Чрезмерное увлечение сухофруктами может провоцировать «инсулиновые всплески»
Развеян миф о пользе сухофруктов
ru.freepik.com
Они не настолько полезны и имеют большое количество сахара.
Автор и ведущий программы «Живая еда» Сергей Малоземов рассказал radiosputnik.ru, чем опасно заблуждение, что сухофрукты намного полезнее кондитерских изделий.
По его словам, польза сухофруктов для здоровья сильно преувеличена. Они не настолько полезны и имеют большое количество сахара, даже если это 5-10 штук кураги.
«Такой десерт можно сравнить с конфетами», – сказал Малоземов.
А постоянное потребление большого количества сухофруктов может провоцировать «инсулиновые всплески» в организме. Не стоит воспринимать как витаминный напиток и компот из сухофруктов.
Ранее эксперт рассказал о плюсах и минусах японской кухни.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории:
Чем подкормить рассаду томатов перед высадкой в мае
Перед высадкой томатов важно правильно подобрать подкормку. Какие удобрения выбрать, как их применять и почему это влияет на урожайность - рассказываем подробно. Советы помогут вырастить крепкую рассаду и получить сочные плоды... 
Быстрый пирог с мясом и картошкой: рецепт без яиц и дрожжей
Пошаговый рецепт пирога с мясом и картошкой без дрожжей. Простое тесто, насыщенная начинка и минимум времени на готовку. Отличный вариант для занятых будней... 
Почему дела о загрязнении вод в России почти не доходят до суда
В России редко удается довести до суда дела о загрязнении вод. Причины кроются в сложностях экспертиз и юридических нюансах. Экологи и юристы спорят о причинах неэффективности. Бизнес и наука оказываются по разные стороны баррикад.... 
В Дали стартовал сбор позднеспелых мандаринов сорта «вогань»
В уезде Биньчуань начался сбор позднеспелых мандаринов сорта «вогань». Фермеры собирают урожай на плантациях, а плоды отправляются на внутренний и внешний рынки. Масштабное производство поддерживает развитие сельских районов... 
В России приостановили продажу воды «Джермук» из-за угрозы здоровью
В России временно изъяли крупную партию минеральной воды. Причина - возможная опасность для покупателей. Проверка продолжается. Окончательное решение примут после завершения экспертизы.... 
Домашний пломбир за 10 минут: рецепт мороженого без мороженицы
Три простых ингредиента и немного времени - и у вас получится нежное сливочное мороженое с клубникой. Рецепт не требует мороженицы и сложных техник. Попробуйте приготовить десерт, который напомнит о детстве... 
Какие ошибки при посеве моркови приводят к неудачному урожаю
Морковь часто разочаровывает огородников мелкими и кривыми корнеплодами. Причина - ошибки при подготовке почвы и посеве. Разбираемся, как избежать неудач и получить крупный урожай... 
Врач объяснил, как черника влияет на память и мозг с возрастом
Черника может поддержать память и снизить риск деменции. Российский невролог объяснил, как ягода влияет на мозг и настроение. Важно знать, кому и как стоит ее есть... 
Как увеличить пространство кухни без перепланировки и ремонта
Владельцы малогабаритных кухонь выбирают вертикальные системы хранения и мебель-трансформеры. Современные решения позволяют сделать пространство визуально больше и удобнее. Узнайте, как создать стильную и функциональную кухню без сноса стен... 
7 городов России, где кухня удивляет даже опытных гурманов
В России растет интерес к гастрономическим путешествиям. Семь городов страны выделяются уникальными блюдами. Здесь можно попробовать то, чего не найти в столице. Местные рестораны удивляют сочетанием вкусов и традиций.... Рекомендовано Петербургом 2
Маршрут по Петербургу: адреса героев романа «Преступление и наказание»
Новых бизнес-центров почти нет: рынок офисов Петербурга остывает
Египетские символы в Петербурге: где найти сфинксов, мумий и пирамиды
История Ленинградского рок-клуба: как менялась музыкальная сцена города
Закрытые библиотеки Петербурга: где хранятся редкие книги и истории
Немецкий след в Петербурге: что можно увидеть за одну прогулку
