1262
Диетолог развеяла главный миф о борьбе с жиром на животе
Диетолог Соломатина назвала упражнения на пресс бесполезными в борьбе с жиром на животе
Врач посоветовала скорректировать питание и отдать предпочтение таким аэробным нагрузкам, как ходьба и плавание.
Врач-диетолог Елена Соломатина она назвала бесполезными упражнения на пресс при борьбе с жиром на животе. Она посоветовала скорректировать питание и отдать предпочтение таким аэробным нагрузкам, как ходьба и плавание.
Диетолог отметила, что стоит убрать из рациона простые углеводы, трансжиры, фастфуд, жареное, а также напитки с фруктозой. Она порекомендовала готовить еду на пару или запекать с небольшим количеством масла.
Также следует ограничить калорийность пищи, но при этом оставить белки в виде мяса, курицы и рыбы. Соломатинапорекомендовала скачать таблицу калорийности продуктов и таблицу гликемических индексов.
Ранее Соломатина сообщила, что ряд овощей может содержать много нитратов и пестицидов. Он подчеркнула, что без вреда для здоровья можно пить только один стакан свежевыжатого сока в день.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
Врач посоветовала следить за питьевым режимом пожилых родственников
И напомнила о важности сохранения водного баланса.
... 
Парфюмер предупредила о вреде неприятных запахов
Многие запахи не только просто неприятны, но и в принципе вредны.
... 
Названа ягода, которая оказывает влияние на сон
Эндокринолог Анжела Толмасова рассказала о необычных свойствах черешни.... 
Врач назвал неочевидные симптомы инфаркта
На сердечный приступ могут указывать неожиданные симптомы. ... .jpg "Гастроэнтеролог дал пять вредных советов, которые доведут до больницы")
Гастроэнтеролог дал пять вредных советов, которые доведут до больницы
Регулярное переедание может серьезно навредить здоровью. ... 
Стало известно, как правильно ухаживать за ногами, чтобы не подхватить грибок
Летом также увеличивается вероятность появления мозолей. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
.jpg "Сроки окончания работ по реконструкции «Чернышевской» снова сдвинули")
