1385
Эксперт подсказал, как научиться говорить «нет»
Психолог рассказал, как научиться отказывать другим в просьбе
Многие люди страдают из-за неумения вовремя отказаться от навязчивых просьб.
unsplash.com
Зачастую люди, которые не умеют говорить "нет" и соглашаются делать то, что им не нравится, имеют ряд психологических проблем. Самая основная - это заниженная самооценка. Они боятся выглядеть в глазах окружающих "плохими" или эгоистами. Однако, отказ - это не показатель качества характера. И винить себя за него не нужно.
Психолог Дарья Дугенцова отметила, что людям с заниженной самооценкой самим требуется помощь. Они должны научиться адекватно оценивать свои силы, время и ресурсы. Иначе их помощь происходит в ущерб себе. Им стоит не зацикливаться на собственных недостатках, а относиться в себе с таким же пониманием и сочувствием, как к тем, кому не могут отказать.
Ранее психолог дала совет, как вернуться к работе после отпуска. Подробности сообщал Peterburg2.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: В России Здоровье Общество
Эксперт назвал шесть признаков, которые выдадут в человеке низкий интеллект
Все дело в поведении.... 
В Башкортостане хотят ввести "сухой закон" на пять лет
Инициаторами выступили местные жители. ... 
Врач назвал доступный каждому завтрак, который выводит яды и холестерин
Этот продукт есть на любой кухне. ... 
В Россию вновь пришел "свиной" грипп: дает осложнения уже на вторые сутки
Из-за коварного штамма однажды объявляли пандемию.... 
В России хотят запретить скидки на алкоголь
Соответствующее поручение уже направлено правительством в ряд министерств и ведомств.
... 
Россиянам напомнили о простых правилах, которые помогут продлить молодость
И в 60 лет можно чувствовать себя на 40. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России
Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ... Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
.jpg "VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю")