Март
ПнВтСрЧтПтСбВс
18192021222324
25262728293031
Ясно  −2…−2°C
Вход
Добавить на сайт

Отзывы о йога-центре Сфера

Интересность : Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.
Расположение : Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти.
Интерьер : Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма.
Обслуживание : Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено.
Адрес

парк Александровский, д. 4/3

карта
Район
Петроградский район (Санкт-Петербург)
Метро
Узнать, как пройти, проехать или посмотреть мероприятия в этом месте.

Актуализировать данные и увеличить число посетителей

Отзывы посетителей о йога-центре Сфера

Общая оценка:8.75 / 10
Интересность 9
Расположение 8
Интерьер 9
Обслуживание 9
Оставить отзыв
Места поблизости
АйенгараЙога-центр АйенгараYoga-Happy на Большой ПушкарскойЙога-центр Yoga-Happy на Большой ПушкарскойТанцвилльШкола танцев ТанцвилльЦентр Аэройоги Зеленая студия Центр Аэройоги Зеленая студия
посетитель
8.75 / 10 9 июля 2018 г. 17:13
Профессионально преподают йогу. Много разных направлений ее представлено. Просторные залы, успокаивающие символики, теплая цветовая гамма.  Находится йога сфера на Горьковской, в Александровском парке в ТК Великан Парк. Очень близко от метро, всего каких-то 200 метров.И даже в первый раз нетрудно найти. Не так давно начала заниматься йогой. Сначала просто ходила на фитнесе, но потом поняла, что мне очень близко это направление и тело мое там отличное расслабляется, что пошла заниматься сюда спецально, в Сферу. Начинала под руководством опытного инструктора Летягиной, прошла первую ступень, перешла на вторую. Очень довольна, с удовольствием продолжаю.  на страницу отзыва

Отзывы помогают нам определиться с выбором, принять правильное решение о посещении того или иного места. На Peterburg2 вы всегда найдете развернутые отзывы о йога-центре Сфера. Наши посетители оценивают Сфера по качеству обслуживания и другим параметрам. Вы можете пожаловаться нам на отзыв или комментарий
Рекомендованы для посещения Петербургом2
Angry Birds Activity ParkПарк активного отдыха Angry Birds Activity ParkArt Lab MedovarusКафе Art Lab MedovarusЦентрСобытийПлощадка для мероприятий ЦентрСобытийДом БенуаОбразовательный центр Дом Бенуа

Комментарии посетителей

Оставить отзыв
Комментарии от
зарегистрированных
пользователей
отображаются сразу.
Войти через ВКонтакте Facebook
Ваше имя
 
Новости официального сайта и группы ВКонтакте
Йога СФЕРА | Центры йоги в Санкт-Петербурге

вчера в 19:57


Ретроградный Меркурий в день Сатурна?!🔥 Мощная практика Кундалини йоги поможет вывести внутренний гнев наружу, а медитация и вибрации гонга сбалансировать и исцелить. Не верите? Приходите и получите собственный опыт! ⏰ 23 марта, суббота, 19.30-21.30, Сфера на Восстания. Анна Колосова, учитель кундалини йоги https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/kolosova-anna/
вчера в 18:40


ЖЕНСКАЯ КУНДАЛИНИ ЙОГА | По субботам в 15:00 в Великан Парке Тематические классы для женщин по субботам в Сфере на Горьковской продолжаются! Неизменный учитель — 💜 Людмила Головина, опытный практик и преподаватель кундалини йоги, профессиональный психолог. Тема завтрашнего класса "ПТИЦА ФЕНИКС"☝🏻 "Знаете ли вы, что Птица Феникс — мифологическая птица, обладающая способностью сжигать себя и затем возрождаться из пепла, она известна в мифологии разных культур, и часто связывается с культом Солнца? В христианском мире Феникс означает триумф вечной жизни, воскрешение, веру, постоянство. В дни Весеннего Равноденствия приглашаю вас женский класс кундалини йоги, чтобы обновится подобно Фениксу, , пробудить себя после зимнего сна, наполнится силами и весенней энергией. Будут специальные крийи и медитация "Обновления" для полной перезагрузки:)" ⏰ 15:00-16:30, Сфера в Великан Парке. По любому абонементу Сферы, без записи. Присоединяйтесь! https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/golovina-lyudmila-/
вчера в 14:44


КЛАСС ГЛУБОКИХ МЕДИТАЦИЙ + ГОНГ | Завтра в 11:00 на Горьковской Друзья, приглашаем вас на традиционную субботнюю практику Кундалини йоги с нашим любимым учителем Ольгой Осиповой! В программе погружение в чудесные и трансформирующие медитации Кундалини йоги. Завершает класс длительная шавасана под космические вибрации гонга. Завтра в программе Медитация с Трипл мантрой (тройной мантрой) 🌌 Практика этой медитации помогает очистить кармические долги прошлого, настоящего и будущего. Также избавляет от приступов страха. Эта Кундалини мантра устраняет все материальные и психологические препятствия в жизни человека. Это ваша надежная защита от катастроф и несчастных случаев. Она пресекает негативную энергию, мысли, слова и действия. Повторение или прослушивание Трипл мантры усиливает ваш ум и магнитное поле, убирая весь негатив. Эта мантра Кундалини состоит сразу из трех мантр: Первая – самая мощная защитная мантра – Мангала чаран мантра. Вторая часть – Кундалини Шакти Мантра, которая соединяет человека с Бесконечностью, устраняя все препятствия на пути духовного развития. Благодаря третьей части Трипл мантры все, что остановилось в вашей жизни, в материальном мире, начнет двигаться и приобретет свойства потока. Нет другой похожей силы на Земле для устранения препятствий на вашем пути. Трипл мантра расчищает все преграды на ментальном, психическом и физическом уровнях в нашей повседневной жизни. Эта мантра открывает нас для того, чтобы мы были ведомы верой, а не страхами. Когда мы находимся под воздействием страхов, мы блокируем сами себя. Если нас ведет вера, мы открываем себя для расширения и творчества. ⏰ урок пройдет в 11:00 в Сфере на Горьковской, продолжительность — полтора часа. Участие по любому абонементу Сферы, без записи. Специальной подготовки или опыта медитаций не трубутеся. Ждем всех! https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/osipova-olga/
вчера в 11:47


О СЕМЕЙНОЙ ЙОГЕ | Пишет наш инструктор Степан Чекменев Недавно я грешил на старшее поколение, что они предвзято относятся к йоге. Но не все :) На моих уроках давно уже можно встретить мам, занимающихся на соседних ковриках с дочками. Молодые супружеские пары. Сестры. И даже целые семьи. Пару лет назад я вел индивидуальные занятия на дому для целой семьи (мама, папа, дочка, сын). Йога давно стала прекрасным совместным досугом. Когда время можно провести не только весело, но и с пользой! 📍 Профиль Степана: https://yogasfera.ru/instructors/khatkha-yoga/chekmenyev-stepan/ 📍 Расписание занятий: https://yogasfera.ru/schedule/
вчера в 11:02


ОТКРЫТЫЙ УРОК + ЛЕКЦИЯ | Завтра в Сфере на Восстания Это редкая фотография с урока, который наш инструктор Юлия Летягина проводила в Индии. Не устаем восхищаться опытом наших учителей! И подарками, которые они нам дарят 🎁 Завтра Юлия проведет БЕСПЛАТНЫЙ открытый урок с лекцией по йоге и аюрведе, демонстрацией асан и, конечно, с интересной практической частью (разберем комплекс Сурья Намаскар и основы правильного расслабления). Участие свободное для всех желающих, нужна только удобная форма! ⏰ 23 марта (суббота), 15.30-17.00, Сфера на Восстания. Приезжайте чуть заранее, чтобы успеть переодеться. Приглашайте знакомых, которые давно планировали познакомиться с йогой. Это один из лучших форматов, чтобы получить общее представление о йоге и аюрведе. Больше подробностей о программе и инструкторе по ссылке: https://yogasfera.ru/events/otkrytyy-urok-kursa-osnovy-yogi-i-ayurvedy-dlya-nachinayushchikh/ До встречи завтра в Стокманне!
21.03.2019 в 20:29


УТРЕННЯЯ КУНДАЛИНИ ЙОГА | Женский класс по пятницам Завтра особая Пятница — один из важнейших календарных женских дней, когда женщина получает силу особого качества, силу, способную творить чудеса. Таких пятниц в году всего 12. Дорогие гостьи, не поленитесь посвятить часть этого дня практике, Присоединяйтесь к завтрашнему специальному классу! ⏰ 7.30-9.00, Сфера на Восстания. Участие по любым абонементам и без записи. Завтрашний класс посвятим теме благополучия, предназначения, богатства и новых источников доходов. Когда женщины собираются для празднования этой Пятницы, они соединяют свои энергии, создавая мощнейший поток. Общая направленность желаний усиливает исполнение задуманного. Марина Горбунова, преподаватель Сферы https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/gorbunova-marina/
21.03.2019 в 11:58


СЕМИНАР НАТАЛЬИ ВОЛКОВОЙ | Скидка 25% доступна еще два дня! Друзья, обратите внимание: сегодня и завтра — последние дни, когда занять место на субботний семинар "Баланс питания, коррекция фигуры, мануальная практика" можно с приятной скидкой, по цене 2000 рублей вместо 2500. 23 марта Наталья Волкова, врач-реабилитолог, гидрокинезотерапевт и выпускница Института "WINGATE ITSTITUTE" в Израиле впервые проведет для нас этот долгожданный двухчасовой семинар. Программа ниже 👇🏻 📌 Блок 1: Целевые обучающие практики нормализации, активации обмена веществ, основанные на балансе питания. Осознанная коррекция гормонального фона, играющего ключевую роль в гармонизации обмена веществ. 📌 Блок 2: Коррекция фигуры: - точная практика по становлению корсетной мускулатуры, - работа с патологией ослабленной, не поддающейся другим практикам мускулатурой нижнего пояса (таз, нижние конечности), - работа с мышцами, сопровождающими грудной отдел. 📌 Блок 3: Мануальная терапия: - точная практика фасциального расслабления трапециевидной мышцы, - точная практика на активизацию, стимуляцию, баланс мускулатуры и суставов стопы и голеностопа при разных видах плоскостопия, при деформации сустава большого пальца стопы, обусловленную артрозом мелких суставов. Знания с семинара, полученные от опытного практикующего врача, останутся с вами на всю жизнь, поддерживая необходимый баланс в обмене веществ и гормональном фоне, обеспечивая здоровье опорно-двигательного аппарата, даря радость и легкость движения. Эту насыщенную программу мы всей командой ждали давно, поэтому искренне рекомендуем использовать возможность и участвовать — мастерство, опыт и редкий профессионализм Натальи не могут оставить сомнений 🙌🏻 ⏰ Ждем вас 23 марта, в эту субботу к 16 часам в Сфере на Восстания. Участие со скидкой можно оплатить на сайте: https://yogasfera.ru/events/balans-seminar-2019/ или в любом нашем центре. В день семинара стоимость полная — 2500 рублей. По любым вопросам звоните в центр по номеру 507-85-85. До встречи в Сфере!
20.03.2019 в 21:37


Друзья, 10-13 апреля пройдет XIV Международный форум 🌍 "Старшее поколение", в котором мы принимаем участие (подробности завтра). И дарим подарки! Участвуйте в розыгрыше 🙏🏻
20.03.2019 в 20:32


ЯМУНА БОДИ РОЛЛИНГ | Места в новые группы по четвергам и пятницам Друзья, важно❗Наши полные до отказа группы на практику Ямуна Боди Роллинг и Ямуна Фут Фитнес теперь стали доступнее 🙌🏻 Добавились уроки под чутким руководством Виталии Симсон https://yogasfera.ru/instructors/yamuna-body-rolling/simson-vitaliya/, внимательного, отзывчивого и заботливого тренера этого направления. Классы уже стартовали. На этой неделе Виталия на обучении, поэтому практику проведет замечательная Мария Симсон. Не упускайте момент! ⏰ четверг (ЗАВТРА) на Горьковской, 12:00-13:00 — Ямуна Фут Фитнес, 13:00-14:00 — Ямуна Боди Роллинг. ⏰ пятница на Восстания, 14:00-15:00 — Ямуна Фут Фитнес, 15:00-16:00 — Ямуна Боди Роллинг. Для любого уровня и возраста! По любым абонементам. Главное, запишитесь в расписании https://yogasfera.ru/schedule/ Yamuna Body Rolling — это метод работы с телом на специальных мячах, которые прорабатывают мышцы по всей длине, освобождая тело от зажимов, улучшая его структуру. В результате происходит укрепление позвоночника, улучшение осанки, повышение гибкости тела, расслабление тела и проработка мышечных блоков. На Фут Фитнесе мы отдельно работаем со стопами 👍🏻
20.03.2019 в 16:37


ВРЕМЯ ВЕСНЫ ПРИШЛО ☀ Пишет наш учитель Людмила Головина Уже сегодня ночью, а именно 21.03 в 0.58 по московскому времени, наступит Весеннее равноденствие, а это значит, что Свет победит Тьму, день начнет прирастать и становиться длиннее ночи. Началу астрономической Весны наши предки придавали очень большое значение. Природа начинает просыпаться и обновляться, запускается новый цикл рождения. Поэтому с давних пор считается, что Весеннее равноденствие – это удивительное с энергетической точки зрения время, когда можно воплотить в реальность свои заветные мечты и желания, запустить процесс обновления и привлечь в свою жизнь ПРОЦВЕТАНИЕ. Считается, что в этот день и еще три дня после все духовные практики обладают невероятной силой и эффективностью, поэтому я от души приглашаю вас на специальные классы Кундалини йоги, которые я подготовила для вас: 🧡 21 марта — в день Весеннего Равноденствия — класс «Пробуждение Весенней Силы» , который состоится в 17.30 в Сфере на Горьковской, в программе крийя и медитация, которые позволят: - Поддержать тело и ум бодрыми в переходный период межсезонья, - Открыть доступ к бесконечному творческому ресурсу Созидания и Жизненной энергии, - Радоваться жизни и творить в удовольствие и на благо всех! Мастер Кундалини йоги Йоги Бхаджан рекомендовал именно этот комплекс, чтобы пробудить в себе весеннюю силу обновления и воспрянуть духом. 🧡 22 марта — привлекаем в свою жизнь финансовое благополучие на классе «Изобилие — ваше право от рождения», в 17.30 в Сфере на Восстания. Мы выполним очень сильную крийю и медитацию, о которых Йоги Бхаджан сказал так: «Даже если Бог написал бы своими собственными руками, что вы должны жить в неудачах, тогда практикой Субагх Крийи вы смогли бы перевернуть неудачи в процветание, богатство, надлежащую удачу» 🧡 23 марта 00 в 15.00 в Сфере на Горьковской Женский класс «Птица Феникс» — перезагрузка женской энергии. 🧡 24 марта — самая важная практика Весеннего обновления — «Ракета Желаний» — «пусть невозможное станет возможным»! Обратите внимание, что эффекты практик могут быть усилены гонг-медитациями, которые буду проводиться либо до, либо сразу после основной практики. Участие по любым абонементам центра или разовой оплате 🙏🏻 Людмила Головина, преподаватель Сферы https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/golovina-lyudmila-/
20.03.2019 в 12:47


ЙОГА ДЛЯ МАМ С МАЛЫШАМИ | Возобновление уроков на Горьковской Ура! Йомама снова в деле 😉 Инструктор по йоге для мам с малышами Маргарита Алексеева и знаменитый #мальчикРо вернулись к тренировкам. Поэтому с радостью приглашаем молодых мам с малышами на занятия йогой! ⏰ Вторник и пятница в 14:00 в Сфере на Горьковской. По любому абонементу вдвоем со своим малышом (или даже двумя :)) Записываться не нужно. На занятиях нас ждет аккуратная и деликатная проработка всех "маминых" проблемных зон. Разумная и эффективная практика + океан приятного общения и положительных эмоций. Увидимся в пятницу 💜 https://yogasfera.ru/instructors/yoga-dlya-beremennykh/alekseeva-margarita/
20.03.2019 в 10:25


НЕДЕЛЯ "РАЗУМНОГО ТЕЛА" | Расписание бесплатных тренировок С 25 по 31 марта в Сфере пройдет неделя современных разумных тренировок подхода Mind and Body. В программе уроки с мини-лекциями для всех желающих. Знакомимся с лучшими направлениями под руководством экспертов и ищем свои идеальные занятия 👍🏻 Забирайте к себе на стену 📝 РАСПИСАНИЕ и приезжайте на тренировки в наши уютные центры. Можно (и нужно!) попробовать все! 📌 25 марта, понедельник, 12:00-13:00, Курина Юлия, bodyART, Сфера на Горьковской. https://yogasfera.ru/instructors/bodyart/kurina-yuliya/ 📌 25 марта, понедельник, 17:30-18:30, Сорокина Марина, Port De Bras, Сфера на Горьковской. https://yogasfera.ru/instructors/pilates/sorokina-marina/ 📌 26 марта, вторник, 18:00-19:00, Торозян Алла, Body Mind, Сфера на Горьковской. https://yogasfera.ru/instructors/pilates/torozyan-alla/ 📌 26 марта, вторник, 12:30-14:00 Татьяна Троянская, bodyART, Сфера на Восстания. https://yogasfera.ru/instructors/bodyart/troyanskaya-tatyana/ 📌 26 марта, вторник, 20:30-21:30 Шалашенко Каролина, Табата, Сфера на Восстания. https://yogasfera.ru/instructors/trx-funktsionalnyy-trening/shalashenko-karolina/ 📌29 марта, пятница, 17:30-18:30, Сорокина Марина, Port De Bras, Сфера на Горьковской. https://yogasfera.ru/instructors/pilates/sorokina-marina/ 📌 30 марта, суббота, 16:00-18:00, Гумирова Юлия, лекция о рациональном питании + пилатес, Сфера на Горьковской. https://yogasfera.ru/instructors/pilates/gumirova-yuliya/ Прочитать подробнее о каждом уроке можно на сайте: https://yogasfera.ru/events/nedelya-napravlwniya-razumnoe-telo/ Записываться на уроки не нужно. Просто приезжайте к началу урока с удобной формой. В центрах есть удобные раздевалки, душ, питьевая вода, коврики и все необходимое для занятий. Абонемента Сферы для занятий не нужно. Вы можете приехать со своими друзьями и близкими: все залы просторные и вместительные, места хватит всем. По любым вопросам звоните нам по номеру 507-85-85. До встречи в Сфере!
20.03.2019 в 08:49


ХАТХА-ЙОГА С ВАЛЕРИЕМ МИРОШНИЧЕНКО | Изменения в расписании Друзья, обратите внимание — уроки Валерия Мирошниченко со следующей недели будут начинаться в 17:30 (с 27 марта, а сегодня по-прежнему в 17:00). Дни занятия и центр прежние: Сфера на Горьковской по понедельникам и средам. ☝🏻Напоминаем, что Валерий один из самых опытных инструкторов в Сфере! Если вы до сих пор не добрались до этих классов, исправляйтесь. Валерий занимается йогой с 1999 года, а преподает с 2007. За это время провел более 2500 групповых занятий и 100 выездных семинаров и тренингов; Он 10 лет обучался основам хатха-йоги и йоге 23 у Андрея Сидерского и 5 лет основам медитации и йоге Айенгара в Муктананда Ашраме в Индии. https://yogasfera.ru/instructors/khatkha-yoga/miroshnichenko-valeriy/ Прийти на уроки Валерия можно по любым абонементам, без записи и специальной подготовки. Классы отлично подойдут и начинающим.
19.03.2019 в 17:39


ДЕТСКАЯ КОМНАТА | Изменения в расписании Дорогие родители, обратите внимание, что с завтрашнего дня по средам детская комната будет работать с 14:00! И так в течение месяца, с 20 марта по 10 апреля. В остальные дни (кроме среды) комната будет работать по стандартному расписанию — с 12:00 до 21:00. Напоминаем, что все наши гости могут бесплатно и без предварительной записи оставлять там детишек на время своих уроков во время работы комнаты (по будням). Дети будут находиться под присмотром воспитателя и играть в полезные игры 💜
19.03.2019 в 15:52


ПРЯМОЙ ЭФИР О ЙОГЕ | Дарья Ом и Маргарита Алексеева В преддверии курса для начинающих, который Даша Ом начинает для вас завтра на Горьковской, выкладываем запись небольшого уютного эфира, который Даша и Маргарита сделали провели недавно в нашем Инстаграм. Поговорили о том, почему полезно начинать практику с вводных курсов и чем они отличаются от обычных классов. И напомним, что уже завтра начнется курс для новичков из 4 уроков, которые можно посещать ПО ОБЫЧНЫМ АБОНЕМЕНТАМ, без записи и любых сомнений ;) + можно приходить и на отдельные уроки. Ждем всех! ⏰ по средам в Сфере на Горьковской (Великан Парк) с 14:30 до 16:00. Больше подробностей и программа курса по ссылке: https://yogasfera.ru/events/vvodny-kurs-daria-om/
19.03.2019 в 14:31


ЙОГА НА МЯЧАХ | Каждую среду в Сфере на Горьковской Йога на мячах — это уникальный формат занятия для тех, кто только начинает. Почему? Большой мяч прекрасно разгружает позвоночник и даже непростые асаны становятся доступными. Занятие строится в непрерывном потоке, каждое последующее упражнение является компенсирующим для предыдущего. Такое чередование позволит вам почувствовать работу мышц, не перегружая их. ⏰ Порадуйте своё любимое тело замечательной практикой уже завтра, в среду в 16:15. Сфера в Великан Парке, по всем абонементам. До встречи! Марина Пухова, инструктор Сферы https://yogasfera.ru/instructors/pilates/pukhova-marina/
19.03.2019 в 13:31


АБСОЛЮТНЫЙ БАЛАНС | классы кундалини йоги и гонг-медитации Практика в дни 🌸 Весеннего Равноденствия 🌸 имеет особую силу, когда сам космос помогает нам получить больше энергии и хорошего настроя! Это мощные "дни силы", программирующие весь год. Рекомендуется не только навести порядок в доме, но и избавиться от лишних «вещей» в голове и теле. В этом помогут специальные классы ⏰ 20 и 22 марта, 15.00 – 16.30 в среду и пятницу на Горьковской, по любому абонементу и без записи. Изначально этот день был наполнен особым смыслом – в это время в поединке сходились Свет и Тьма, Добро и Зло, Тепло и Холод. Побеждала, естественно, добрая сторона, ведь после равноденствия дни становились все длиннее, а ночи короче, на землю возвращалось тепло после зимней стужи, просыпалась природа, наполнялись звуками лес и горы, степи и луга. С этими верованиями были связаны и многие обычаи, часть из которых дошла и до наших дней. В этот день нельзя испытывать негативные эмоции, конфликтовать и ссориться. Это начало солнечного нового года, и если вы хотите, чтобы он прошел на позитиве, излучайте этот позитив. Излучать позитив и перейти на сторону СВЕТА нам поможет кундалини йога и гонг-медитация! Анна Колосова, учитель кундалини йоги https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/kolosova-anna/
19.03.2019 в 12:19


СЕМИНАРЫ ПО ЙОГЕ И АЮРВЕДЕ | Скидка + открытый урок 23 марта Если вам нравится изучать все новое от и до, внимательно и увлекательно, с теорией и практикой, так, чтобы знания и навыки оставались с вами надолго — то нам ничего не остается, как пригласить вас на наш любимый курс по йоге и аюрведе для новичков 😉 В программе 4 семинара с теорией и практикой по субботам в Стокманне (старт 6 апреля). Есть пара приятных бонусов! 🎁 По 22 марта на курс действует максимальная скидка. А 23 марта, в эту субботу, пройдет открытое ознакомительное занятие — участие бесплатное! Будет теория, демонстрация асан, лекция о йоге и аюрведе, знакомство с нашим центром + конечно, возможность попробовать разные упражнения и почувствовать, как они работают. На урок еще есть места! Запись в расписании https://yogasfera.ru/schedule/ ⏰ 23 марта, с 15:30 до 17:00 в Сфере на Восстания. С собой возьмите удобную форму. Подробности о курсе, полная программа и регистрация: https://yogasfera.ru/events/yulii-letyaginoy-osnovy-yogi-i-ayurvedy-dlya-nachinayushchikh-sfera-na-vosstaniya/ Присоединяйтесь!
18.03.2019 в 21:24


💜
18.03.2019 в 18:08


УТРЕННЯЯ КУНДАЛИНИ ЙОГА | Пишет наш инструктор Марина Горбунова Утренние практики приносят намного больше пользы. Отчего так происходит? Дело в том, что ночью, пока мы спим, наш организм перерабатывает полученную за день информацию. Речь идет не только об эмоциях и впечатлениях. Все, что было съедено, выпито, поступило с воздухом при дыхании, водой при умывании — все это воспринимается организмом как информационно-энергетическая пища. Часть поступивших веществ усваивается, а шлаки, вредные и балластные вещества подлежат выводу наружу. Пробуждение на восходе солнца естественным образом включает физиологические процессы. Организм освобождается от шлаков. В такие моменты наше тело расслаблено и послушно, а сознание сосредоточено. Выполняя асаны, мы мягко заряжаем организм энергией. Йога дает только то, что нужно в начале нового дня: бодрость, спокойствие, гармонию и умиротворение. Если утренние занятия войдут в привычку, спустя некоторое время Вы вдруг заметите, что ответы на вопросы, прежде вызывавшие затруднения, находятся легко и как будто сами собой. Дела начнут спориться и постепенно улучшаться. Стоит ли потакать лени, жертвуя здоровьем и успехом? Выбор — только за вами. Ждем вас на утренних занятиях йогой! ⏰ Понедельник, среда, пятница с 7:30 до 9:00, Сфера в Стокманне. https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/gorbunova-marina/
18.03.2019 в 16:41


Друзья, если у вас пока не появилось весеннего энтузиазма, то ждем вас в гости — на этой неделе будет много программ и бесплатных классов для вдохновения и весеннего пробуждения. ⠀ 🕉 По-прежнему действуют бесплатные пробные уроки https://yogasfera.ru/events/free-mart/ Вы еще успеете попробовать все-все! 🕉 23 марта, суббота — Семинар "Баланс питания, коррекция фигуры, мануальная практика". https://yogasfera.ru/events/balans-seminar-2019/ При оплате по 22 марта включительно скидка 25%❗ 🕉 24 марта, воскресенье — Весенняя "Ракета желаний" 🚀 https://yogasfera.ru/events/praktika-kundalini-yogi-raketa-zhelaniy/ Двухчасовая программа по обычным абонементам. 🕉 24 марта, воскресенье — "Весеннее обновление". https://yogasfera.ru/events/vesennee-obnovlenie/ 2,5 часа лекции, практик и релаксации. Еще есть места! 💜 И наше полное регулярное расписание как и всегда ждет вас по ссылке https://yogasfera.ru/schedule/
18.03.2019 в 11:21


Помните расхожую цитату о том, что жизнь — это не те дни, которые прошли, а те, которые запомнились? Банально, но очень правдиво! День, когда наша команда бежала Гонку Героев, и каждый день долгой подготовки к ней стали именно такими днями, которые и создают нашу жизнь. И на первом месте здесь не просто интересная дистанция. Главное — это отношения. Уверенность в человеке, который поддержит тебя, и смелость идти навстречу своим страхам, ведь ты уверен, что справишься с ними благодаря этой поддержке. Каждый из нас и вправду чувствовал, что бежит дистанцию не просто с друзьями и коллегами, а с настоящими героями. Поэтому для нас Гонка Героев — это история про людей, которые раскрываются в отношениях, про дружбу и командную силу. Это история про Сферу!
17.03.2019 в 17:25


VINYASA FLOW YOGA | Завтра и еще 4 дня в неделю с Эльвиной Енш Соскучились по теплу и зелени? Посмотрите видео! А если соскучились по особенным классам и ощущению восторга после урока — приходите на практику к прекрасной Эльвине Енш 💜 С завтрашнего дня начинаются ее регулярные классы по одной из самых популярных, красивых и, мы бы сказали, изящных практик — Vinyasa Flow Yoga. У Эльвины особенный, чуткий и целостный подход к практике: она не только имеет отличное образование инструктора, но также занимается различными телесными практиками и обучается психотерапии в Московском Институте Гештальт терапии и консультирования. Поэтому работать и знакомиться со своим телом на ее уроках будем не просто через внешние формы, но еще и заглянем внутрь себя 🙏🏻 ⏰ с 18 марта на Восстания по пн и ср в 16:00, на Горьковской с 19 марта по вт и чт утром в 9:00 и там же на Горьковской в вс в 10:00. Уроки как и обычно 1,5 часа, по любому абонементу и без записи. https://yogasfera.ru/instructors/vinyasa-flow-yoga/ensh-elvina/
16.03.2019 в 20:37


ЙОГА И АЮРВЕДА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Максимальная скидка на курс❗ Друзья, напоминаем — до 22 марта включительно действует хорошая скидка на наш важнейший курс для новичков. В программе 4 семинара по 2,5 часа с теорией и практикой йоги и аюрведы в мини-группах под руководством замечательной Юлии Летягиной. Занятия будут в удобное время по субботам в Стокманне с 6 по 27 апреля. Если вы давно намереваетесь разобраться с принципами йоги и аюрведы, научиться применять их в жизни на благо своего всестороннего развития и крепкого здоровья, то этот курс нам кажется лучшим способом воплотить это намерение в реальные действия 🙏🏻 Занять место и оплатить со скидкой можно онлайн на сайте: https://yogasfera.ru/events/yulii-letyaginoy-osnovy-yogi-i-ayurvedy-dlya-nachinayushchikh-sfera-na-vosstaniya/ Здесь же есть и полная программа курса с расписанием.
15.03.2019 в 19:46


КУНДАЛИНИ ЙОГА + ГОНГ | Каждую субботу в 11:00 на Горьковской Учитель Кундалини йоги Ольга Осипова приглашает на свой регулярный субботний класс. Завтра по любому абонементу и без записи 🙌🏻 🌀 Друзья, приглашаю вас на практику с погружением в чудесные и трансформирующие медитации Кундалини йоги! Завершает класс длительная шавасана под космические вибрации гонга. ✨ Завтра нас ждёт медитация с Гуру Гаятри мантрой, которая способна устранять кармические блоки и ошибки прошлого. Её сила очищает магнитное поле человека, позволяя ему легче расслабляться и входить в медитацию. Это защищающая мантра, аштанг-мантра (состоящая из восьми частей). Кроме очищения подсознательного ума, она также балансирует полушария мозга, сообщая сострадание и терпение тому, кто медитирует на неё. https://yogasfera.ru/instructors/kundalini-yoga/osipova-olga/
15.03.2019 в 17:17


YAMUNA BODY ROLLING | Пишет наш инструктор Мария Симсон Все мы — люди, наделённые природой огромным потенциалом физических возможностей, способностью к саморазвитию, тягой к знаниями и духовностью выделяемся из всех живых организмов на Земле. И при таких исходных данных, казалось бы, каждый из нас должен быть здоровым, гармоничным и счастливым. Однако, что мы видим вокруг? Согнутые в три погибели, сильно чем-то озадаченные и напряженные мы бежим, куда-то торопимся на улицах современных городов. Тела и души наши измучены, разум чем-то постоянно обеспокоен, счастливыми и здоровыми явно не выглядим. Почему красивые и гармоничные от природы люди сгибаются и болеют? Ведь "братья наши меньшие" остаются здоровыми и гармоничными практически весь отведённый им срок. Как известно, движение является основой жизни. В мире растений и животных движение это инстинктивно со стороны двигающихся, они двигаются просто следуя своей природной программе, и как же они грациозны и красивы!!! С человеком дело обстоит иначе, ведь он — первый вольноотпущенный природой и в отличие от растений и животных сам может выбирать программу своей жизни. Именно поэтому нам так необходимо двигаться осознанно во избежание травм и болезней. Мы практически утратили связь с природой, с её ритмами и как следствие с собой. Чувство самоощущения у нас теперь развито плохо. Мы часто просто не замечаем напряжения и чрезмерные тяги в мышцах нашего тела. А ведь именно это приводит к нарушениям нашей осанки и качества жизни. Со всеми этими принципами и, главное, способами решения возникающих проблем при помощи грамотной практики (по проработке живота и грудной клетки, плеч и шеи) мы и будем разбираться на первом мастер-классе по Ямуна Боди Роллингу — уже завтра, 16 марта. Встречаемся в 16:00 в Сфере на Восстания. Все подробности на сайте: https://yogasfera.ru/events/master-klass-yamuna-body-rolling/
15.03.2019 в 12:22


ЭДМУНД ШКЛЯРСКИЙ В СФЕРЕ 🎸🎩 Есть люди, за дорогой которых ты наблюдаешь всю жизнь и чья музыка проходит с тобой через годы. И каково счастье понимать, что ваши дороги с этим человеком пересекаются. Пересекаются на йоге!.. Сегодня наша команда благодарит Эдмунда Шклярского, лидера группы "Пикник", за поразительный пример в практике, который он дарит нам. Напомним, что ему 63 года (сложно поверить!) и он осваивает упражнения из йоги даже в своем насыщенном гастрольном графике. Не устаем восхищаться! На видео мы сохранили для вас отрывки из индивидуального урока для Эдмунда от нашего инструктора Ольги Зининой. Кажется, смотреть их можно бесконечно 🙌🏻
15.03.2019 в 10:16


ТАБАТА | Интенсивный интервальный тренинг с Каролиной Шалашенко Эта новость точно растопит петербургский снег 🔥 И вообще растопит все лишнее 😉 С понедельника в Сфере начинаются уроки по методу ТАБАТА — тренингу, разработанному в 1996 году японским физиологом Изуми Табата. Научно протестированная и доказанная эффективность! Табата — это один из самых эффективных способов похудеть, при этом не потеряв мышечные ткани, и улучшить аэробные качества, такие как координация, выносливость и скорость. Вести тренировку будет прекрасная Каролина Шалашенко, которая своим примером и демонстрирует эффективность метода 👍🏻 Каролина практикует с 2012 года и является выпускницей Колледжа фитнеса и бодибилдинга имени Бена Вейдера по нескольким направлениям. ⏰ 20:30-21:30 по понедельникам и четвергам на Горьковской, 20:00-21:00 по вторникам на Восстания. По любым абонементам Сферы, без записи и для любого уровня подготовки. Ждем вас уже 18 марта! https://yogasfera.ru/instructors/trx-funktsionalnyy-trening/shalashenko-karolina/
15.03.2019 в 09:14


ЙОГА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ | Курс из 4 занятий по субботам Уже завтра начинается курс нашего ведущего инструктора Екатерины Кюппар — с 16 марта по 9 апреля будем встречаться раз в неделю и разбирать основы выполнения суставной гимнастики, асан и медитации. Чтобы встретить солнце и весеннее обновление на новом уровне знаний и понимания своего тела 🙌🏻 ⏰ по субботам с 15:15 до 16:45, Сфера на Горьковской. Стоимость полного курса — 4000 рублей. Можно прийти и на отдельные уроки. Полная программа уроков по ссылке: https://yogasfera.ru/events/vvodny-kurs-ekaterint-kuppar/
15.03.2019 в 08:09


🧡

Главное в Петербурге
Оставьте отзыв на странице фильма "Дамбо" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.

Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку