Реклама
2119
Диетолог рассказал, каким людям опасно есть куриные яйца
Точку в разговорах о пользе яиц поставили лишь пять лет назад.
Всемирный день яйца отмечается 8 октября. В связи с этим Михаил Гинзбург рассказал изданию «Народные Новости» о категории людей, которым не стоит их употреблять в пищу.
Идея о проведении праздника появилась с целью популяризировать продукт, чью репутацию изрядно подмочили страшилками. Раньше думали, что яйца вредны из-за холестерина, однако ученые доказали, что это полезный холестерин, который отличается от содержащегося в других продуктах. Также в яйцах есть фосфолипиды, способные снижать уровень вредного холестерина.
«В яйцах много фосфолипидов, а это — наши мембраны клеток. Яйца — хороший качественный белок, источник витаминов группы А и других довольно редких жирорастворяющих витаминов. Поэтому в целом это довольно полезный продукт, его надо есть в количестве — одно–два в день, пять и более раз в неделю. Завтрак или ужин — не имеет большого значения», — отметил диетолог.
Гинзбург заверил, что цвет желтка не влияет на вкусовые качества, а скорее говорит о добавлении в рацион кур пищевых добавок. Вопреки распространенному мнению, яйца не оказывают влияния на потенцию.
Большинству граждан яйца полезны, однако есть категория людей, кому следует отнестись к ним с осторожность. Так, если у человека высокий уровень плохого холестерина, и они предпочитают налегать на яйца, то лучше быть осторожными и уменьшить порции - до одной-двух штук. Также у человека может быть аллергия на белок, в этом случае возможны побочные эффекты.
Ранее Peterburg2 писал, что названы продукты, которые могут навредить переболевшим коронавирусом людям. В рацион необходимо добавить витамины и исключить «вредности».
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Пищевая промышленность Продукты и еда
В Петербурге в детских новогодних подарках нашли личинок
Личинок обнаружили в сладостях конкретного производителя. ... 
Производители мяса в России стали в 2,5 раза чаще использовать запрещённую добавку
Речь идёт о так называемом «мясном клее».... 
Слишком много кофе может стать причиной смерти
При неправильном дозировании кофеин может быть очень опасен.... 
Отсрочить старение позволит отказ от сигарет
Важно много спать и меньше есть сладкого.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... 
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
.JPG "Десять рейсов задержаны и шесть отменены в аэропорту Пулково")