Реклама
1494
Диетолог рассказал о вызывающих срывы продуктах
Существуют продукты-триггеры, которые заставляют человека терять контроль над своим пищевым поведением.
Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко в беседе с радио Sputnik рассказал о вызывающих срывы продуктах.
По его словам, существуют продукты-триггеры, которые заставляют человека терять контроль над своим пищевым поведением.
«Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы съедаем все, что купили себе, детям и в запас, то, вероятно, именно этот продукт опасный», — сказал он. Спецаилист добавил, что к таким «срывным» продуктам, как правило, относится соленая, жирная и сладкая пища.
Обложко отметил, что вызывающие срывы продукты проще не начинать есть, чем остановиться. По его словам, чем дольше не употреблять такой продукт, тем слабее желание его съесть.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что пациентам с диабетом второго типа следует избегать простых и быстрых углеводов. Они содержатся в мучных изделиях, белом хлебе, картошке и рисе. При этом сложные углеводы типа гречки, овсянки и цельнозерновой хлеб исключать не нужно.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Ученые выяснили, что крестоцветные овощи снижают высокое давление
Диета дает результат уже через сутки.... 
Эликсир молодости: два продукта, которые могут отсрочить старость
Заботятся и о внутреннем, и о внешнем состоянии.... 
Названы пять продуктов, которые являются природными антибиотиками
Укрепляют иммунитет не хуже лекарств.... 
Назван незаслуженно забытый продукт, который нужен в осеннем рационе
Его полезные свойства можно перечислять бесконечно.... 
Врач развеял миф о пользе меда при простуде
Организму он совершенно не нужен.... 
Как снотворное: названы продукты, которые помогают крепко уснуть
Мышцы будут максимально расслабленными.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
В музее-заповеднике «Петергоф» объявили о закрытии парков из-за непогоды
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Пасмурно и дождь: синоптик о погоде в Петербурге на этой неделе
