Дзен
ВК
еженедельной рассылке
Телеге.
Главное в работе преподавателей студии «Янтра» - внимательность и деликатность. Мы поддерживаем новичков, помогаем справиться со смущением, знакомим с базовыми движениями и принципами йоги, предохраняем от рискованных действий. Даже самый опытный мастер хорошо помнит тот день, когда он пришел в группу йоги впервые. Поэтому, мы создаем атмосферу понимания и взаимного уважения. Рассказываем, как физическими и дыхательными упражнениями регулировать эмоциональное состояние. Чтобы практика стала легкой и приятной в освоении, все комплексы индивидуально адаптируются для каждого участника.
За годы работы более 2 500 человек познакомились с йогой на наших занятиях. Многие занимаются по несколько лет, некоторые уже сами успешно преподают йогу.
В последнее время, мы отказались от деления занятий на «начальные» и «интенсивные». Группы небольшие, многие новички быстро осваиваются и легко справляются с физической нагрузкой. И наоборот, опытные участники нередко предпочитают простые, но эффективные упражнения. В первой части каждого урока основное внимание уделяется тем, кто только знакомится с йогой, и пока не запомнил базовые принципы. Тем, кто занимается давно, легкие и привычные движения помогают сконцентрироваться и подготовиться к выполнению трудных элементов. По ходу занятия, участники с хорошей физической подготовкой могут усложнять упражнения и пробовать новые. Инструктор каждому показывает ресурсные зоны развития. Для новичков занятие вместе с опытными участниками - хорошая возможность увидеть перспективы, зарядиться энергией и вдохновиться на развитие. Периодически, организуем курс «Введение в йогу» для тех, кто не решается сразу присоединиться к основной группе.
Студия «Янтра» не является религиозной организацией, не исповедует какую-либо ортодоксальную философскую доктрину. Мы просто учимся в совершенстве управлять своим телом, чувствами, разумом, а также охотно помогаем другим людям в обретении здоровья, радости и душевного равновесия.
Комментарии посетителей