Названа опасная для здоровья магазинная рыба
Эндокринолог Лебедева назвала вредную рыбу из магазина
Рыбу нужно выбирать с осторожностью.
Рыба полезна содержанием омега-3 жирных кислот, цинка, фосфора, йода и витаминов. Но не вся рыба полезна, заявила врач-эндокринолог Диляра Лебедева.
Так, в список вредной рыбы она включила рыб-падальщиков, среди них сом, тилапия, пангасиус. Она живет в грязных водоемах и питается не только падалью, но и отходами.
Не самой лучшей едой является и акула, тунец. марлин и рыба-меч — в них много ртути и мышьяка.
Не стоит переедать речной рыбой семейства карповых, в них водятся опасные печеночные паразиты описторхи.
.jpg "Ешь и худей: специалист прокомментировала популярность творога в диетах")