Занятия йогой в парках "Пока ты спал"

Социальный проект «Пока ты спал» проводит бесплатные занятия йогой в парках Петербурга с мая две тысячи тринадцатого года. В основе деятельности лежит переосмысление общественных пространств, идея города для людей и культура добрососедства. Участие в тренировках не предполагает обязательной оплаты, однако при желании можно оставить добровольное пожертвование преподавателю.

Расписание с шестнадцатого по двадцать второе июня.

Вторник, 16 июня.
В Александровском парке (Пушкин, Царское Село) в половине восьмого вечера до половины девятого — хатха-йога и медитация для начинающих, преподаватель Мария Лютова. Встреча у Золотых ворот за десять минут до начала.
В парке Александрия с десяти утра до половины двенадцатого — хатха-йога, преподаватель Мария Володина. Сбор у входа со стороны парковки в четверть одиннадцатого.
В Таврическом саду в восемь вечера до четверти десятого — йога с элементами парной практики, преподаватель Ирина Колесник. Встреча у памятника Есенину со стороны Фурштатской за пять минут до старта.
Там же в половине восьмого до девяти вечера — йога и дыхательные техники, преподаватель Матора Николай. Сбор в указанной точке за пять минут.
В Парке Победы (Московский район) с семи до половины девятого вечера — комплекс с шестом «Натянуть струны небесной арфы» (пространственно-волновое движение, мягкий цигун), преподаватель Харламова Ольга. Встреча у главного входа у фонтана. Требуется предварительная запись для получения инвентаря.
На Никольской площади, в сквере у Морского собора святителя Николая Чудотворца, с половины десятого до половины одиннадцатого утра — аналогичный комплекс с шестом, преподаватель Щипанова Елена. Сбор со стороны спортивной площадки. Также необходима запись заранее.

Среда, 17 июня.
В Пискарёвском парке на лужайке у пересечения улиц Бутлерова и Фаворского с половины восьмого до без пятнадцати девять вечера — йога и дыхательные практики, преподаватель Алексеева Наталья.
В парке Куракина дача (Ломоносовская) с пятнадцати минут восьмого до половины девятого вечера — хатха, виньяса и функциональный подход, преподаватель Борисенко Наталья. Сбор непосредственно на поляне.
В Нижнем парке (Пушкин) с половины десятого до половины одиннадцатого утра — цигун, преподаватель Новик Мария. Встреча у спасательной станции рядом с Колонистским пляжем.
В Парке Победы (Московский) с шести до семи вечера — инь-йога, преподаватель Климушкина Екатерина. Сбор у памятника С. К. Крикалёву (центральный вход напротив СКА Арены).
На Елагином острове с семи до половины девятого вечера — женская йога для возраста от сорока лет, летний интенсив по гармонизации чакр (хатха, мантры, дыхание, медитации), преподаватель Марина Филиппова. Встреча с сорока минут седьмого до пяти минут восьмого на мосту Елагина острова сразу после входа со стороны метро «Старая Деревня» или Приморского проспекта.
На пляже у Питерленда в восемь вечера — растяжка и кинопросмотр, преподаватель Вероника Владимирова. Сбор у кофейни.
На поле в Буграх или Мурино с половины девятого до половины десятого вечера — асаны стоя с акцентом на спину, хатха-йога, преподаватель Дубовка Наталья. Сбор у дома по бульвару Воронцовский, девятнадцать, корпус один, со стороны поля.

Четверг, 18 июня.
В Таврическом саду с половины восьмого до девяти вечера — йога и дыхательные техники, преподаватель Матора Николай. Сбор за пять минут в указанной точке.
Там же с девяти до пятнадцати минут одиннадцатого утра — йога (комплекс из разных направлений), преподаватель Ирина Колесник. Встреча у памятника Есенину.
Там же с восьми до пятнадцати минут десятого вечера — йога с элементами парной практики, преподаватель Ирина Колесник. Сбор за пять минут у памятника Есенину.
В Александровском парке (Пушкин) с половины восьмого до половины девятого вечера — хатха-йога и медитация для начинающих, преподаватель Мария Лютова. Встреча у Золотых ворот.
В Мартыновском сквере (метро «Комендантский проспект») с семи до восьми вечера — soft fitness: динамическая растяжка и функциональные упражнения для коррекции осанки, преподаватель Мария Чунарёва. Сбор у входа с пересечения Долгоозёрной и Парашютной улиц.

Пятница, 19 июня.
В Пионерском саду (метро «Чёрная речка») с десяти до половины двенадцатого утра — хатха-йога, преподаватель Сергиенко Виктория. Сбор у площадки воркаута.
На Никольской площади в сквере у Морского собора с половины десятого до половины одиннадцатого утра — комплекс с шестом, преподаватель Щипанова Елена. Встреча со стороны спортивной площадки, запись заранее.
В парке Городов-Героев (Пулковский парк) с одиннадцати до двенадцати дня — хатха-йога (средний уровень), преподаватель Юлия Цветкова. Сбор у Георгиевской церкви до десяти пятидесяти пяти.
На Новосмоленской набережной, дом один, у метро «Приморская», с семи до половины восьмого утра — бег или ходьба и общая физическая подготовка, преподаватель Мозговая Ариадна. Встреча у остановки на пересечении Наличной и Новосмоленской набережной.
В Пискарёвском парке с девяти до десяти утра — «Здоровая спина», преподаватель Татьяна. Сбор на поляне у пересечения улиц Бутлерова и Фаворского.
В парке Сосновка с десяти до двадцати минут двенадцатого утра — хатха-йога и медитация для начинающих, преподаватель Юлия Семёнова. Встреча на деревянном настиле у Светлановского проспекта напротив Ольгинского пруда.
На пляже у Питерленда в восемь вечера — растяжка и кинопросмотр, преподаватель Вероника Владимирова. Сбор у кофейни.
В Таврическом саду с половины восьмого до половины десятого вечера — акройога, акробаланс и акробатика в парах, преподаватель Рубашкин Евгений. Для новичков — простые балансы, для опытных — переходы между фигурами. Возможно посещение без опыта и без пары, но требуется предварительная запись. Сбор у памятника Есенину.

Суббота, 20 июня.
На поле в Буграх или Мурино с десяти до половины двенадцатого утра — проработка грудного отдела, хатха-йога, преподаватель Дубовка Наталья. Сбор у дома по бульвару Воронцовский.
В Таврическом саду с половины второго до половины четвёртого дня — акройога, акробаланс и акробатика в парах, преподаватель Рубашкин Евгений. Предварительная запись обязательна. Сбор у памятника Есенину.
В парке Сосновка с двенадцати до трёх дня: в двенадцать — силовая тренировка (круговая на всё тело, полтора часа), в половине второго — дыхательные практики и гвоздестояние (полтора часа), преподаватель Коробов Дмитрий. Сбор на спортивной площадке.
В Приморском парке Победы с пятнадцати минут одиннадцатого до половины двенадцатого утра — винъяса-флоу-йога (комплексная динамическая практика), преподаватель Алексей. Встреча на деревянной набережной с лежаками у пляжа.
В Парке Победы (Московский район) с десяти до половины двенадцатого утра — комплекс с шестом, преподаватель Харламова Ольга. Сбор у фонтана у главного входа. Требуется запись заранее.
В Палевском саду (Елизаровская) с двенадцати до часу дня — хатха-йога для начинающих, преподаватель Орешкина Мария. Сбор у памятника Ольги Берггольц в центре парка.
На Елагином острове с десяти до половины двенадцатого утра — женская йога для возраста от сорока лет, преподаватель Марина Филиппова. Сбор на мосту с половины десятого до без пятнадцати десять. Вход в парк с десяти утра платный.
В Парке Победы (Московский район) с двенадцати до половины второго дня — хатха-йога с поющей чашей во время шавасаны, преподаватель Анна Бурлай. Сбор за пять-десять минут до начала на поляне за храмом всех святых. Желательна запись в комментариях.
В парке Куракина дача с десяти до половины двенадцатого утра — хатха, виньяса и функциональный подход, преподаватель Борисенко Наталья. Сбор на поляне.
В парке имени Академика Сахарова с десяти до двадцати минут двенадцатого утра — йогатерапия опорно-двигательного аппарата, преподаватель Завидонова Светлана. Встреча у памятника «Колокол мира».

Воскресенье, 21 июня.
В Таврическом саду с половины второго до половины четвёртого дня — акройога, акробаланс и акробатика в парах, преподаватель Рубашкин Евгений. Предварительная запись обязательна. Сбор у памятника Есенину.
В Кудрово в Мега-парке с девяти до десяти утра — хатха-йога, преподаватель Анастасия Голубина. Сбор на детской площадке Мега-парка (напротив ОБИ).
В Удельном парке с десяти до двадцати минут двенадцатого утра — хатха-йога и медитация для начинающих, преподаватель Юлия Семёнова. Сбор на поляне у бельчатника.
В Парке Победы с двенадцати до часу дня — хатха-йога (средний уровень), преподаватель Юлия Цветкова. Сбор у информационного стенда рядом с храмом всех святых.
На пляже у Питерленда в восемь вечера — растяжка и кинопросмотр, преподаватель Вероника Владимирова. Сбор у кофейни.
В парке Городов-Героев (Пулковский) с восьми до половины десятого утра — хатха-йога и сукшма-прана-вьяяма, преподаватель Климушкина Екатерина. Встреча у причала с капсулой времени.
В парке Куракина дача с половины десятого до половины двенадцатого утра — практика ко дню летнего солнцестояния: сто восемь кругов Сурья намаскар (разминка, основной комплекс, шавасана), преподаватель Борисенко Наталья. Сбор на поляне.
В Пискарёвском парке на лужайке у пересечения улиц Бутлерова и Фаворского с половины первого до без пятнадцати два часа дня — йога и дыхательные практики, преподаватель Алексеева Наталья.
В Александровском парке (Пушкин) с десяти до половины двенадцатого утра — сто восемь кругов Сурья намаскар, преподаватель Мария Лютова. Встреча у Золотых ворот.
В парке Сосновка с десяти до половины двенадцатого утра — хатха-йога, преподаватель Надежда. Сбор на деревянной площадке со стороны Светлановского проспекта напротив Ольгинского пруда.
В Таврическом саду с одиннадцати до пятнадцати минут двенадцатого дня — хатха-йога и пранаяма, преподаватель Мартынов Евгений. Сбор у лавочек со стороны Фурштатской.

Понедельник, 22 июня.
В Пионерском саду (метро «Чёрная речка») с десяти до одиннадцати утра — йога дыхания, преподаватель Сергиенко Виктория. Сбор у площадки воркаута.
В Нижнем парке (Пушкин) с половины седьмого до половины восьмого вечера — цигун, преподаватель Новик Мария. Встреча у спасательной станции рядом с Колонистским пляжем.
На Никольской площади в сквере у Морского собора с половины десятого до половины одиннадцатого утра — комплекс с шестом, преподаватель Щипанова Елена. Сбор со стороны спортивной площадки, запись заранее.
В Мартыновском сквере (метро «Комендантский проспект») с семи до восьми вечера — soft fitness: динамическая растяжка и функциональные упражнения для коррекции осанки, преподаватель Мария Чунарёва. Сбор у входа.

Для занятий необходим коврик, питьевая вода и одежда по погоде. В вечернее время рекомендуется иметь тёплые вещи или флисовые пледы. В жаркие дни желательны головные уборы и солнцезащитный крем. При дожде тренировки отменяются.

Подписаться: Нашли ошибку или неточность? Нажмите CTRL и ENTER и расскажите нам про это