1401
Диетолог рассказал о вызывающих срывы продуктах
Существуют продукты-триггеры, которые заставляют человека терять контроль над своим пищевым поведением.
Врач-психотерапевт и диетолог Сергей Обложко в беседе с радио Sputnik рассказал о вызывающих срывы продуктах.
По его словам, существуют продукты-триггеры, которые заставляют человека терять контроль над своим пищевым поведением.
«Если после первого кусочка в нас вселяется какой-то демон, и мы съедаем все, что купили себе, детям и в запас, то, вероятно, именно этот продукт опасный», — сказал он. Спецаилист добавил, что к таким «срывным» продуктам, как правило, относится соленая, жирная и сладкая пища.
Обложко отметил, что вызывающие срывы продукты проще не начинать есть, чем остановиться. По его словам, чем дольше не употреблять такой продукт, тем слабее желание его съесть.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург сообщил, что пациентам с диабетом второго типа следует избегать простых и быстрых углеводов. Они содержатся в мучных изделиях, белом хлебе, картошке и рисе. При этом сложные углеводы типа гречки, овсянки и цельнозерновой хлеб исключать не нужно.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Продукты и еда
Врач назвала неожиданную пользу овощей с крахмалом
У продуктов, которые содержат крахмал, есть свои полезные свойства.... 
Продлевающие жизнь продукты назвал эксперт
Полезен в том числе зеленый чай.... 
Рецепт полезного шашлыка раскрыл гастроэнтеролог
Шашлычный стол не может обойтись без овощей.... 
Уникальную пользу свеклы раскрыла диетолог Соломатина
Овощ снижает давление.... 
Названы способы отличить сливочное масло от фальсификата
Определить качество продукта можно как дома, так и ещё в магазине.... 
Петербурженку госпитализировали с острым отравлением грибами
В настоящее время ее жизни ничто не угрожает.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
С молоком и без яиц, с крахмалом и гречневой мукой: публикуем рецепты блинов и варианты их подачи
Peterburg2 напоминает читателям, что идёт уже третий день Масленичной недели. Если у вас кончилась фантазия – как ещё приготовить блины, с чем их подать и как завернуть – мы спешим вам на помощь!... .jpg "Главные события весны 2024 в Петербурге")
