2366
Каши разные не нужны: врачи перечислили вредные каши
Врачи назвали самые вредные для организма каши
Самой вредной оказалась самая популярная каша для кормления детей.
https://pixabay.com
Врачи перечислили каши, которые не только не прибавят здоровья, но даже могут его ухудшить. В их антиперечне оказались шесть каш, причем самой вредной стала та, которую чаще всего дают малышам.
Кукурузная каша, несмотря на содержание большого количества витаминов и полезных элементов и способность улучшать метаболизм, является аллергеном. Кроме того, у нее высокий гликемический индекс, а значит она вредна людям с диабетом.
Пшенная каша содержит много аминокислот и при этом не содержит глютена, а также она полезна для кожи, волос и ногтей. Но для людей с проблемной «щитовидкой» пшенная каша может стать серьезным врагом, поскольку она мешает всасыванию йода. Также она вредна при гастрите и наличии повышенной кислотности желудка.
Рисовая каша, особенно приготовленная из белого риса, также имеет высокий гликемический индекс, а также она может стать причиной запоров и тяжести в желудке. Каждый день такую кашу лучше не есть.
Овсянка, которая считается одним из диетических и полезных продуктов, на деле может привести к такому серьезному заболеванию, как остеопороз. Она способна вымывать кальций из организма из-за содержания фитиновой кислоты. Кроме того, она, как и любая каша, является источником углеводов, и при низкой физической нагрузке может откладываться в жир.
Каши из кускуса также рекомендованы скорее тем, кто ведет активный образ жизни, а также детям и пожилым людям. Он дает чувство сытости, но у людей с лишним весом может привести к ещё большим проблемам.
Самой вредной кашей врачи считают манную. Она показана только людям с больным желудком и кишечником, остальным же людям она не рекомендована за счет большого содержания крахмала и малого количества клетчатки. Она может приводить к повышению веса и даже к формированию инсулинорезистентности.
Ранее Peterburg2 писал, что при варикозе нужно отказаться от кофе.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Питание в школах Продукты и еда
Врач предупредил об опасности диеты для детей
Причин избыточного веса у ребенка может быть множество.... 
Язву невозможно заработать от острой еды
Дискомфорт может возникнуть из-за рефлекторного действия.... 
Поддержать иммунитет могут продукты с клетчаткой
Клетчатка помогает нормальному функционированию и психического здоровья.... 
Петербуржцам посоветовали налегать на капусту
Это важно для поддержания иммунитета.... 
Мясников назвал лучшее средство для борьбы с гипертонией
Все дело в расширении сосудов....
Врач предостерегла от полного отказа от животных продуктов
Даже наличие большего количества полезных веществ в овощах не означает, что они будут усваиваться так же хорошо, как из животных продуктов.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Нутрициолог назвала лайфхак, позволяющий съедать меньше сладкого 
«В творчестве есть свой алтарь и свои таинства»: группа «Ундервуд» в интервью Peterburg2
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Лучшие смотровые площадки Петербурга
VK Fest, Odyssey и «ЭтоЭтно»: афиша Петербурга на неделю
.jpg "В среду утром в аэропорту Пулково задержаны 14 рейсов")
