14620
Диетолог назвала самую полезную кашу для женщин 40+
И это не геркулесовая.
Pixabay
Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала, что к 40 годам количество эстрогенов в организме женщины снижается. Они защищают от сердечно-сосудистых заболеваний.
Эксперт рекомендовала женщинам добавить в свой рацион чечевичную кашу. Она, по словам диетолога, содержит фитоэстрогены, кальций, а также магний.
Диетолог ранее назвала самые полезные каши. На первое место она поставила геркулес. Однако это не касается хлопьев, которые нужно только залить кипятком.
По информации:Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Категории: Здоровье Общество
Куда пойти в Петербурге 3 - 9 февраля
Интервью с комиками Чеховым и Кукотой
Куда пойти 14 февраля в Петербурге
Где покататься на коньках в Петербурге и Ленобласти 2022-2023
Что подарить близкому человеку на 14 февраля
Топ мест в Петербурге, где всегда лето
Прогноз погоды
−1°..+1°
