Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


8 октября 2021 г. 19:35

2058

Автор: Елена Цой

Диетолог рассказал, каким людям опасно есть куриные яйца

Точку в разговорах о пользе яиц поставили лишь пять лет назад.

Всемирный день яйца отмечается 8 октября. В связи с этим Михаил Гинзбург рассказал изданию «Народные Новости» о категории людей, которым не стоит их употреблять в пищу.

Идея о проведении праздника появилась с целью популяризировать продукт, чью репутацию изрядно подмочили страшилками. Раньше думали, что яйца вредны из-за холестерина, однако ученые доказали, что это полезный холестерин, который отличается от содержащегося в других продуктах. Также в яйцах есть фосфолипиды, способные снижать уровень вредного холестерина.

«В яйцах много фосфолипидов, а это — наши мембраны клеток. Яйца — хороший качественный белок, источник витаминов группы А и других довольно редких жирорастворяющих витаминов. Поэтому в целом это довольно полезный продукт, его надо есть в количестве — одно–два в день, пять и более раз в неделю. Завтрак или ужин — не имеет большого значения», — отметил диетолог.

Гинзбург заверил, что цвет желтка не влияет на вкусовые качества, а скорее говорит о добавлении в рацион кур пищевых добавок. Вопреки распространенному мнению, яйца не оказывают влияния на потенцию.

Большинству граждан яйца полезны, однако есть категория людей, кому следует отнестись к ним с осторожность. Так, если у человека высокий уровень плохого холестерина, и они предпочитают налегать на яйца, то лучше быть осторожными и уменьшить порции - до одной-двух штук. Также у человека может быть аллергия на белок, в этом случае возможны побочные эффекты.

Ранее Peterburg2 писал, что названы продукты, которые могут навредить переболевшим коронавирусом людям. В рацион необходимо добавить витамины и исключить «вредности».

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Пищевая промышленность Продукты и еда

Новости по теме
Слишком много кофе может стать причиной смерти Слишком много кофе может стать причиной смерти При неправильном дозировании кофеин может быть очень опасен....
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Отсрочить старение позволит отказ от сигарет Важно много спать и меньше есть сладкого....
Язву невозможно заработать от острой еды Язву невозможно заработать от острой еды Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия....
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Сало может привести к импотенции Сало может привести к импотенции На сексуальные возможности плохо влияют те же продукты, которые повышают риск возникновения атеросклероза и уровень сахара....
Диетолог назвала плов самым вредным блюдом Диетолог назвала плов самым вредным блюдом В мире наблюдается эпидемия ожирения, которое влечет за собой другие серьезные заболевания....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель Порт Дворцовая площадь Дворцовая площадьКультурный квартал БрусницынКультурный квартал БрусницынЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыха


Статьи по теме
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого


                                       ...

Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю