Ученые установили связь между депрессией и сидячим образом жизни
Пандемия коронавируса буквально загнала миллиарды людей по домам. От сидячего образа жизни, который пришлось вести на самоизоляции, тысячи человек так и не смогли отказаться. В новом исследовании ученых из Университета штата Айова доказано, что домашнее заточение увеличивает риск развития тревожности и депрессии.
Ученые опросили больше трех тысяч американцев из 50 штатов. Их интересовало, как долго в течение дня респонденты сидят и как часто делают физические упражнения. Также их просили рассказать о подверженности депрессии, одиночеству, тревоге и стрессу.
Оказалось, что люди, которые не уделяют физической активности хотя бы двух часов в неделю, чувствуют себя более подавленными, тревожными и одинокими. Результаты работы опубликованы в журнале Journal of Environmental Research and Public Health.
При этом ученые подчеркивают, что результаты предварительные, и сказать наверняка, что частое сидение вызывает депрессию, нельзя. Требуются дополнительные исследования.
