Россиянам назвали суточную норму потребления фруктов
Нутрициолог Иоланта Лангауэр заявила, что в день достаточно съедать один-два фрукта
По ее слоовам, в день достаточно съесть один-два фрукта.
Читать в полной версии →Нутрициолог Иоланта Лангауэр призвала россиян не наедаться фруктами и ягодами во время отдыха. По ее слоовам, в день достаточно съесть один-два фрукта.
«Лучше, конечно, ограничиваться 1-2 фруктами в день и употреблять их не в качестве еды или перекуса, а все-таки как вкусный десерт», — сказала она.
Ранее диетолог Антон Бердов рассказал о напитках, которые не рекомендуется употреблять во время жары. Это позволит быть более энергичным. Диетолог советует отказаться в жару от холодных напитков.
