Ясно  +13…+17°C
Вход Добавить на сайт

Отзывы о йога-центре Сфера

Адрес

парк Александровский, д. 4/3

карта
Район
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о йога-центре Сфера

Общая оценка:8.75 / 10
Интересность 9
Расположение 8
Интерьер 9
Обслуживание 9
Оставить отзыв
посетитель места
8.75 / 10 9 июля 2018 г. 17:13
Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено. Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма.  Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти. Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о йога-центре Сфера. Наши посетители оценивают Сфера по интересности и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
МаякШкола креативных индустрий МаякAnvio VRАттракцион виртуальной реальности Anvio VRКотоваськаПарк развлечений КотоваськаЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытий

0 отзывов о месте

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Места поблизости
Мираж Синема на Большом проспекте П.С.Кинотеатр Мираж Синема на Большом проспекте П.С.Формула Кино Заневский КаскадКинотеатр Формула Кино Заневский КаскадФормула кино БалканскийКинотеатр Формула кино БалканскийФормула Кино Академ ПаркКинотеатр Формула Кино Академ Парк
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Йога СФЕРА | Центры йоги в Санкт-Петербурге

14.08.2018 в 14:28


Зачем все эти кирпичи и стулья? 😐 ⠀ Вы наверняка видели целые полки йогических “прибамбасов”. Их называют пропсами ☝ Но что с ними делать? ⠀ Просто слушать инструктора! Его советы превращают кирпичи, ремни, одеяла и стулья в магические предметы. Асаны с ними выполняются легче, безопаснее и правильнее. А значит — будет больше пользы! ⠀ С пропсами вы поймете, КАК выполнять и улучшить форму (особенно если раньше не получалось совсем). Словом, пропсы — ваши помощники в освоении асан мечты 💫 ⠀ Кстати, о каких асанах мечтаете вы? 😋
13.08.2018 в 20:58


Тема вечернего йога-класса Людмилы Головиной во ВТОРНИК 14 августа "РАБОТА С ПОДСОЗНАТЕЛЬНЫМИ ПРОГРАММАМИ" ⏰ 17:30-19:00 (перед началом этого класса, рекомендуем посетить гонг-медитацию в 17.00, стоимость 300р. или абонемент) 📍Сфера на Восстания Уверена , что большинство людей на этой планете хотят быть здоровыми, счастливыми и благословенными, но что же мешает такому же большинству из них успешно реализовывать эту потребность? Подсознательный мусор! Подсознание большинства людей похоже на старый заброшенный чердак, переполненный ненужным хламом, и вот именно этот хлам часто определяет наши мысли и поступки. Поэтому очень важно научиться очищать свое подсознание от всего этого ненужного мусора. ⚡ В кундалини йоге есть эффективный и проверенный инструмент - это "Крийя для очищения подсознания" Эта мощная практика устраняет постоянную болтовню подсознания, мешающую вам использовать свою сенситивость для того, чтобы знать что происходит и как поступать. Она устраняет помехи, усиливает вашу чувствительность и открывает вам восприимчивость к Бесконечному.
13.08.2018 в 14:08


Преподаватели Сферы | Ксения Шатская. "Небольшой йога-комплекс для начинающих" https://yogasfera.ru/instructors/ishvara-yoga/shatskaya-kseniya/
13.08.2018 в 13:06


Внимание! Абонементы по акции можно купить только на сайте в магазине или у администраторов в центре - В ГРУППЕ АБОНЕМЕНТЫ НЕ ПРОДАЮТСЯ! Будьте бдительны и внимательны!
13.08.2018 в 11:21


Сфера - тишина или вращение...?! . Если бы мы как в телевизоре могли переключать каналы. Щелк - первый канал - ты на работе. Щелк -дома. Щелк - отдых. Но, к сожалению у нас не всё так просто. А порой так хочется погрузиться в себя, в свои размышления, побыть наедине с собой. Найти в мегаполисе оазис тишины, очень сложно. Но мне несказанно повезло. Есть место, где стоит переступить порог, и все твои заботы , мысли, переживания остаются позади. Там, тебя словно в кокон, окутывает тишина, спокойствие и умиротворение. Хатха, Аштанга, Шивананда, Ишвара, Кундалини, Айенгара? А может Тайцыцюань или Цигун. Или гонг медитация? Собака мордой вниз, поза трупа, дыхание огня, приветствие солнцу и луне. Для чего все это?... Это - «Сфера» .3 оазиса тишины и покоя, расположенных в центре СПБ. Йога, медитация, оздоровительные практики, фитнес, Аюрведа - около 50 направлений. Найди своё! Окунуться во все это помогут гуру и мастера, профессионалы своего дела. Неважно кто ты, жаворонок или сова, новичок или бывалый, каждый надет здесь свое: успокоит ум, погрузиться во внутреннюю тишину, ощутит полет в гамаках, освоит шпагат, прикоснется к состоянию нирваны во время медитации. Порой мы с вами закрученные вихрем трудовых будней, под грузом бытовых проблем, забываем как важно нам расслабиться, почувствовать вновь своё тело, ведь Йога, помогает не только восстановить разум, но и гармонизирует ум с душой. Если вы ещё ждёте чуда, и думаете что усталость пройдёт сама, то я призываю вас дорогие мои, не мучайте своё тело, не насилуйте разум обратитесь к профессионалам в Центр Йоги Сфера. Там занимаются люди всех уровней подготовок и возрастов, занятия ведут ведущие преподаватели-профессионалы разных стилей и направлений с многолетним опытом! Если ты устал, если сил с интузиазмом становиться всё меньше, то совет Антона Амелина таков, иди в Центр Йоги Сфера, и получи истинный кайф!
13.08.2018 в 10:10


Самое главное, что нужно сказать Вам этим утром! Наша акция продолжается ещё неделю! Помните об этом! https://yogasfera.ru/events/aktsiya-50-k-bezlimitnym-abonementam-3-6-12-mesyatsev/
12.08.2018 в 23:14


Друзья! "Йога зарядка" утром, на Восстания в "Стокманн" теперь будет проходить ежедневно по будням! с 7 30 - до 8- 30 . Очень удобное время! Йога время не забирает, она его даёт! Зачем тебе страдать от боли в плечах или спине, тратить деньги на лекарства? Лучше приходи на йогу! Часовое комплексное занятие в динамичном режиме! Если ты толстый, станешь стройным! Если худой войдёшь в форму! В эзотерические вопросы вникать не прийдётся. Будешь заниматься своим здоровьем! Во время занятия мы выполним комплекс стоячих, сидячих и перевёрнутых асан для того, чтобы ты себя чувствовал хорошо! Будешь сильным, гибким и подтянутым! Приходи! Ждём тебя! Знакомьтесь с ведущим зарядки! Иван Туманов! https://yogasfera.ru/instructors/ashtanga-yoga/tumanov-ivan/
12.08.2018 в 21:50


В центре йоги Сфера есть классы кундалини йоги, на которые новички смотрят в расписании с любопытством и недоверием одновременно.Чтобы избавить вас от догадок, что же это за практика и каковы ее истоки, что за человек принес ее на Запад, мы предлагаем вам посмотреть небольшое видео о Мастере кундалини йоги - Йоге Бхаджане. https://www.youtube.com/watch?v=hzBSAp7r_6I
12.08.2018 в 20:13


ВКУС АМЕРИКАНСКОЙ ЙОГИ! Как занимаются звезды Голливуда? 🙃 Помните, мы говорили про Роберта Дауни младшего и его увлечение йогой? 👉 https://vk.com/clubyogasfera?w=wall-1731164_11211 Мы писали, что у него есть любимый инструктор и предложили угадать направление. Пришло время расставить точки над i. Человека на первой фотографии называют ЙОГА-КОРОЛЕМ Лос-Анджелеса! И он — тот самый инструктор Роберта (на втором фото они вместе), а еще и многих знаменитостей, среди которых даже Дэвид Духовны. Имя этого короля — Винни Марино (Vinnie Marino). И представляете — он преподает Vinyasa Flow Yoga. Ни Аштангу, ни Хатху, ни Кундалини. Самый непопулярный ответ в опросе оказался правильным 😁 Винни, как говорят, ведет уроки строго и заставляет звезд потеть по РОК-МУЗЫКУ... Как вам такое? У Винни, как и у Роберта, сложная история: 13 лет на тяжелых наркотиках, перезагрузка, буддизм, йога... И слава короля йоги! Такой вот Голливуд — только не в кино, а в реальной жизни 😉
11.08.2018 в 17:20


Дышите! или Почему Пранаяма — это жизнь. Друзья, давайте немного поговорим о Пранаяме. В чем смысл и польза замысловатых дыхательных упражнений, которые вы делаете на уроках? Подумайте, с чего начинается жизнь? С первого вдоха. Прана — это не просто дыхание или кислород, который поступает к нам в легкие. Прана — это жизненная энергия, а Яма означает контроль, управление. Следовательно, когда преподаватель говорит на занятии, что сейчас вы будете выполнять цикл Пранаямы — стоит отнестись серьезно 😊 Это важная и ответственная практика, которая с виду может показаться простой. В таких упражнениях мы через дыхание чувствуем, аккумулируем и направляем свою жизненную энергию. Пранаяма — это уже четвертая ступень йоги из восьми: после Ямы, Ниямы и Асаны. Чувствуете, как вы уверенно идете по ступеням вверх к просветлению? 😉 Кстати, в некоторых направлениях йоги новичкам не дают упражнений Пранаямы. Только когда учитель видит, что ученик готов — ментально и физически. Почему? Специальные упражнения Пранаямы считаются мощной практикой, куда более сильной чем асаны. И здесь нужны мудрость, знания и концентрация, которых может не оказаться даже у самого уверенного в себе новичка 😬 Упражнения Пранаямы меняют химический состав крови и оказывают множество эффектов на наш организм и психику. Поэтому, друзья — никаких ютубов и статей в Интернете. Только упражнения под руководством инструктора, а если дома, то по его авторитетному одобрению и объяснению! ☝ Однако! Мы что, не можем подружиться со своей жизненной энергией без посредника? Можем и даже должны. Какое упражнение Пранаямы особенно важно? Осознанное дыхание. Наблюдение за ним, движение в потоке вместе со вдохом и выдохом… Мы можем делать это каждый день. В метро, за делами, за прогулкой. И это будет лучшей практикой. Мы даже скажем так — это будет Йогой. Не упражнения, не судорожная концентрация на пять минут, а возможность постоянно присутствие в моменте — именно это делает дыхание одним из самых важных инструментов в йоге. Концентрируйтесь на нем в асанах, дышите в такт своему движению на прогулке, в момент стресса вспомните о дыхании, с любовью и заботой позвольте себе расслабиться и глубоко дышать… Что случается в момент страха? Дыхание замирает. Что нам хочется сделать в моменты счастья? Дышать полной грудью. Наша жизнь начинается с первого вдоха и заканчивается, когда дыхание останавливается. Поэтому Пранаяма — это практика всей жизни. Подумайте над этим! Восхититесь этим, почувствуйте любовь к своему дыханию и одновременно ответственность перед ним. И конечно — дышите 💜 Ваша #йогапростымисловами p.s. на фото наш преподаватель , который всегда очень ответственно подходит к практике Пранаямы, за что мы его особенно благодарим 🙏
10.08.2018 в 16:08


Подборка книг от СФЕРЫ 📚 Что почитать современному йогу? Друзья, для начала посмотрите на первое фото! Это , которая составила ее для вас. Она мама четырех детей 💜 Невероятно позитивный и добрый человек, а еще сертифицированный преподаватель направления Ямуна Боди Роллинг — очень популярного на Западе, но пока диковинного для россиян. Во-вторых, подборка получилась очень насыщенной и душевной! Маша собрала для вас ее любимые книги, которые помогают “перезагрузить” ум и посмотреть на мир иными глазами. А еще преодолеть трудные жизненные периоды! Каждой книге — свое время. Сохраните этот список, может быть однажды эти книги подарят вам ответы 🙏 📘 Экхарт Толле "Сила настоящего" 📙 Дженни Лоусон "Безумно счастливые" 📘 Марси Шимофф "Счастье без причины" 📙 Жан Ледлофф "Как вырастить ребёнка счастливым. Принцип преемственности" 📘 Ричард Бах "Чайка Джонатан Ливингстон" 📙 Ричард Бах "Иллюзии" 📘 Вадим Зеланд "Трансерфинг Реальности" 📙 Дмитрий Лёушкин "Турбо-суслик" 📘 Луиза Хей "Исцели свою жизнь, своё тело" 📙 Нико Бауман "Сила Фокуса Внимания" Благодарим Машу за советы! https://yogasfera.ru/instructors/yamuna-body-rolling/simson-mariya/ А какую книгу вы прочитали последней? #книжнаяполка@clubyogasfera
10.08.2018 в 15:41


Это уже завтра!⚠ 11 августа - Солнечное затмение🌝 в Новолуние🌛 и СПЕЦИАЛЬНАЯ ПРАКТИКА кундалини йоги ! Наш преподаватель Людмила Головина вновь проведет мощнейшую практику "Ракета желаний". Приглашаем присоединиться к ней в 15ч. в Сфере на Горьковской. 11 августа нам представится еще одна возможность поработать со своими желаниями, намерениями и планами!В моменты затмений солнечная и лунная энергия, соединяясь, сильнее воздействует на человека, давая возможности, отрывая новые дороги. Если человек будет правильно использовать эту энергию, которая открывается в периоды между затмениями – в коридоре затмений, и не тормозится негативными установками, он способен серьезно поменять свою жизнь. Затмения в данном случае - это лучшее время для того, чтобы приблизить исполнение своих мечтаний и целей. Почему стоит обязательно пойти на эту практику? - Верите вы или не верите в чудеса и исполнение желаний абсолютно не важно, технология кундалини йоги РАБОТАЕТ для всех, это проверено опытом большого количества людей. - Вы можете сказать: я столько раз уже прописывал свои намерения, но это не сработало, не хочу себя разочаровывать еще одни раз. Почему намерения не сбывались? Ответ прост и очевиден: отсутствие энергии! Чтобы "ракета желаний" взлетела, необходим МОЩНЫЙ ПОТОК ЭНЕРГИИ, который мы сгенерируем практикой. - Совершенно не имеет значения практиковали вы раньше кундалини йогу или нет, Ракета желаний работает для всех! никакой особой подготовки от вас не потребуется:) - Если вы сами осознанно не формируете направление вектора вашего будущего, то вы не управляете потоком своей жизни, а если этого не делаете вы, то за вас это делает кто-то другой! - А ведь можно дома самостоятельно сформулировать свои намерения - скажете вы, но помните — коллективная энергия гораздо сильнее индивидуальной, все вместе МЫ СФОРМИРУЕМ МОЩНЫЙ ЭНЕРГЕТИЧЕСКИЙ ПОТОК, который позволит взлететь каждой РАКЕТЕ! Здесь вы можете почитать отзывы о предыдущей практике "Ракета желаний" https://yogasfera.ru/about-center/news/yogovskaya-praktike-raketa-zhelaniy-formiruem-namereniya-na-novyy-god/
10.08.2018 в 15:03


Спина после рабочего дня не побаливает? Может шея не очень поворачивается? Хрустит, побаливает? Добро пожаловать сегодня вечером к нам на группы по йогатерапии! На Горьковской в 19 часов йогатерапия с Ксенией Шатской. В 20 часов Марк Колесник. Специалисты высочайшего уровня! При регулярном посещении групп данного направления вы сможете избавиться от проблем которые накапливались годами! Остеохондроз, межпозвонковые грыжи, сколиозы и многое другое связанное с работой опорно - двигательного аппарата можно и реально привести в надлежащее состояние. И начать жить без болей и проблем! Звоните по телефону 333- 08- 80 https://yogasfera.ru/schedule/
10.08.2018 в 10:31


⚡ОСОБЕННОЕ ВРЕМЯ – НЕОБЫКНОВЕННЫЕ ПРАКТИКИ! ⚡ В канун Солнечного затмения и Планетарного Нового года наш преподаватель Людмила Головина подготовила специальную программу классов, посвященную гармонизации воздействия светил, чтобы вы могли извлечь максимальную пользу для себя: освободились от груза прошлого и почувствовали обновление, получили новый прилив сил и энергии и сформировали позитивный вектор своего будущего. Не пропустите: 10 августа в Сфере на Восстания ждем вас в 17.00 - на балансирующую Гонг-медитацию в 17.30 - на класс Кундалини йоги, на котором будет работа с Тонким телом, чтобы возвысить вибрации сознания и ума 11 августа в Сфере на Горьковской в 14.00 – на трансформирующей гонг-медитации в 15.00 – ⚡специальная практика кундалини йоги в Новолуние⚡ – «Ракета Желаний» 🚀 12 августа в Сфере на Горьковской 13.00 - на медитацию в первый лунный день «Для перехода на новый уровень» Вы наверняка уже слышали, что сейчас мы проходим особый период , который называется Коридор затмений, он начался 13 июля Солнечным затмением, и вот уже близок выход из него – завершится 11 августа судьбоносным Солнечным затмением в Новолуние. А знаете ли вы, что с 26-го июля по 12-е августа нашу планету накрывает огромная Волна Света из Центра Галактики, тем самым знаменуя начало Планетарного Нового года. Открылись так называемые «Врата Льва» или «Звездные Врата» — это период около двух недель, в течение которого открывается мощный поток энергии на всех уровнях бытия, когда у каждого из вас есть шанс перейти на новый виток эволюции вашего сознания и уровня жизни. В этот период самая яркая звезда Сириус вновь появляется на небосклоне после 70 дней своей «невидимости». В августе этот момент совпадает с восходом Солнца, поэтому в предрассветные часы вы можете наблюдать в небе 2 солнца: Золотое (Солнце Земли) и Голубое (Сириус). Продолжается процесс вибрационной сонастройки или выравнивания всех областей вашей жизни с более высокой вибрацией. Всех, кто продолжает цепляться за собственные иллюзии (даже духовные) и ограничения, в этот период ожидает жесткая «ломка», хаос и отчаяние. Чтобы избежать этого, перейдите на более высокую вибрацию, осознанно задайте вектор своего будущего , вам в этом помогут специальные практики кундалини йоги, которые мы подготовили для вас.🚀 https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/golovina-lyudmila-/
10.08.2018 в 09:54


Коллеги, друзья и все! Мы полностью перешли на новый вид расписания. Утрите слёзы ретрограды и консерваторы. У нас ещё много для вас сюрпризов и приятных неожиданностей. Крепитесь! А лучше побольше занимайтесь йогой, фитнесом. Медитируйте с нашими преподавателями - и душевное спокойствие неминуемо приведёт вас к осознаванию того факта. ..... мысль утеряна😢 https://yogasfera.ru/schedule/
10.08.2018 в 09:47


Уже завтра, 11 августа (сб) в рамках курса "Здоровая спина" нашего йогатерапевта и физического реабилитолога Ксении Шатской пройдет уникальное 2-х часовое занятие: "Релаксация в практике йоги и йогатерапии, ее виды и терапевтические эффекты" На котором будут разобраны: - расслабление, как краеугольный навык работы с телом в контексте его оздоровления; - различные техники расслабления мышечной и нервной систем; - влияние техник дыхания на состояние нервной, мышечной и сердечно-сосудистой систем организма человека; - виды асан, способствующих глубокой мышечной релаксации; - ПИР (постизометрическая релаксация), как самый эффективный способ работы с тонусом мышц; - эффекты шавасаны. Длительность: 2 часа (30 мин теории и 1,5ч практики); Стоимость разового посещения занятия: 1400р; Место и время проведения: Йога-центр "Сфера" - Стокманн, начало в 16:00. https://yogasfera.ru/set/yogatherapy/...
09.08.2018 в 21:50


Йога-путешествия🌴 Сегодня мы расспросили о райском Таиланде нашего любимого преподавателя Аштанга йоги и растяжки , которая прожила там целых 8 лет! Поэтому... будьте осторожны 🔥 В этом посте умопомрачительные фотографии красот Таиланда и асан в исполнении очаровательной Кати — вам непременно захочется там побывать и ещё научиться всему этому 😉 ⠀ Таиланд — государстве в Юго-Восточной Азии с населением в 70 миллионов человек. Это страна потрясающей щедрой природы, роскошных дворцов и великого множества красивых буддийских храмов — их там почти 33 тысячи 😲 А еще это страна тепла, постоянного лета, улыбок и необыкновенно добрых людей! Вот как о Таиланде рассказывает Катя: ⠀ “Самое важное, что можно познать в Таиланде — это миролюбивость, улыбчивость и готовность помогать другому, которые исходят от тайцев. Так как это буддийская страна, где буддизм особенно добрый, то там тебя вообще не оставят без помощи. Даже если в большом городе, где все бегут по делам, ты попросишь кого-то о помощи, то они буквально все бросят и будут тебе помогать. Если ты толкнул кого-то в транспорте, то скорее всего к тебе повернуться и скажут: “Простите, пожалуйста”. Настолько там доброе, солнечное, миролюбивое настроение. Понятно, что людей там много, есть приезжие или люди из соседних стран. Но сами тайцы оооочень дружественные. Эта страна вообще не любит войн и конфликтов. ⠀ Второе, ради чего стоит побывать в Таиланде — это еда 🍍 Тайские фрукты известны на весь мир: они очень сладкие, свежие и сочные. Очень сложно после тайских фруктов переходить на другие. Да и вообще другую еду, ведь если вы не вегетарианец, то там для вас еще и прекрасные морепродукты, свежие, только что выловленные 🦐 Вообще тайцы очень любят кушать. Они кушают все время 😉 с 5 утра что-то перекусывают. ⠀ И третье: любовь тайцев к чистоте и сервису. В любом месте, отеле, салоне, йога-центре, они будут вежливы, будут кланяться и за самые небольшие деньги будут давать сервис очень высокого качества. Даже если ты просто резиночки для волос покупаешь, они обязательно сложат их в красивый пакетик, завяжут и с улыбкой подадут. Их доброта чувствуется во всем” ⠀ Ну как, хотите побывать там? 🙃 Или уже бывали в Таиланде? Рассказывайте! ⠀ Впрочем, до Таиланда, конечно, не близко, а вот до ближайших уроков Кати рукой подать! Будем работать над силой и гибкостью, чтобы когда-то в Таиланде без труда сесть на шпагат для фото 😉 Встречаемся в субботу на утренней Аштанге или в 10:00 на растяжке Каучук (все на Горьковской). Или в воскресенье на Восстания в 14:30 или 15:30 — в программе работа над поперечным и продольным шпагатами. Мечта! 😍
09.08.2018 в 17:55


Выходные всё ближе! В субботу приглашаем вас на занятия по кундалини йоге c тема очень актуальная для наших северных широт! ☀"Солнечная энергия"☀. 😇"Когда у нас достаточно солнечной энергии, мы полны энтузиазма, направлены во вне и энергичны. Это энергия очищения. Она способствует поддерживанию нормального веса, улучшает пищеварение, даёт ясность ума, делает его аналитическим и ориентированным на действия". 🙏 Мы выполним упражнения, которые последовательно стимулируют позитивную силу праны и саму энергию Кундалини. Что позволит подкрепить силы тела, а также развить способность фокусироваться на многих задачах одновременно. https://yogasfera.ru/schedule/
09.08.2018 в 16:33


✨Не пропустите это событие! ✨"Сфера" приготовила грандиозное событие для всех йогов Санкт- Петербурга!🙌🙏 Для всех уровней подготовки! Один из первых учителей йоги в России! С 14- 16 сентября. 🌝 Семинар в "Белом Слоне" на Чапаева 17.🌈
09.08.2018 в 13:54


Сегодня в 17-30 Алла Торозян на Горьковской ждём всех кто хочет выглядеть молодо и свежо! Что такое гимнастика для лица Face Forming+ Данный вид гимнастики появился еще во времена египетской царицы Клеопатры, она постоянно искала новые способы усовершенствования своей красоты и продления молодости. Немецкий пластический хирург Рейнхольд Бенц продолжил традиции омоложения. Когда Бенц посмотрел фотографию одной известной балерины по имени Ева Хоффман, он был поражен тем, что ее тело было крепким и молодым, а вот лицо совершенно не входило в контраст с телом. Позже он узнал, что балерине недавно исполнилось сорок два года. Тело, благодаря изнурительным тренировкам, было молодым, а лицо значительно выдавало возраст. Уже в 1930 году пластический хирург, зная строение мышц человеческого лица, смог создать специальную гимнастику, которая обрела популярность во всем мире. Продолжателем направления фейсфорсинга стала Ева Фрейзер и журналистка Бенита Кантиени. Также этот вид гимнастики используют в йоге наши отечественные тренера.🌸 https://yogasfera.ru/set/fitness/Face-Forming/
09.08.2018 в 11:33


Хотите глубоко расслабиться, освободиться от напряжения рабочего дня, очиститься от суеты и негативных мыслей? Тогда сегодня обязательно приходите на практику "Медитация для всех" с Людмилой Головиной в 20.30 в Сферу на Восстания. Будут пранаямы, объяснения техники и практика погружения в медитацию, медитация с тибетской поющей чашей и, конечно же, волшебный гонг!✨ https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/golovina-lyudmila-/
09.08.2018 в 08:00


Доброе утро красавцы и красавицы! Приходишь в наш замечательный йога центр и видишь спокойных. умиротворённых людей. На лицах безмятежность и доброта! А всё почему ? Йога и фитнес, телесные практики творят чудеса! Заглядываем в расписание и выбираем кому что по душе! https://yogasfera.ru/schedule/
09.08.2018 в 06:00


Наше утро насыщенно и прекрасно! В 7-30 Алексей Виноградов ждёт Вас рядом на коврике! Кто не приходил пока на майсор к Кафановой Елене - многое потеряли, сегодня приходите. Редкого обаяния преподаватель! Осипова Ольга - волшебница! В 7-30 - Кундалини йога! Всё это в 2 минутах ходьбы от метро "Горьковская" Мы любим последователей Аштанги ! С 6-30 до 9-30 !!! 3 часа утром майсор с Игорем Красильчуком на Площади Восстания. Присоединяйтесь в удобное время. Один из опытнейших педагогов этого стиля в нашем городе. Нам повезло, что он с нами!
08.08.2018 в 20:52


Вот Вам на вечер порция хорошего настроения! Йоги вы наши ненаглядные! Про акцию не забываем - доброта наша, конечно, безгранична.....но .......абонемент сам себя не купит! И 20 го мы закончим!!!
08.08.2018 в 18:56


Вот она эта загадочная женщина, которую так легко и непринуждённо угадали. Она тоже занимается йогой - поэтому так молодо выглядит и излучает здоровье и оптимизм! Хочу напомнить, что как только вы соберетесь покупать абонемент по нашей акции вы вправе напомнить про рассрочку!
08.08.2018 в 18:23


Йога в большом городе 🤔 Как практиковать в бешеном ритме жизни? Как не бросить йогу из-за рутины?.. ⠀ Отличный текст + простая, но очень полезная техника от нашего преподавателя 💜 (на фото). Она ведет хатха-йогу, виньяса флоу йогу и уроки “йога-антистресс”. А еще Алина❗практикующий врач психотерапевт (именно с реальной постоянной практикой, заметьте☝) От души благодарим Алину за текст! ⠀ “Часто, задаваясь новой целью, мы полны энтузиазма. Спим и видим, как становимся лучше, сильнее, красивее с каждым днем! А потом просыпаемся… и все сначала. Бешеный ритм жизни, постоянная многозадачность, и от радости начинаний не остаётся и следа. Как же быть, спросите вы, я же уже купил абонемент? ⠀ Ребят, здесь главное расслабиться. Да-да, вы не ослышались! Ведь йога — это не просто набор физических упражнений, это образ жизни. А менять его стоит постепенно. ⠀ Если не успели на практику в зал, прогуляйтесь по улицам нашего чудесного города, но сделайте это осознанно. Уделяя время только себе, ведь это время вашей практики! Созерцайте происходящее вокруг, попробуйте почувствовать темп города, а затем свой внутренний. Наблюдайте! А если окажетесь в парке, то тут уже самое время для пранаямы 😉 Однако обучиться её выполнению лучше в классе. ⠀ Я использую каждую свободную минутку: то "дышу" по пути на работу, то упражняюсь в безоценочных суждениях, а иногда просто разрешаю себе расслабиться и не чувствовать по этому поводу вины. И знаете, я вижу результат. Настроение ровное, мысли упорядочились, а сил будто бы прибавилось 😉 А самое главное — я вспомнила, что у меня есть мечты! И я знаю, что они осуществятся! ⠀ И бонус! Если у вас возникают трудности с дисциплиной, а они возникают у многих в начале пути, то поможет следующая техника. Разделите для себя практику на разные виды. "м" — это тот минимум, который вы выполните в любом случае… Даже если застряли в лифте, начался ураган, или напала непреодолимая лень 😉 Это может быть 15-минутная практика асан или простая пранаяма, например, полное дыхание или уджайи, выбирать вам. Главное, уделить этому минимум вашего времени. ⠀ "100%" — это полноценное занятие в зале, после которого вы чувствуете себя молодцом 😉 ⠀ "М" — это ваш максимум, который захочется выполнить в моменты вдохновения и прилива сил. Например, две разные практики в день или практика асан и медитация. ⠀ Для формирования привычки требуется время, поэтому выбирайте степень нагрузки и практикуйте ежедневно на протяжении 90 дней. А потом однажды заметите, что ноги сами несут вас в зал 😊 Главное — относитесь к себе с любовью и уважением!"
08.08.2018 в 14:17


С 15 сентября. Йога центр "Сфера" на "Площади Восстания" - по субботам у 16 -00 ! "Здоровая и счастливая беременность". Впервые создан авторский курс, соединяющий перинатальную йогу и психологию для беременных. Занятия направлены на физическую и психологическую адаптацию женщины в период беременности и подготовку к родам. https://yogasfera.ru/about-center/news/zdorovaya-i-schastlivaya-beremennost-/

Главное в Петербурге
Показать еще
Добавьте концерт "Музыка кино" в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит билеты на концерт 29 августа на крыше Roof Place.

Добавьте концерт Арины Фауль в свой календарь. Случайным образом мы выберем счастливчика, который получит билеты на концерт 26 августа на Новой сцене Александринского театра.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку