Диетолог рассказала, с чем можно сочетать шашлык

Диетолог Наталия Гридина объяснила, что лучше всего к шашлыку подходят свежие овощи.

Вместе с мясом на мангале стоит запечь баклажаны, перец, кабачки, помидоры.  Они помогут сделать вкус мяса ярче, а также добавят в трапезу множество полезных веществ и антиоксидантов, помогающих укрепить иммунитет.
Для закусок к шашлыку во время пикника предпочтение также стоит отдать овощам.

«Салаты из огурцов, помидоров, зелени и оливкового масла будут идеальным дополнением к мясу на гриле. Эти овощи обладают множеством полезных витаминов и микроэлементов, которые помогут поддержать здоровье», — отметила эксперт.

Ещё важно правильно выбрать напитки. Не стоит отдавать предпочтение сладким и газированным напиткам. Лучше всего для пикника подойдёт вода, свежевыжатый сок или холодный чай. Как пишет RT, эти напитки помогут предотвратить обезвоживание, которое появляется при потреблении жирной и жареной пищи.

Ранее мы рассказывали, что диетолог перечислила продукты, которые снижают артериальное давление без лекарств.