Диетолог Белоусова назвала назвала фо бо самым вредным азиатским супом

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Свидетельство Роскомнадзора ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
23	24	25	26	27	28	29
30	1	2	3	4	5	6
7	8	9	10	11	12	13

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Диетолог Белоусова назвала назвала фо бо самым вредным азиатским супом

Фото: pxhere

Врач-диетолог Анна Белоусова рассказала, какие азиатские супы можно смело включать в рацион, а от каких лучше воздержаться, и почему. Оказывается, даже популярные и любимые многими блюда имеют свои особенности и ограничения.

Фо бо, например - это бульон, сваренный из говядины. Он содержит высокую концентрацию экстрактивных веществ, которые могут раздражать желудок. Поэтому людям с гастритом или язвой следует употреблять его в небольших количествах и только при отсутствии обострения. Важно: начинать с рецептов, адаптированных для европейцев, где меньше специй.

«В Таиланде, конечно, супы – огонь!», - предупреждает диетолог.

Мисо суп счтается довольно легким. Обычно его едят небольшими порциями перед едой для стимуляции пищеварения. В основном состоит из водорослей и тофу, поэтому не предназначен для насыщения.

Супы с рисом, как шурпа и харчо, содержат крахмал, поэтому их рекомендуется исключить или ограничить употребление при борьбе с лишним весом. Об этом диетолог рассказала радио Sputnik.

Классический том ям готовится без риса на орепродуктах или курином бульоне с морепродуктами. Этот суп может быть полезен, особенно если снизить его остроту. Морепродукты содержат необходимые йод и полиненасыщенные жирные кислоты. Однако стоит помнить, что в морепродуктах, особенно не рыбных (например, в кальмарах), содержится много холестерина, поэтому людям с атеросклерозом не рекомендуется есть такие супы часто.

Азиатские супы могут быть как полезными, так и не очень. Важно учитывать их состав, способ приготовления и состояние здоровья. Адаптируйте рецепты под себя, уменьшайте количество специй и учитывайте наличие противопоказаний.

Новости по теме

Попова заявила, что к новым пандемиям нужно готовиться ежедневно Глава Роспотребнадзора Анна Попова заявила, что в мире возможны новые пандемии, и к ним необходимо готовиться и постоянно совершенствовать эту готовность....

Пятилетняя выживаемость онкобольных выросла на 9% Министр здравоохранения России Михаил Мурашко заявил, что благодаря реализации проекта по борьбе с онкологическими заболеваниями удалось значительно увеличить число пациентов, живущих более пяти лет с момента постановки диагноза....

Проспект Маршала Блюхера лидирует в антирейтинге засоров канализации Петербурга Водоканал Петербурга опубликовал антирейтинг домов, жители которых чаще всего нарушают правила пользования канализацией, выбрасывая в неё посторонние предметы....

Глава СК поручил разобраться в обстоятельствах отравления ребенка в частной клинике Глава СК потребовал доложить об обстоятельствах отравления ребенка в частной клинике Петербурга...

Суд аннулировал лицензию компании «Сигма» за незаконный сброс отходов Проверка проведенная прокуратурой совместно со специалистами Комитета по природопользованию и ГУП «Водоканал Санкт-Петербурга», выявила несанкционированный сброс жидких отходов, собираемых организацией....

Петербургское УФАС внесло «Грейс-Медик» в реестр недобросовестных поставщиков УФАС Петербурга внес «Грейс-Медик» в реестр недобросовестных поставщиков (РНП) на два года. Причиной послужило неисполнение обязательств по контракту на поставку трандьюсера для городской больницы....

Рекомендованы для посещения Петербургом2

Статьи по теме

Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также...