Врач-кардиолог Герман Гандельман рассказал как можно снизить артериальное давления без употребления медикаментов. В первую очередь, это продукты с калием.

Их употребление может снизить уровень давления на пять миллиметров ртутного столба. К таким продуктам относятся: петрушка, сельдерей, кориандр, курага, томаты и сливы. 

Калий действует как антагонист натрия, который способен вызывать отеки сосудистой стенки и повышать артериальное давление. А при увеличении калия в рационе этот эффект снижается, отметил доктор.

Включение этих продуктов в повседневный рацион может стать эффективной стратегией для контроля артериального давления.

Ранее сообщалось, что найдена худшая поза для работы. И она смертельно опасна.