2027
Диетолог заявила, что завтракать лучше минут через 40 после пробуждения
Диетолог рассказала, через какое время после сна можно завтракать
Сразу после сна лучше выпить стакан теплой воды.
https://pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина рассказала, через какое время после пробуждения можно начинать завтракать. Сразу после пробуждения делать этого не стоит.
Как пишет «Слово и Дело», прием пищи должен быть минимум через 40 минут после сна. После пробуждения сразу лучше выпить стакан теплой воды.
«Когда мы просыпаемся, лучше просто выпить воду, можно с небольшим добавлением лимона. Тем, кто страдает запорами, показана вода комнатной температуры, а тем, кто хочет улучшить метаболизм, подходит более теплая вода, так как ферменты вырабатываются в теплой среде. Дальше - зарядка, свои дела, душ, макияж, утренние дела. И только потом завтрак, примерно через сорок минут-час», — сказала Соломатина.
Ранее специалист назвала вредную привычку кофеманов.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество
В Мариинском дворце беспокоятся из-за роста ожирения в городе
Ожирение – это серьезное заболевание, которое приводит к повышенным показателям смертности.... 
На Солнце в четверг была зафиксирована вспышка класса М
Вспышка такого класса может привести к магнитным бурям....
Магнитная буря в 4 балла накрыла Землю в воскресенье
Солнечная активность, приводящая к геомагнитным возмущениям, оказывает влияние на здоровье человека.... 
Петросян может отменить концерты и корпоративы из-за возможных проблем со здоровьем
День смеха артист проведет в полном уединении, отказавшись от традиционных праздничных выступлений. ... 
Актриса Валентина Талызина не подтвердила слухи об ухудшении здоровья
Народная артистка опровергла появившуюся в сети новость об ухудшении самочувствия.... 
В Петербурге заболеваемость гриппом и ОРВИ выросла на 5,4%
В городе наблюдается рост заболеваемости населения, однако эпидемиологическая ситуация остается под контролем.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Парки с велодорожками в Петербурге
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
.jpg "«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю")