Диетолог назвала самые полезные орехи
Диетолог Сюракшина назвала кедровые орехи самыми полезными
pxhere
Специалист предупредила, что любые орехи следует употреблять в ограниченном количестве.
Эксперт Роскачества, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Сюракшина сообщила, что кедровые орехи являются самыми полезными. Ее слова приводит Pravda.Ru.
Специалист отметила, что это кладезь витаминов. При этом она предупредила, что любые орехи следует употреблять в ограниченном количестве из-за большой нагрузки на печень.
Сюракшина подчеркнул, что орехи содержать в себе микро-, макроэлементы и витамины B1, B6, B12, PP и C. Она порекомендовала употреблять не более 150-200 граммов орехов в день.
Ранее член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидатмедицинских наук Дарья Русакова предупредила об опасности интервального голодания.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Как выбрать идеальное дезодорант-решение: от спрея до натуральных формул
Современный рынок дезодорантов удивляет разнообразием: спреи, стики, кристаллы, кремы и натуральные формулы. Как не запутаться в выборе и найти средство, которое действительно подходит вашему образу жизни и типу кожи? В материале - разбор трендов, неожиданные детали и советы для тех, кто устал от компромиссов... 
Простые способы убрать запах в квартире без химии за 20 минут
Влажная уборка и проветривание помогают быстро освежить дом. Натуральные средства доступны каждому. Не все запахи можно игнорировать... 
Семь простых способов проверить воду из скважины и колодца на качество
Вода из скважины или колодца может меняться по составу даже в течение сезона. Рассказываем, как самостоятельно провести первичную проверку качества воды без лаборатории, чтобы не рисковать здоровьем семьи.... 
Как посуда на кухне влияет на удачу и финансы семьи
Форма, цвет и материал посуды способны изменить атмосферу в доме и даже повлиять на финансовое благополучие. Разбираемся, как правильно подобрать кухонную утварь, чтобы привлечь удачу и создать уют для всей семьи.... 
Как в магазине отличить натуральное мясо от обработанного химией
Яркий цвет и лишняя жидкость в упаковке могут выдать мясо с добавками. Эксперт Pogovorim.by объяснил, как не ошибиться при покупке и на что обращать акцент, чтобы не навредить здоровью.... 
Роспотребнадзор объяснил, как правильно мыть овощи и зелень летом
С приходом тепла свежие овощи и фрукты становятся частью ежедневного рациона, но неправильная обработка может привести к опасным инфекциям. Роспотребнадзор рассказал, как безопасно мыть зелень, корнеплоды и ягоды, чтобы избежать заболеваний.... 
Как быстро проверить качество подсолнечного масла дома: три простых способа
Подсолнечное масло есть почти на каждой кухне, но не все знают, как отличить качественный продукт от подделки. Рассказываем о простых домашних тестах, которые помогут выбрать лучшее масло и избежать неприятных сюрпризов.... 
Как правильно мыть клубнику, чтобы сохранить вкус и избавиться от бактерий
Обычная промывка клубники под краном не защищает от бактерий и химии. Рассказываем, как простой домашний метод с уксусом и содой помогает сохранить вкус ягод и сделать их безопаснее для всей семьи.... 
Какие грибы можно есть сырыми: полный список и советы по подготовке
Не все грибы требуют термической обработки - некоторые виды можно есть сырыми, если правильно их подготовить. Рассказываем, какие грибы безопасны в свежем виде, как их выбирать и что важно знать перед употреблением.... 
Врач Мясников объяснил, почему бобовые вытесняют картофель и рис с тарелок
Картофель и рис давно считаются классикой на обеденном столе, но врачи советуют пересмотреть привычки. Доктор Александр Мясников называет бобовые лучшим гарниром для здоровья, а диетологи объясняют, как их правильно готовить и кому стоит быть осторожнее. Почему фасоль и чечевица становятся новым трендом... Рекомендовано Петербургом 2
|
Лучшие развлечения и аттракционы парка «Диво Остров» в Санкт-Петербурге
В Царском Селе показали, как жили лошади российских императоров после службы
Жизнь и традиции эрмитажных котов в Санкт-Петербурге
Национальный парк «Ладожские шхеры»: правила посещения и особенности территории
Культурная программа ПМЭФ-2026: концерты, выставки и фестивали в Петербурге
Топ-события Петербурга на этой неделе: фестиваль «Мото Драйв», День Летнего сада и концерт «Танцы Минус»
Прогноз погоды
19°..26°
