Грязные носки могут стать источником опасных бактерий в постели
Почему привычка спать в носках после дня на ногах — не такая безобидная, как кажется
Peterburg2.ru
Обычные носки после дня носки могут стать рассадником микробов. Влажность и тепло создают идеальные условия для бактерий и грибков. Некоторые из них способны вызывать кожные инфекции. Узнайте, как снизить риски и сохранить здоровье.
Мало кто задумывается, что обычные носки после целого дня носки превращаются в настоящий микробиологический инкубатор. Влажная и тёплая среда, которая образуется в обуви, становится идеальной для размножения бактерий и грибков. Если лечь спать в таких носках, можно невольно перенести на постель целую армию невидимых «жильцов», которые способны вызвать неприятные последствия для здоровья. Как сообщает Salud, даже однодневное использование носков значительно увеличивает их бактериальную нагрузку.
Исследования показывают: уже через 12 часов носки становятся одной из самых загрязнённых вещей в гардеробе. По уровню микробной обсеменённости они сравнимы с нижним бельём и детскими комбинезонами, а иногда даже превосходят их. В среднем на одном носке обнаруживается более 8 миллионов колоний бактерий. Для сравнения, на футболках и куртках этот показатель значительно ниже.
Микрофлора носков напрямую связана с микробиомом кожи стопы. Постоянная влажность и тепло создают идеальные условия для роста и размножения микроорганизмов. Это не случайность, а закономерность, обусловленная физиологией человека.
Какие микробы живут в носках
Генетический анализ выявил в носках не только безобидные, но и потенциально опасные бактерии и грибки. Наиболее часто встречается род Staphylococcus. Некоторые его представители, например, S. haemolyticus и S. lugdenensis, считаются условно-патогенными и могут вызывать серьёзные воспаления кожи и мягких тканей, если попадут в благоприятные условия.
Кроме того, именно эти бактерии ответственны за появление неприятного запаха, который усиливается при потливости. В носках также часто обнаруживается Propionibacterium, в том числе P. acnes, способный провоцировать воспалительные реакции, такие как акне. Не обошлось и без грибков: более чем в половине образцов находили Candida parapsilosis — грибок, который может стать причиной кожных инфекций и даже передаваться между членами семьи через одежду.
Как снизить риски заражения
Чтобы не стать жертвой собственных носков, важно соблюдать простые, но эффективные правила гигиены. Ключевую роль играет правильная стирка. По информации Salud, для уничтожения большинства патогенов необходима температура не ниже 40–60°C. Именно тепло помогает разрушить клеточные стенки бактерий и грибков.
Эксперты советуют отдавать предпочтение порошковым моющим средствам — они лучше справляются с дезинфекцией благодаря активным компонентам. Дополнительную защиту обеспечивают отбеливатели и ферментные добавки, которые разрушают устойчивые структуры микробов. Не менее важно тщательно высушивать носки: остаточная влага — идеальная среда для повторного роста грибков.
Цикл заражения: как не попасть в ловушку
Даже после стирки риск повторного заражения сохраняется, если не уделять внимания чистоте самой стиральной машины. Микробы могут оседать на внутренних поверхностях и возвращаться на только что выстиранные вещи. Поэтому регулярная обработка барабана и использование высоких температур — обязательная мера для разрыва этого замкнутого круга.
Привычка спать в носках, которые носились весь день, может показаться безобидной, но на деле она увеличивает вероятность переноса патогенов на постельное бельё. Это особенно актуально для людей с ослабленным иммунитетом, детей и пожилых. Простые меры — своевременная смена носков, правильная стирка и сушка — помогут избежать неприятных сюрпризов и сохранить здоровье стоп и кожи.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Медицина Продукты и еда
Как добиться густых и блестящих бровей дома: секреты ухода и восстановления
Узнайте, почему очищение кожи под бровями так важно для их густоты. Двухэтапный уход поможет добиться салонного эффекта дома. Простые рецепты и советы для заметного результата уже через неделю.... 
Как быстро очистить плиту от жира с помощью соли и без вредной химии
Узнайте, как легко избавиться от жира на плите без агрессивных средств. Простой трюк с солью поможет сэкономить время и сохранить здоровье.... 
Опасная ошибка при разморозке рыбы: как избежать отравления и сохранить здоровье
Неправильная разморозка рыбы может привести к серьезному отравлению. Эксперты объяснили, как избежать опасности и сохранить свежесть продукта. Следуйте простым советам, чтобы обезопасить себя и близких.... 
Как простой лед с огурцом и петрушкой помогает убрать отеки с лица на весь день
Утренний ритуал с кубиком льда и зеленью помогает коже выглядеть свежо. Узнайте, как приготовить домашний тоник и почему этот способ работает. Простой рецепт для сияющего лица без отеков.... 
Секрет густых волос: советский рецепт с никотиновой кислотой возвращается в моду
Зимой волосы теряют силу и блеск, но старый советский способ с никотиновой кислотой помогает вернуть им здоровье. Узнайте, как приготовить эффективную маску дома и почему она работает лучше дорогих средств.... 
Три простых способа сделать взгляд моложе и выразительнее за 5 минут
Узнайте, как за несколько минут придать глазам свежесть и молодость. Простые техники макияжа помогут скрыть усталость и подчеркнуть красоту. Эти советы подойдут для любого возраста и повседневного образа.... 
Пять безопасных зимних процедур для сияющей и здоровой кожи без риска
Зимой кожа особенно нуждается в уходе. Узнайте о пяти процедурах, которые помогут сохранить свежесть и молодость без риска для здоровья. ... 
Диетолог объяснила, почему хлеб в пакете опасен для здоровья
Диетолог советует хранить хлеб в морозильнике. Это помогает снизить гликемический индекс. Узнайте, почему пакет вреден для выпечки и как сохранить хлеб свежим и безопасным.... 
Розмарин и сода для волос: натуральный способ укрепить локоны и скрыть седину
Розмарин и сода становятся популярными средствами для ухода за волосами. Они укрепляют корни, придают блеск и помогают замедлить появление седины. Узнайте, как приготовить и использовать этот натуральный состав.... 
Эксперты раскрыли, как простое мытье головы спасает волосы от ломкости
Ошибки при мытье головы могут сделать волосы тусклыми и ломкими. Узнайте, как простые изменения в уходе помогут сохранить здоровье и красоту ваших локонов. Следуйте советам экспертов и забудьте о проблемах с волосами.... Рекомендовано Петербургом 2
Топ-события Петербурга на этой неделе: «Щелкунчик» на льду, Pupo и Иванушки International
Сезонный гид по Петербургу: от белых ночей до зимних катков
Маршрут для тех, кто любит атмосферу старых дворцов и каминов
Музыкальная зима в Петербурге: сюрпризы, премьеры и громкие шоу
Семь новых книг для уютных вечеров: что выбрать для чтения этой зимой
10 фильмов для романтических вечеров зимой: лучшие истории для двоих
Прогноз погоды
2°..3°
