"Что-нибудь жирное и соленое": диетолог Мещерякова рассказала, о чем говорит тяга к вредной пище

Чаще всего перебор в рационе с вредной пищей встречается во время стресса. Мы может заедать нервные периоды в жизни не только сладостями, но и чем-то жирным, острым и соленым. Как рассказала врач-диетолог сервиса Level Kitchen, нутрициолог, эксперт в области здорового питания Татьяна Мещерякова, у тяги к вредной пище есть физиологическая, психологическая и социальная причины.

Позывы съесть что-то вредное часто означают, что в организме не хватает кальция и цинка. Злоупотребление вредной пищей может быть результатом систематического стресса и плохого настроения.

Также желание съесть бургер или выпить кофе — это может быть больше навязанный образ, который ежедневно диктует, что без кофе день не начнется.

Ранее сообщалось, что диетологи назвали 8 продуктов, из-за которых может расти живот.