Два простых движения для лица: как уменьшить носогубные складки без уколов

Многие женщины замечают, что с возрастом на лице появляются носогубные складки, а по утрам становятся заметнее отеки щек и мешки под глазами. Как отмечает блог Healthy (12+), причина этих изменений часто кроется не только в возрасте, но и в состоянии одной из лицевых мышц. Постоянное напряжение этой зоны может приводить к ухудшению лимфотока и визуальным изменениям, которые сложно скрыть даже с помощью макияжа.

Эксперты подчеркивают: в повседневной жизни мы часто морщим нос, не замечая этого. Со временем мышца укорачивается, становится напряженной и начинает тянуть кожу, что усиливает выраженность носогубных складок и способствует появлению отеков. В области носа расположены точки, воздействие на которые помогает не только улучшить внешний вид, но и положительно влияет на качество сна и дыхание.

Чтобы поддерживать лицо в тонусе, специалисты советуют ежедневно выполнять легкий массаж. Для этого достаточно нанести на кожу немного сыворотки или крема, чтобы движения были мягкими и не травмировали кожу. Первый этап - массаж области носа: указательными и большими пальцами аккуратно растирают зону от крыльев носа к внутренним уголкам глаз в течение минуты. после подушечки указательных пальцев размещают у крыльев носа и круговыми движениями массируют область до внутреннего уголка глаза, также около минуты. Важно слегка приоткрыть рот, чтобы расслабить жевательные мышцы.

Второй этап - лимфодренажное движение. Ладони располагают у уголков губ, после пальцы ведут к крыльям носа, оттуда - к внутренним уголкам глаз и далее к внешним уголкам глаз. Повторяют это движение 5-6 раз, не спеша. Такой массаж помогает уменьшить отечность щек, области вокруг носа и мешки под глазами. Если есть проблемы с кожей, аллергия или хронические заболевания, перед началом любых процедур стоит проконсультироваться с врачом.

Для тех, кто ищет дополнительные способы поддержать свежесть лица, полезно обратить акцент на простые упражнения для глаз, которые помогают снять усталость после долгого дня за компьютером. детальнее о таких техниках можно узнать в материале о зрительной гимнастике для снятия напряжения.

Массаж лица - это не только способ улучшить внешний вид, но и возможность уделить себе несколько минут в день для расслабления. Регулярные процедуры помогают поддерживать тонус кожи, улучшают лимфоток и могут стать частью ежедневного ухода. Важно помнить, что такие техники не заменяют профессиональные косметологические процедуры, но позволяют замедлить появление возрастных изменений и сделать лицо более свежим и отдохнувшим.