3551
Какие продукты помогают сжигать жир на животе
Диетолог рассказала, какая пища помогает сжигать жир на животе
Диетолог подчеркнула, что есть продукты с отрицательной калорийностью.
pxhere
Врач-диетолог Марина Степаненко рассказала, какие продукты помогают сжигать жир на животе. По ее словам, есть продукты с отрицательной калорийностью.
Так, жиросжигающими можно назвать продукты, на переваривание которых нужно больше энергии, чем они дают. Например, куриная грудка условно дает 80 калорий, а на ее усвоение организм тратит 120 калорий.
Диетолог подчеркнула, что белковые продукты способствуют сжиганию жира. В списке также ананас, петрушка и другая зелень.
«Но это не значит, что можно съесть много калорийной пищи, а потом закусить ананасом и ждать похудения», — сказала врач.
Продукты с отрицательной калорийностью только способствуют уменьшению жировой ткани, предупредила диетолог. Однако лишний жир уйдет, если будут физические нагрузки. Питание тоже играет важную роль.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество Продукты и еда
Врач рассказала, какой ужин может вызвать бессонницу
Лучше всего перед сном не есть ничего с тирамином.... 
Эксперты рассказали, как избежать отравления в общепите Петербурга
Многие люди сейчас обеспокоены тем, как не получить опасную инфекцию, питаясь в кафе или готовой едой.... 
Россиянам рассказали о десерте, улучшающем работу сердца
Он также помогает побороть стресс и напряжение.
... 
Не только консервы: где ещё может содержаться опасный ботулотоксин
Вопреки распространённому мнению, этот токсин может содержаться не только в различных консервах.... 
Эксперт объяснила, нужно ли мыть сырое мясо перед готовкой
Многие россияне тщательно промывают продукт перед приготовлением. ... 
Назвала неожиданная польза кофе для здоровья
Несмотря на некоторые побочные эффекты, кофе является действительно очень полезным напитком.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
![Курорт \](/uploads/24/06/10/g_DSCF5022.jpg "Курорт \")
 (1).jpg "Результаты опроса: «За что любят женщин?»")
Результаты опроса: «За что любят женщин?»
В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?».
... 
.jpg "Сезон грибов открылся в лесах Петербурга и Ленобласти")