Названа послеобеденная привычка, которая губит сердце

Популярная послеобеденная привычка может нанести непоправимый вред организму, спровоцировав нарушения в работе сердца. Ученые призвали отказаться от чая и кофе сразу после приема пищи, чтобы избежать проблем.

В составе напитков находятся тонины, которые препятствуют усваиванию железа. Недостаток этого элемента встречается довольно часто, особенно у женщин. При развитии острого дефицита возможно кислородное голодание клеток мышцы сердца. К этому серьезно стоит отнестись всем пациентам с хроническими заболеваниями и анемией.

Чай и кофе не навредят организму, если употреблять их в промежутках, то есть за час до или после еды. Запивать блюда можно обычной водой. Так будет и полезнее для кишечника.

Не стоит забывать и о важности калия для здоровья. Богатые этим веществом продукты способны снижать артериальное давление.