Диетолог назвал помогающее похудеть блюдо

Врач-диетолог, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург сообщил, что суп помогает похудеть, так как человек потребляет мало калорий, но при этом остается сытым.

«Когда человек включает в питание суп, у него калорийность питания снижается», — сказал он. Специалист добавил, что суп также полезен для желудочно-кишечного тракта.

По его словам, это блюдо лучше переваривается и меньше раздражает желудок по сравнению с более твердой пищей. «Вариантов этих блюд огромное множество. Легко уйти в диетическое питание», — подчеркнул диетолог.

Ранее доктор медицинских наук, врач-диетолог Алексей Ковальков сообщил, что эффективным способом поддерживать водный баланс в жару является метод «яркой бутылки».