Реклама
1669
Аномальная жара наступает: в МЧС призвали петербуржцев пить больше воды
Питьевой режим при высоких температурах необходимо соблюдать даже, если жажда отсутствует.
Аномальная жара вновь приходит в Петербург. Об этом со ссылкой на ФГБУ «Северо-Западное УГМС» предупреждают в ГУ МЧС по городу. По данным ведомства, во вторник, 6 июля, воздух в Северной столице прогреется до +30…+31 градуса.
В условиях жаркой погоды в ведомстве напоминают горожанам о необходимости соблюдать питьевой режим. Обильное питье необходимо, чтобы восполнять дефицит жидкости в организме. В жару человек теряет жидкость вместе с потом и мочой, поэтому обязательно нужно восстанавливать ее баланс.
В МЧС рекомендуют пить около 2 литров жидкости в день. В эту норму помимо воды могут входить кофе, рисовый или вишневый отвар, хлебный квас, суп, а также чай, который в идеале должен быть охлажден, подслащен или подкислен.
Иногда даже в жару человек не испытывает желания пить. В особенности это касается пожилых людей, у которых восприятие чувства жажды понижено. Однако это нежелание необходимо перебороть.
Наконец, в МЧС дали еще один совет по восстановлению водного баланса, который поможет избежать злоупотребления питьевой водой.
«Избыточное питье чистой воды может привести к тяжелой гипонатриемии, чреватой такими осложнениями, как инсульт и летальный исход. Добавление в напитки хлорида натрия и других растворимых солей (20-50 ммоль на литр напитка) уменьшает потерю жидкости с мочой и облегчает процесс восстановления водного баланса», - отмечают в ведомстве.
Ранее Peterburg2 писал, что Северо-Западу России пообещали в июле рекордную засуху и отсутствие дождей. При этом температура воздуха будет выше нормы.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Жара в Петербурге Здоровье Погода
Не выходить на улицу в час пик: петербуржцам рассказали, как пережить жару
На улицу не рекомендуется выходить с 11:00 до 16:00. ...
Врач напомнила, какие ошибки могут стать фатальными, когда на улице жара
Аномальная жара в Петербурге таит в себе много опасностей для неподготовленных людей....
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
Пенсионерам рассказали, как пережить аномальную жару
Пожилые люди тяжелее всего переносят высокие температуры воздуха.
...
Россиянам рассказали, почему жара в этом году более опасна чем в 2010
Во-первых, аномально жарких дней больше, и, во-вторых, существует риск заразиться коронавирусом....
Стало известно, как аномальная жара в Петербурге повлияла на распространение COVID-19
Из-за изнуряющей жары люди устали и потеряли бдительность. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Не совершай ошибки, не выходи из комнаты: как петербуржцы борются с жарой
Выходить или не выходить на улицу — вот в чем самый сложный вопрос сегодняшнего дня. На улице жарко, бродит коронавирус, но дома не у всех толстые стены, прохлада и есть кондиционеры. На работе, к сожалению, тоже. Рассказываем, как горожане изнывают от жары и надеются на сегодняшнюю грозу.... Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
