Короткие тренировки запускают в организме защитные механизмы против рака
Как 10 минут на велосипеде могут изменить биохимию крови
.JPG)
Фото: Baltphoto
Ученые обнаружили неожиданные эффекты коротких физических нагрузок. Новое исследование раскрывает влияние интенсивных тренировок на организм. Результаты могут изменить подход к профилактике заболеваний. Подробности эксперимента и мнения специалистов - в нашем материале.
Всего десять минут интенсивной езды на велотренажере способны запустить в организме процессы, которые, по мнению ученых, могут замедлять развитие раковых клеток. К такому выводу пришла международная группа исследователей, изучившая, как короткие, но энергичные тренировки влияют на биохимию крови и работу генов, связанных с онкологией.
В ходе эксперимента были приглашены тридцать добровольцев в возрасте от 50 до 78 лет, имеющих избыточный вес. Известно, что лишние килограммы увеличивают риск развития различных видов рака, в том числе колоректального. После короткой разминки участники выполняли десятиминутную сессию интенсивной езды на велотренажере. До и после тренировки у них брали образцы крови для анализа.
Результаты оказались неожиданными даже для самих ученых. После короткой физической нагрузки в крови испытуемых появлялись особые молекулы, которые, как выяснилось, ускоряют восстановление ДНК и снижают активность генов, отвечающих за рост опухолей. Эти изменения были зафиксированы при воздействии сыворотки крови на выращенные в лаборатории клетки рака толстой кишки.
Как отмечают специалисты, подобные молекулярные сдвиги могут замедлять не только рост, но и распространение злокачественных клеток. Это открывает новые перспективы для поиска методов профилактики и лечения рака, в том числе с помощью имитации эффектов физических нагрузок с помощью лекарств.
Интересно, что даже однократная тренировка, пусть и очень короткая, способна вызвать столь мощный отклик организма. По словам клинического физиолога Сэма Оранжа из Великобритании, физическая активность не только укрепляет здоровые ткани, но и посылает сигналы, которые могут менять поведение тысяч генов в раковых клетках. Это, по его мнению, может стать отправной точкой для создания новых терапевтических подходов.
Впрочем, исследование имеет свои ограничения. Пока что ученые проверяли действие крови после тренировки только на клетках в пробирке, а не на пациентах. Кроме того, речь идет о краткосрочных изменениях, вызванных одной тренировкой. Тем не менее, полученные данные дают основания полагать, что даже короткие, но интенсивные занятия спортом способны приносить пользу, о которой раньше мало кто задумывался.
В США ежегодно диагностируют более 100 тысяч новых случаев рака толстой кишки, и более 50 тысяч человек умирают от этого заболевания. Колоректальный рак занимает второе место среди причин смертности от онкологии в стране. Поэтому любые новые подходы к профилактике и лечению этой болезни вызывают особый интерес у медицинского сообщества.
Ученые подчеркивают: если удастся выяснить, какие именно молекулы и механизмы запускаются в организме после физической нагрузки, это позволит создавать препараты, имитирующие эти эффекты. В будущем такие лекарства могут стать частью комплексной терапии для пациентов с онкологией или использоваться для снижения риска развития рака у здоровых людей.
Пока же остается только напомнить: даже если у вас нет времени на долгие тренировки, несколько минут активного движения каждый день могут оказаться гораздо полезнее, чем принято считать. Это касается не только физического, но и психического состояния. Как пишет ScienceAlert, даже короткая тренировка способна улучшить настроение и повысить работоспособность.
Впрочем, не стоит забывать, что любые изменения в образе жизни, особенно при наличии хронических заболеваний, лучше обсуждать с врачом. Но сам факт того, что столь простое действие, как десятиминутная поездка на велосипеде, может запускать в организме сложные защитные механизмы, заставляет взглянуть на привычные вещи по-новому.
Исследование опубликовано в авторитетном научном журнале, и его результаты уже вызвали оживленную дискуссию среди специалистов. Одни считают, что это только первый шаг к пониманию сложных связей между физической активностью и онкологией, другие уверены: будущее профилактики рака - за индивидуальными программами тренировок и новыми лекарствами, которые будут работать по тем же принципам.
В любом случае, открытие ученых - еще один аргумент в пользу того, чтобы не откладывать заботу о своем здоровье на потом. Даже если речь идет всего о десяти минутах в день.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Категории: Медицина Наука
.JPG "Ученые нашли бактерию, способную остановить набор веса на жирной диете")
Ученые нашли бактерию, способную остановить набор веса на жирной диете
Исследователи обнаружили необычную бактерию в кишечнике. Она влияет на обмен веществ. Эксперименты на мышах показали неожиданные результаты. Впереди новые открытия в медицине.... .JPG "Три дня запоя вызывают стремительное разрушение кишечника у мышей")
Три дня запоя вызывают стремительное разрушение кишечника у мышей
Новые данные о влиянии алкоголя на кишечник удивили исследователей. Даже кратковременное злоупотребление может привести к неожиданным последствиям. Ученые раскрыли детали эксперимента на мышах. Результаты заставляют задуматься о рисках.... 
Ученые выявили два биологических типа рассеянного склероза с помощью ИИ
Новое исследование открывает неожиданные детали болезни. Ученые анализируют кровь и МРТ пациентов. Использование ИИ меняет подход к диагностике. Врачи ждут подтверждения результатов.... 
Ученые впервые синтезировали редкое противораковое вещество из грибов спустя 55 лет
Вещество из грибов заинтересовало исследователей десятилетия назад. Его структура долго оставалась тайной. Теперь ученые сделали невозможное. Что это значит для медицины - пока вопрос.... 
Ученые обнаружили, что живые организмы излучают свет после смерти
Исследование канадских ученых удивило научное сообщество. Эксперимент с мышами и растениями выявил необычное явление. Результаты могут изменить подход к диагностике. Подробности эксперимента раскрывают новые горизонты биофизики.... 
Новое исследование поставило под сомнение пользу интервального голодания для здоровья
Ученые изучили влияние временных ограничений в питании. Результаты оказались неожиданными. Вопросы к эффективности популярных диет остаются открытыми. Подробности эксперимента - в нашем материале.... 
Ученые раскрыли, почему клетки матери остаются в организме человека на всю жизнь
В каждом из нас живут клетки матери. Ученые выяснили, как они выживают. Это открытие может изменить подход к лечению болезней. Неожиданные детали - в материале.... 
Ученые выяснили, что помощь другим замедляет старение мозга у пожилых людей
Исследователи нашли неожиданный фактор для сохранения ясности ума. Новые данные удивили даже самих ученых. Оказывается, простые действия способны влиять на здоровье мозга. Подробности - в нашем материале.... 
В России создадут экспресс-тесты на рак из морских бактерий за три года
В России разрабатывают уникальные экспресс-тесты для диагностики рака. Проект основан на ферментах морских бактерий. Сейчас идут доклинические испытания. Ожидается запуск производства через три года.... 
Ученые нашли способ остановить кариес с помощью бактерий во рту
Исследователи раскрыли необычный механизм влияния микробов на здоровье зубов. Эксперименты открывают новые горизонты для стоматологии. Неожиданные детали работы бактерий удивили даже специалистов.... Рекомендовано Петербургом 2
![Панорамный ресторан в центре Петербурга \](/uploads/25/09/22/g_DSCF3807_1.jpg "Панорамный ресторан в центре Петербурга \")
Афиша новогодних праздников в Петербурге: концерты, спектакли, шоу
Где кататься на санках и лепить снеговика в Петербурге
Катки Петербурга: куда идти за атмосферой, а куда — за простором
Куда пойти с ребенком на новогодних каникулах
Маршрут по новогодним фестивалям: куда идти за подарками и атмосферой в Петербурге
Керлинг, советские автоматы и карусели: топ новогодних мест в Петербурге
Прогноз погоды
-8°..-7°
