Отзывы о ТОТ йога центр
|
|
Комментарии посетителей (2)
| Виктория | 14 февраля 2020 г. 18:59 |
Спасибо за глубокую практику
 Ответить
0 /
0
| |
| Андрей | 24 февраля 2019 г. 20:26 |
Хочу поблагодарить Сашю Конюхова за занятие по йогатерапии. Замечательно выстроенные упражнения со всеми тонкостями и объяснениями. После выполнения того или иного упражнения Саша говорит занимающимся "Спасибо!". В конце была волшебная шавасана с чашами.
Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
ТОТ ЙОГА ЦЕНТР в СПб
09.07.2026 в 19:34
ЙОГА В ПАРКЕ🧘🏼 (или не совсем йога)
В это воскресенье 5 июля зовем вас на йогу в парке!
🔆 В 10:00 • вас ждет крутое функциональное направление - Animal Flow и мобилити.
Проведет занятие Юлия Смирнова 🔥
Длительность 75 минут,
для всех уровней.
📍Сад театра юных зрителей,
м.Пушкинская/Звенигородская
Точное гео yandex.ru/maps?whats... 🔆
Условия такие:
с нас занятие, с вас сторис с занятия в инстаграме или ВК, отмечайте нас🧡
Мы стараемся для вас и хотим, чтобы как можно больше людей узнало о наших занятиях🧡
*если не хочется делать сторис, можете сделать донейшен yogatot.ru/yogasummer
Для занятия вам обязательно понадобятся свой коврик, удобная одежда, головной убор, вода и солнцезащитный крем!
Запись не нужна, просто приходите🧘🏼
И следите за новостями, из-за плохой погоды может быть отмена занятия, но мы верим, что к выходным погода наладиться 🤞🏻
09.07.2026 в 10:46
Друзья, горячие новости!
Ваши и наши любимые преподаватели Диана Пуговкина и Дарья Шефер, молодые мамы, постепенно начинают возвращаться к ведению занятий!
И в эти выходные на Сенной вас ждут:
✅ в субботу в 14.00 hot хатха-йога с Дианой,
✅ в воскресенье в 13.00 hot виньяса-йога с Дашей.
Не пропустите 🧡
07.07.2026 в 13:33
📯 Друзья, в нашей дружной команде преподавателей пополнение!
К «ТОТ йога центру» присоединилась Татьяна Мышкина — сертифицированный преподаватель хатха-йоги и тренер по фитнесу международного класса. Таня окончила педагогический колледж фитнеса, прошла тичерс-тренинг «Organic People», а сейчас поступает на преподавательский курс в Институт восточных методов реабилитации.
🩺 У Татьяны также есть медицинское образование по оториноларингологии: в своей основной профессии она помогает людям восстанавливать здоровье верхних дыхательных путей, в том числе после операций и при искривлении перегородки. Этот опыт делает её особенно внимательной к анатомии и безопасности в практике.
🧘 Таня занимается йогой с 2017 года и долгое время практиковала у нас в «ТОТ йога центре» на занятиях наших преподавателей. Со временем стало очевидно, что это «свой» человек: она тонко чувствует атмосферу центра, глубоко вовлечена в практику и любит делиться йогой с другими.
Вот как сама Татьяна говорит о преподавании:
«Для меня преподавание — это логическое проявление личной практики, когда йога становится образом мышления и стилем жизни. Я с радостью делюсь своими знаниями и состоянием с учениками, решившими соединить свой путь с йогой, готовыми улучшать качество жизни и открывать для себя новые возможности. В йоге нет предела: это гармоничное, осознанное движение с улучшением показателей, длиною в жизнь».
Кто знакомится с Таней, сразу понимает, что ее призвание — помогать людям, и это проявляется и в медицине, и на коврике. На занятиях она особенно бережно относится к новичкам: спокойно объясняет нюансы, мягко корректирует, подсказывает и создаёт интересные, сбалансированные последовательности асан, в которых телу и уму комфортно раскрыться.
👉🏻Приходите знакомиться и практиковать!
Татьяна ведёт занятия по четвергам в 20:30 в ТОТ йога центре на Коломенской,14
Посмотреть расписание и записаться: https://yogatot.ru/raspisaniye
05.07.2026 в 08:48
Отменяем йогу в парке сегодня.
Вот-вот пойдет дождь😔
04.07.2026 в 22:01
Йога в парке под дождём?
Жизнь нас к этому не готовила🙈
Друзья, завтрашняя йога в парке под вопросом. По прогнозу в 10-11 дождь. Но прогнозы этого лета стали синонимом буддийского непостоянства, они меняются каждый час.
Так что давайте с утра решим - быть йоге в парке или не быть йоге дома.
В 8:30 отпишемся здесь с окончательным вердиктом👌
02.07.2026 в 13:23
ЙОГА В ПАРКЕ🧘🏼
В это воскресенье 5 июля зовем вас на йогу в парке!
🔆 В 10:00 • Хатха-йога.
Проведет ее Антон Лисицкий 🔥
Длительность 90 минут,
для всех уровней.
📍Сад театра юных зрителей,
м.Пушкинская/Звенигородская
Точное гео yandex.ru/maps?whats... 🔆
Условия такие:
с нас занятие, с вас сторис с занятия в инстаграме или ВК, отмечайте нас🧡
Мы стараемся для вас и хотим, чтобы как можно больше людей узнало о наших занятиях🧡
*если не хочется делать сторис, можете сделать донейшен yogatot.ru/yogasummer
Для занятия вам обязательно понадобятся свой коврик, удобная одежда, головной убор, вода и солнцезащитный крем!
Запись не нужна, просто приходите🧘🏼
И следите за новостями, из-за плохой погоды может быть отмена занятия, но мы верим, что к выходным погода наладиться 🤞🏻
30.06.2026 в 11:22
В нашем мобильном приложении появился чат с администраторами!
Сейчас, когда мессенджеры работают нестабильно, это самый лучший способ оставаться на связи.
Все в одном месте: расписание, инфа по абонементам, покупкам и записям, а теперь еще и связь с администратором👌
Ждем ваших сообщений в чате приложения🤗
28.06.2026 в 13:39
Сегодня в ТЮЗе было жарко☀️
Во-первых - идеальная для воскресного утра погода + 24, во-вторых - жаркая йога с Тамарой Богемской, а в-третьих - целая толпа красивых людей.
А мы-то думали, что Питер ночью гулял на Алых Парусах и утром все будут спать😁
Но нет,
"нас, йогов, алыми парусами ушатаешь едва ли.
Мы, йоги, в жизни и не на таких рейвах плясали" 🤘😎🤘
Все спасибо за практику, увидимся в следующее воскресенье в ТЮЗе / на занятиях в ТОТе🙏
26.06.2026 в 09:55
Уже в это воскресенье!Регрессия в прошлые жизни с Майей Каратаевой.
Приглашаем отправиться в путешествие в глубины внутреннего космоса и заглянуть в своё прошлое с Майей Каратаевой!
⏳28 июня 19:30-21:30
📍ТОТ Коломенская ул., 14
✨Цена: 2000₽
Йога-Нидра — это практика расслабления тела, сознания и подсознания. Она была разработана Свами Сатьянандой Сарасвати. В этой версии практики элементы Йога-Нидры сочетаются с элементами регрессионной терапии.
Как и классическая Йога-Нидра, эта практика содержит колоссальный потенциал по высвобождению накопленных человеком напряжений, как на уровне тела, так и на уровне психики.
В процессе практики бессознательное предложит вам просмотреть то прошлое воплощение, события которого актуальны для вас в текущей жизни. Эта особенность проявляется всегда, причём выбор бессознательного безошибочен и осуществляется независимо от того, осознаёт человек свою проблему в текущей жизни или нет.
Записаться на практику можно на нашем сайте🧡
Ссылка в комментариях
25.06.2026 в 10:12
Дорогие друзья, в нашем йога-центре большое разнообразие абонементов: на 4/8/12/20/40/80 занятий!
А в утреннее и дневное время действует льготная стоимость занятий🔆
На 📍Коломенской ул.,14:
Абонемент на 4 занятия
вместо 4200 руб - 3900 руб
Абонемент на 8 занятий
вместо 7300 руб - 6600 руб
Абонемент на 12 занятий
вместо 9800 руб - 8900 руб
На 📍Московском пр.,4:
Абонемент на 4 занятия
вместо 4800 руб - 4500 руб
Абонемент на 8 занятий
вместо 8400 руб - 7700 руб
Абонемент на 12 занятий
вместо 11300 руб - 10300 руб
Абонемент действует с 7:00 до 17:00 в будни🌱
Приобрести его можно на нашем сайте или в приложении🔆
Ссылка в комментариях
Ждем вас в нашем йога-центре ТОТ 🧡
📍 Коломенская ул., 14
(Ст.м. Владимирская)
📍 Московский пр.4
(Ст.м.Сенная)
25.06.2026 в 08:58
Уже в эту субботу!
«Спасибо центру за это» в рамках системы целостного движения «Human Animal» с Алёной Айдаровой!
⏳27 июня 18:30-20:30
📍ТОТ Коломенская ул., 14
✨ Стоимость:
при предварительной регистрации 2000 руб,
в день класса 2500 руб.
Боевые искусства, энергетические практики и танцевальные направления, по-разному называют это место — Даньтянь, Центр, Хара, но сходятся в том, что это место сосредоточения энергии, основа для устойчивого положения, свободного дыхания и эргономичного движения тела.
Будем:
🪬наполнять центр вниманием и дыханием
🪬давать себе широкий диапазон движения во всех плоскостях и уровнях
🪬восстанавливать целостное движение тела
🪬возрождать способность инициировать движения «из центра»
Инструменты:
🪬разнообразные движение животных и контактный танец
🪬принципы боевых искусств и основы парной йоги
🪬дыхательные и массажные практики
🪬целостное функциональное движение и игровой формат
Уровень физической подготовки — любой.
Записаться на класс можно на нашем сайте!
Ссылка в комментариях
24.06.2026 в 09:47
ЙОГА В ПАРКЕ🧘🏼
Друзья!
В это воскресенье 28 июня зовем вас на йогу в парке!
🔆 В 10:00 • Хатха-йога.
Тренер: Тамара Богемская.
Длительность 90 минут,
для всех уровней.
📍Сад театра юных зрителей,
м.Пушкинская/Звенигородская
Точное гео https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=30.333888585518118%2C59.92124619466096&whatshere%5Bzoom%5D=18.378824&ll=30.3 🔆
Условия такие:
с нас занятие, с вас сторис с занятия в инстаграме или ВК, отмечайте нас🧡
Мы стараемся для вас и хотим, чтобы как можно больше людей узнало о наших занятиях🧡
*если не хочется делать сторис, можете сделать донейшен https://yogatot.ru/yogasummer
Для занятия вам обязательно понадобятся свой коврик, удобная одежда, головной убор, вода и солнцезащитный крем!
Запись не нужна, просто приходите🧘🏼
И следите за новостями, из-за плохой погоды может быть отмена занятия)
22.06.2026 в 00:43
Фотоотчет с празднования Дня йоги в Юсуповском саду 21.06.2026
https://vk.ru/album-11446464_309713335
21.06.2026 в 19:11
Друзья, мы с вами занимаемся преимущественно хатха-йогой – таким видом йоги, где акцент делается на работу с телом и энергией. Но многие из нас догадываются, что это как будто не вся йога, ведь мы знаем, что йога это путь духовного преображения. Как же подступиться к этому?
Будем рады пообщаться с вами на эту тему на лекции Виктории Дмитриевой 4 июля "Сакральный текст как гуру". Тема лекции - как раз о том, чего обычно не хватает повседневной «физической» йоге – о философии и духовных основах традиции.
Виктория Дмитриева – индолог, переводчик, автор бестселлера «Индия. Бродячее блаженство» и многих других публикаций. Магистр филологии (СПбГУ) и религиоведения (McGill, Монреаль, Канада).
В течение последних 30 лет подолгу жила, училась и работала в Индии, занимаясь изучением санскрита, йоги и переводами древнеиндийских текстов традиции Трика кашмирского шиваизма. Провела множество туров – от берегов Индийского океана до снежных вершин Гималаев, выбирая малоизвестные, но удачно передающие дух Индии маршруты и устраивая встречи с наиболее интересными его носителями. Виктория также организует выставки, посвящённые культуре и религии Индии и читает лекции на индологические темы.
Мы поговорим о том, что такое сакральный текст в йоге и как он может стать личным наставником – не абстрактной «книгой по философии» которая неприменима в жизни, а живым источником вдохновения и понимания. На примере текстов кашмирского шиваизма – «Шива-сутр» и «Спанда-карики» – Виктория покажет, как великие йоги прошлого через короткие афоризмы передавали мировоззрение и опыт практики, как «распаковывать» эти строки, чтобы они работали в нашей современной жизни, в личной практике асан, пранаямы и медитации.
Может быть, нам хватает асан и пранаямы, чтобы просто хорошо себя чувствовать, но традиционно эти грубые методы хатха-йоги были всего лишь лестницей к раджа-йоге, тонким методам контроля ума. Те, кто занимается только асанами, часто бросают практику через пару лет. Но те, кто вдохновляется йогой как духовной практикой, идут по этому пути всю жизнь, неуклонно приближаясь к тем идеалам, которые были описаны в сакральных текстах.
Именно поэтому даже тем, кто «просто ходит на хатху» и любит йогу как качественную физкультуру, важно хотя бы иногда прикасаться к духовным текстам. Это не про религию и не про догмы – это способ увидеть, что за пределами физических техник есть путь, и у этого пути есть глубина, опора и красота, проверенные тысячами лет практики.
Дата и время: суббота 4 июля 18:15 – 20:00
Место: ТОТ йога центр, Коломенская,14
Вход свободный по предварительной записи в расписании: https://adminyogatotru.impulsecrm.ru/widget/1
20.06.2026 в 12:41
Уже завтра ждем вас на официальное празднование Международного дня йоги в Санкт-Петербурге!
🗓️ Когда: 21 июня 2026 года
📍 Где: Юсуповский сад, вход с ул. Садовой
Локация йога-центра ТОТ (как нас найти, смотрите на фото)
🪬13:00-14:00 Пранаяма с Дмитрием Пономаревым
🪬14:00-15:00 Animal Flow с Юлией Смирновой
🪬15:00-16:00 Сильная йога с Валерой Бражниковым
🪬16:00-17:00 Виньяса-йога с Евгением Ищенко
Будем рады видеть всех вас на этом празднике!
Для занятий вам понадобятся коврик, вода, головной убор, теплая одежда (погода не предсказуема).
И обращаем внимание, что йога в парке у ТЮЗа в этот день отменяется.
20.06.2026 в 08:12
«Спасибо центру за это» в рамках системы целостного движения «Human Animal» с Алёной Айдаровой!
⏳27 июня 18:30-20:30
📍ТОТ Коломенская ул., 14
✨ Стоимость:
при предварительной регистрации 2000 руб,
в день класса 2500 руб.
Боевые искусства, энергетические практики и танцевальные направления, по-разному называют это место — Даньтянь, Центр, Хара, но сходятся в том, что это место сосредоточения энергии, основа для устойчивого положения, свободного дыхания и эргономичного движения тела.
Но, наша подвижность сейчас минимальна, мы сидим, а не двигаемся Центром. Боли в пояснице стали бумом нашего времени и привычные паттерны движения задействуют лишь конечности и полны чрезмерного напряжения.
Происходит смещение центра тяжести вверх. Напряжение грудной клетки, плеч, шеи, головы, поверхностное дыхании. Это делает нас оторванными от опоры и не функциональными в своих ежедневных движениях. А ведь основные постуральные группы мышц спереди и сзади, фасциальные линии проходят через центр, так что инициировать эту область не просто полезно, а критически важно! И важно всех сфер нашей жизни и благосостояния.
«Спасибо Центру» за все то, что он делает, и на предстоящем классе приглашаем уделить ему много бережного и осознанного внимания и движения.
Будем:
🪬наполнять центр вниманием и дыханием
🪬давать себе широкий диапазон движения во всех плоскостях и уровнях
🪬восстанавливать целостное движение тела
🪬возрождать способность инициировать движения «из центра»
Инструменты:
🪬разнообразные движение животных и контактный танец
🪬принципы боевых искусств и основы парной йоги
🪬дыхательные и массажные практики
🪬целостное функциональное движение и игровой формат
Уровень физической подготовки — любой.
Записаться на класс можно на нашем сайте!
Ссылка в комментариях
18.06.2026 в 10:56
Приглашаем на официальное празднование Международного дня йоги в Санкт-Петербурге!
🗓️ Когда: 21 июня 2026 года
📍 Где: Юсуповский сад, вход с ул. Садовой
Друзья, рады сообщить, что в этом году йога-центр ТОТ традиционно примет участие в этом празднике, и приглашаем вас принять в нем участие и ,конечно, прийти к нам на локацию, чтобы тепло и дружественно позаниматься и пообщаться.
Локация йога-центра ТОТ (ищите нас по стенду).
🪬13:00-14:00 Пранаяма с Дмитрием Пономаревым
🪬14:00-15:00 Animal Flow с Юлией Смирновой
🪬15:00-16:00 Сильная йога с Валерой Бражниковым
🪬16:00-17:00 Виньяса-йога с Евгением Ищенко
Будем рады видеть всех вас на этом празднике!
Для занятий вам понадобятся коврик, вода, теплая одежда (погода не предсказуема).
И обращаем внимание, что йога в парке у ТЮЗа в этот день отменяется.
14.06.2026 в 13:55
Собрали лучшие фото с прошедшего в прошлые выходные йога-выезда на Ладогу. Полный набор фото -
Фотографии (с)
11.06.2026 в 11:59
Наш уикенд на берегу Ладожского озера прошел на ура🔥
Собралась настоящая классная тусовка: природа, уютное проживание и конечно же невероятные тренировки!🧡 Мы вложили свою душу, чтобы сделать этот выезд максимально классным!
Огромное спасибо каждому, кто приехал! Вы сделали этот уикенд живым, тёплым и по-настоящему летним♥️
Друзья, если вам есть чем поделиться — эмоциями, впечатлениями, пожеланиями или просто парой тёплых слов, — пишите обратную связь прямо под этим постом. Нам очень важно знать, что отозвалось, а что можно сделать ещё лучше✨
Планируем его повторить🧡
05.06.2026 в 11:40
Запускаем игру «Йога слова» 🧘🏼😁
Правила простые -
первое слово задаём мы.
Каждый следующий участник пишет слово, связанное с йогой:
поза, термин, философия, дыхание, анатомия — что угодно.
✨ Главное условие — слово должно начинаться на последнюю букву предыдущего.
👉 Начало цепочки:
АСАНА (последняя буква А)
🎯 Продолжайте в комментариях!
И помните: на чьём слове цепочка оборвётся — тот в следующем классе показывает бакасану!
03.06.2026 в 15:56
В сотрудничестве с молодежным центром провели занятие по йоге в подростковом спортивном клубе Меридиан.
Славно порастягивались, благодарим всех пришедших за общую энергетику!
Радует, что еще 20 лет назад йога была чем-то подпольным и маргинальным. А сейчас это официально признанный вид тренинга - как физического, так и психического.
03.06.2026 в 13:22
ЙОГА В ПАРКЕ🧘🏼
Друзья!
В это воскресенье 7 июня зовем вас на йогу в парке!
🔆 В 10:00 • хатха-йога.
Тренер: Софья Цюченко.
Длительность 90 минут,
для всех уровней.
📍Сад театра юных зрителей,
м.Пушкинская/Звенигородская
Точное гео https://yandex.ru/maps?whatshere%5Bpoint%5D=30.333888585518118%2C59.92124619466096&whatshere%5Bzoom%5D=18.378824&ll=30.3 🔆
Условия такие:
с нас занятие, с вас сторис с занятия в инстаграме или ВК, отмечайте нас🧡
Мы стараемся для вас и хотим, чтобы как можно больше людей узнало о наших занятиях🧡
*если не хочется делать сторис, можете сделать донейшен (https://yogatot.ru/yogasummer)
Для занятия вам обязательно понадобятся свой коврик и удобная одежда (по погоде, наш любимый город не предсказуем порой), вода, солнцезащитный крем!
Следите за новостями, из-за плохой погоды может быть отмена занятия)
30.05.2026 в 20:36
Друзья, к сожалению, завтрашняя йога в парке отменяется😔
Мы переживаем за ваше здоровье и погода пока не создала условия для практики на траве.
Ждем настоящего тепла — и обязательно позовем вас снова, очень надеемся уже в следующее воскресенье 🙏🏻
30.05.2026 в 19:38
Друзья, приглашаем вас на практику, пришедшую из института йогатерапии в г. Бангалор.
Циклическая медитация с поющими чашами с Ириной Соколовой.
Прекрасное средство от психосоматических заболеваний, хороший способ перезагрузки и подзарядки.
Во время данной практики выполняются несложные асаны, но особенность в том, что все это происходит с закрытыми глазами и без типичной отстройки, как на обычном занятии йогой, то есть, эта практика подойдет всем.
Основной задачей практикующего является максимально медленный вход и выход из положений, нужно прочувствовать каждый миллиметр движения, малейшие изменения в работе мышц, суставов, наблюдать за изменением кровообращения и состоянием ума.
Благодаря такому подходу, практикующий имеет возможность погрузиться глубоко в себя и соединиться со своим телом более полно. Это позволяет высвободить зажимы и убрать блоки из тела . Порой, мы даже не осознаем, сколько всего застревает в теле в течение жизни , когда мы продавливаем свои эмоции и не проживаем их. Данная практика позволяет экологично высвободить это.
Медитацию можно делать часто, как гигиеническую процедуру. К примеру, раз в неделю, после сложной работы или любые других перегрузок. Каждый следующий раз будет раскрывать новые пласты и не будет походить на предыдущий.
Так же, многие практикующие отмечали улучшение сна, настроения и общего состояния.
Завершает практику йога-нидра.
Она дополняет медитацию более глубоким погружением и работой с намерением(санкальпа).
Практика дополнена расслабляющими и оздоравливающими звуками поющих чаш и других инструментов sound healing.
Дата: 13.06.2026 в 19.00
Место: ТОТ Сенная, Московский, 4
Стоимость: при оплате до 12.06 2000р., в день мероприятия 2500р.
Записаться можно на сайте по ссылке (в комментариях).
29.05.2026 в 15:37
ГОРЯЧАЯ ЙОГА ЛЕТОМ? ДА!
Занятия в горячем зале имеют множество преимуществ, которые делают эту практику особенно привлекательной и особенно актуальной для Петербурга.
🪬Во-первых, ускорение тепловой адаптации организма.
Регулярные занятия в условиях повышенной температуры стимулируют механизмы терморегуляции. В результате организм быстрее адаптируется к внешней жаре: совершенствуется процесс потоотделения, стабилизируется сердечно-сосудистая реакция на тепловой стресс. Это позволяет легче переносить высокую температуру на улице.
🪬Во-вторых, повышение эластичности соединительных тканей.
Высокая температура окружающей среды способствует более глубокому и равномерному прогреву мышц, связок и суставов. Следствие — увеличение эластичности коллагеновых волокон, что позволяет безопасно достигать большей амплитуды движений и повышать эффективность выполнения асан при сохранении правильной биомеханики.
🪬В-третьих, стимуляция кровообращения и метаболизма.
Тепловое воздействие вызывает периферическую вазодилатацию (расширение сосудов), что улучшает микроциркуляцию и ускоряет доставку кислорода и питательных веществ к мышечным тканям. Одновременно активизируются обменные процессы и выведение метаболитов.
🪬 В-четвертых, аутентичность традиции: климатический контекст происхождения йоги.
Йога сформировалась в Индии, где жара и влажность — естественная среда. Горячий зал — не фитнес-прикол, а моделирование тех условий, для которых изначально создавались асаны и пранаяма.
🧡 Ну и пожалуй, самый главный довод - Петербургский незабываемый климатический контраст 😁
Петербуржцам знакомо, когда за один день сменяются «четыре сезона»: то солнце атакует без предупреждения, то через 10 - минут шквальный ледяной ветер.
Получается, что горячая йога летом — это экологичная стресс-тренировка для терморегуляции. Вы как бы говорите телу: «Да, мир может быть горячим и ты с этим справишься». Регулярная практика снижает риск теплового удара, головокружений и вялости при внезапном потеплении.
Плюс это честный способ наконец-то пропотеть в городе, кроме бани)
Это ваша забота о себе - подготовка Петербургского тела к погодным «сюрпризам» без ущерба для здоровья — и с улыбкой, а наша забота - создать для вас комфортный условия и качественную практику!
Подведем итог: горячая йога летом — это как метод функциональной закалки. Ты становишься более выносливым к любым погодным условиям, сохраняешь тонус и ускоряешь обмен веществ.
Следуя нашим рекомендациям, вы сможете безопасно и эффективно заниматься горячей йогой!
А вы ходите на горячую йогу летом? И если ещё не пробовали — сейчас идеальное время начать!
Для новичков у нас есть пробная неделя, посмотреть все условия и приобрести можно на нашем сайте!
28.05.2026 в 11:36
В следующую субботу зовем вас на BODYCOMBAT с Настей Попович!
⏳06.06.2026 19.30-21.00 (в зале без нагрева)
📍ТОТ Московский пр. 4
💳Стоимость: при оплате до 5.06 2000р., в день мероприятия 2500р.
BODYCOMBAT — это не просто кардио, вдохновленное боевыми искусствами — это взрывная тренировка под ритмичную музыку, где вы сможете выплеснуть все эмоции через движение! Это будет кардинально новый опыт!
Неважно, новичок вы в кардио или практиковали ранее: мы начнем плавно и разучим все движения, разберем нюансы дыхания. Никакой спецподготовки и навыков единоборств не нужно — только вы, музыка и невероятный заряд энергии!
Вам будет полезно, если хотите:
✨ Сжечь много-много калорий
✨ Улучшить координацию и выносливость
✨ Открыть для себя кардио в поддерживающей атмосфере
✨Уйти домой в полном антистрессе!
Записаться на тренировку можно тут🔥
Ссылка в комментариях
Странные круглые башни Петербурга скрывают историю, о которой почти не рассказывают
Почему лошади стали главными хранителями тайн Петербурга
Пока город плавится: 8 мест в Петербурге, где летом можно замерзнуть
Форты, подлодка и новые музеи: почему этим летом все едут в Кронштадт
Гид по Санкт-Петербургскому международному джазовому фестивалю: что нельзя пропустить с 20 по 26 июля 2026
В Петербурге появилось новое городское хобби. И оно пришло из Японии
Прогноз погоды
17°..22°
Лучшее за неделю
