Центр существует с 1999 года, сначала это было просто сообщество друзей, активно практикующих Хатха Йогу, мы вместе обучались у разных Мастеров, делились своим опытом практики с друзьями и их знакомыми. Постепенно вокруг нас вырос такой круг желающих заниматься йогой, что настала пора организовывать регулярные занятия. Так возник наш центр. Хотелось бы с благодарностью назвать тех учителей Хатха Йоги, под непосредственным руководством которых основатели и преподаватели нашего центра обучались этому удивительному искусству. Это ученик Свами Дхирендры Брахмачари йогачарья Бал Мукунд Сингх, у которого мы обучались в Дели (Morarji Desai National Yoga Institute), йогачарья Гопал Кришна из Бангалора (Карнатака), доктор М. Мадаван (директор Vivekananda Yoga Therapy Institute, Карур, Тамил Наду). Наши учителя Аштанга Виньяса Йоги: ученик легендарного Шри Т. Кришнамачарьи - Гуруджи Шри К. Паттабхи Джойс и его внук Шарат Рангасвами (Ashtanga Yoga Research Institute, Майсор), а также Б.Н.С. Айенгар (Patanjala Yoga Shala) и его ученик В.Шешадри (Mysore Mandala Yogashala) из Майсора, глава европейской ассоциации Аштанга Виньяса Йоги Лино Миеле (Ashtanga Yoga School Rome). И, конечно, мы очень благодарны отечественным учителям - Андрею Лаппе и Андрею Сидерскому, которые много дали как нам лично, так и вообще для развития Хатха Йоги в нашей стране.
Йога-центр ТОТ йога центр
17361
Повысить аудиторию места
|
|
|||||||||||||||
Подпишитесь на
Дзен,
ВК и
Яндекс.Новости.
Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Дата открытия на сайте: 10.07.2015
|
Официальная группа Вконтакте
ТОТ ЙОГА ЦЕНТР в СПб
вчера в 15:57
Мы хотим сделать ТОТ еще лучше для вас 🧡
Мы очень ценим вашу обратную связь и всегда открыты к новому. Но знаем, что не все готовы писать публично.
Поэтому давайте сделаем так:
если вам что-то мешает на занятиях, что-то не нравится или вы давно хотите что-то предложить, просто напишите нам в личные сообщения. Мы прочитаем, услышим каждого и обязательно ответим.
А если все нравится, можете просто поставить ❤️ на этот пост. Нам будет очень приятно.
Спасибо, что вы с нами.
Ваш ТОТ 🌿
27.10.2026 в 12:19
Холода все ближе, а у нас все жарче! 🔥
Решили завершить последнюю неделю октября необычно. Впервые проводим потоковый Жаркий Пилатес:
🗓 Среда — 28.10 — 19:00
🗓 Пятница — 30.10 — 18:00
Как это будет:
Вместо привычных сетов по 8 подходов — единый непрерывный поток. Мышцы меняются плавно, а завершится всё расслабляющей Шавасаной. И всё это под любимую танцевальную музыку.
Что важно знать:
• Занимаемся 1 час 20 минут вместо привычного часа;
• Движения плавнее, но не обманывайся — мышцы хорошенько прочувствуешь на следующий день;
• Класс подходит для любого уровня подготовки.
🧡 Оба класса входят в стандартные абонементы. Записывайтесь на сайте.
Закончим октябрь жарко 🔥
22.10.2026 в 23:43
🧘 Буддийская медитация: виды, техники, критерии
Продолжаем знакомить вас с интересными людьми — экспертами в области йоги, медитации и философии.
1 ноября в ТОТ йога центре встречаемся с — кандидатом философских наук, выпускником МГУ имени М. В. Ломоносова, исследователем буддийской культуры.
Антон много лет изучает буддизм как мировоззрение и практику, уделяя особое внимание традиции тхеравады и буддийской медитации. В своих книгах и лекциях он разбирает методы работы с умом, развитие внимания и медитативные состояния, а также связь буддийских представлений о сознании с современной наукой.
📖 О чём поговорим
• Обзор практик: Чем отличаются основные типы буддийских медитаций: однонаправленное сосредоточение (самадхи), рефлексивное самонаблюдение (випассана) и медитация любящей доброты (метта).
• Практика самадхи: Пошаговое описание шагов медитации однонаправленного сосредоточения. «Лестница дхьян»: подробный разбор «дхьяновых факторов», затруднений в медитации – и того, как их преодолеть.
• Практика випассана: «ньяновые факторы» – что нужно учитывать, чтобы не просто практиковать самонаблюдение, а заниматься випассаной. 16 ньян – краткий разбор и объяснение сути метода. Препятствия и сложности – что с ними делать.
• Практика метта: Поэтапное описание стадий практики любящей доброты (к себе, близким, нейтральным людям, недоброжелателям и всем живым существам). На что обратить внимание, чтобы всё действительно получалось в медитации.
• Психология и нейробиология медитации: Почему медитировать сложно («дофаминовые качели»), как переключиться с «режима автопилота» («короткий путь» миндалины) на осознанность («длинный путь» неокортекса).
• Препятствия и противоядия: Как бороться с ленью, притупленностью и возбуждением ума с помощью 8 традиционных методов.
• Интеграция в жизнь: Лайфхаки и стратегии внедрения неформальной осознанности в повседневную рутину.
👥 Кому будет интересно
• Новичкам, которые хотят получить понятную, чёткую инструкцию и не запутаться в эзотерических терминах.
• Опытным практикующим, желающим сверить свои результаты с буддийскими критериями и структурировать личный опыт.
• Всем, кто ищет свободы ума и ясности в современном хаотичном и непредсказуемом мире.
Приходите, будет неожиданно, глубоко и интересно. После лекции применим услышанное на практике – помедитируем. 🧘
📅 Когда
1 ноября, воскресенье, 19:30–21:30.
📍 Где
ТОТ йога центр, ул. Коломенская, 14.
🎟 Условия участия
Для учеников ТОТ йога центра с любым абонементом — бесплатно. Предварительная запись в расписании на сайте обязательна.
Для остальных гостей — 500 ₽. Оплатить участие можно на сайте в разделе «Цены».
Приходите — будем разбираться, задавать вопросы и практиковать!
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Лучшее за неделю
Комментарии посетителей (2)