1699
Диетолог заявила, что завтракать лучше минут через 40 после пробуждения
Диетолог рассказала, через какое время после сна можно завтракать
Сразу после сна лучше выпить стакан теплой воды.

https://pixabay.com
Диетолог Елена Соломатина рассказала, через какое время после пробуждения можно начинать завтракать. Сразу после пробуждения делать этого не стоит.
Как пишет «Слово и Дело», прием пищи должен быть минимум через 40 минут после сна. После пробуждения сразу лучше выпить стакан теплой воды.
«Когда мы просыпаемся, лучше просто выпить воду, можно с небольшим добавлением лимона. Тем, кто страдает запорами, показана вода комнатной температуры, а тем, кто хочет улучшить метаболизм, подходит более теплая вода, так как ферменты вырабатываются в теплой среде. Дальше - зарядка, свои дела, душ, макияж, утренние дела. И только потом завтрак, примерно через сорок минут-час», — сказала Соломатина.
Ранее специалист назвала вредную привычку кофеманов.
По информации:




Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

«Юмор — это способ избавления от собственных страхов»: команда «Тайные» в интервью Peterburg2
Лучшие парки для осенних прогулок
«Послание к человеку», «Дягилев. P.S.», Beat Weekend: главные события осени 2023 в Петербурге
День рождения джаз-клуба Бутмана, новый роман Пелевина и стендап-концерт Атласа: куда пойти в Петербурге 29 сентября – 5 октября
Гид по веревочным паркам Петербурга и Ленобласти
Где провести детский праздник в Петербурге
