335
Назван способ уберечься от неизлечимой болезни мозга
Люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим упражнениям средней интенсивности.
Читать нас в Яндекс.Новостях
Pixabay.com
Роспотребнадзор рассказал, как снизить риск развития болезни Альцгеймера. Об этом говорится на сайте ведомства. Отмечается, что физическая активность снижает риск развития болезни Альцгеймера на 50%, а также замедляет ухудшение состояние у людей с первыми симптомами заболевания.
Занятия спортом могут защитить также и от других видов деменции: благодаря ним в мозгу поддерживаются старые нейронные связи и создаются новые, а также увеличивается количество нейромедиаторов, защищающих его. Кроме того, физическая активность поможет пожилым людям снизить уровень стресса и избежать проблем со сном, что также важно при профилактике болезни Альцгеймера, добавили эксперты.
В Роспотребнадзоре указали, что люди в возрасте 65 лет и старше должны уделять не менее 150 минут в неделю физическим упражнениям средней интенсивности, или не менее 75 минут в неделю занятиям аэробикой высокой интенсивности. При этом каждое занятие должно продолжаться не менее 10 минут.
Подписывайтесь на нас в "Яндекс.Дзен": больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке
 | Роспотребнадзор |
Здоровье Медицина
Роспотребнадзор разработал меры по защите России от коронавируса
Ученым удалось установить источник смертельно опасного коронавируса
Канадские ученые допустили, что рак может передаваться от человека к человеку
|
Гостиничный СПА-Комплекс на термальных источниках в России
Испокон веков термальные источники славились своими оздоравливающими свойствами для организма. Природная высококремнистая минеральная вода в бассейнах комплекса круглый год +38 градусов. ... 
СМИ рассказали о китайцах, массово скупающих медицинские маски в аптеках Петербурга
Защитники заключенного с ВИЧ встревожены возможным отказом в терапии арестанту
Беглов посетил «Хоспис № 4», где послушал с пациентами песни Высоцкого
Чеховские дни в Петербурге
Выставка "Снимается кино!"
Годовщину освобождения Ленинграда от блокады отметят двумя салютами
Тысячи петербуржцев пришли на праздничную акцию в честь Ленинградской Победы
Скончался худрук театра «Буфф» Исаак Штокбант
Празднование Дня полного освобождения Ленинграда от блокады
Прогноз погоды
−2°..−5°
