1442
Диетолог Мухина предупреждает о «жировом депонировании» после интервальных диет
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки.
unsplash.com
Привычка соблюдать диету «время от времени», как это делает треть россиян, может привести к серьезным проблемам, предупреждает известный российский диетолог Марият Мухина, пишет Инфо24. Эксперт прокомментировала итоги социологического опроса о пищевых привычках жителей РФ, отметив вред таких нерегулярных ограничений в питании.
"Резкие изменения в питании могут нарушить стабильность цикла Кребса", - заявила Мухина, пояснив, что строгая диета может привести к снижению базового обмена веществ, когда организм начинает экономить калории в ответ на нехватку энергии.
Это состояние, по словам диетолога, характеризуется замедлением биохимических процессов и созданием «депо» в виде подкожной жировой клетчатки. Этот процесс Мухина назвала «жировым депонированием».
Кроме того, периодические ограничения в еде могут негативно влиять на пищевое поведение, провоцируя его нарушения. Отказ от определенных продуктов может вызвать желание «награды» в будущем, что приводит к срывам, чувствам вины, стрессу и тревоге.
Ранее сообщалось, что врач назвал доступный каждому завтрак, который выводит яды и холестерин.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Продукты и еда
Рафинированное масло может наносить вред здоровью
Эксперт поделился мнением, какое масло лучше использовать при готовке.... 
Гастроэнтеролог: время завтрака должно соответствовать биологическим ритмам человека
Гастроэнтеролог Ирина Бережная в интервью радио Sputnik рассказала, когда «совам» и «жаворонкам» лучше завтракать.
Завтрак, по мнению диетологов, является важной частью режима питания...
Врач рассказала, какие напитки помогают хорошо засыпать
Специалист назвала варианты от давно всем известных до совсем неочевидных. ... 
Россиянам рассказали, кому не следует есть мандарины
Последствия могут быть неприятными. ... 
Специалисты рассказали, какие продукты ускоряют процесс старения
Виной всему эмульгаторы и ароматизаторы в составе. ... 
Специалисты назвали овощ, предотвращающий развитие инфаркта
Корнеплод содержит калий, расширяющий сосуды. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Сезон простуд и ОРВИ продолжается, но в современном темпе жизни болеть совершенно некогда. Выходом может стать поддержка иммунитета и для укрепления здоровья. Витамины, иммуномодулирующие препараты и биодобавки традиционно используются россиянами для борьбы с сезонными погодными факторами. Рецепт каждый... Вечеринка Cava Disco, фестиваль «Паруса Кронштадта» и концерт A’Studio: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Ева Польна, Лиза Арзамасова и День России: афиша Петербурга на неделю
.jpg "В аэропорту Пулково наблюдаются задержки и отмены рейсов в воскресенье")
.jpg "В субботу в Пулково оказались отменены пять рейсов")