Центр существует с 1999 года, сначала это было просто сообщество друзей, активно практикующих Хатха Йогу, мы вместе обучались у разных Мастеров, делились своим опытом практики с друзьями и их знакомыми. Постепенно вокруг нас вырос такой круг желающих заниматься йогой, что настала пора организовывать регулярные занятия. Так возник наш центр. Хотелось бы с благодарностью назвать тех учителей Хатха Йоги, под непосредственным руководством которых основатели и преподаватели нашего центра обучались этому удивительному искусству. Это ученик Свами Дхирендры Брахмачари йогачарья Бал Мукунд Сингх, у которого мы обучались в Дели (Morarji Desai National Yoga Institute), йогачарья Гопал Кришна из Бангалора (Карнатака), доктор М. Мадаван (директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, Карур, Тамил Наду). Наши учителя Аштанга Виньяса Йоги: ученик легендарного Шри Т. Кришнамачарьи - Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойс и его внук Шарат Рангасвами (Ashtanga Yoga Research Institute, Майсор), а также Б.Н.С. Айенгар (Patanjala Yoga Shala) и его ученик В.Шешадри (Mysore Mandala Yogashala) из Майсора, глава европейской ассоциации Аштанга Виньяса Йоги Лино Миеле (Ashtanga Yoga School Rome). И, конечно, мы очень благодарны отечественным учителям - Андрею Лаппе и Андрею Сидерскому, которые много дали как нам лично, так и вообще для развития Хатха Йоги в нашей стране.
Йога-центр ТОТ йога центр
15980
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 10.07.2015
|
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Официальная группа Вконтакте
ТОТ ЙОГА ЦЕНТР в СПб
вчера в 16:55
Поздравляем нашего замечательного тренера Ирину Соколову с Днем Рождения!🧡
Желаем, чтобы каждый новый день приносил радость и вдохновение!
И в этот особенный день мы хотим познакомить вас с Ириной поближе✨
Ира является сертифицированным инструктором хатха и женской йоги. Проводит медитации и массажи с поющими чашами и какао-церемонии.
Помимо регулярных оффлайн и онлайн классов, участвует в творческих фестивалях, как ведущая медитаций и звуковых практик.
Закончила:
- инструкторский курс в «Институте Восточных Методов Реабилитации» под руководством Артема Фролова,
- курс Екатерины Кюппар «Влияние техник йоги на анатомию и физиологию женской репродуктивной системы»,
- курс по женской йогатерапии в Адама школе(Москва),
- курс по детской йоге от школы «Йожики»,
- курс по массажу чашами и звукотерапии в «Международной школе поющих чаш» Ивана Коновалова.
Проходила семинары и мастер-классы у топовых учителей йоги: Михаил Баранов, Илья Журавлев, доктор (Индия), Галина Менжинская, Елена Ульмасбаева, Игорь Пантюшев, Дэвид Свенсон, Александр Титов, Валерий Мирошниченко, Саги Ермолаева, Антон Лисицкий, Жанна Сапрыгина, Рейнхард Гамментхаллер.
Что Ира рассказала нам о себе:
«Практикую йогу уже 15 лет, 6 из которых - преподаю. С детства я постоянно болела и в определенный момент, уже сидя в офисе, твердо решила заняться своим иммунитетом. Коллега тогда посоветовала йогу.
Буквально с первого пробного занятия в 2010 году я поняла, что йога это то самое, что так долго искала моя душа.
На своих занятиях особое внимание я уделяю связи дыхания и действия, всегда слежу за состоянием группы и стараюсь уделить внимание каждому. Для меня важна травмобезопасность и осознанность в каждом движении, возвращение глубокого контакта с самим собой.
Йога - это путь, где важен сам процесс. И на данный момент я не вижу пределов этого пути, в этом есть особая уникальность. Приглашаю и вас в это увлекательное путешествие со мной».
Ирина ведет класс
на 📍Сенной:
ЧТ| Женская йога 10:30
Записаться на занятие можно на нашем сайте или в приложении🧡
23.11.2025 в 17:32
Мастер-класс "Human Animal" - система естественного движения с Алёной Айдаровой!
⌛️29 ноября 19:15 - 21:15
📍ТОТ Московский пр. 4
✨Стоимость: 1500р.
2000 р. в день мероприятия
Каждый класс включает:
🍑 Блок «Центр» - различные практики которые помогают «вернуться в тело», раздвигать всего себя, активизировать «центр» и соединить движение и дыхание.
🐾 Блок «Легкие ноги» - координация и скорость, легкость перемещения, умение опираться на разные участки стопы, опора и баланс через заземление, а не через напряжение.
🤸🏻♀️ Блок «Опорные руки» - тренируем безопасный способ переносить вес на верхние конечность, укрепляем кисти, увеличиваем мобильность грудного отдела и плечевого пояса.
🦎 Блок «Движения животных» - изучаем и исследуем разнообразные формы и паттерны движений животных на разных уровнях. Вверху, стоя на ногах, с опорой на 4 лапы, внизу - ползающие.
🤼 Блок «Взаимодействие» тренироваться самостоятельно мы можем и онлайн, а оффлайн классы ценны возможностью взаимодействия друг с другом.
Заметить свои реакции и паттерны, ощутить поддержку и дать её другому, поиграть, побороться, ощутить себя частью принимающей и помогающей развитию стаи.
👍 Уровень любой.
Я всегда предлагаю разные уровни и интенсивность каждого упражнения, так что практика доступна для всех уровней физической подготовки.
🪢 Все занятия пронизывает общая методология и посыл, так что можно планомерно углубляться и тренировать нюансы, но каждое из них самодостаточно, понятно и комфортно в качестве разового знакомства со мной и с системой движения.
Почитать подробную информацию и записаться можно на нашем сайте🧡
Ссылка в комментариях
22.11.2025 в 18:15
Хотите попробовать йогу, но боитесь ошибиться? У нас есть решение!
Мы знаем, как важно начать в комфортном темпе. Поэтому создали
«Пробную неделю за 1990 рублей»!
Вы сможете посетить до 7 занятий и найти направление по душе.
Действует в обоих залах🔆
Наши тренеры всегда готовы ответить на ваши вопросы и учесть ваши пожелания, чтобы создать максимально комфортные условия для занятий🧘🏼
Мы находимся в шаговой доступности от метро:
📍Коломенская ул., 14
(Ст.м. Владимирская)
📍 Московский пр.4
(Ст.м.Сенная)
Более 24 направлений, включая «горячую йогу» в теплом зале🔥
Приобрести абонемент и записаться на занятие можно на нашем сайте или в приложении🧡
Ссылка в комментариях
17.11.2025 в 17:25
СТОЙКА НА РУКАХ🤸🏼
6 декабря в 19.30 в йога-центре ТОТ пройдет мастер-класс по освоению стойки на руках для начинающих и продолжающих, практикующих йогу.
Сама по себе стойка на руках является сложным элементом и требует отдельного изучения.
Валерий Бражников и Смирнова Юлия познакомят вас с техникой выполнения подводящих упражнений, начиная с самых базовых, дадут ценные советы на пути освоения стойки.
Информация будет дана по блокам:
⚪️укрепление кистей,
⚪️подготовка плечевого пояса,
⚪️постановка рук на полу,
⚪️укрепление кора,
⚪️подготовка ног и их значение в стойке.
После мастер-класса вы сможете использовать их в своей личной практике, а также, что важно, на групповых занятиях в блоке перевернутых поз. Баланс любит регулярность, чем чаще вы будете выполнять упражнения, тем быстрее вы почувствуете прогресс.
Посещение мастер-класса будет полезно для тех, кто хочет подойти к стойке на руках безопасно, понимать как правильно развивать этот навык, а так же для продолжающих, кто уже освоил у стойку стены - понять как отходить от стены и куда направить внимание.
Мастер-класс подойдет практикующим йогу, офп от 6 месяцев.
Дата и время:
06.12.2025 19.30-22.30
Стоимость: 2000р, в день мастер-класса 2500.
Место:
ТОТ Сенная
Московский, 4
Записаться можно на нашем сайте🧡
Ссылка в комментариях
Жители Ленобласти продолжают экономить на проезде в автобусах
Корпоратив в Петербурге: от классики до безумства
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Главные события осени в Петербурге: концерт UMA2RMAN, шоу Татьяны Навки и фестиваль Beat Weekend
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт Евы Польна, кинофестиваль Beat Weekend и шоу Ильи Соболева
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Прогноз погоды
-9°..-5°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (2)