Картошка, капуста и клубника: петербуржцам рассказали, какими фруктами и овощами укреплять иммунитет в мае
Укрепляем иммунитет: жителям Петербурга рассказали, какими фруктами и овощами укреплять иммунитет в мае
Для некоторых станет испытанием и сезонная аллергия.
Аллергия и сезонные заболевания станут настоящим стрессом для организма. Но помочь ему можно, включив в свой рацион овощи и фрукты. Об этом сообщает пресс-служба управления Роспотребнадзора по Петербургу.
Аллергия приносит насморк, заложенность носа, приступы чихания, отёчность и зуд, поэтому организм остро нуждается в витаминах.
В свой рацион стоит включить цветную капусту, молодой горошек и картофель, морковь, огурцы, помидоры, ревень, редис. Также зелень, клубнику, черешню и землянику.
Ранее сообщалось, что нутрициолог назвал пищу для долголетия.
