Врачи назвали способный снизить содержание сахара в крови фрукт
Фрукт, съеденный за 30 минут до еды, может снизить уровень сахара в крови
Врачи проанализировали состояние полутора десятков человек.
Врачи выяснили, что одно яблоко, съеденное за 30 минут до основного приема пищи, способно снизить уровень сахара в крови примерно вдвое.
В исследовании участвовали 14 женщин. Их поделили на группы: одни съедали только рис, другие рис и яблоко, третьи яблоко за 30 минут до риса. У тех, в чьем рационе присутствовало яблоко, уровень сахара был ниже, чем у тех, кто ел один рис.
Но специалисты предупреждают, что любые фрукты, и яблоки в частности, съеденные в больших количествах, могут привести к проблемам с сахаром.
Ранее Peterburg2 писал, что диетолог рассказала о «здоровой» окружности талии.
