Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


2 февраля 2024 г. 11:57

1423

Автор: Милана Ланская

Названо главное условие для успешного похудения

Эксперт по снижению веса назвала диеты бессмысленными для похудения

Эксперт призвала отказаться от ограничений в еде.

Названо главное условие для успешного похудения

Pixabay.com

Эксперт по снижению веса Аманда Блэк призвала отказаться от ограничений в еде. По ее словам, это является главным условием для успешного похудения.

По словам специалиста, прежде чем начинать худеть человеку необходимо понять, что пища требуется его организму для нормальной работы. Она объяснила, что ограничения в еде приводят лишь к появлению нездоровых пищевых привычек. «Скорее всего, вы похудеете, если просто будете нормально есть в объеме, достаточном, чтобы питать тело», — сказала она.

Блэк призвала не делить еду на «плохую» и «хорошую». По ее словам, проблема тех, кто не может похудеть, не во «вредных» продуктах, а в тяге к перееданию.

Ранее диетолог Елена Соломатина назвала неожиданное полезное свойство корицы. По ее словам, употребление этой специи может способствовать снижению уровня сахара в крови.

По информации: Daily Mail

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общество

Новости по теме
Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник Россиянам назвали три самых вредных супа: больше всего страдает кишечник От таких блюд лучше отказаться. ...
Дерматолог назвал причины, из-за которых кожа преждевременно стареет Дерматолог назвал причины, из-за которых кожа преждевременно стареет Красота требует здорового образа жизни....
Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет Как вставать рано утром без трудностей: сомнолог дала совет Для этого придется также рано вставать и по выходным дням. ...
Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция Эксперт перечислил главные симптомы дефицита кальция Обычно их принимают за возрастные изменения....
Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания Смертность, как от инфаркта: одышку назвали симптомом опасного заболевания Она носит хронический характер....
Лучше, чем ходить пешком: назван самый подходящий для пожилых людей спорт Лучше, чем ходить пешком: назван самый подходящий для пожилых людей спорт Помогает укреплять здоровье без серьезных нагрузок....

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Государственный музей-заповедник ГатчинаГосударственный музей-заповедник ГатчинаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаЗолотая долина Карельского перешейка для семейного отдыхаОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортОбщественное культурно-деловое пространство Севкабель ПортКультурный квартал БрусницынКультурный квартал Брусницын Дворцовая площадь Дворцовая площадь


Статьи по теме
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю