Отзывы о велнес-клубе Gio Wellness на Долгоозерной
Пользователь
2015-09-14 11:43
Интересность : Замечательное место)) Хожу уже год , вчера продлила абонемент, все очень нравится. Приятная атмосфера и контингент , просторно в зоне бассейна и спа ощущаешь себя в загородном отеле)
Расположение : Живу недалеко, поэтому добираться несложно. Удобная большая парковка, машину видно из окон.
Интерьер : Много дерева и мягкая атмосфера.
Обслуживание : Девушки очень доброжелательные и воспитанные.
Пользователь
2017-05-09 19:21
Интересность : Клуб не тянет на премиум. Стал портиться с каждым днём.
Расположение : Расположение нормальное. Удобно для жителей спального района.
Интерьер : Приятный, спокойный
Обслуживание : Обслуживание нулевое. На замечания и предложения не реагируют.
Пользователь
2017-10-02 17:25
Интересность : Хожу почти год, постоянно появляются новые групповые направления и тренажеры.
Также радует, что здесь есть отдельная студия пилатеса со специальным оборудованием. Ради него изначально сюда и пришла ( больше нигде в районе не нашла( и осталась довольна) Занимаюсь с тренером и хожу в бассейн.
Расположение : Отдельная парковка, заезд под шлагбаум
Интерьер : Как в загородном отеле) Особенно зона бассейна и спа. Кайф после тренировки
Обслуживание : Отзывчивый и приветливый персонал
Адрес
ул. Долгоозерная, д. 14, к. 2
картаРайон
Приморский район (Санкт-Петербург)
Метро
Комендантский проспект (1.2 км)
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
Актуализировать данные и увеличить число посетителей
|
/ 10
2 октября 2017 г. 17:25
Отзывчивый и приветливый персонал Как в загородном отеле) Особенно зона бассейна и спа. Кайф после тренировки Отдельная парковка, заезд под шлагбаум Хожу почти год, постоянно появляются новые групповые направления и тренажеры.
Также радует, что здесь есть отдельная студия пилатеса со специальным оборудованием. Ради него изначально сюда и пришла ( больше нигде в районе не нашла( и осталась довольна) Занимаюсь с тренером и хожу в бассейн.
на страницу отзыва
/ 10
9 мая 2017 г. 19:21
Обслуживание нулевое. На замечания и предложения не реагируют. Приятный, спокойный Расположение нормальное. Удобно для жителей спального района. Клуб не тянет на премиум. Стал портиться с каждым днём.
на страницу отзыва
/ 10
14 сентября 2015 г. 11:43
Девушки очень доброжелательные и воспитанные. Много дерева и мягкая атмосфера. Живу недалеко, поэтому добираться несложно. Удобная большая парковка, машину видно из окон. Замечательное место)) Хожу уже год , вчера продлила абонемент, все очень нравится. Приятная атмосфера и контингент , просторно в зоне бассейна и спа ощущаешь себя в загородном отеле)
на страницу отзыва
Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места.
На Peterburg2 вы всегда найдете интересные отзывы о велнес-клубе Gio Wellness на Долгоозерной.
Наши посетители оценивают Gio Wellness на Долгоозерной по интерьеру и
другим параметрам.
Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Комментарии посетителей (7)
| Эльвира | 29 марта 2019 г. 16:15 |
Когда открылся был отличным клубом, сейчас подпортился. Народу очень много. Уже даже утром в гордом одиночестве в бассейне не поплаваешь.
Клуб себя позиционирует премиум классом, а полотенца дают за депозит. Это неудобно. В душевых пахнет сыростью. Я бы не придералась, если бы цены на абонементы были скромнее. Из плюсов, очень хорошие тренажеры. Знаю, что это недешевые аппараты. Большой выбор разнообразных занятий: пилатес, йога, танцы и т.д. Все правда проходит чаще утром и вечером. Днем маловато занятий. Отдельное вау спа зоне. Отличный бассейн, есть сауны и баня. Порелаксировать здесь очень люблю.  Ответить
0 /
0
| |
| Елена | 2 октября 2017 г. 17:33 |
В клуб хожу уже второй год и не планирую менять на другое место. Очень приятный дизайн как-будто в загородном отеле зона спорта и спа, улыбчивые и воспитанные девушки на рецепции. Я занимаюсь персонально в тренажерном зале с одним тренером и пилатесом на большом оборудовании (единственная, на сколько я знаю, в районе отдельная студия пилатеса). Недочеты бывают, но как я вижу, их сразу исправляют. Еще мне нравится, что постоянно появляются новинки: оборудование, занятия и проводятся разные тематические недели: по пилатесу, оздоровительным практикам, танцам. В общем, есть чем заняться и что попробовать)
Ответить
0 /
0
| |
| Владимир | 19 апреля 2015 г. 17:50 |
Отличный клуб!
Продам абонемент на фитнес в Велнес клуб Gio Wellness ул. Долгоозерная д.14 на 1 год, за 27т.р. 89650218928. . Абонемент только один, абонемент оформлен на меня (переоформление в фитнес клубе), абонемент с безлимитным временем посещения. Ответить
0 /
0
| |
| ДАРЬЯ | 8 ноября 2014 г. 19:09 |
Большое разочарование! сначала в клуб не пускали под видом вип секретности, на самом деле просто прятали ремонт. Заявляли об экоматериалах, используемых в отделке, не верьте!!! самые дешевые материалы, множество недоделок, отвалившаяся штукатурка, цементная пыль прямо на тренажерах!!!силовые тренажеры расположены в маленьком ооочень темном помещении!!! освещение плохое - вип - не значит слабое освещение - это не спа! это место где должна в человеке активироваться энергия и желание тренироваться! если такое начало - что будет дальше???говорят о малой заполняемости и преподносят как плюс! да потому и заполняемость малая - реклама идет давно, а желающих мало - явно люди не повелись на вип, а решили своими глазами оценить фитнес за 38 тыс. Малая заполняемость это когда продано 100 абонементов и ящиков стоит 70-80, а когда ящиков множество - вывод один в будущем будет такая же скученность как и в других фитнесах. Хотя вряд ли...помоему там можно только потерять здоровье - вдыхая строительную пыль.
Ответить
0 /
0
| |
| Карина | 4 августа 2014 г. 3:22 |
Не ходите туда!!! Там не завершено до сих пор строительство, а клуб открыт. Я ужаснулась, когда смотрела. Это все плохо кончится
Ответить
0 /
0
| |
| Svetlana Gosteva | 22 апреля 2014 г. 11:16 |
Спасибо,конечно, за индивидуальные полотенца, но это так неожиданно! Да и отсутствие бахил! В клубе, позиционирующем себя как " люкс", хотелось бы и сервиса соответствующего!
Ответить
0 /
0
| |
| Гость - Svetlana Gosteva | 8 апреля 2015 г. 23:52 |
Сейчас там всё на высшем уровне, ремонт уже давно завершился, клуб более чем оправдывает звание "люкса". И бахиллы есть, и ещё очень-очень много интересного :) Не собираюсь никого осуждать, но сам трц "5 озёр" открылся только в 2014, и понятное дело, что на момент написания комментариев там вполне возможно ещё не была завершена отделка помещений. Это логично. Поэтому, товарищи, не надо сливать левую информацию и гнать на этот клуб. Занимаюсь там уже 4-ый месяц и могу с полной уверенностью сказать, что клуб просто потрясный.
Ответить
0 /
0
| |
| Клиент | 26 марта 2014 г. 13:56 |
Отношение к клиентам как в бычарне в Шушарах. Только там чтобы позаниматься не нужно две недели ждать велнес тестирования. Знал бы что такое кидалово- пошел бы в старенький вордкласс.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Фитнес-клуб Gio Wellness
вчера в 12:30
Всем привет!
⠀
Наш тренер Екатерина Кандрашова @katikasho подготовила для вас полезные советы о том, что и как правильно пить в спорт зале🥤.
⠀
КАК пить
• Не приходите на тренировку с отрицательным балансом воды 💧 за 1-2 часа обязательно выпейте 0,5 литра простой воды
• Во время тренировки воздержитесь от питья до момента, когда восстановится дыхание и пульс, иными словами, дождитесь, пока организм немного нормализует функции (между подходами), и тогда можно пить.
• Нельзя пить жидкость залпом. Правильно один-два глотка за раз💦.
• Каждые 15-20 минут выпивайте 50-100 мл жидкости (опять же при нормализовавшемся пульсе)
⠀
ЧТО пить
• Во время тренировки ВСАА пить нецелесообразно. Лучше либо до, либо после тренировки (в течение 15 мин), потому как во время физнагрузок мы сознательно нарушаем аминокислотный баланс во имя прогресса 💪🏼, по этой причине на ходу пытаться его восстановить BCAAшками бессмысленно.
• Можно пить подслащённые напитки, которые будут обеспечивать вас энергией при физнагрузках (разведённые с водой натуральные соки, например)🥤
• Конечно же, неплохо во время тренировки пить простую водичку
• А лучше всего пить изотоники (углеводно-минеральные напитки с 4-6% концентрацией углеводов). Т.к. тренируясь, мы теряем и энергию, и драгоценные соли вместе с потом. Это всё необходимо восстанавливать - и энергии будет больше, и запасы минералов пополним 👌🏼
• Изотоники можно приобрести в магазинах спортпита, а можно изготовить самим 😉 (пара щепоток соли, пара ч/л сахара, сода на кончике ножа - на 0,5л воды.
⠀
Подведем итоги. Пить во время тренировок нужно - организму жизненно необходимо восстанавливать жидкостной баланс, поскольку физнагрузки сгущают кровь, а это влечёт за собой ряд неблагоприятных явлений ☝🏼🌊
#giowellness
13.11.2019 в 16:33
Приглашаем на практику осознанного дыхания «Пранаяма для гормонального баланса». Эта практика помогает накапливать силу, чтобы уметь сосредотачиваться на самом важном в нужный момент. Семинар поможет научиться через практику воздействовать на гормональный баланс
⠀
17 ноября в 14:00
Место проведения: Зал йоги
Инструктор: Сенина Наталья
Стоимость: 750/1000 руб.
⠀
Запись на рецепции.
#giowellness
13.11.2019 в 15:50
Вы недавно переехали и ищите фитнес клуб с бассейном в вашем районе?🧐
⠀
Попробуйте 10 дней фитнеса в Gio Wellness – вы сможете познакомиться с тренировками, услугами и сервисом нашего клуба! 🤩
⠀
Фитнес клуб Gio Wellness это:
• 3 этажа общей площадью 3600м²
• Бассейн 25м, 5 дорожек
• Тренажерный зал от Technogym
• 46 групповых программ - от аэройоги до трениировок Les Mills
• Целевые программы на результат
• Студия Cycle с системой Polar
• Большое оборудование пилатес
• Зона СПА, хамам, русская парная, просторный джакузи
• Обследование организма на оборудовании Inbody
И много другое!
⠀
Чтобы узнать подробнее напишите «Тест-драйв» в сообщения нашей группы 👉 https://vk.me/giowellness
12.11.2019 в 14:59
Как успеть привести себя в форму к новому году?
⠀
У вас всё получится в программе «Дотопи»! Это короткая версия нашей популярной «Топки». Программа направленна на активное жиросжигание, достижение подтянутой фигуры и здорового тела. То, что нужно, чтобы сбросить лишнее перед праздниками!💪
⠀
«Дотопи» - это:
- 18 тренировок в мини-группе,
- по 3 раза в неделю,
- поддержка и мотивация,
- секретный чат в мессенджере,
- рекомендации по питанию.
⠀
Старт программы уже 19 ноября!
Длительность программы – 1,5 месяца (6 недель)
⠀
Тренеры: Елена Жарикова, Валерий Добровольский
Участие в программе возможно без клубной карты😉
⠀
Напишите «Дотопи» в сообщения группы чтобы узнать подробности.
11.11.2019 в 15:24
А вы знали, что в нашем клубе проходят занятия в бассейне на акваплотах? 🏄♀
⠀
Тренировка с акваплотами является модернизированной версией тренинга на суше. Она создает более комплексную нагрузку, ведь надувная доска нестабильна. Двигающаяся платформа позволяет развивать мышцы-стабилизаторы и глубокую мускулатуру намного активнее по сравнению с техникой выполнения тех же задач в зале на твердом полу 👍
⠀
Занятия подойдут как для новичков, ведь вам нечего бояться, падать вы будете не на жесткий пол, а в воду. Так и для тех, кто уже не является новичком в спорте и ищет способ как разнообразить свои тренировки👌
⠀
Без сомнений, занятия фитнесом в воде хороши для всех!
⠀
Тренировка проходит каждое воскресенье в 15:00❗️
⠀
Для членов клуба урок бесплатный😉
Обязательна запись на сайте в разделе «расписание» https://giowellness.com/scheduler
10.11.2019 в 14:02
Только 11 ноября – Shopping day в Gio Wellness!
Мы подготовили для вас специальные предложения:
- 50% на первый LPG-массаж
- 50% на первое парение с профессиональным парильщиком
- 50% на косметологический массаж лица+маска по типу кожи
И особое предложение на клубную карту Gio Wellness
👉Интересно узнать какое?
Напишите «Шопинг» в сообщения группы - мы все расскажем.
#giowellness
08.11.2019 в 20:25
Все девушки делятся на два типа, одни мечтают иметь женственные формы и округлые подтянутые ягодицы. А другие - действуют и добиваются результата! 🍑
⠀
Хватит мечтать, действуйте в новом сезоне проекта «Опа»! 👍
⠀
Что вас ждет:
- 14 тренировок в мини-группе
- Тест на активацию ягодичных мышц
- Анализ состава тела на оборудовании Inbody до и после программы
- Программа питания
- Новые знакомства и групповая поддержка
⠀
Старт 11 ноября!
Инструктор: Елена Ларина ⠀
Программа доступна и без наличия абонемента в клуб.
💬 Успейте записаться на тренировки, напишите «Опа» в сообщения группы https://vk.com/write-64278198
08.11.2019 в 15:48
Рубрика «Умный фитнес» от тренера-реабилитолога Дмитрия Казачкова (знакомьтесь на фото👇🏻)
⠀
Сегодня Дмитрий расскажет нам про упражнение на пресс «подъёмы корпуса на наклонной скамье»🤓
⠀
«Вы никогда не задумывались почему во время выполнения этого упражнения вы чувствуете напряжение передней поверхности бедра и поясницы вместо пресса? 🧐
⠀
Давайте разбираться. Выполняя подъёмы на наклонной скамье мы фиксируем бедра в согнутом положении и из-за этого задействуем больше подвздошно- поясничные мышцы (которые идут от поясницы к бедру и относиться к группе мышц внутреннего таза). Это и приводит к лишней нагрузке на бедра и поясницу. Чем это плохо? Это может привести к проблемам со спиной: нарушению осанки, искривлению таза, нарушению походки, и даже к хроническим болям внизу спины. ⠀
Альтернатива этому упражнению – выполнять скручивания на полу, а самый безопасный вариант - на фитболе🎈. При выполнении упражнения на фитболе ноги находятся на полу и при движении мы выполняем скручивания, а не подъем корпуса, тем самым задействуем необходимые нам мышцы пресса. Что существенно повысит эффективность наших тренировок и обезопасит вас от травм👍
⠀
Учите матчасть😎😄 и приходите ко мне на тренировки! 💪»
⠀
#giowellness
07.11.2019 в 18:15
Есть такая поговорка: «Человек настолько молод и здоров, насколько молод и здоров его позвоночник».
⠀
Приглашаем вас на семинар "Реабилитация позвоночника и суставов"
На семинаре вас ждет вводная лекция и практическая часть. Тренер-реабилитолог Дмитрий Казачков расскажет про 3 кита профилактики здоровья позвоночника. Вы узнаете, что такое Петля Глиссона, тракция, экстензия. Нужно ли вытягивать позвоночник? Какие упражнения вредны и бесполезны, а какие эффективны? И много другое.
⠀
Семинар состоится 14 ноября в 20:00 ❗️
Место проведения: зона развития
⠀
Участие бесплатно.
Запись на рецепции.
07.11.2019 в 17:16
Представляем новую рубрику «ТОП 5 советов от тренера GW» 🤩
⠀
Знакомьтесь, тренер тренажерного зала Екатерина Кандрашова @katikasho (на фото) и её ТОП 5 советов «С чего начать если вы решили прийти в зал!»
⠀
🚩Форма и обувь
Форма должна быть максимально удобной, дышащей, не стесняющей движения. Не экономьте - приобретите фирменную качественную форму, пусть один комплект, но он должен быть хорошим.
Обувь. Вижу очень много людей, выполняющих тяжелые базовые упражнения с существенным отягощением, тренирующихся в кроссовках на большой «дутой» подошве. Знайте, чем сильнее амортизационные свойства подошвы - тем сложнее стабилизироваться во время выполнения упражнений, а это - неравномерная, несимметричная нагрузка на ОДА. Выбирайте кроссовки (кеды) на максимально устойчивой, стабильной подошве, которая не пружинит. Наиболее подходящие варианты - кроссы для кроссфита, штангетки, кеды (но обязательно с супинатором, свод стопы должен поддерживаться)
⠀
🚩Определитесь с целью
Похудеть-накачаться-оздоровиться одновременно - не вариант. Ставьте более четкие цели, и желательно с конкретными сроками. Если % жира у вас больше 25 (для Ж) и больше 15 (для М) - сначала сжигаем лишнее, массонабором тут заниматься не целесообразно. Если % жира меньше - можно набирать мышцы/поддерживать. Определить состав тела возможно на оборудовании Inbody, которое есть у нас в зале.
⠀
🚩Безопасность
Как бы вы ни были в себе уверены, пожалуйста, хотя бы несколько первых тренировок проведите с тренером. Это поможет вам в дальнейшем избежать травм и даст некоторое понимание, как вам дальше работать
⠀
🚩Регулярность - путь к метаморфозам. Минимум дважды, а в идеале трижды в неделю - тогда в течение первого же месяца вы гарантированно увидите изменения
⠀
🚩Питание
Разумеется, фундамент всего - ваше питание. Как показывает моя личная практика, даже при все доступности информации в наш век, очень много неправильных стереотипов в наших головах. Нет абсолютно вредных продуктов - есть неправильные их количества
⠀
Подходите к тренировочному процессу с умом 🙏 и да пребудет с вами прогресс ✊
⠀
#giowellness
06.11.2019 в 14:54
Что такое йогатерапия? 🤓
Йогатерапия - это лечение и профилактика заболеваний позвоночника и суставов с помощью асан и дыхательных упражнений.
⠀
Практикуя йогатерапию спины, вы сможете
✅укрепить мышечный корсет;
✅создать условия для защиты позвоночника;
✅повысить эластичность связок;
✅свести к минимуму риск травматизма;
✅предотвратить деформационные процессы в позвонках.
Ближайший семинар состоится 10 ноября в 14:00❗
Место проведения: зал для йоги
Инструктор: Сенина Наталья
Стоимость участия: 750/1000 руб.
Участие возможно без клубной карты.
⠀
Запись на рецепции
05.11.2019 в 16:55
Встречайте новый релиз Les Mills Grit Series 30❗️
⠀
Это мощный урок в сайкл студии с использованием датчиков Polar Club. Вы сможете в он-лайн режиме наблюдать за ритмом сердечных сокращений📈, тем самым сделать вашу тренировку максимально эффективной и увлекательной!
Наши тренеры Иванова Анжелика и Добровольский Валерий раскроют ваш настоящий потенциал 👍💪
⠀
Участие для членов клуба – бесплатное🤩
⠀
8 ноября в 19:00
Студия Cycle
Запись на рецепции клуба
05.11.2019 в 15:31
Хотите снять стресс и по-настоящему расслабиться?💆♀
⠀
Йога-нидра — самая мощная техника расслабления! 🧘♀
⠀
На практике вас ждет:
- небольшая разминка, мы разогреем тело прежде чем его расслабить
- активизируем дыхательную систему и выполним балансирующие дыхательные техники для успокоения нервной системы, эмоций и мыслей
- мы глубоко расслабим тело, а затем и ум, используя специальные, выверенные алгоритмы, мы добьемся мощного эффекта расслабления, снятия стресса
- скорректируем негативные ментальные установки, запустим процесс оздоровления в теле поработаем со своим намерением, заветным желанием, погружая нужную нам установку в подсознание.
⠀
Для максимального комфорта рекомендуем одеться потеплее :) 😉
⠀
Семинар пройдет: 7 ноября 20:45❗️
Место проведения: студия развития
Стоимость: 750/1000 руб.
Инструктор: Ольга Медведовская
⠀
Запись на рецепции клуба.
01.11.2019 в 17:09
Вы давно купили клубную карту, но обходите стороной тренажерный зал? Вы не уверены правильно ли выполняете технику базовых упражнений? Или вы просто новичок в фитнесе и не знаете с чего начать? 🤓
Не переживайте, вы в надежных руках! Мы разработали новую целевую программу «Тренажерный зал. Базовые упражнения»👍 Программа состоит из 9 уроков в тренажерном зале, в течении которых вы научитесь правильно выполнять базовые упражнения 🏋, пользоваться всеми тренажерами, приведете свое тело в тонус и улучшите рельеф своей фигуры! 💪
Что входит:
✅ 3 персональные тренировки
✅ 6 тренировок в малых группах
✅ Анализ состава тела на оборудовании Inbody
✅ Новые знакомства и поддержка
Длительность – 3 недели
Чтобы узнать стоимость напишите «БАЗА» в сообщения группы или звоните в отдел продаж: 📲+7 (812) 602-41-83
01.11.2019 в 15:49
Все девушки делятся на два типа, одни мечтают иметь женственные формы и округлые подтянутые ягодицы. А другие - действуют и добиваются результата!🍑
⠀
Хватит мечтать, действуйте в новом сезоне проекта «Опа»!👍💪
⠀
Что вас ждет:
✅ 14 тренировок в мини-группе
✅ Тест на активацию ягодичных мышц
✅ Анализ состава тела на оборудовании Inbody до и после программы
✅ Программа питания
✅ Новые знакомства и групповая поддержка
⠀
Старт уже 11 ноября! ❗
Инструктор: Елена Ларина
⠀
Доступно без наличия абонемента в клуб.
Успейте забронировать, напишите «Опа» в комментарии или директ. 😉
31.10.2019 в 15:28
Вы давно мечтали научиться плавать?🏊♂ Но не знали с чего начать?
⠀
Решайтесь, а мы вам поможем на новой целевой программе по обучению плаванию с нуля - «Плыви»!👍
⠀
В программе:
✅ 8 тренировок в мини-группе, 2 раза в неделю
✅ Анализ состава тела на оборудовании Inbody
✅ Секретный чат и поддержка тренера
✅Результат: Вы научитесь плавать и получать удовольствие от плавания, а также укрепите свое здоровье.
⠀
Старт 7 ноября ❗
Инструктор: Пирумов Даниил
⠀
Что бы записаться напишите «Плыви» в сообщения группы или звоните в отдел продаж: 📲+7 (812) 602-41-83
30.10.2019 в 17:37
Вдыхаем счастье, выдыхаем добро! 😍
⠀
Приглашаем на практику осознанного дыхания «Пранаяма для гормонального баланса». Эта практика помогает накапливать силу, чтобы уметь сосредотачиваться на самом важном в нужный момент. Семинар поможет научиться через практику воздействовать на гормональный баланс 🙏
⠀
3 ноября в 14:00
Место проведения: Зал йоги
Инструктор: Сенина Наталья
Стоимость: 750/1000 руб.
⠀
Запись на рецепции.
#giowellness
30.10.2019 в 12:43
Поговорим о методах борьбы с целлюлитом 🤓
Каждая современная девушка знает это неприятное слово. Более того, некоторые даже столкнулись с такой проблемой лично🙆. Чтобы понять, как победить целлюлит необходимо разобраться почему же он появляется на самом деле.
Основной причиной появления целлюлита является нарушение микроциркуляции крови и лимфы в подкожном слое жировой клетчатки. Дело в том, что такие жировые «хранилища» ограничены коллагеновыми волокнами, т. е. жир накапливается не сплошной массой, а ячейками. В них задерживаются излишняя жидкость и токсины. Переполненная ячейка начинает выпирать — появляется целлюлитный бугорок. Кровообращение, отток жидкости, вывод продуктов обмена в этих местах затруднены. Кожа становится бугристой и дряблой, быстро стареет😟
Именно поэтому самым результативным методом борьбы с целлюлитом является массаж! Массаж может быть совершенно разным, от ручного, баночного до аппаратного👍
Вот что происходит в результате воздействия массажа:
🔹 Улучшаются процессы обмена в организме,
🔹 Усиление лимфооттока приводит к обновлению клеток и обогащению их кислородом,
🔹 Активизируется выработка коллагена, который отвечает за упругость и эластичность кожи,
🔹 Уходят застойные явления в жировой клетчатке,
🔹 Спадает отечность из-за вывода лишней жидкости, шлаков и токсинов,
🔹 Кожа постепенно разглаживается и возвращает свой привлекательный вид 😋
В Gio Wellness SPA вы можете пройти курс антицеллюлитного ручного массажа или курс LPG массажа по выгодной цене! А для членов клуба первый пробный ручной массаж – бесплатно! ❗
Узнать подробности и записаться можно по номеру: 8-962-684-90-00
29.10.2019 в 18:01
Как правильно питаться, сколько и чем? 🥕 Каждый из нас хотя бы раз задавался этими вопросами!🤷♀
⠀
Приглашаем вас на лекцию диетолога "PRO еду", которая будет полезна абсолютно всем. 👍
⠀
На лекции мы обсудим что такое «диета» и «правильное питание», в чем отличие и почему так сложно этого придерживаться. Вы узнаете, что является основой правильного питания🥦 и как его контролировать.
Рассмотрим разные факторы, влияющие на похудение, такие как: возраст, пол и физическая тренированность организма.
Также вы узнаете, почему при занятиях спортом, ничего не меняется? Сколько нужно тратить и потреблять калорий, чтобы похудеть?🧮 Какие бывают виды обмена веществ и как это влияет на похудение?
Получите рекомендации по меню и продуктам, которые можно, а которые не нужно употреблять при желании похудеть.
⠀
Лекцию ведет тренер и диетолог – Ксения Рымарь (знакомьтесь на фото👇🏻)
⠀
И помните, мы – то, что мы едим!😉
⠀
2 ноября в 13.00
Студия развития
⠀
Участие для членов клуба бесплатное❗, для гостей – 1000 руб.
Запись на рецепции клуба
25.10.2019 в 12:57
Современная жизнь наполнена стрессами и перенапряжениями, для избавления от которых нужны особые средства. Специальные асаны йоги предназначены для успокоения и укрепления нервной системы, ведь их регулярное выполнение помогает достичь внутреннего равновесия 🙏🏻
Приглашаем вас на мастер-класс «Йога для восстановления нервной системы», который состоится 31 октября в 19:00
Инструктор: Кудлай Наталья
Место: Зона развития
Стоимость: 750/1000 руб.
Запись на рецепции клуба
24.10.2019 в 18:49
Празднику Хеллоуин уже столько лет, а вы до сих пор не умеете его праздновать?
А мы умеем и вас научим! Приходите 30 октября к нам в клуб на Хеллоуин марафон!👻
⠀
Мы подготовили насыщенную фитнес программу, и кое что необычное! 🎉
⠀
30 октября вас ждут:
🎃 Halloween dance - необходимый атрибут для безбашенного веселья. Наши тренеры Игорь Серов и Анжелика Иванова 💪 подготовили интересные связки и неожиданные движения.
⠀
🎃 Halloween spinning - функциональный, полуторачасовой сайкл марафон🚴♂, с использованием велотренажеров и дополнительного оборудования: гантелей. Тренер Ксения Рымарь заставит вас полностью прочувствовать приближения страшного праздника.
⠀
🎃 Halloween interval - интервальная тренировка с использованием степ платформ и силового оборудования,🤸♀ мы проверим вашу физическую готовность встретиться лицом к лицу с ужасами предстоящего праздника.
⠀
И сюрприз программы!❗
❤ Лекция на тему «Химия любви и влюбленности»
На лекции вы узнаете: Правда ли, что любовь это только игра гормонов? Почему любовь бывает трагичной? Какая разница в работе мозга в состоянии влюбленности и любви? Лекцию проводит тренер-реабилитолог, нейробилог Дмитрий Казачков.
⠀
Подробнее о времени и месте – листайте в карусели➡
Необходима запись на рецепции клуба.
23.10.2019 в 16:29
Какие ощущения после тренировок по системе Пилатес на большом оборудовании?🤔
⠀
Ощущения от пилатеса существенно отличаются от тех, которые получаешь от других видов фитнеса. Нет сильной усталости, как после тренажёрного зала, есть только лёгкость и расслабленность🎈
⠀
Именно после такого занятия приходит осознание, как много мы не знаем о своём теле, как мы его плохо чувствуем и неосознанно губим. Во время тренировки даются простые упражнения, но сколько в них тонкостей и деталей, которые помогают понять, какие на самом деле имеются проблемы со здоровьем, а с помощью тренера узнаёшь, как их исправить!
⠀
Преимущества пилатеса на большом оборудовании:
🔹 Укрепление спины.
🔹 Улучшение осанки и здоровья позвоночника.
🔹 Позвоночник и суставы защищены от нагрузки.
🔹 Можно заниматься людям любого возраста.
🔹 Отсутствие травм и иных негативных последствий.
🔹 Проработка мышц-стабилизаторов.
🔹 Приводит мышцы в тонус и делает всё тело подтянутым.
🔹 Улучшается выносливость и координация.
⠀
Тренировки в студии «Пилатес» проводятся в формате персонального тренинга. Вы можете записаться к Наталье Келтуяла @keltuiala_natalia (знакомьтесь на видео☝) или другим тренерам.
⠀
Для записи звоните 📲+7 (812) 602-41-83
23.10.2019 в 10:26
Территория приключений в Gio Wellness🤩
⠀
C 23 до 27 октября - примите участие в мини-квесте на знание нашего клуба и получите приятный бонус при покупке клубной карты!🎁
⠀
Узнайте, как принять участие и какой бонус вас ждет по номеру: ➡ 602-41-83
22.10.2019 в 21:02
С 23 по 27 октября фитнес клуб Gio Wellness дарит подарки!🎉
⠀
Вы уже являетесь членом клуба? Приведите друга на гостевой визит и получите анализ тела на оборудовании Inbody в подарок! 🎁
⠀
А если вы еще только планируете стать нашим членом клуба, приходите сами на гостевой визит и тоже получите Inbody в подарок!🎁
⠀
Inbody - это анализ количества жира и жидкости в организме, мышечной и костной массы и метаболизма. И все – в одной процедуре, длительность которой не более 10 минут. На основе этих данных тренер сможет составить для вас индивидуальный план тренировок и питания, а вы сможете отслеживать свои результаты. 👍🏋️♂️
⠀
Узнать подробности: 602-41-83.
21.10.2019 в 16:44
«Гармония с собой», как часто мы слышим это словосочетание, но как мало мы знаем о достижении заветного состояния!😌
⠀
Как показывает практика, гонг-медитация полезна не только для физического здоровья человека, но и для психологического. Она позволяет достигнуть:
🔹 Освобождения от страхов, обиды, психологических травм,
🔹Исчезает недовольство, раздражительность из-за мелочей,
🔹 Проходят апатия, депрессия, хроническая усталость,
🔹 Приходит четкое понимание происходящего, возможность оценить ситуацию на эмоциональном и логическом уровне.
🔹 Развития интуиции.
⠀
Кроме того, у человека появляется новый взгляд на жизнь. Он отказывается от навязанных ему стереотипов и учится понимать свои желания. Всё это и есть состояние гармонии с собой, к которому мы все так подсознательно стремимся 😍
⠀
Практика состоится 24 октября в 20:45 ❗️
Место: зона развития (2ой этаж)
Инструктор: Ольга Медведовская
Стоимость: 750/1000 руб.
Запись на рецепции клуба или на сайте: https://giowellness.com/scheduler
⠀
#giowellness
18.10.2019 в 15:55
Замёрзли? Приходите к нам в СПА, мы согреем! 🤗😊🌞
Спасибо @annadtravel за отличный видео отчёт и тёплый отзыв! Всегда рады Вам🙏
@annadtravel : "Погреемся для здоровья 😉
⠀
Вы же помните как жестко я замерзала в Москве? Рада, что Питер встретил солнышком... И самое горячее место было в @giowellness_official откуда я вообще не хотела выходить 🤤
Там я просто растаяла от удовольствия и наконец-то согрелась 🔥🔥🔥
⠀
Просторный тренажёрный зал, йога и аэройога, огромный бассейн, сауна, хаммам, джакузи, гидромассаж и душ шарко, даже парная с вениками!! Крутые тренеры и мед персонал... Мне очень понравилось 😍
⠀
Люблю когда в деле чувствуется душа и она в @giowellness_official 💯% есть!"
#giowellness #giowellnessspa
17.10.2019 в 17:43
Тренируетесь в Gio Wellness? Хотите поделиться вашими успехами и результатами? 💪
⠀
Для этого выкладывайте ваши фото из клуба, ставьте хештег #giowellness или присылайте фото нам в сообщения! 🤗
⠀
Самые лучшие мы опубликуем в нашей группе vk.com/giowellness
⠀
За фото спасибо @instarybakoff 🙏
16.10.2019 в 18:59
Вас беспокоят боли в спине и суставах?
Вам необходима реабилитация и восстановление после травмы?
Тогда этот пост для вас! ❗️
⠀
Систему тренировок «Пилатес» разработал почти сто лет назад Джозеф Пилатес. Всю свою философию он изложил в лаконичной фразе: «Здоровье - первая составляющая счастья»
⠀
Уникальной, отличительной особенностью «Пилатес» является тренировка тела и разума. Что способствует развитию позитивного мышления, прекрасного самочувствия, умения ощущать свое тело, мышцы, жить и двигаться в гармонии с самим с собой🙏
⠀
Джозеф Пилатес разработал множество видов большого оборудования, каждое из которых уникально само по себе и дает телу свой собственный вектор развития. Помогает виртуозному осознанию своего тела, решает множество задач - от реабилитации до развития акробатических навыков, 🤸♀ подходит как начинающим, так и профессиональным спортсменам ⛹♂
⠀
В клубе Gio Wellness находится студия для занятий по системе «Пилатес» на большом оборудовании, здесь вы сможете пройти реабилитационные программы, а также тренировки направления Mind Body и функциональный тренинг. Основная задача которых– безопасная работа с собственным весом тела на формирование мышц внутреннего корсета, развитие баланса, подвижность суставов, координацию дыхания.
⠀
Тренировки в студии «Пилатес» проводятся в формате персонального тренинга. Вы можете записаться к Людмиле Романовой @romanova_promolodost (знакомьтесь на видео 👇🏻) или другим тренерам.
⠀
Чтобы узнать подробности звоните +7 (812) 602-41-19📲😊
15.10.2019 в 13:36
Вы просили – мы сделали!
Второй набор на жиросжигающую программу «ТОПКА» 🏋
На этот раз, с вами будут топить тренеры Игорь Серов и Ксения Рымарь! 👍💪
⠀
Продолжительность программы: 2,5 месяца (10 недель)
⠀
Что входит:
• 30 тренировок в мини-группе,
• обследование организма на оборудовании Inbody до и после,
• полная поддержка и мотивация, включая секретный чат в мессенджере,
• рекомендации по питанию;
⠀
Старт нового сезона 21 октября! ❗
⠀
Чтобы успеть забронировать участие по специальной цене пишите «ТОПКА» в сообщения группы vk.com/giowellness или звоните +7 (812) 602-41-83.
⠀
Участие возможно без клубной карты 😉
15.10.2019 в 11:34
Хотите развить в себе гибкость, грациозность, плавность движений и стать похожей на балерину? 💃
⠀
Сегодня нет необходимости посещать балетную школу с 5 лет, чтобы освоить деми плие или релеве👯♀ Заниматься в своё удовольствие можно в любом возрасте и с любым уровнем физической подготовки!👌
⠀
Приглашаем вас на программу "Class" – это программа фитнеса с эстетикой балета, сочетающая техники хореографии с элементами функционального тренинга, пилатеса и растяжки.
⠀
Старт программы – 22 октября❗️
Длительность - 1 месяц
Занятия будут проходить в малом зале по вт и пт.
Инструктор: Екатерина Жук @ekaterinazhuk.style (знакомьтесь на фото👇🏻)
⠀
Напишите «Класс» в сообщения группы чтобы узнать подробности.
#giowellness
Главное
Международный культурный форум и новые "Ангелы Чарли": главные события 15-17 ноября
Новогодняя елка на Дворцовой площади обойдется городу в 4 миллиона
Концерт норвежской группы A-ha
В Петербурге представили новый бренд города в виде «бирюзового солнца»
В Смольном окончательно определились со стоимостью проезда на 2020 год
В Петербурге начал работу международный культурный форум
Прогноз погоды
+1°..+1°
Лучшее за неделю
