Реклама
1907
Мясников назвал способ избавиться от депрессии без лекарств
Врач дал совет россиянам, как вылечить депрессию
Некоторые упражнения гораздо эффективнее препаратов.
unsplash.com
Оказывается, вылечить депрессию можно не только лекартствами, но и физической активностью. Доктор Александр Мясников объяснил, что ходьба или бег трусцой, танцы, йога, силовые тренировки и тай-чи способны уменьшать симптомы этого психического райстройства. При этом не хуже, чем когнитивно-поведенческой терапия или антидепрессанты.
По словам доктора, это подтверждает недавний мета-анализ 218 рандомизированных испытаний. Судя по ним, физическая активность оказывала благотворное влияние на лечение пациентов с депрессией.
Ранее Peterburg2 сообщал, какие продукты очищают сосуды от бляшек.
По информации:Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Медицина Общество
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет
Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ... 
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция
Обычно их принимают за возрастные изменения.... 
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания
Она носит хронический характер.... 
"Всего лишь раз в полгода": врач рассказала, как предотвратить рак
Смертельный недуг хорошо маскируется.... 
Роспотребнадзор открыл горячую телефонную линию для пациентов платных клиник
Там можно получить консультацию о правах граждан при обращении за медицинскими услугами или при посещении фитнес-центров. ... 
Эксперты назвали худшие блюда на завтрак
Все дело в приправах. ... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... Как можно сэкономить на покупке авиабилетов
NЮ, группа «Фрукты» и шоу «Женский форум»: куда пойти в Петербурге 22 – 28 ноября
С уважением к серебряному возрасту: какие музеи Ленобласти предоставляют бесплатный или льготный вход пенсионерам
Топ-5 мест в Петербурге, которые обязательно нужно посетить
Как с выгодой для бюджета поддержать здоровье в период холодов
Фасады Главного штаба и Штаба Гвардейского корпуса превратятся в гигантский экран
