Реклама
1096
Эксперт рассказала как заменить фруктами и овощами средства для загара
Эксперт объяснила, как фрукты и овощи помогут получить красивый загар
На пляж вместе с солнцезащитным кремом стоить захватить ещё кое-что.
pxhere
Врач и диетолог Марият Мухина рассказала, что Некоторые природные средства способствуют появлению хорошего ровного загара – речь о фруктах и овощах.
Выбирать для этого нужно фрукты с высоким содержанием бета-каротина. Это манго, апельсины, арбуз и ананас. Именно бета-каротин способствует равномерному загару и сохранению здоровья кожи. Также на пляж стоит взять с собой дыню, клубнику и персики – они хорошо утоляют жажду в жару и поддерживают уровень влаги в организме.
Отправляясь отдыхать под жарким солнцем можно прихватить для перекуса чернику или малину, поскольку они богаты антиоксидантами и витаминами, а потому способствуют регенерации кожи после воздействия ультрафиолетовых лучей. А для увлажнения кожи подойдёт обычный огурец.
«Для поддержания гидратации организма полезно готовить безалкогольный крюшон из фруктов, газировки и лечебных трав. Между прочим, многие лекарственные растения содержат антиоксиданты и другие полезные вещества. Настой из них эффективно защищает кожу от чрезмерного действия солнечных лучей благодаря свойствам фотопротекторов», - объяснила Мухина.
Как пишет RuNews24.Ru, также в жару надо помнить про полезные свойства зелёного чая. Содержащиеся в нем полифенолы помогают защитить кожу от повреждений, вызванных ультрафиолетовым излучением. Достойны внимания лаванда, ромашка, календула и другие травы, поскольку они могут помочь успокоить и увлажнить кожу после солнечных ванн.
Ранее Peterburg2 сообщал, что в Петербурге разрешили купаться на одном городском пляже.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Отпуск Продукты и еда Экология и природа
В России думают создать «банки еды»
Такое предложение озвучил российский экологический оператор (РЭО).... 
Эксперт рассказал, как правильно собирать берёзовый сок
Такой сок известен своими полезными свойствами.... 
Жительница экопоселения рассказала о пользе крапивного кваса
Необычный и полезный напиток можно сделать из свежей крапивы.... 
Агроном дал советы по выращиванию острого перца
Март очень подходящее время для того, чтобы заняться рассадой перца.... 
Врач-диетолог рассказала, как цвета овощей и фруктов влияют на иммунитет
В ярко-оранжевых или красных овощах и фруктах содержится много каротиноидов.... 
В России может подорожать кофе
Из-за засухи и жары может упасть мировое производство кофе робуста (Robusta). ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Топ-10 мест для конных прогулок в Ленобласти и Петербурге
Тем, кто хочет необычно разнообразить свой досуг, провести выходные или будние дни на свежем воздухе или организовать романтическое свидание, собрали варианты конных прогулок в окрестностях Петербурга. Маршруты проходят по живописным местам, а прокатиться верхом смогут как начинающие, так и для опытные... С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
