1062
Диетолог рассказала, сколько за день можно съесть черешни
Специалист посоветовала диабетикам не употреблять ягоды сладких сортов.
Читать нас в Яндекс.Новостях
https://pixabay.com
В день рекомендуется употреблять не более 800 граммов фруктов, ягод, овощей и зелени. Об этом рассказала нутрициолог Ольга Деккер из Национального общества диетологов.
«Здоровым людям Всемирная организация здравоохранения рекомендует иметь в рационе от 400 до 800 граммов овощей, зелени, фруктов и ягод», — отметила специалист.
При этом она добавила, что нужно учитывать не только черешню, но и остальные продукты.
Деккер также посоветовала диабетикам не употреблять черешню сладких сортов, а страдающим аллергией — отказаться от ягод с яркой окраской.
Подписывайтесь на нас в
Яндекс.Дзен и 
Яндекс.Район: больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылкеЗдоровье Продукты и еда По информации:
256 новых случаев коронавируса подтвердили в Петербурге за сутки
Топ-12 аргументов в пользу роликов, с которыми не поспоришь
Стало известно, в каком районе Петербурга больше всего больных COVID-19
Выставка Студия 44. Анфилада
В День ВМФ въезд в Кронштадт будет осуществляться по пропускам
Вторая половина лета в Петербурге обойдется без аномальной жары
Прогноз погоды
+15°..+20°
