Диетолог назвала самые полезные орехи
Диетолог Сюракшина назвала кедровые орехи самыми полезными
pxhere
Специалист предупредила, что любые орехи следует употреблять в ограниченном количестве.
Эксперт Роскачества, диетолог, эндокринолог, кандидат медицинских наук Елена Сюракшина сообщила, что кедровые орехи являются самыми полезными. Ее слова приводит Pravda.Ru.
Специалист отметила, что это кладезь витаминов. При этом она предупредила, что любые орехи следует употреблять в ограниченном количестве из-за большой нагрузки на печень.
Сюракшина подчеркнул, что орехи содержать в себе микро-, макроэлементы и витамины B1, B6, B12, PP и C. Она порекомендовала употреблять не более 150-200 граммов орехов в день.
Ранее член экспертного совета Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов, кандидатмедицинских наук Дарья Русакова предупредила об опасности интервального голодания.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Какие цветы не боятся зимней доставки по мнению эксперта
Эксперт объяснила, почему некоторые цветы лучше других переносят зимние перевозки. Важно учитывать не только вид растения, но и его происхождение. ... 
Пять незаметных ошибок, которые разрушают деревянную кухонную утварь быстрее всего
Деревянная посуда может служить годами, но мелкие ошибки приводят к трещинам и потере внешнего вида. Разбираемся, какие привычки вредят кухонной утвари и как их избежать. Читайте, чтобы не выбрасывать любимые ложки раньше времени.... 
Как подобрать шапку на весну после 50: советы для стильного зимнего образа
Выбор шапки после 50 лет требует особого подхода. Узнайте, какие фасоны и цвета действительно молодят, а какие делают образ тяжелым и устаревшим.... 
Какие повседневные привычки незаметно разрушают зубную эмаль
Некоторые ежедневные действия способны незаметно повредить зубную эмаль. Важно знать, как простые привычки влияют на здоровье рта. ... 
Сколько лишних килограммов приносит офисная пицца за год
Пицца стала неотъемлемой частью офисных праздников. Многие не задумываются о последствиях. ... 
Легкий десерт за 15 минут: рецепт рулета без выпечки и лишних калорий
Десерт с крем-сыром и ягодами готовится за 15 минут. В нем меньше 300 ккал и 23 г белка. ... 
В 2026 году женщины массово отказываются от наращивания ресниц
В 2026 году наращивание ресниц теряет популярность. Женщины выбирают ламинирование, ботокс и биозавивку. Новый тренд - естественность и забота о здоровье.... 
Распространенные ошибки при уборке: что мешает чистоте в доме
Многие привычные способы уборки на самом деле неэффективны. Разбираемся, какие бытовые мифы мешают поддерживать чистоту и как их заменить.... 
Пять точек для лифтинг-эффекта: как светлый консилер меняет лицо
Лифтинг-макияж с консилером помогает визуально приподнять черты лица. Узнайте, как правильно наносить средство, чтобы выглядеть моложе и свежее каждый день.... 
Врач объяснил, кому кофе может серьезно навредить
Медик назвал группы риска для любителей кофе. Некоторые состояния требуют полного отказа. ... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
Новые форматы свиданий: как взрослые выбирают комфорт
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
След Эпштейна в Петербурге: что известно из архивов
.jpg "Константин Богомолов высказался о проблемах театрального образования в России")
