2066
Мясников назвал способ избавиться от депрессии без лекарств
Врач дал совет россиянам, как вылечить депрессию
Некоторые упражнения гораздо эффективнее препаратов.
unsplash.com
Оказывается, вылечить депрессию можно не только лекартствами, но и физической активностью. Доктор Александр Мясников объяснил, что ходьба или бег трусцой, танцы, йога, силовые тренировки и тай-чи способны уменьшать симптомы этого психического райстройства. При этом не хуже, чем когнитивно-поведенческой терапия или антидепрессанты.
По словам доктора, это подтверждает недавний мета-анализ 218 рандомизированных испытаний. Судя по ним, физическая активность оказывала благотворное влияние на лечение пациентов с депрессией.
Ранее Peterburg2 сообщал, какие продукты очищают сосуды от бляшек.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Врач Болибок назвал аллергию на холод симптомом
Крапивница может указать на другое заболевание. ... 
Психолог Смолина назвала детские травмы причиной влюбленности женщин в заключенных
Такие женщины инфантильны и не готовы брать на себя ответственность в отношениях.... 
Мозг посылает тревожные сигналы: невролог объяснила природу плохих снов
Если это происходит регулярно, стоит обратиться к врачу. ... 
Минздрав: Российская вакцина от рака будет бесплатной
Добровольцы для тестирования уже отобраны....
Доктор назвала три причины развития онкологии
Чаще всего эта болезнь встречается у пожилых людей ... 
Врач Тен заявил, что куркума замедляет старение клеток
Некоторые приправы и специи способны защитить организм от хронических болезней. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Главные события июля в Петербурге: Григорий Лепс, Диана Арбенина и GARAGE FEST
Парки с велодорожками в Петербурге
«Сурганова и оркестр», «Опера — всем» и Международный джазовый фестиваль: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
