Отзывы о Сфера
Пользователь
2018-07-09 17:13
Интересность : Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.
Расположение : Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти.
Интерьер : Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма.
Обслуживание : Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено.
Сфера
Адрес
парк Александровский, д. 4/3
картаРайон
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Горьковская (240 м)
|
/ 10
9 июля 2018 г. 17:13
Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено. Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма. Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти. Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.
на страницу отзыва
|
Комментарии посетителей (1)
| Лея | 1 января 2020 г. 14:47 |
Йога-центр отличный. Очень нравится эта обстановка. Хожу туда уже как некоторое время и добилась значительных результатов в собственном росте и самосовершенствовании. Тут смогла значительно вырасти, стала приходить к состоянию внутренней гармонии, и стабилизации отношений с окружающими. Чувствую, что у меня стал появляться тонус в мышцах, тело стало более упругим, также стала учиться правильно дышать. Это очень важно. Здесь много уровней подготовки, я выбрала самый начальный, чтобы ничего для себя не пропустить. Рекомендую. Определенно, стоит того. Всем рекомендую. Чувствую себя наполненной после.
 Ответить
0 /
0
| |
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Сфера — центр йоги и развития в Санкт-Петербурге
вчера в 07:33
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 23.06.2026 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Хорошее настроение”. Сегодняшний день подарит вашей душе крылья. Не только голова и сердце будут в гармонии друг с другом, вы почувствуете эмоциональный подъем, который поднимет вас до седьмого неба. Используйте возможность заняться делами, для которых нужна фантазия и ум. Если что-то застоялось в отношениях, сегодня вы можете освободиться от этого.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Вызов”. Сегодня вы должны быть в форме, ведь вам придется доказывать свои силы. Этот день предложит вам здоровый вызов, от которого вы не должны уклоняться. Неважно, оказались ли вы в ситуации конкуренции на работе, ведете ли вы какие-то личные споры, или вам приходится что-то выяснять в отношениях, берите быка за рога и ясно покажите, что на вас можно рассчитывать. Если вы будете вести себя порядочно, полностью выкладываясь, у вас все шансы на победу. Однако даже если вы займете только второе место, вам все равно понравится процесс участия, это принесёт вам благо.
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Чувствительная женщина”. Ваша эмоциональная открытость сделает вас сегодня особенно открытыми к потребностям вашего окружения, и в то же время — более ранимыми. Однако вы должны доверчиво идти навстречу другим людям, поскольку ваша интуиция предупредит вас о трудностях. Обратите особое внимание на свое окружение и на свои мечты! Возможно также, что сегодня в вашу жизнь войдет симпатичная женщина с даром медиума и прояснит вам тайные или загадочные стороны жизни.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Узкий путь”. Если сегодня вы начинаете поститься, то день выбран идеально, ведь в любом случае вам придется потуже затянуть пояс. Либо вы столкнетесь с запретами, будете чувствовать себя ограниченными, либо у вас появится другая причина для отказа от чего-то. Возьмите себя в руки и проходите этот узкий отрезок пути как можно скорее. Если же этот отрезок окажется не таким уж коротким, то, возможно, вам придется поискать более основательные решения для этой задачи.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Сила творца”. Сегодня девиз такой: «Кто, если не вы, и когда, если не сейчас!» Не откладывайте дела и берите инициативу в свои руки. У вас есть здоровая уверенность в себе, вы знаете, чего хотите, и можете умело достичь своих целей при необходимой концентрации. Вы легко справитесь со своими задачами. Где бы ни надо было сдвинуть камень с лежачего места, где бы ни надо было доказать свои способности — сегодня для этого подходящий день. Покажите, что вы можете, в разговорах и переговорах будьте находчивыми и независимыми, тогда вы легко убедите других людей с пользой для себя и своего дела.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Давать и брать”. Сегодня вы должны быть щедрыми и поддерживать других, принимая их сторону, помогая деньгами или проявляя понимание и терпимость. В то же время вам можно рассчитывать на то, что вы получите подарки, помощь и поддержку, или принимать с радостью и благодарностью то, что ваше участие, действия или работа понастоящему оценены.
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Богатство”. Сегодня черпайте полной чашей. Плоды лишь ждут того, чтобы вы их собрали. Осознайте множество возможностей, которые вам предлагает жизнь и даже обыденность. Увидьте свое внутреннее и внешнее богатство, разрешите себе и другим сделать что-то хорошее. Если вы подходите к завершению какого-то бизнес-проекта, или вам предлагают прекрасные возможности для заработка, то используйте эти шансы. Чем бы вы ни занимались сегодня, у всего есть хорошие перспективы, и это подарит вам длительную радость!
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Холодная атмосфера”. Сегодня будет морозно. Возможен даже холодный ветер в лицо. Не уходите от конфликта. Сохраняйте ясность в голове и продолжайте действовать продуманно и хладнокровно. Следите за тем, чтобы нигде не застрять, а маневренно бороться и приводить четкие аргументы. Тогда и в спорном случае у вас будут высокие шансы выйти победителем. Но даже если конфликт закончится ничьей или вы будете повержены, вы получите полезный опыт.
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Жаркая атмосфера”. Сегодня будет жарко. Либо вам не сдержать ваш темперамент, и вы хотите всего и сразу, либо вы попадёте в ситуацию, которая накалится. Даже если речь идет только о выбросах тепла в воздух, сегодня ничто не мешает вам отключить разум и прожить день, следуя указаниям желания. Однако при этом не планируйте ничего долгосрочного. Для этого сегодня — неподходящий день. Проявите свои спонтанные потребности и найдите для их выражения подходящую сцену. Отправьтесь за приключениями или сходите куда-нибудь, развлекитесь.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
22.06.2026 в 17:00
День йоги в Юсуповском саду прошёл – и это было по-особенному тепло 🌿
Благодарим консульство за возможность быть частью этого дня, за внимание к традиции и за то, что собирают такое большое сообщество🙌
Вот что говорит Анастасия Корнишина, которая вела хатха-йогу в программе дня:
«Когда вместо стен студии нас окружали деревья, озеро и солнечный свет, асаны ощущались иначе, а дыхание становилось глубже. Спасибо каждому за ваше присутствие и ту невероятную энергию, которую мы создали вместе. Такие моменты напоминают, как важно замедляться и слышать себя».
Йога на открытом воздухе – это всегда немного магия. Особенно когда рядом единомышленники, над головой небо, а вокруг – живые, настоящие люди, которые тоже ищут тишину внутри.
22.06.2026 в 05:32
ВАШ ЛИЧНЫЙ ПРОГНОЗ на 22.06.2026 по дате рождения от астролога, нумеролога Академии “СФЕРА” Антона Майорова:
✅ Для рождённых 1, 10, 19, 28 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Отправление в неизвестный путь”. Может быть, сегодня у вас будут дрожать колени. При этом речь идет об изменениях, непривычном шаге, который предстоит вам сделать, или же вы ступаете на новую почву и поэтому нервничаете. Не дайте себе потерять уверенность или передумать совершать этот шаг. Продолжайте действовать решительно и обдуманно, оглядитесь. Вы можете найти кого-то, кто поможет вам.
✅ Для рождённых 2, 11, 20, 29 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Хорошее начало”. Сегодня пришло время начать что-то новое. Возможно, вы начинаете новый путь в профессиональной области или беретесь за новую задачу, воплощение давно лелеемой мечты. Что бы вы ни начинали сегодня, у этого хорошие перспективы на хорошее долгосрочное развитие. Однако не переоценивайте себя. Осознайте, что в новой области вы еще неопытны, и поэтому сначала лучше «печь маленькие булочки» и лишь затем отважиться на приготовление большого пирога.
✅ Для рождённых 3, 12, 21, 30 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Правильность”. Сегодня вы чувствуете себя максимально живым и единым с собой и миром. Либо дела сами идут так, как вы хотели, либо вы сами не позволяете нарушить свое состояние покоя возможным помехам. Наслаждайтесь этим днем, позвольте своей душе парить и полностью насладиться этим ощущением. Если вы находитесь в поиске духовного, душевного или физического дома, то сегодня вы можете сделать важный шаг в этом направлении.
✅ Для рождённых 4, 13, 22, 31 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Исполнение”. Сегодня может исполниться заветное желание. Используйте милость этого времени, чтобы осмелиться на что-то или открыться опыту, обещающему вам счастье и удовлетворение. Хорошие шансы в делах сердечных. Если вы будете обращаться к другим людям непосредственно и позволите вести себя внутреннему голосу, вы действительно встретите большое счастье. Возможно, вы обретете душевный покой, решив старую проблему или окончательно закопав топор войны.
✅ Для рождённых 5, 14, 23 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Умный мужчина”. Сегодня вам нужно доказать остроту своего ума, нужно действовать тактически умно и опытно. Поскольку у вас есть убедительные концепции и лучшие аргументы, которые вы преподнесете с шармом и умом, вы сможете воодушевить других людей поддержать ваши планы. Используйте эту умственную ясность прежде всего там, где уже давно нужно принять решения. Если у вас есть назревшая проблема, обратитесь сегодня к специалисту и получите профессиональный совет.
✅ Для рождённых 6, 15, 24 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Прорыв”. Сегодня точно не будет скучно. Вам стоит рассчитывать на сюрпризы, которые вы либо будете приветствовать возгласом «Ага!», либо воспримете как сильную помеху, которая разрушит ваши ожидания. Если сегодняшний день проходит не по плану и это злит вас или приносит вам боль, что вполне понятно, подумайте о том, что эта карта показывает выход из слишком ограниченных условий или освобождение от навязчивой идеи. Потом, оглядываясь, вы не будете печалиться о том, что сегодня было потеряно в пути.
✅ Для рождённых 7, 16, 25 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Динамичный мужчина”. Сегодня день для свершений! Вы пышете энергией и можете легко заразить воодушевлением других людей. Поскольку вы точно знаете, чего хотите, делайте ставку на высокие цели, у вас есть хорошие шансы достичь их. То, над чем другим придётся ещё постараться, вы сделаете, пошевелив мизинцем. При всем энтузиазме и уверенности вам всё же стоит остерегаться того, что вы можете неделикатно задеть кого-то. Может быть, сегодня вы встретите интересного и темпераментного мужчину.
✅ Для рождённых 8, 17, 26 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Бдительность”. Встречайте сегодняшний день спокойно, но с небольшой долей недоверия, будьте бдительны и держитесь скрытно даже там, где не сразу видно опасность. Прежде всего, если ранее вы освободились от конфликта или чего-то неприятного, то именно сегодня вам нужно быть внимательными и не наступить на грабли. Если же вы встречаете противостояние или отказ в каком-то деле, то сегодня будет лучше сдержаться и повторить попытку в другой раз.
✅ Для рождённых 9, 18, 27 числа любого месяца - основная тема (квинтэссенция) дня “Мудрость”. Этот день принадлежит вам. Уделите себе достаточно времени, не дайте заразить себя спешкой будней. Если вы все же должны посвятить себя каким-то занятиям, делайте это с полной внимательностью, не позволяя влиять или давить на себя. Если нужно принять важное решение, то оно должно вызревать так долго, как вам нужно для того, чтобы прийти к собственной однозначной позиции. Возможно, вам поможет медитация, продолжительная прогулка или просто долгое созерцание озера до тех пор, пока на душе не прояснится.
Хорошего дня! Успехов в делах! Вдохновения!
😁🙏
20.06.2026 в 12:57
Завтра наступает день Летнего Солнцестояния ☀️
Самый длинный и светлый день в году. Момент, когда природа достигает своей полной силы, а всё вокруг словно замирает на мгновение.
В СФЕРЕ завтра два события – и каждое про свет, движение и внутреннюю тишину.
🌞 Сурья Намаскар
108 кругов на улице с Галиной Иванцовой. Медитативная, глубокая практика под открытым небом. Встречаем солнце в его высшей точке.
https://t.me/sferayoga/820
🌿 День йоги в Юсуповском саду
Городской праздник, где собираются школы, преподаватели и просто люди, которым близка йога. СФЕРА тоже там – с пятью практиками от наших ведущих.
📍 Юсуповский сад, вход свободный
Два события, один день. Приходите туда, куда зовет сердце ✨
19.06.2026 в 15:14
Уже сегодня – Ночь Гонгов в СФЕРЕ 🌕
Сегодня мы собираемся, чтобы прожить ночь перед Летним Солнцестоянием через звук, тишину и глубокое погружение в себя.
Три ведущих – Александр Черкасов, Марина Пухова, и Ирина Атма Арти Каур – проведут вас через очищение, трансформацию, тишину и мягкое пробуждение.
В программе: поющие чаши, гонг-медитации, час тишины и встреча рассвета под звуки Коши.
Подробное расписание – в карточках 👉
Почему эта ночь особенная?
Солнцестояние – пик света и точка разворота. Всё, что проживается в это время, ощущается глубже и закрепляется надолго.
Мест осталось совсем немного. Успевайте 🌙
📍 СФЕРА, 19 июня
🎟 Запись по ссылке: https://yogasfera.ru/gong-night-summer26
18.06.2026 в 16:04
Уже в это воскресенье – День йоги в Юсуповском саду 🌿
21 июня йога выходит на открытое небо. Вас ждут десятки практик, солнечная атмосфера и живое общение.
Листайте карточки, чтобы узнать программу, вдохновиться и понять, почему этот день стоит провести в парке 🙌
📍 Юсуповский сад, 21 июня, вход свободный.
17.06.2026 в 13:33
Тело может больше, чем вы привыкли думать. Особенно если дать ему правильную опору🌿
Спина, плечи, грудной отдел со временем могут терять подвижность. Не потому, что мы делаем что-то не так, а потому что тело привыкает к ограничениям. Мы перестаём замечать, как постепенно теряем амплитуду, и просто адаптируемся к дискомфорту.
Именно в таких случаях помогает йога критического выравнивания. Этот метод не про «тянуться во что бы то ни стало», а про мягкое восстановление подвижности через работу с глубокими мышцами и мобилизацию позвоночника.
Приглашаем вас на летние классы углублённой практики ЙКВ по воскресеньям с Ольгой Мирной 🫶
28 июня, 26 июля, 23 августа.
Первое занятие – 28 июня.
Тема: Прогибы. Мосты. Поза Скорпиона.
Что даст практика:
— улучшение подвижности позвоночника и раскрытие грудной клетки
— укрепление мышц спины, рук и ног
— развитие силы, устойчивости и контроля над телом
Время: 18:45 – 21:15
Стоимость: 3000 ₽ или списание двух занятий с абонемента по ЙКВ
Приходите, чтобы почувствовать своё тело по-новому 🌸
16.06.2026 в 18:26
Друзья, ЦЕНТР ЙОГИ СФЕРА приглашает вас на Международный день йоги в Юсуповском саду 🌿
В этом году тема праздника – «Йога для благополучия, мудрости и мира во всём мире».
В программе – множество практик от разных школ и организаций.
В течение дня вас ждут разнообразные практики от преподавателей центра йоги Сфера:
12:45 – 13:45
Юлия Богданова – хатха-йога по методу Б.К.С. Айенгара
14:00 – 15:00
Илья Гиндпер – практика гвоздележания
15:15 – 16:15
Майя Секачева – растяжка-антистресс
16:45 – 17:45
Анастасия Корнишина – хатха-йога
18:00 – 19:00
Андрей Нерсесянц – практика «Пять опор движения»
19:15 – 20:00
Галина Иванцова – «Аштанга-Виньяса йога, половина первой серии»
Приходите всей семьёй, друзьями или в одиночестве – йога доступна каждому. Будет празднично и душевно 🫶
📍 Юсуповский сад
🗓 21 июня
📌 Официальные страницы мероприятия:
Telegram — https://t.me/cgispb
VK — https://m.vk.com/club222480582
#IDY2026
16.06.2026 в 13:46
Что чувствуют сами ведущие во время Ночи Гонгов? Как это было с ними впервые? И что они замечают у участников – тех, кто приходит впервые и возвращается снова?
Мы задали эти вопросы нашим ведущим. В их ответах – живой опыт, личные наблюдения и честные истории.
Листайте карточки 🌕
16.06.2026 в 12:35
С началом лета в СФЕРЕ по четвергам возобновляется практика Мантропения 🌿
Это пространство, где звук становится тишиной, а голос – инструментом покоя.
🕙 Начало в 14:00
⏳ Продолжительность: 60 минут
Практика подойдёт тем, кто хочет снять стресс и напряжение, улучшить общее самочувствие, а главное тем, кто готов попробовать что-то новое для себя.
Через предварительные упражнения участники приходят к проживанию сакрального звука ОМ в своём теле. Приветствуется как опыт пения мантры, так и просто желание познакомиться. Если вы никогда не работали с голосом – это не помеха, а повод начать.
Елена Яскеляйнен, ведущая практики, говорит:
«Слух и звучание дают возможность почувствовать единство со всей Вселенной, прийти в равновесие и сонастроиться с космическими истинами. Человек способен созидать свой внутренний мир, звуча и слушая себя, окружающее пространство и других людей».
Форма одежды: спортивная, лучше с длинным рукавом. Если в юбке или платье – свободного кроя, до пола, чтобы было комфортно лежать на полу. Можно заниматься босиком или в шерстяных носках.
Большая часть занятия проходит на ковриках для йоги (можно сидеть на стуле).
📍 СФЕРА, четверг, 14:00
Приходите пробовать – звук открывается каждому 🌸
09.06.2026 в 15:27
Голосовые практики с Викторией Аганиной: что там происходит? 🎶
По пятницам, в 19:00, встречаемся в СФЕРЕ на занятии, которое сложно описать словами.
Участники говорят:
«Меня спрашивают, куда я иду, а я не знаю, что ответить»
И Виктория признаётся: она тоже не может охарактеризовать это словами. Но точно знает – цель в том, чтобы помочь человеку расширить свой голос во всех смыслах. Позволить себе говорить, звучать, выражаться, петь. Без оценки, без коррекции. Просто быть.
Виктория делится: "На занятии мы не просто поём или кричим. Мы:
— звучим
— двигаемся и танцуем
— выпускаем напряжение
— взаимодействуем
— возвращаемся к себе
— расширяем возможности
— слушаем внутренний звук
Это дарит радость телесной и душевной работы. Иногда рождается настоящая симфония – когда из какофонии появляется многоголосье.
Как описать звук? Как описать это? Наверное, никак. Но можно прийти и прожить "🌿
📍 Пятница, 19:00, СФЕРА
09.06.2026 в 12:38
Хотите, чтобы лето подростка прошло с пользой для будущего?
Мы подготовили программу, где занятия помогают укрепить тело, развить выносливость и гибкость, подготовиться к сдаче нормативов ГТО и получить дополнительные баллы при поступлении в вуз 🎓
А ещё это возможность меньше времени проводить в гаджетах и найти новых друзей.
Листайте карусель 👉 рассказали о главных преимуществах 🌿
Подробности: https://yogasfera.ru/summer-for-teenagers
08.06.2026 в 15:15
Летние классы углублённой практики Йоги критического выравнивания по воскресеньям 🌿
28 июня, 26 июля, 23 августа приглашаем на практику, где вы сможете поисследовать возможности тела глубже, чем на обычном классе.
Первое занятие — 28 июня. Тема: Прогибы. Мосты. Поза Скорпиона.
Вместе с Ольгой Мирной вы разберёте разные варианты прогибов, освоите подводящие упражнения и безопасные принципы входа в мосты и позу скорпиона. Поработаете над подвижностью плечевого пояса и грудного отдела, силой рук и ног, координацией и чувством баланса.
Что даст практика:
✨ улучшение подвижности позвоночника и раскрытие грудной клетки
✨ укрепление мышц спины, рук и ног
✨ развитие силы, устойчивости и контроля над телом
Время: 18:45 – 21:15
Стоимость: 3000 ₽ или списание двух занятий с абонемента по ЙКВ
Приходите углублять практику и открывать новые возможности тела 🌸
📍 СФЕРА
06.06.2026 в 11:34
Какая ты принцесса по духу и практике? 🌿
Йога бывает разной: спокойной и глубокой, лёгкой и свободной, сильной и текучей. А ещё она умеет подсказывать, какая стихия живёт внутри вас 🌿
Смотрите картинки, читайте описание – и выбирайте ту, что ближе вам по характеру и стихии.
02.06.2026 в 11:57
Новое в СФЕРЕ: Флоуарт с Анникен «Килаби» Мазуриной 🌿
С 15 мая по понедельникам и средам приглашаем на практику, которая рождается на стыке движения, внимания и свободы.
Расписание:
🕑 Понедельник, 14:00
🕞 Среда, 15:30
Флоуарт – это искусство быть в потоке. Здесь нет места спешке и жёсткости. Вы учитесь двигаться с предметами (пои, веера) так, чтобы движение становилось одновременно и точным, и расслабленным. Помогает отпустить контроль, успокоить ум и просто оставаться в моменте.
Ведущая – Анникен «Килаби» Мазурина, флоуартист, мастер огненного и светового шоу. За 10 лет она прошла путь от зажатости к открытости и уверенности. И теперь готова делиться тем, что однажды помогло ей найти себя.
Занятия подойдут любому, даже без опыта. Подросткам с 15 лет тоже.
Важно: мест всего шесть (по количеству реквизита). Запись обязательна.
Ждём вас 🌸
01.06.2026 в 17:19
Июнь в СФЕРЕ:
Бесплатные медитации с Ильёй Гиндпером
Весь июнь по вторникам и четвергам в 18:00 приглашаем на медитации. Илья ведёт занятия бесплатно – приходите настраиваться на тишину.
19 июня – Ночь Гонгов в честь Дня Летнего Солнцестояния
Это не просто практика, а переход. В момент, когда Солнце в своей высшей силе, намерения обретают ясность, а внутренние процессы ускоряются. Будем проживать это через звук, тело и тишину.
21 июня – День йоги в Юсуповском саду
Мы участвуем в городском празднике вместе с сообществом Generation Yoga – самым большим объединением учителей и любителей йоги в Петербурге.
На фестивале представим наши флагманские направления: кундалини-йога, гонг-медитация, саундхилинг, лекция по работе с намерением (нидра), гвоздестояние.
Следите за новостями – скоро расскажем обо всем подробнее✨
01.06.2026 в 12:02
С 1 по 15 июня в СФЕРЕ стартует акция на абонементы 🌿
В эти дни мы приготовили для вас особенно бережные условия, чтобы заниматься стало ещё приятнее. А ещё теперь доступна заморозка: можно спокойно уезжать и не переживать.
❗️Количество мест ограничено.
Подробности у администраторов СФЕРЫ 🌸
29.05.2026 в 21:37
31 мая в СФЕРЕ провожаем весну и открываем двери для новых гостей 🌿
Для тех, кто ещё не был у нас, – три причины сказать «да». Листайте карточки 👉
28.05.2026 в 17:12
Весна заканчивается, а вместе с ней и возможность приобрести любимые всеми абонементы «Весна в Сфере».
С 28 по 31 мая! Количество абонементов ограничено! Последний шанс!
28.05.2026 в 14:03
Уже скоро, 31 мая, в СФЕРЕ пройдёт саундхилинг «Сияние звука» 🎶
Мы собрали для вас 6 фактов о том, как звук влияет на тело, стресс и восстановление.
Листайте карточки 👉
🎟️ Запись — по ссылке: https://yogasfera.ru/shine-of-sound
27.05.2026 в 14:13
9 звуков, которые лечат – и почему это работает 🎶
Звук – не просто фон. Он может влиять на пульс, дыхание, напряжение в мышцах и даже на то, как мы думаем. Вот несколько «исцеляющих» звуков и то, что они делают с нашим телом и умом.
🎟️ Хотите попробовать исцеление звуком на практике?
Приходите на саундхилинг «Сияние звука» 31 мая в 12:00 в СФЕРЕ.
Гонг, поющие чаши, мантры и тишина – в одном пространстве.
📍 Запись по ссылке 👉 https://yogasfera.ru/shine-of-sound
26.05.2026 в 10:15
Новое в расписании СФЕРЫ: Гвоздестояние с Анастасией Корнишиной 🌿
С воскресенья, 31 мая, приглашаем на мягкую, но глубокую практику – стояние на гвоздях.
Это не про экстрим. Это про возвращение контакта с телом, снятие глубоких зажимов и восстановление энергетического баланса.
📅 31 мая, 14:15–15:15
📍 СФЕРА
🎟️ Вход по абонементам центра
Ведущая – Анастасия Корнишина, преподаватель, который бережно сопровождает в практике.
Приходите пробовать – даже если никогда не стояли на гвоздях. Это доступно каждому, кто готов слушать своё тело 🌸
25.05.2026 в 12:57
Станислав Баранов снова в Петербурге 🌿
Долгожданный и всеми любимый преподаватель снова с нами.
Сертифицированный тренер по цигун, член Всероссийской Федерации Цигун и Национальной Ассоциации специалистов народной медицины Станислав проведёт два класса в СФЕРЕ.
📅 9 и 12 июня, 17:30
Вход по абонементам центра, действуют и социальные.
Ждём всех, кто уже успел полюбить его подход, и тех, кто хочет познакомиться с цигун впервые ✨
20.05.2026 в 15:13
Сегодня в Сфере был особенный гость 🌸
К нам приезжала Сарасвати Джойс – дочь Паттабхи Джойса, легенда Аштанга-виньяса йоги.
Наш Игорь Красильчук с ученицами принял участие в её лед-классе, где были и практика, и чантинг, и фотосессия, и, главное, – живое общение.
«Заряда от этого дня хватит минимум на полгода»,
— поделился Игорь.
Мы рады, что такие встречи становятся возможными именно в СФЕРЕ 🙌
Наш центр объединяет людей, которые любят йогу глубоко и искренне 🤍
Спасибо всем организаторам за этот день 🙏🌿
16.05.2026 в 15:50
Танцы, пение и дыхание – путешествие в поток радости и исцеления 🌿
24 мая в СФЕРЕ встречаются два мастера: Сергей Тамаев (автор ТамТанцев) и Андрей Бодрец (мастер рейки, суфий, ведущий духовных танцев). Легендарный дуэт, который создаёт пространство, где танцы и пение становятся практикой исцеления.
Что будет?
🕺 ТамТанцы – про радость, поток и внутреннюю свободу. Заряжают бодростью, успокаивают мысли, снимают напряжение.
🎤 Пение как суперсила – улучшает дыхание, память, тонус кожи и даёт свободу.
🌀 Динамические медитации и шаманское дыхание – древние техники, которые через тело и дыхание очищают ум, снимают глубокие зажимы и возвращают состояние потока.
В программе вечера:
— хиты Сергея Тамаева («Ой, хорошо-то как», «Во чистом поле», «Я молодец» и другие)
— динамические медитации
— шаманское дыхание
— необыкновенные обнимашки
📍 24 мая, 15:30–21:00, СФЕРА
🎟️ Стоимость до 24 мая –2 600 ₽, в день мероприятия – 3 500 ₽. Действует акция 1+1 — 1 999 ₽ (через администраторов).
Записаться тут: https://yogasfera.ru/tamtantsy-energopraktiki
15.05.2026 в 16:12
Курс «5D – Многомерное исцеление» с Сангит Калиан – это возможность исцелить себя на всех уровнях: психическом, ментальном, эмоциональном, физическом. И даже направить энергию близким.
https://yogasfera.ru/kundalini-yoga-with-sangeet-kalyan
Старт уже в эту субботу, 16 мая, в день Новолуния – идеальное время, чтобы убрать всё лишнее, провести детокс и заложить намерение на успех и процветание.
📍 СФЕРА, суббота 14:00–16:00
Можно пройти весь курс (5 занятий) или выбрать отдельные конкретное 👉 о них рассказали в карточках!
Полный курс из 5 занятий – 8 500 ₽. Входит чат поддержки и ежедневные медитации как задания.
Разовое занятие – 2 000 ₽.
Сделайте шаг навстречу своему исцелению 🌿
13.05.2026 в 15:04
Что же происходит с телом во время гонг-медитации? 🌿
Вы не просто отдыхаете.
Звуковые вибрации проходят сквозь мышцы, снимая напряжение, о котором вы могли даже не подозревать. Ум перестаёт цепляться за мысли, нервная система замедляется.
И вы наконец чувствуете, что такое настоящий отдых.
Подробности о пользе гонг-медитация собрали в карточки🫶
📍 16 мая, 17:00, СФЕРА
Записаться 👉 https://yogasfera.ru/vibration-of-change
12.05.2026 в 13:30
Можно ли начать заниматься йогой после 40, 50, 60? 🧘♀️
Наш ответ: да, если выбрать правильный подход.
Йога не требует, чтобы вы были гибким с детства. Она не требует, чтобы вы вписывались в чьи-то стандарты. Она вообще никуда не торопится.
Начать можно в любом возрасте. Главное – найти практику, которая уважает ваше тело сегодняшнее, а не то, каким оно было 20 лет назад.
Именно такой подход – в курсе Екатерины Сорокиной «Йога с нуля. Мягкий старт в практике».
Здесь не заставляют дотягиваться. Не сравнивают с соседом на коврике. Не требуют «терпеть и преодолевать».
Здесь бережно знакомят с телом. Учат дышать, чувствовать, расслабляться. А заодно убирают напряжение в спине, возвращают энергию и спокойствие.
Этот курс для тех, кто хочет начать, но боится: «А не поздно ли?», «А вдруг не получится?», «А что подумают другие?»
Всё получится. Приходите.
https://yogasfera.ru/yoga-soft-start
📅 15, 22, 23 мая
📍 СФЕРА
Приходите. Тело скажет спасибо. А возраст перестанет иметь значение 🌸
11.05.2026 в 18:21
Выходные прошли, а чувства, что «перезагрузились», нет. Тело не расслабилось, мысли всё ещё бегут.
Это не вы не умеете отдыхать. Просто привычные способы не достают до фонового напряжения – того, которое живёт на уровне центральной нервной системы.
Здесь нужен не пассивный отдых, а мягкий и глубокий переключатель.
Авторская система Вадима Попова – это структурированный протокол, который возвращает телу и уму состояние опоры и покоя. Без усилий, но с результатом.
Об этом — на семинаре «Техники саморегуляции» 24 мая.
📍 СФЕРА. Подробности и запись 👉https://yogasfera.ru/self-regulation-techniques 🌸
Главная ошибка перед экзаменами, которую совершают многие семьи Петербурга
Петербуржцев приглашают на фестивали сыра, арбузов, огурцов и царской селёдки
Дэвид Хокни: жизнь и творчество художника, изменившего поп-арт
«Алые паруса — 2026» в Петербурге: дата, программа и лучшие места для просмотра
Не только Эрмитаж: какие музеи Петербурга можно посетить бесплатно
Топ-события Петербурга на этой неделе: концерт группы «Пилот», праздник кофе и фестиваль всего французского
Прогноз погоды
12°..15°
Лучшее за неделю
