Реклама
1325
Эксперт подсказал, как научиться говорить «нет»
Психолог рассказал, как научиться отказывать другим в просьбе
Многие люди страдают из-за неумения вовремя отказаться от навязчивых просьб.
unsplash.com
Зачастую люди, которые не умеют говорить "нет" и соглашаются делать то, что им не нравится, имеют ряд психологических проблем. Самая основная - это заниженная самооценка. Они боятся выглядеть в глазах окружающих "плохими" или эгоистами. Однако, отказ - это не показатель качества характера. И винить себя за него не нужно.
Психолог Дарья Дугенцова отметила, что людям с заниженной самооценкой самим требуется помощь. Они должны научиться адекватно оценивать свои силы, время и ресурсы. Иначе их помощь происходит в ущерб себе. Им стоит не зацикливаться на собственных недостатках, а относиться в себе с таким же пониманием и сочувствием, как к тем, кому не могут отказать.
Ранее психолог дала совет, как вернуться к работе после отпуска. Подробности сообщал Peterburg2.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: В России Здоровье Общество
Россиянам рассказали, куда нужно жаловаться из-за падения на скользком тротуаре
Это поможет призвать виновных за плохую уборку к ответу. ... 
В России предложили ввести "трезвые пятницы"
В одном регионе предложили ограничить продажу алкоголя. ... 
Распространения заболеваемости энтеровирусами, в том числе вирусом Коксаки, в России нет
В Роспотребнадзоре успокоили граждан.... 
Представить все самое страшное: психолог дала совет, как побороть страх перемен
Она напомнила, что выход есть почти из любой ситуации. ...
Привезенный из Турции вирус распространяется в школах и детсадах России
Массовые жалобы поступают от родителей.... 
В России могут изменить порядок оформления больничных листов
Новые правила упростят жизнь пациентов.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России
Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ... С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
