Как действовать при обмороке — советы экспертов: простые шаги для безопасности

Первые шаги: как помочь при обмороке

Чего делать не стоит: распространённые ошибки

Что делать после обморока: дальнейшие действия

Профилактика: как снизить риск обморока

Знания, которые могут спасти жизнь

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Что делать при внезапной потере сознания: пошаговая инструкция первой помощи

Как действовать при обмороке — советы экспертов: простые шаги для безопасности

Фото: Baltphoto

Внезапная потеря сознания может случиться в любой момент. Важно знать, как быстро и правильно помочь. Эксперты делятся рекомендациями по действиям и профилактике. Узнайте, что делать и чего избегать в такой ситуации.

Внезапная потеря сознания — ситуация, которая может застать врасплох где угодно: в транспорте, на улице, дома или на работе. Несмотря на пугающий вид, чаще всего обморок не несет серьезной угрозы жизни, если оказать первую помощь вовремя. Как сообщает Salud, правильные действия окружающих позволяют быстро восстановить кровоток к мозгу и избежать осложнений.

Когда человек теряет сознание, его тело буквально «выключается» на несколько секунд или минут. Это защитная реакция организма: при падении кровь легче поступает к мозгу, и человек быстро приходит в себя. Однако важно не растеряться и действовать по алгоритму, чтобы не навредить.

В первую очередь, необходимо уложить пострадавшего на спину и приподнять ноги примерно на 30 сантиметров. Такой прием помогает крови быстрее достичь головного мозга. Если одежда стесняет дыхание, особенно в области шеи, ее стоит ослабить. Это облегчит поступление кислорода и снизит риск удушья.

Далее важно проверить дыхание. Если человек не дышит и не реагирует на обращение, требуется немедленно приступить к сердечно-легочной реанимации. В случае, если дыхание сохранено, но сознание не возвращается, необходимо следить за состоянием и поддерживать комфортную температуру тела — не допускать переохлаждения или перегрева.

Если есть подозрение на травму позвоночника, не стоит перемещать пострадавшего. При рвоте аккуратно повернуть всё тело на бок, чтобы избежать захлёбывания, но не делать резких движений шеей и спиной.

В стрессовой ситуации легко поддаться панике и совершить ошибку. По информации Salud, категорически запрещено давать еду или питье человеку без сознания — это может привести к удушью. Не стоит подкладывать под голову подушку: это нарушает проходимость дыхательных путей.

Попытки привести в чувство с помощью пощечин или обливания водой неэффективны и даже опасны. Такие действия не ускоряют возвращение сознания, а могут усугубить ситуацию. Лучше сосредоточиться на контроле дыхания и пульса, а также обеспечить безопасность до приезда медиков.

Когда человек приходит в себя, важно продолжать наблюдать за его состоянием. Необходимо успокоить пострадавшего, объяснить, что произошло, и убедиться, что он дышит ровно. Если через 1–2 минуты симптомы не проходят, появляются судороги или обмороки повторяются, следует вызвать скорую помощь.

Если пострадавший дышит, но не реагирует и не имеет видимых травм, его можно аккуратно перевести в так называемое «положение восстановления» — на бок, чтобы предотвратить западание языка и облегчить дыхание. В случае, если причиной обморока стала низкая концентрация сахара в крови, после возвращения сознания можно предложить что-то сладкое, но только если человек полностью пришел в себя.

Обмороки часто можно предотвратить, если знать простые правила. Регулярное употребление жидкости особенно важно в жару, ведь обезвоживание — частая причина потери сознания. Не стоит допускать длительных перерывов между приёмами пищи, чтобы уровень сахара в крови оставался стабильным.

Людям, склонным к обморокам, рекомендуется избегать длительного стояния без движения. Если есть хронические заболевания, такие как диабет, полезно носить медицинский браслет или карточку с информацией о диагнозе.

При первых признаках дурноты — головокружении, потемнении в глазах, слабости — лучше сразу присесть или лечь, приподняв ноги. Можно скрестить ноги или напрячь мышцы, чтобы усилить приток крови к мозгу. Такие простые меры часто помогают избежать потери сознания.

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Оказание первой помощи при обмороке не требует медицинского образования. Достаточно помнить несколько простых шагов и не терять самообладания. Важно не только быстро реагировать, но и понимать, когда необходима профессиональная помощь. Как пишет Salud, внимательность и базовые навыки могут сыграть решающую роль в экстренной ситуации.

Новости по теме

Грипп и желудок: почему «гриппозный живот» — это миф и как отличить вирусы Многие путают грипп с желудочными инфекциями. Но эти болезни вызывают разные вирусы. Важно знать отличия для правильной профилактики. Неочевидные симптомы могут ввести в заблуждение. Разобраться поможет экспертный разбор....

Неделя без соцсетей снижает тревожность и депрессию у молодых взрослых Свежие данные показывают: короткий перерыв от соцсетей способен изменить самочувствие. Исследование выявило неожиданные эффекты для психики. Открытие может стать новым трендом для молодежи. Подробности — в материале....

Почему нормальный уровень сахара утром не гарантирует контроль диабета Обычное измерение сахара утром не всегда отражает реальную картину. Скрытые скачки глюкозы могут оставаться незамеченными. Это приводит к опасным осложнениям. Важно знать современные методы контроля. Эксперты объясняют, как избежать ошибок....

Почему препараты с семаглутидом стали опасной модой для похудения Популярные уколы для снижения веса вызывают споры. Врачи предупреждают о серьезных рисках. Пациенты делятся противоречивым опытом. Эксперты советуют не заниматься самолечением....

Как отличить грипп от ринита: главные симптомы и подходы к лечению Грипп и ринит часто путают из-за схожих проявлений. Но причины и методы борьбы с ними различаются. Правильная диагностика ускоряет выздоровление и снижает риск осложнений. Узнайте, как не ошибиться с выбором лечения....

Ученые связали апноэ сна с повышенным риском болезни Паркинсона Новое исследование выявило связь между нарушениями дыхания во сне и неврологическими заболеваниями. Эксперты анализировали данные за 20 лет. Результаты удивили даже опытных врачей....

Александр Мясников объяснил, как восстановить сердце после инфаркта в эфире шоу В эфире медицинского шоу прозвучат советы по восстановлению после инфаркта. Эксперт расскажет о современных методах и неожиданных признаках болезни. Ведущий обсудит с врачом новые технологии и подходы....

Недостаток сна ослабляет иммунитет и повышает риск инфекций и хронических болезней Плохой сон может стать причиной серьезных проблем со здоровьем. Иммунитет теряет силу, а организм становится уязвимым. Узнайте, как сон связан с защитой от болезней. Советы экспертов помогут сохранить здоровье на долгие годы....

В США впервые выявлен случай заражения человека птичьим гриппом H5N5 В Вашингтоне зафиксирован первый случай H5N5 у человека. Пациент госпитализирован с симптомами гриппа. Источник заражения — домашние птицы. Вирус ранее не встречался у людей в США. Эксперты оценивают риски для населения....

За 20 лет число детей с гипертонией в мире удвоилось В последние годы врачи фиксируют резкий рост числа случаев высокого давления у подростков. Новое исследование показало: проблема стала глобальной. Эксперты ищут причины и предлагают решения. Неожиданные факторы риска и свежие данные....

Рекомендовано Петербургом 2