Людям старше 65 лет посоветовали исключить некоторые продукты из рациона
Unsplash / Brooke Lark
Или хотя бы стараться есть их как можно реже.
Организм людей старше 65 лет становится более восприимчивым к вредным добавкам, которые присутствуют в некоторых продуктах. Последствия будут серьезнее и придут быстрее, чем в более молодом возрасте, заметила врач-терапевт Анна Пархоменко.
Сперва убрать из ежедневного рациона рекомендуется переработанное мясо, то есть колбасы и сосиски. В питании пожилых не должно быть красного мяса, острых и сильно приправленных блюд.
Есть альтернативы полезнее, но при этом не менее вкусные. Например, можно употреблять белое мясо, бобовые. А также чаще налегать на молочные продукты, особенно сыр и творог. Привычные булки же нужно заменить на цельнозерновой хлеб, посоветовала врач.
С другой стороны, есть продукт, который строго противопоказан пенсионерам. Он увеличивает риск развития деменции в пять раз.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Общество Продукты и еда
Опасность сырого мяса и рыбы для здоровья раскрыли специалисты
Сырые и недостаточно прожаренные мясные и рыбные блюда могут нести угрозу. Врачи предупреждают о риске заражения опасными бактериями и паразитами. Узнайте, как обезопасить себя и своих близких.... 
В Минздраве обеспокоены ростом потребления сахара и соли в России
В рационе россиян растет доля продуктов без пользы. Минздрав отмечает превышение норм сахара и соли. Эксперты призывают изменить подход к здоровью и долголетию.... 
Россияне продолжают превышать безопасные нормы сахара и соли в рационе
Эксперты обсудили влияние рациона на здоровье. Проблема касается не только взрослых. Важно формировать правильные привычки с детства. Решения ищут на государственном уровне.... 
В кураге из России и Таджикистана обнаружили опасные добавки для здоровья
Проверка Роспотребнадзора показала: в кураге из России и Таджикистана нашли опасные химические добавки. Специалисты предупреждают — такой продукт может быть вреден для здоровья.... .JPG "Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита")
Медики предостерегли от заказа говяжьего тартара в заведениях общепита
Эксперты удивили неожиданным советом. Врачи раскрыли тревожные детали. Не спешите делать привычный выбор в меню.... 
Врач объяснила, почему горячие напитки могут быть опасны для здоровья
Эксперт раскрыла неожиданные риски для организма. Обычная привычка может обернуться проблемой. Не спешите делать выводы — подробности вас удивят.... .JPG "Число пострадавших из-за массового отравления в Улан-Уде растет")
Число пострадавших из-за массового отравления в Улан-Уде растет
В Улан-Удэ зафиксирован рост числа заболевших после употребления готовой еды. Среди пострадавших много детей. Власти начали расследование по факту происшествия. Подробности инцидента пока уточняются.... 
С 2026 года реклама энергетиков станет строже по новым правилам
В России готовятся новые ограничения для рекламы напитков. Вступление закона ожидается в 2026 году. Изменения коснутся предупреждений и обращения к молодежи. Подробности нововведений обсуждаются в Госдуме.... 
Россияне стали пить меньше алкоголя, чем когда-либо за четверть века
В стране назревают перемены, которые удивляют экспертов. Новые данные вызывают бурю обсуждений. Ожидание перемен витает в воздухе.... 
Гастроэнтеролог предупредила о рисках суши и роллов для диабетиков
Врач раскрыла неожиданные нюансы любимого блюда. Эксперт поделилась тревожными деталями. Не спешите заказывать сет — вас ждет важная информация.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Как рассчитать свою будущую пенсию в 2026 году и что делать, если баллов не хватает
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
.png "Камила Валиева не прошла в финал на первом старте после возвращения")
