Реклама
1496
Чай, кофе: стало известно, чем лучше не запивать витамины
Диетолог рассказала, чем не стоит запивать витамины
Усвоение витаминов замедляют, в частности, напитки, богатые дубильными веществами.
Pixabay.com
Врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова рассказала, что крепкий чай или кофе могут уменьшить положительный эффект от витаминов, которые, как правило, принимают один раз в день во время еды. Чаще всего в первой половине дня.
Как сообщает радио Sputnik, усвоение витаминов замедляют, в частности, напитки, богатые дубильными веществами. К ним можно отнести чай или кофе, если они крепко заварены. Если же они разбавлены водой, то значимого влияния не будет. Не рекомендует диетолог витамины запивать киселем. Все дело в крахмале, из-за которого витамины усваиваться будут труднее.
Есть гипотеза, что газированные напитки тоже затрудняют усвоение витаминов. Но данная гипотеза не подтверждена.
Запивать витамины можно водой или отваром шиповника, который помогает многим полезным веществам лучше усваиваться, рекомендует нутрициолог.
Ранее мы сообщали, что терапевт предупредила о всплеске респираторных инфекций весной.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
Лучше, чем ходить пешком: назван самый подходящий для пожилых людей спорт
Помогает укреплять здоровье без серьезных нагрузок.... 
Ученые нашли опасную закономерность среди любителей пива
Они имеют схожие привычки.... 
Назван важный аспект ухода за кошкой, который недооценивают
Помогает поддерживать здоровье животного.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Петербурженка рассказала, что ей не понравилось в Ереване
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Культура победила квадроберов: институт Пушкина выбрал слово 2024 года
Отведать зомби на вкус и зависнуть с Чуваком: заведения Петербурга по мотивам кинофильмов (18+)
