20781
Диетолог назвала самую полезную кашу для женщин 40+
И это не геркулесовая.

Pixabay
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что к 40 годам количество эстрогенов в организме женщины снижается. Они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт рекомендовала женщинам добавить в свой рацион чечевичную кашу. Она, по словам диетолога, содержит фитоэстрогены, кальций, а также магний.
Диетолог ранее назвала самые полезные каши. На первое место она поставила геркулес. Однако это не касается хлопьев, которые нужно только залить кипятком.
По информации:


Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Парки с велодорожками в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
