10591
Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.
Unsplash / Brooke Lark
Организм людей старше 65 лет становится более восприимчивым к вредным добавкам, которые присутствуют в некоторых продуктах. Последствия будут серьезнее и придут быстрее, чем в более молодом возрасте, заметила врач-терапевт Анна Пархоменко.
Сперва убрать из ежедневного рациона рекомендуется переработанное мясо, то есть колбасы и сосиски. В питании пожилых не должно быть красного мяса, острых и сильно приправленных блюд.
Есть альтернативы полезнее, но при этом не менее вкусные. Например, можно употреблять белое мясо, бобовые. А также чаще налегать на молочные продукты, особенно сыр и творог. Привычные булки же нужно заменить на цельнозерновой хлеб, посоветовала врач.
С другой стороны, есть продукт, который строго противопоказан пенсионерам. Он увеличивает риск развития деменции в пять раз.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Диетолог объяснила, почему рыбу надо готовить с лимоном
Фрукт сделает блюдо более полезным. ... 
Дубайский бренд с начинкой вызвал опасения врачей
После Новогодних праздников следующим испытанием для мужчин обещает стать День святого Валентина — снова время задуматься о подарке любимой. Не исключено, что тренд сделает свое дело и многие предпочтут накормить свою даму сердца каким-нибудь популярным лакомством. Эксперты Авито как раз отмечают...
Врач перечислила продукты, которые могут вызывать мигрень
Есть весьма неочевидные триггеры.... 
Врач рассказала, как есть на ночь и не толстеть
Есть перед сном можно, но не все подряд. ... 
Обратная сторона медали: названа скрытая опасность горького шоколада
Натуральный продукт полезен не всем.... 
Тренер посоветовала не забывать про скрытые калории при похудении
На них редко обращают внимание.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Парки с велодорожками в Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")