07 декабря 2022 16:48      1514   Ксения Васильева

Диетолог рассказала, чем заменить сладкое для пользы здоровью

Она объяснила, что некоторые продукты помогают бороться с тягой к сладкому.
Читать в полной версии

Диетолог Елена Соломатина рекомендовала россиянам есть некоторые продукты, чтобы избавиться от тяги к сладкому. По ее словам, нужно употреблять полезные жиры. После того, как они усваивается, в организме усваивается энергия. 

Желание съесть сладкое будет не такое сильное, уверяет диетолог. По ее словам, в рацион надо добавить фрукты, крахмалистые овощи, ягодыкедровые орехи и кусок цельнозернового хлеба с салом. Что касается последнего, то достаточно будет 30 г.

Диетолог ранее рассказал, как избавиться от пухлых щек.

По информации: news.ru

Подписывайтесь на наш канал в Дзен и Вконтакте