2190
Не нужно пить натощак: названа вредная привычка кофеманов
Специалист назвал вредную привычку кофеманов
Завтрак не должен быть равен чашке кофе.

https://pixabay.com
Нутрициолог Ольга Панова рассказала о вредной привычке кофеманов. Она отметила, что напиток не нужно употреблять натощак.
Как пишет радио Sputnik, привычка начинать день с кофе может приводить к излишнему повышению уровня кортизола в крови и раздражению стенок желудка.
Специалист подчеркнула, что кофеин стимулирует выработку кортизола.
«Это нас бодрит, но те, кто постоянно так делают, всегда страдают определенной тревожностью, беспокойством. И дополнительно семимильными шагами идут к тому, чтобы заработать болезни желудка, поскольку их любимый напиток сильно раздражает стенки этого органа», – сообщила Панова.
Нутрициолог отметила, что утром необходимо изначально есть, а потом пить кофе. В таком случае уровень кортизола вырастет не так заметно, менее раздражен будет и желудок.
Ранее мы сообщали о том, сколько черешни можно съедать ежедневно. Если этот показатель превышать, то можно, в том числе, набрать лишний вес.
По информации:


Рекомендованы для посещения Петербургом2
|

Лучшие смотровые площадки Петербурга
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Парки с велодорожками в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
