Центр существует с 1999 года, сначала это было просто сообщество друзей, активно практикующих Хатха Йогу, мы вместе обучались у разных Мастеров, делились своим опытом практики с друзьями и их знакомыми. Постепенно вокруг нас вырос такой круг желающих заниматься йогой, что настала пора организовывать регулярные занятия. Так возник наш центр. Хотелось бы с благодарностью назвать тех учителей Хатха Йоги, под непосредственным руководством которых основатели и преподаватели нашего центра обучались этому удивительному искусству. Это ученик Свами Дхирендры Брахмачари йогачарья Бал Мукунд Сингх, у которого мы обучались в Дели (Morarji Desai National Yoga Institute), йогачарья Гопал Кришна из Бангалора (Карнатака), доктор М. Мадаван (директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, Карур, Тамил Наду). Наши учителя Аштанга Виньяса Йоги: ученик легендарного Шри Т. Кришнамачарьи - Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойс и его внук Шарат Рангасвами (Ashtanga Yoga Research Institute, Майсор), а также Б.Н.С. Айенгар (Patanjala Yoga Shala) и его ученик В.Шешадри (Mysore Mandala Yogashala) из Майсора, глава европейской ассоциации Аштанга Виньяса Йоги Лино Миеле (Ashtanga Yoga School Rome). И, конечно, мы очень благодарны отечественным учителям - Андрею Лаппе и Андрею Сидерскому, которые много дали как нам лично, так и вообще для развития Хатха Йоги в нашей стране.
|
3 292 |
Йога-центр ТОТ йога центр
|
|
Всего (6)
|
Официальная группа Вконтакте
ТОТ ЙОГА ЦЕНТР | СПб | м.Владимирская
вчера в 13:35
На занятиях мы стараемся обрести контроль над движениями и положением тела в пространстве. Но это только первые шаги. Следующие - осознание мыслей, эмоций и желаний в обычной жизни.
Как это развивать - написал Чарльз Тарт в книге "Практика внимательности в повседневной жизни"
А чтобы вы убедились в пользе этой книге, публикуем отрывок из неё.
Здесь автор рассказывает, как он осознал негативную тенденцию в собственном уме:
"Однажды я вместе с несколькими трансперсонально ориентированными психологами и психиатрами, христианским священником и известным специалистом по сравнительному религиоведению участвовал в дискуссии, где затрагивалась проблема природы зла.
Когда пришла моя очередь высказаться о том, что такое зло, я извинился по поводу отсутствия у меня ясного понимания предмета и желания им заниматься. Лучшее, что я мог сказать тогда, так это то, что зло, по-видимому, не сводится к принесению вреда другим существам, что это нечто вроде получения удовольствия, чувство власти и наслаждение от понимания наносимого кому-то вреда. Я сознался, что временами испытывал удовольствие от нанесения вреда людям и что очень не люблю в себе это чувство и боюсь его, хотя и признаю в себе такую склонность. Однако я настаивал, что вообще-то стараюсь не допускать подобного рода удовольствия.
На следующий день я мчался на машине по скоростной полосе, стараясь быть внимательным к окружающему миру и к собственному состоянию. Практика внимательности в ходе повседневных дел и немного формальной медитации - основная духовная практика на данном этапе моей жизни. Но в тот момент это мне не слишком удавалось: немного внимательности - и десять минут блуждания ума.
Я заметил, что кто-то пытается обогнать меня, но я занимал при этом скоростную полосу, а на других было слишком интенсивное движение, чтобы иметь возможность объехать меня справа. Мне казалось, что еду я достаточно быстро, и не хотел уступать дорогу. И тут меня внезапно осенило, что я предаюсь злу. Я наслаждался страданием другого и чувствовал себя сильным и довольным от того, что я делал и чувствовал.
Разумеется, это было небольшим злом по сравнению с тем, которое творится в мире, но, тем не менее, это было злом в моем собственном понимании. Я не был внимателен к своим убеждениям. На более глубоком уровне я не был внимателен к моей реальной глубинной природе, которая, как я полагаю, не отделена от природы других людей. Так что страдание, которое я причинял человеку, пытавшемуся меня обогнать, было также страданием, причиняемым мною самому себе. Я был невнимателен к нашей всеобщей взаимосвязанности, к тому, что мы все единое целое, так что причинять неприятность другому - значит причинять неприятность себе."
Книга о том, как жить в настоящем, обучает применению практик Г.И.Гурджиева и буддийской медитации в повседневной жизни. Приводимые простые упражнения помогают развить в себе способность полного присутствия в настоящем моменте.
12.10.2019 в 12:25
Йога-терапия предлагает человеку средства, с помощью которых он может устранить не только симптоматические проявления, но также личностные и кармические корни болезней - осознанно, творчески изменить свою личность, задействовать резервы собственного организма и его взаимодействия с миром, своими силами, своей волей добиться полного исцеления, не попадая ни в какие зависимости.
Свами Шивананда. Йога-терапия
11.10.2019 в 20:00
и практика Йоги Айенгара окрыляют 😉
Хотите также?
Тогда смотрите расписание 👇🏻
Йога Айенгара
🏡 Коломенская, 14
Преподаватель:
📅 Вторник, четверг
⏰ 14:30 - 16:00
Преподаватель:
📅 Вторник, пятница
⏰ 17:30 - 19:00
Преподаватель:
📅 Среда
⏰ 11:00 - 12:30
Преподаватель: Галина Плешканёва
📅 Суббота
⏰ 12:30 - 14:00
Обратите внимание, что на некоторые занятия нужна запись!😊
Контактный телефон: 8 (812) 955-85-81
10.10.2019 в 16:37
"Волшебное место. Прекрасные преподаватели, замечательные администраторы. Просторные залы. Весь необходимый инвентарь имеется. После занятий можно выпить вкуснейший травяной чай. Искренне советую всем начинающим".
, благодарим вас за лёгкий, ёмкий и приятный отзыв! Ждём вас снова! 🙏🏻
А если и вы хотите оставить свой отзыв о нашей работе, тогда вам сюда: https://vk.com/app6326142_-11446464
#отзывы@yogatot
09.10.2019 в 20:23
В нашем йога-центре представлены большинство стилей и направлений йоги, любой человек найдет что-то для себя. И неважно, собираетесь ли вы к нам в первый раз или ходите давно, загляните в этот список, может, вам откликнется одно из направлений. 👇🏻
1. Хатха-йога: https://vk.com/wall-11446464_2319
Хатха-йога + медитация, Хатха-йога + Йога-Нидра: https://vk.com/wall-11446464_2033
Йога — это один из путей к обретению гармонии и самоконтроля.
Хатха-йога — одно из направлений традиционной йоги, которое включает в себя практику физическую (асаны, пранаямы, бандхи, мудры и шаткармы) и психическую (медитация, концентрация, работа с вниманием).
Йога-Нидра - практика, основанная на древних тантрических текстах о ритуалах ньясы (перемещения сознания в разные участки тела с произнесением соответствующей мантры и визуализацией) и углубленных вариантах шавасаны “с голосом преподавателя”, а также разных приёмах визуализации, встречающихся в тантрических практиках.
2. Основы правильного движения: https://vk.com/wall-11446464_1743
Урок с небольшой физической нагрузкой, но с интенсивной концентрацией внимания и активной внутренней работой. Направлен на осознание собственных привычных движений и ограничений тела.
3. Аэройога: https://vk.com/wall-11446464_2744
Эта практика очень понравится тем, кто любит изучать, тренировать и испытывать свое тело, тем, кто любит причудливые изгибы классических асан йоги, хочет попробовать перевёрнутые асаны, готов преодолеть страхи и исследовать мышечные блоки.
4. Йога-терапия позвоночника: https://vk.com/wall-11446464_2758
Специальная программа йога-терапии позвоночника поможет стабилизировать работу основных мышц, поддерживающих физиологичное положение позвоночника.
5. Йога-терапия репродуктивной системы: https://vk.com/wall-11446464_1934
Специальный комплекс асан и динамических упражнений хатха-йоги, используемый для лечения проблем репродуктивной системы, крайне прост для освоения, но при этом эффективен как для профилактики, так и в случае наличия клинических проявлений.
6. Виньяса-крама йога: https://vk.com/wall-11446464_2385
Стиль динамической йоги, где позы непрерывно перетекают одна в другую, направляемые потоком дыхания, сначала - естественного, потом - управляемого.
7. Йога Айенгара: https://vk.com/wall-11446464_2462
Йога Айенгара - это, можно сказать, азбука йоги. В ней настолько детально изучаются отстройки асан и их различные варианты, что после этого у вас не возникнет вопросов, как выполнять позы.
8. Yoga 23: https://vk.com/wall-11446464_2350
Методическая система применения тренировочных техник йоги, специально адаптированных для современных условий западного человека. Человека, который живет в активном ритме и подвержен стрессам.
9. Универсальная йога: https://vk.com/wall-11446464_2603
Универсальная йога - это тренировочная система, основанная на аутентичном понимании йоги: единении, контроле и равновесии.
10. Йога для новичков: https://vk.com/wall-11446464_1894
Вводный курс, где мы доступно и подробно разбираем самые базовые принципы йоги, основные позы и движения, дыхательные техники и многое другое – все, что нужно тому, кто никогда не занимался йогой.
11. Йога для беременных: https://vk.com/wall-11446464_2546
Занятия йогой для беременных поддерживают и обогащают здоровье женщины и малыша и включают в себя: специально подобранные упражнения ЛФК, суставную гимнастику, позы йоги, отдых и расслабление.
12. Йога для старшего возраста: https://vk.com/wall-11446464_2643
Улучшает состояние позвоночника, уменьшает вероятность бытовых травм, увеличивает подвижность суставов, облегчает или полностью убирает болевой синдром, вносит значительный вклад в лечение остеопороза, артрита, артроза, сколиоза, улучшает настроение и борется со стрессом.
13. Аутентичная йога: https://vk.com/wall-11446464_2177
Для тех, кто готов двигаться от внешнего к внутреннему и выполнять практику в состоянии свидетеля, а не делателя, осознавая и приближаясь к состоянию души, а не тела.
14. Оздоровительный Тай Дзи Цюань. Стиль Старый Ян: https://vk.com/wall-11446464_2737
Тай Дзи Цюань – это древнее боевое искусство Китая. Особенность техники - мягкие и плавные движения с соблюдением боевой логики. На занятиях вы развиваете свои физические и психические возможности до личных пределов.
15. Ишвара йога: https://vk.com/wall-11446464_2016
Для любителей порядка в ней есть все, что нужно для понимания и раскладывания по полочкам: концепция, принципы работы с телом, классификация асан и методология.
16. Восстановительная практика + фейс-йога: https://vk.com/wall-11446464_1604
Эта практика даст вам понимание того, почему некоторые позы «не идут». Восстанавливает и снимает напряжение.
Может как сделать вашу регулярную практику более осознанной, так и начать практиковать йогу, если вы только начинаете практиковать йогу.
А фейс-йога дает не только косметический эффект, но и воздействует на эмоции и состояние ума.
🏡 [club11446464|ТОТ йога-центр,
Коломенская, 14]
Контактный телефон: 8 (812) 955-85-81
Главное
В Петербурге и Ленобласти перешли на цифровое телевидение
В Смольном одобрили проект бюджета на 2020 год с расходами в 701 млрд рублей
Мюзикл Notre Dame de Paris
Фестиваль кино Северных стран
На последнем участке платной трассы М-11 уложили 99% асфальта
Что посмотреть в дачной столице Петербурга - в Вырице
Прогноз погоды
+5°..+6°
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (1)