общий тонус организма, нормализуют состояние нервной системы, служат профилактикой сердечно-сосудистых заболеваний, травм и болезней опорно-двигательного аппарата. Во время тренировок растягиваются мышцы по всему телу, повышается гибкость и пластичность крупных суставов. Такие упражнения помогают: ⭐Улучшить тонус и пластичность мышц ⭐ Нормализовать вес ⭐Избавится от целлюлитных отложений ⭐Выполнять шпагат ⭐Сделать суставы подвижными ⭐Замедлить процессы старения организма. После тренировки появляется прилив сил, ощущается необыкновенная бодрость, снимается напряжение и все эти эффекты сохраняются практически на протяжении всего дня. 📅 Ждем всех желающих на открытом уроке Flex 20.06.19 в 21:00 по адресу Петергофское ш. д.47 (напротив входа в БЦ "Балтийская Жемчужина"). 👍🏻Тренер Светлана Тюрина #информация@alfa_wellness
10.06.2019 в 13:44


Все лето тренируйся бесплатно вместе с Альфа Велнес клубом! 📅В июне каждый вторник и четверг тренировки на открытом воздухе в «Балтийской жемчужине». Участвовать могут все желающие. Вторник 11:00 Zumba 12:00 Functional Четверг 20:00 Zumba 21:00 Flex 🌐Место проведения: Петергофское шоссе 47 (напротив входа в Деловой центр) Возьмите с собой удобную одежду для тренировок и хорошее настроение! ‼В случае плохой погоды, возможны отмены занятий. Следите за информацией в нашей группе Вконтакте https://vk.com/alfa_wellness ⭐Zumba – это захватывающий энергичный танец, эффективная фитнес-тренировка и веселая, классная тусовка. Вы быстро освоите простые шаги и будете танцевать под зажигательные латиноамериканские ритмы, прорабатывая при этом все группы мышц. Тренер Лена А. http://alfa-wellness.ru/team/2375/ ⭐Functional – силовая тренировка включает самые различные сочетания движений, которые и нагружают мышцы, и в необходимой пропорции растягивают сухожилия, укрепляя суставной аппарат. Тренер Костя В. http://alfa-wellness.ru/team/2383/ Тренер Яна П. http://alfa-wellness.ru/team/2402/ ⭐Flex – урок направлен на развитие гибкости мышц, эластичности связок, общее расслабление и релаксацию всего тела, используя комфортное дыхание. Тренер Света Т. http://alfa-wellness.ru/team/2393/ Больше информации о клубе и уроках: www.alfa-wellness.ru 8(812)6953684 8(812)9213215
05.06.2019 в 14:33


👯‍♀ Зумба — это идеальный вариант тренировки для тех, кому не нравится скучное и однообразное выполнение обычных упражнений. Если вы скучаете в спортзале, но при этом обожаете танцы и веселье, это именно то, что вам нужно! Вы сможете весело и с пользой провести время во время тренировки, не только поработав над своим телом, но и просто потанцевав от души. Зумба настолько размывает грань между танцем и фитнесом, что каждое занятие походит, скорее, на какой-нибудь латиноамериканский карнавал. Однако, несмотря на это, зумба даёт серьёзные нагрузки, которые помогут вам держать в тонусе дыхательную и сердечно-сосудистую системы, проработать все группы мышц. Обычно занятие зумба длится около часа и включает в себя: ✨разминку, которая позволяет разогреться и подготовить мышцы; ✨танцевальный урок, объединяющий в себе кардио и упражнения с собственным весом; ✨растяжку и расслабление мышц тела. Многим покажется, что это новое модное увлечение представляет собой просто танцевальные движения под латиноамериканскую музыку, которые сможет повторить каждый новичок. 👯‍♀Однако на самом деле зумба включает наборы специфических упражнений и связок, которые освоить самостоятельно не так просто. Поэтому лучше заниматься всё-таки под руководством опытного инструктора, да и атмосфера при коллективном выполнении играет не последнюю роль. 👍🏻Этот вид тренировок отлично подойдёт всем людям, которые хотят похудеть и улучшить свою спортивную форму, но считают при этом обычные тренировки слишком скучными. Теперь вам не придётся делать выбор между спортом и весельем, потому что зумба объединяет их вместе. 📅 Ждем всех желающих на открытом уроке Zumba 06.06.19 (четверг) в 20:00 по адресу Петергофское ш. д.47 (напротив входа в БЦ "Балтийская Жемчужина"). 👍🏻Тренер #информация@alfa_wellness
01.06.2019 в 20:56


📢Тренируйся дольше - плати меньше! ⠀ Только в июне специальное предложение: ⠀ 💥6 месяцев занятий по цене 4! 💥 дополнительный бонус при покупке годовой карты! ⠀ Подробная информация в отделе продаж: 📞+7 (812) 695-36-84; 📞+7 (911) 921-32-15. ⠀ ❗Предложение действует с 1.06.2019 по 30.06.2019 #подарки@alfa_wellness
31.05.2019 в 21:27


Друзья! 🏋‍♀ 26 мая прошла нормативная тренировка в тренажерном зале по пауэрлифтингу Фотоотчет с мероприятия подготовил для вас наш фотограф 📸 Ксения Рыжева Больше фотографий в альбоме группы 👇🏻😉 https://vk.com/album-38742763_265961197 #мероприятия@alfa_wellness
30.05.2019 в 13:10


Дорогие наши гости, мы будем рады видеть Вас в нашем Альфа Велнес клубе! К Вашим услугам: ✅Просторный тренажерный зал. Зал оснащен тренажерами всемирно признанных производителей TECHNOGYM и HOIST. ✅Бассейн с зоной отдыха. В нашем бассейне установлена современная многоступенчатая система очистки воды. ✅5 просторных залов групповых программ для всех видов тренировок. ✅Банный комплекс: турецкая парная в зоне бассейна и инфракрасные сауны в раздевалках. ✅Кабинет спортивного консультанта, который предоставит общие рекомендации перед занятиями. Если у Вас есть дети? Приходите вместе. На территории клуба расположена специально оборудованная детская комната для малышей от 2-х лет. Напоминаем, что Альфа Велнес клуб открыт: 7:00—24:00 по будним дням. 8:00—23:00 по выходным и праздничным дням. Ждем Вас в Альфа Велнес клубе! #информация@alfa_wellness
29.05.2019 в 21:45


Межпозвоночная грыжа является очень серьезной проблемой, которая накладывает разного рода ограничения не только в выборе вида спорта, но и в повседневной жизни. Многие люди считают, что при таком заболевании категорически запрещается заниматься в тренажерном зале. Давайте разберемся, что такое межпозвоночная грыжа👇🏻
27.05.2019 в 07:03


Доброго утра и легкого понедельника 😊 #мотивация@alfa_wellness
23.05.2019 в 21:28


Друзья! 🏊🏻‍♂16 мая прошла "Весенняя сдача нормативов" в бассейне Фотоотчет с мероприятия подготовил для вас наш фотограф 📸 Больше фотографий в альбоме группы 👇🏻😉 https://vk.com/album-38742763_265745134 #мероприятия@alfa_wellness
22.05.2019 в 07:00


Специалисты по здоровому образу жизни назвали 2 утренние привычки для похудения. ✅Первая привычка – есть завтрак с высоким содержанием белка. Множество белка есть во всех диетах для похудения. Это связано с тем, что так голод утоляется надолго. Кроме того, белок может помочь в потере веса за счет снижения уровня грелина. Этот гормон отвечает за аппетит. Много белка можно найти в яйцах, греческом йогурте, твороге, орехах и семенах чиа. ✅ Вторая привычка – пить много воды. Употребление 500 мл воды приводит к увеличению скорости обмена веществ в среднем на 30%. ☀Кроме того, нужно начинать день с весов и зарядки.
21.05.2019 в 19:32


Здоровый образ жизни выбирает все больше людей. Чтобы лучше выглядеть и прекрасно себя чувствовать, многие выбирают фитнес. ❗Но, как и любым делом, спортом нужно заниматься с умом. #информация@alfa_wellness
20.05.2019 в 15:06


#мотивация@alfa_wellness
17.05.2019 в 19:03


Еcли xотите пoдтянутые рyчки, то эти yпрaжнения для вaс😉 #тренировка@alfa_wellness
16.05.2019 в 18:27


😍 Чтобы приготовить идеальный смузи, нужно соблюдать 5 простых пунктов: ✅Подобрать ингредиент для основного вкуса и/или сладости (отлично подойдут ягоды, яблоко, груша, абрикосы и сливы) ✅Подобрать ингредиент для кремовой текстуры (с этой задачей справляются банан, авокадо, кокосовое молоко, ореховая паста и тропический манго) ✅Добавить акцент (это может быть немного острого имбиря , листья свежей мяты или тимьяна, пучок шпината и др.) ✅ Добавить воды (не сока, не молока или йогурта. Немного воды, чтобы сделать смузи питьевым) ✅Добавить суперфуд (продукт с повышенной, концентрированной питательной ценностью: семена льна или чиа, немного кунжута или мака, соевого протеина или тофу) #рецепт@alfa_wellness
14.05.2019 в 18:12


Скоро отпуск!!!☀ Работаем над красивым животиком!😊 #тренировка@alfa_wellness
13.05.2019 в 07:13


Начни свой день правильно💪🏻😊 #мотивация@alfa_wellness

Главное

Прогноз погоды

Ясно

+4°..+3°

Добавьте фестиваль "Современное искусство в традиционном музее" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит 1 билет на два лица на фестиваль.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку