Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


30 марта 2023 г. 16:27

1365

Автор: Алёна Шум

Чай, кофе: стало известно, чем лучше не запивать витамины

Диетолог рассказала, чем не стоит запивать витамины

Усвоение витаминов замедляют, в частности, напитки, богатые дубильными веществами.

Чай, кофе: стало известно, чем лучше не запивать витамины

Pixabay.com

Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что крепкий чай или кофе могут уменьшить положительный эффект от витаминов, которые, как правило, принимают один раз в день во время еды. Чаще всего в первой половине дня.

Как сообщает радио Sputnik, усвоение витаминов замедляют, в частности, напитки, богатые дубильными веществами. К ним можно отнести чай или кофе, если они крепко заварены. Если же они разбавлены водой, то значимого влияния не будет. Не рекомендует диетолог витамины запивать киселем. Все дело в крахмале, из-за которого витамины усваиваться будут труднее.

Есть гипотеза, что газированные напитки тоже затрудняют усвоение витаминов. Но данная гипотеза не подтверждена.

Запивать витамины можно водой или отваром шиповника, который помогает многим полезным веществам лучше усваиваться, рекомендует нутрициолог.

Ранее мы сообщали, что терапевт предупредила о всплеске респираторных инфекций весной. 

По информации: Радио Sputnik

Подпишитесь на Дзен, ВК. Самое важное, но редко - в еженедельной рассылке и Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт рассказала, что нельзя держать возле кровати Эксперт по организации пространства объяснила, что расположение кровати влияет на качество сна....
В России зафиксировали рост продаж антидепрессантов В России зафиксировали рост продаж антидепрессантов За первые 11 недель 2024 года было продано 3,6 млн упаковок....
Врач-кардиолог рассказал о факторах, которые повышают риск инфаркта Врач-кардиолог рассказал о факторах, которые повышают риск инфаркта В их числе – наследственность....
Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание Специалист рассказала о том, как распознать эмоциональное выгорание Также она объяснила, как возникает такое состояние....
В Петербурге организована горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом В Петербурге организована горячая линия в рамках Всемирного дня борьбы с туберкулезом «Горячая линия» будет работать в 25 по 29 марта 2024 года....
Врач рассказал о том, как избежать осложнений после операции Врач рассказал о том, как избежать осложнений после операции Любое хирургическое вмешательство является сильным стрессом для организма и может нести не самые приятные последствия....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
 Молодежный театр на Фонтанке Молодежный театр на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеЦирк Чинизелли на ФонтанкеОткрытая киностудия ЛендокОткрытая киностудия ЛендокГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра IГосударственный Эрмитаж: Зимний дворец Петра I


Статьи по теме
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя....
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю