Отзывы о Альфа
Пользователь
2013-12-27 12:58
Интересность : Обычный фитнес клуб с тренировками, тренажерами и кардио зонами. В целом - ничего особенного. Если есть возможность, лучше выбрать фитнес получше, чем этот...
Расположение : Добираться категорически неудобно. Далеко и от станции метро Автово и от Ленинского проспекта, ехать лучше на машине....
Интерьер : Цена и музыкальное сопровождение в кардио зоне оставляют желать лучшего. Каждый день ставят один и тот же диск с металлом,от такой музыки можно просто сойти с ума.
Обслуживание : Грязь в раздевалках, душевых, некоторые места обблеваны, больничные не являются основанием для приостановки(руководство считает что их клуб надо посещать с температурой 40)Дискриминация по отношению к покупателям,знакомым разрешают ходить нескольким по одному пропуску!
Пользователь
2014-04-28 00:48
Интересность : Обычный фитнес с тренажерами и сауной
Расположение : Удобно только на машине.
Интерьер : Атмосфера холодная,отделка и дизайн нормальные
Обслуживание : На ресепшн девочки не здороваются ,гардероб вечно недовольные ,тренера как то всё больше заняты собой и теми кто дополнительно платит им.
Пользователь
2014-07-15 02:50
Интересность : прекрасно для жителей микрорайона
Расположение : Клуб для своих(Ленинский 84) и соседей
Интерьер : в хорошем доме, отличный дизайн интерьера.
Обслуживание : приятное обслуживание.Выдают по 3 полотенца:)
Пользователь
2018-10-15 13:38
Интересность : Искала какой-нибудь достойный фитнес центр, остановилась на этом велнес центре. Стоимость полностью оправдана. 5 залов, отличный современный и очень стильный бассейн. Тренажеры от ведущих производителей, и, главное, людей немного. Есть детская комната, так что можно спокойно оставить деток и не волноваться за них.
Расположение : Велнес клуб открыт на Ленинском проспекте, рядом с углом на Десантников. от метро далеко, но в основном, туда все ездят на автомобилях.
Интерьер : Нравится, что в зоне бассейна есть растения, так красиво, не то что в каком-то стандартном бассейне, качественное оборудование.
Обслуживание : Тренеры с профильным образованием.
Адрес
пр. Ленинский, д. 84
картаРайон
Красносельский район (Санкт-Петербург)
Метро
|
/ 10
15 октября 2018 г. 13:38
Тренеры с профильным образованием. Нравится, что в зоне бассейна есть растения, так красиво, не то что в каком-то стандартном бассейне, качественное оборудование. Велнес клуб открыт на Ленинском проспекте, рядом с углом на Десантников. от метро далеко, но в основном, туда все ездят на автомобилях. Искала какой-нибудь достойный фитнес центр, остановилась на этом велнес центре. Стоимость полностью оправдана. 5 залов, отличный современный и очень стильный бассейн. Тренажеры от ведущих производителей, и, главное, людей немного. Есть детская комната, так что можно спокойно оставить деток и не волноваться за них.
на страницу отзыва
/ 10
15 июля 2014 г. 02:50
приятное обслуживание.Выдают по 3 полотенца:) в хорошем доме, отличный дизайн интерьера. Клуб для своих(Ленинский 84) и соседей прекрасно для жителей микрорайона
на страницу отзыва
/ 10
28 апреля 2014 г. 00:48
На ресепшн девочки не здороваются ,гардероб вечно недовольные ,тренера как то всё больше заняты собой и теми кто дополнительно платит им. Атмосфера холодная,отделка и дизайн нормальные Удобно только на машине. Обычный фитнес с тренажерами и сауной
на страницу отзыва
/ 10
27 декабря 2013 г. 12:58
Грязь в раздевалках, душевых, некоторые места обблеваны, больничные не являются основанием для приостановки(руководство считает что их клуб надо посещать с температурой 40)Дискриминация по отношению к покупателям,знакомым разрешают ходить нескольким по одному пропуску! Цена и музыкальное сопровождение в кардио зоне оставляют желать лучшего. Каждый день ставят один и тот же диск с металлом,от такой музыки можно просто сойти с ума. Добираться категорически неудобно. Далеко и от станции метро Автово и от Ленинского проспекта, ехать лучше на машине.... Обычный фитнес клуб с тренировками, тренажерами и кардио зонами. В целом - ничего особенного. Если есть возможность, лучше выбрать фитнес получше, чем этот...
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (8)
| Полина | 13 февраля 2016 г. 19:23 |
Зашла спросить посмотреть клуб. На рецепшен девушки сбившись в кучку из трех человек смеялись, пришлось ждать пока поржут и обратят на меня внимание. Менеджер Ирина и вторая менеджер выразили лицом недовольство (видимо отвлекла от важного занятия, у обоих на мониторах открыты страницы соцсетей. В зале кардио ужасный запах грязной обуви,
В целом клуб может быть лучшим на юго-западе. Если руководство не будет пренебрегать тренингами по напоминанию персоналу, что он обслуживающий. За такие деньги можно быть любезнее и расторопнее. Спасибо.  Ответить
0 /
0
| |
| Анютик | 17 января 2015 г. 0:42 |
Посещаю этот клуб с февраля 2014 г. Со мной всегда здороваются при входе и прощаются при кходе и администраторы, и охранник, и работники гардероба. Всегда вежливо и учтиво. И с другими посетителями тоже. Никогда никто в хамстве замечен не был. И в туалетах всегда чисто, туалетная бумага, бумажные полотенца и жидкое мыло хорошего качества. Решила написать, чтобы оправдать клуб в глазах будущих потенциальных посетителей, а то Ольга выставила все в не очень приглядном свете. Скучаю по занятиям (пока нахожусь в декретном отпуске). В свое время покупали годовой абонемент. Оплатить реально: сумма была разбита на 3 платежа, что удобно. Ни сколько не жалею о потраченных деньгах. Качество и сервис отличные! Жду продоожения тренировок. Вот только лялька немного подрастет... и... с новыми силами в клуб!!! )))
Ответить
0 /
0
| |
| Жанна | 15 июля 2014 г. 2:38 |
Посещаю клуб с мая 2014 года 3-5 раз в неделю.При входе в клуб всегда здороваются, всегда чистые туалеты, раздевалка и душевые. В бассейне не воняет хлоркой.Хорошие тренажёры. Большой выбор групповых программ.Тренера не хуже , чем в других клубах,но относятся внимательнее, так как на групповых занятиях обычно 3-6 человек.В зале йоги 3 варианта освещения, что особенно приятно. ВСЕГДА свежие полотенца, питьевая горячая и холодная вода, туалетная бумага, бумажные полотенца и жидкое мыло хорошего качества.До этого занималась в Рибоке , Спортлайфе и Фитнессхаусе.Альфа - клуб хорошего уровня. Отзыв написала только потому, что была удивлена предыдущими отзывами. Сначала думала, что дорогой, теперь понимаю, что цена соответствует качеству.
Ответить
0 /
0
| |
| Александр | 10 июля 2014 г. 17:56 |
Мало посетителей. Нет очередей к тренажерам. Все относительно качественно. Из минусов. Просто тошнотворная музыка в тренеровочных зонах. При этом еще и очень громкая. От неё не спастись н какими наушниками. Музыку выбирают не под посетителей, а тренеры притаскивают на самописных пиратских дисках то, что им нравится и врубают на полную катушку. Как в подвальных качалках 90х. Воняет вода в душах. Не знаю откуда она у них из общего водопровода или из экономии одну и ту же кругами гоняют через какой н будь фильтр, но вода реально воняет. Мыться противно. Отвратительные шкафчики. Это самый дорогой клуб в районе, который позиционирует себя клубом в котором будет ограниченное количество посетителей. Как отворят менеджеры потому и стоит дороже. Но тогда почему не сделать нормальные шкафчики? Почему они не во весь рост тогда, а как в самых дешовых клубах половинками? Для ребенка может такие шкафчики и хороши. Но взрослому человеку в таком ни рубашку повесить не брюки. Все наполовину лежит на полу шкафчика. А туда некоторые посетители ботинки ставят. В итоге все мятое и грязное. И вообще теснота. А летом бывает холодно и нужно куртку брать. Раздевалка не работает. Ее тоже в шкафчик нужно. Она тоже на дне лежит. К чему такое крозаборство? Зачем столько маленьких шкафчиков, если посетителей мало? Несмотря на минусы это лучший клуб в ближайшей округе. За качество я готов платить. Но указанные минусы для меня существенны и доставляют дискомфорт. Поэтому как только по близости откроют что-то лучше, то я перейду туда, даже если будет стоить дороже. Ответить
0 /
0
| |
| Ольга | 28 апреля 2014 г. 0:41 |
Неплохо было бы ,если б девочки за стойкой всё таки здоровались,а не обсуждали тренеров. Гардероб атас,как в поликлинику попал),с таким недовольством выдают одежду,что больше и не хочется туда её сдавать.В женской раздевалке постоянная грязь,в туалет вообще трудно зайти от зловония.Тренера безразличны к клиентам клуба,если не покупаешь у них дополнительные занятия. Не тянет такой сервис за 45 тысяч.
Ответить
0 /
0
| |
| Наталья Пирогова(бондарева) | 29 января 2014 г. 16:23 |
ВНИМАНИЕ!!! ОСТОРОЖНО ЛЕЧИТЕ ДЕТЕЙ У ЛОРА В ЭТОЙ КЛИНИКЕ!!! Врач Евдокимов Юрий Владимирович(оториноларинголог),на мой взгляд практически преступник!!!Калечит детское здоровье.Проводил абсолютно некорректное лечение не разобравшись в диагнозе.Не сделав снимок,промывал нос втот момент,когда на самом деле требовалось срочное лечение антибиотиком!!На приёме у другого врача,был сделан снимок.Заключение-тотальное затемнение обеих верхнечелюстных пазух и клеток решетчатых лабиринтов.Слава Богу что материнское сердце и инстинкт не подводят!А то ходили бы,промывали носик,а потом в больничку с гайморитом поехали бы(((.А с таких докторов взятки-гладки!
Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 7 июля 2013 г. 23:37 |
ЗА последние пол года, видимо, руководство дало свободу тренерам стричь бабосы с посетителей, чем они и занялись. Это было бы нормально при цене абонемента в 25 тысяч, но 45 тысяч явно переоценена.
Ответить
0 /
0
| |
| Кристина | 12 августа 2012 г. 11:35 |
Низкий уровень тренеров,два человека в зале, все делают неправильно,тренер занят собой ,не поправит. Пилатес и йога НИКАКИЕ! Тренажеры отличные,бассейн , раздевалки все очень круто,комфортно.Клуб для тех,кто давно занимается фитнесом.Полное равнодушие со стороны тренеров,вами никто заниматься не будет.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Альфа Велнес Клуб | Ленинский проспект, 84
08.07.2020 в 16:40
📢Друзья,
13 июля мы открываемся со следующими условиями для посещения:
🔸При входе в клуб администратор проверит вашу температуру бесконтактным термометром. При наличии температуры выше 37 ⁰С или признаков простуды, мы будем вынуждены отказать в посещении клуба.
🔸Просим вас воздержаться от посещения клуба,
— если вы чувствуете признаки простуды или гриппа (температура 37℃ и выше, головная боль, слабость, насморк, кашель, затруднённое дыхание)
— если ваш тест на вирус был положительным менее, чем 14 дней назад
— если вы контактировали с заражённым менее, чем 14 дней назад.
🔸Просим воздержаться от посещения клуба лиц старше 65 лет – мы предоставим Заморозку до 1 сентября по письменному заявлению.
🔸Мы рекомендуем использовать маски при нахождении на территории клуба, а также соблюдать социальную дистанцию.
🔸Для оплаты услуг, пожалуйста, используйте бесконтактные способы оплаты.
🔸Детские занятия временно отменены, а также закрыта Детская комната, в связи с ограничением для занятий детей по постановлению Правительства СПб. Все детские договоры будут продлены до снятия ограничений к занятиям.
🔸Бассейн будет запущен 20 июля, на этот период предоставляется Заморозка.
🔸Турецкая парная возобновит работу вместе с бассейном, сейчас вы сможете воспользоваться инфракрасными саунами, расположенными в раздевалках.
🔸Бар временно закрыт в связи с запретом на работу по постановлению Правительства СПб.
🔸Расписание групповых программ в залах аэробики составлено таким образом, чтобы обеспечить необходимые условия для дезинфекции и обработки оборудования, а также уборки и проветривания помещения.
🔸Уборка помещений проводится с использованием специальных дезинфицирующих средств, в связи с чем возможно появление неприятного запаха. Частота обработки помещений увеличена.
🔸На некоторые виды занятий введено временное ограничение по количеству участников, на особо рейтинговые уроки может быть введена дополнительная предварительная запись.
🔸В местах общественного пользования и залах групповых программ нанесена разметка для соблюдения социальной дистанции.
🔸На территории клуба расставлены дезинфицирующие средства для обработки рук.
🔸Все залы и помещения клуба оснащены рециркуляторами воздуха.
🔸Для наших сотрудников проведен соответствующий инструктаж по правилам профилактики короновирусной инфекции, а также сданы соответствующие тесты.
🔸Все сотрудники используют средства индивидуальной защиты в соответствии с требованиями Роспротребнадзора.
💦Перед открытием мы проведем генеральную уборку помещений с применением дезинфицирующих средств в соответствии со Стандартом безопасности и рекомендациями Роспотребнадзора.
02.07.2020 в 16:21
🎊 Друзья, мы открываемся!
🏋♂Тренажерный зал и залы групповых программ будут открыты для посещения 13 июля,
🏊♂Бассейн будет запущен 20 июля!
Радостная новость: тренироваться можно без масок и перчаток.
💥Сейчас у вас есть прекрасная возможность воспользоваться
специальными предложениями на покупку абонементов!
⌚Часы работы отдела продаж ежедневно:
с 11:00 до 21:00
☎ Больше информации по телефонам:
+7 911 921-32-15,
+7 812 695-36-84
01.07.2020 в 17:35
‼️Друзья,
разрешение открыть фитнес клубы с 6 июля одновременно радостная и неожиданная для нас новость.
На сегодняшний день мы внимательно изучаем правила и условия, выставленные правительством СПб и Роспотребнадзором, необходимые для полного запуска клуба.
Точную дату открытия мы сможем назвать только после того, как будем готовы обеспечить выполнение всех указанных требований.
Мы надеемся, что сможем обеспечить выполнение заявленных стандартов безопасности к 15 июля.
С уважением, администрация Альфа Велнес клуба 💚
27.06.2020 в 13:28
‼️Дорогие друзья,
согласно постановлению о внесении изменений в постановление Правительства Санкт-Петербурга
от 13.03.2020 № 121 «О мерах по противодействию распространению в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»,
ограничения на запуск работы фитнес клубов продлены до 12 июля😔
Мы по прежнему закрыты, до особых указаний Правительства РФ и Санкт-Петербурга.
С уважением, Альфа Велнес клуб💚
15.06.2020 в 13:58
‼️Дорогие друзья,
согласно постановлению о внесении изменений в постановление Правительства Санкт-Петербурга
от 13.03.2020 № 121 «О мерах по противодействию распространению в Санкт-Петербурге новой коронавирусной инфекции (COVID-19)»,
ограничения на запуск работы фитнес клубов продлены до 28 июня.
Мы по прежнему закрыты, до особых указаний Правительства РФ и Санкт-Петербурга.
С уважением, Альфа Велнес клуб💚
30.05.2020 в 00:00
❗️Дорогие друзья.
Согласно постановлению Правительства Санкт-Петербурга, режим самоизоляции со всеми ограничениями продлен до 14 июня.
Мы по прежнему закрыты, до особых указаний Правительства РФ и Санкт-Петербурга.
С уважением, администрация Альфа Велнес клуба.💚
11.05.2020 в 14:01
‼️Дорогие друзья,
согласно постановлению Правительства Санкт-Петербурга, режим самоизоляции со всеми ограничениями продлен до 31 мая.
Мы по прежнему закрыты, до особых указаний Правительства РФ.😔
С уважением, Альфа Велнес клуб💚
29.04.2020 в 13:21
📣Друзья!
❗по Постановлению Президента РФ режим самоизоляции продлён до 12 мая 2020 г.
До особых указаний Правительства РФ мы по-прежнему закрыты 😔
☎ Часы работы горячей линии:
ежедневно с 12:00 до 16:00
8 (911) 921-32-14,
8 (911) 921-32-15
💚С любовью и заботой, Альфа Велнес клуб.
16.04.2020 в 22:33
📣Друзья!
Мы все уже успели отдохнуть, переделать все домашние дела и соскучиться друг по другу!!!🤗
По многочисленным просьбам наши инструкторы начинают проводить бесплатные on-line тренировки:
👯♀ FT Functional
📆 в 11:00 вторник, четверг
🌐 Яна Первая
https://www.facebook.com/yana.pervaya.98
🧘♀ Y YogaRelax
📆 в 20:00 среда, суббота
🌐 Света Тюрина
https://www.instagram.com/svetlanatiurina952/?r=nametag
🧘♂ Y HathaYoga
📆 в 8:30 вторник, четверг и в 11:00 воскресенье
🌐 Дима Орехов
https://instagram.com/yoga.stayconnected?igshid=15iap..
Чтобы принять участие, перейдите на страницу инструктора в указанное время.
📝Все вопросы вы можете задать в личном сообщении инструктору
Заранее подготовьте пространство для тренировки, чтобы вам было комфортно.
До встречи на тренировке!👯♀
26.03.2020 в 16:56
📣Дорогие друзья
❗по Постановлению Правительства Санкт-Петербурга от 24.03.20,
мы вынуждены приостановить работу нашего клуба
с 26.03.2020 и до 30.04.2020,
до особых указаний Правительства РФ.
☎ Часы работы горячей линии:
ежедневно с 12:00 до 16:00
8 (911) 921-32-14,
8 (911) 921-32-15
💚С уважением, Альфа Велнес клуб. http://alfa-wellness.ru/
25.03.2020 в 14:03
📣Дорогие друзья!
Лучик солнца в сером небе - завершение проекта "Альфатлон"💚
Мы поздравляем победителей и благодарим всех за смелость и участие в проекте🤞🏻
🎁Победители, призы ждут вас в отделе продаж, вы сможете забрать их в любое удобное время с 11:00 до 20:00.
С уважением, команда Альфа Велнес клуба.
24.03.2020 в 17:38
📢Дорогие друзья!
‼По Постановлению Правительства Санкт-Петербурга от 24.03.20,
мы вынуждены приостановить работу нашего клуба с 26.03.2020 и до 30.04.2020, до особых указаний Правительства РФ.
📆На весь период закрытия клуб предоставляет дополнительную заморозку. Срок окончания действия абонемента будет автоматически продлён на то время, которое клуб не будет работать.
⭐Наша команда желает здоровья Вам и Вашим близким. Берегите себя и не поддавайтесь панике. Судьба дает нам время соскучиться друг по другу.
💚С уважением, Альфа Велнес клуб.
17.03.2020 в 18:12
📣 Друзья!
📆Приглашаем 22 марта
вторые пары участников на старт:
10:30 Шувалова Екатерина / Мандибура Марина
11:00 Владимирова Елена / Копылова Анжелика
🏁Сбор участников состоится в зоне раннинга.
🧭Рекомендуем приходить заранее,
чтобы разогреть мышцы до начала мероприятия!
Не забудьте взять всё необходимое для этапов на суше и в бассейне.
Желаем удачи!
#мероприятия@alfa_wellness
17.03.2020 в 11:33
Друзья!
Мы внимательно следим за развитием ситуации в стране.
В случае каких-либо изменений в работе клуба, мы обязательно вас оповестим!
Мы ждем вас на тренировках, не забывайте, в здоровом теле-здоровый дух!💚
11.03.2020 в 15:57
📣 Друзья!
Сегодня отменены уроки в
❌18:00 UpperBody
❌19:00 Step
❌20:00 RealRyder
❌21:00 PowerBall
Приносим извинения за доставленные неудобства!
06.03.2020 в 13:35
📣 Друзья!
📆Приглашаем 15 марта
первые пары участников на старт:
10:00 Лукичева Ольга / Фофанов Евгений
10:30 Салов Андрей / Семенова Инна
11:00 Быстров Дмитрий / Лесковский Евгений
🏁Сбор участников состоится в зоне раннинга.
🧭Рекомендуем приходить заранее,
чтобы разогреть мышцы до начала мероприятия!
Не забудьте взять всё необходимое для этапов на суше и в бассейне.
Желаем удачи!
#мероприятия@alfa_wellness
02.03.2020 в 16:09
🌺Дорогие друзья!
📅15 марта в 12:00
приглашаем всех на ежегодный весенний танцевальный марафон:
💃ALFA SPRING DANCE 2020!
В этом году мы танцуем без остановки
зажигательную ZUMBA и чувственный BELLY DANCE!
💝И конечно, команда наших клиенток, порадует нас
красивыми танцевальными номерами!
Ждем всех желающих!
📝Запись на марафон до 13 марта на рецепции клуба.
❗Обратите внимание, возможны изменения в расписании групповых программ.
#информация@alfa_wellness
28.02.2020 в 08:00
Друзья!
На период праздников устанавливается следующий регламент работы клуба:
📅 с 7 по 9 марта клуб работает с 8:00 до 23:00*
💚 Желаем вам приятных праздников!
❗*напоминаем, что держатели утренних клубных карт имеют возможность посещать клуб с 8:00 до 23:00 только в субботние и воскресные дни.
#информация@alfa_wellness
22.02.2020 в 12:41
Друзья!
На период праздников устанавливается следующий регламент работы клуба:
📅 с 22 по 24 февраля клуб работает с 8:00 до 23:00*
💚 Желаем вам приятных праздников!
❗*напоминаем, что держатели утренних клубных карт имеют возможность посещать клуб с 8:00 до 23:00 только в субботние и воскресные дни.
#информация@alfa_wellness
19.02.2020 в 15:28
📣 Приглашаем всех принять участие в семинаре
29 февраля в 15:00
✅ Поговорим о батлах
✅ Расскажем о балльной системе подсчета результатов
✅ Ответим на волнующие вопросы
✅ Дадим установку к изменению себя
👇🏻В прикрепленных видео вы можете ознакомиться со всеми упражнениями, которые будут предложены для выполнения на батлах, согласно выбранному вами уровню сложности.
✍🏻 Предварительная запись у администрации рецепции
19.02.2020 в 15:01
Друзья!
В связи с небольшим количеством участников в соревновании Альфатлон»,
мы приняли решение сделать
🏁 1й старт 15 марта,
🏁 2й старт 22 марта,
тем самым увеличив время для подготовки.
Согласно проведенной жеребьевке, сформированы следующие пары участников:
📅старт 15 марта
10:00 Лукичева Ольга / Фофанов Евгений
10:30 Салов Андрей / Семенова Инна
11:00 Быстров Дмитрий / Лесковский Евгений
📅старт 22 марта
10:00 Владимирова Елена / Копылова Анжелика
10:30 Шувалова Екатерина / Мандибура Марина
11:00 Полещикова Алена / Карнаухова Кристина
17.02.2020 в 07:00
📣 Друзья!
У нас подготовлен еще один проект для тех, кто хочет перемен😃
🆕БРОСЬ ВЫЗОВ СЕБЕ – ИЗМЕНИСЬ К ЛУЧШЕМУ!
📅с 17.02 по 16.05*
🎯Поставь себе цель занять первое место и не сдавайся на протяжении всего проекта.
✒ Регистрация участников с 17.02 по 21.02 в отделе продаж.
⁉Если у вас есть вопросы к нашей команде тренеров по технологии тренировок или питанию, или на какую-либо важную в тренировочном процессе тему, оставьте свой вопрос в комментарии под постом 👇🏻
или у администраторов/менеджеров отдела продаж, на вводном семинаре проекта мы на него обязательно ответим!
*обратите внимание на регламент проекта, он вас может удивить😉
Подробная информация о проекте на официально сайте клуба:
🌐http://alfa-wellness.ru/
#мероприятия@alfa_wellness
13.02.2020 в 20:47
Вы знаете, что подарить близкому человеку😏
Специальное предложение к февральским праздникам:
🎁при покупке годового абонемента 2 месяца в подарок🎁
☎Подробная информация в отделе продаж:
+7 (812) 695-36-84
+7 (911) 921-32-15
Больше информации о клубе: www.alfa-wellness.ru
#подарки@alfa_wellness
12.02.2020 в 18:21
Друзья! 🙋🏻♂
⠀
14 и 15 февраля
⠀
⚡фитнес-бар будет закрыт для проведения технических работ!
⠀
🙏🏼Приносим извинения за доставленные неудобства.
⠀
#альфавелнесклуб
03.02.2020 в 18:27
⭐Для любителей нового и интересного! ⭐
Журнал «ACSM’s Health & Fitness Journal» опубликовал глобальный обзор трендов фитнеса на 2020 год. Он составлен на основании электронного опроса профессионалов, который редакция журнала проводит уже 14-й год подряд. По традиции обзор составил профессор Уолтер Томпсон, бывший президент Американского колледжа спортивной медицины.
⚡Какие тренды актуальны в этом спортивном году?
Вот некоторые из них:
🏅1. Интервальные тренировки высокой интенсивности (HIIT) HIIT (High-intensity interval training) или ВИИТ представляют собой чередование кратких периодов интенсивных тренировок (более 90% максимума) и короткого отдыха. Является эффективным научно подтвержденным методом тренировок, который в разы превышает показатели и пользу для организма, в отличие от длительных силовых и кардионагрузок.
👥2. Персональные тренировки. Занятия с личным тренером остаются в первой десятке с 2006 года. Они становятся все более доступными в фитнес-клубах. Персональная тренировка включает тестирование, постановку целей и работу для их достижения с персональным тренером. Персональные тренировки - это максимально безопасный и быстрый путь к достижению и повышению уровня физической формы.
🏋♂3. Функциональные фитнес-тренировки. Функциональный тренинг представляет собой разновидность групповых направлений фитнеса, который выполняется с различным оборудованием и собственным весом. Основная цель функционального тренинга – это максимальное развитие всех спортивных показателей: выносливости, силы, координации и баланса, гибкости. Функциональная тренировка не означает того, что ее можно выполнять только на групповых занятиях, она так же доступна и в тренажерных, и специализированных залах.
Команда Альфа Велнес клуба неизменно следует трендам, а вы?
#фитнестренды #инфоальфа
23.01.2020 в 19:18
Дорогие друзья!💚
Завершился проект "Худеем вместе-худеем интересно!" и мы рады представить победителей и серебряных призеров!🙌🏼
⠀
Команды Кости Васильева показали невероятный результат! Ура! Ура! Ура!🎉
⠀
Всем участникам мы желаем упорства, сил и энергии для будущих свершений!🏅
⠀
Впереди Вас ждут еще 2 интересных проекта🤸🏼♂ "Альфатлон" и "Брось вызов себе-изменись к лучшему!"
Участвуйте, побеждайте, а мы всегда Вас поддержим!🏆
⠀
С превеликим удовольствием, Альфа Велнес клуб☘
⠀
Результаты команд Вы можете найти в документах группы➡
⠀
#командаальфа#альфавелнесклуб#худеемвместе#худееминтересно
Главное
Финляндия назвала условия и вероятные сроки открытия границы для россиян
Места в Ленобласти, куда лучше не ехать
Количество заболевших коронавирусом петербуржцев превысило 28 тыс. человек
Какие правила посещения теперь действуют в музеях Петербурга
Эксперт объяснил рост заболеваемости COVID-19 в Петербурге
Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь
Прогноз погоды
+12°..+12°
Лучшее за неделю
