Реклама
1357
Названо количество воды, необходимое организму в жару
Врач назвала количество воды, которое надо выпивать в жару
В очень жаркую погоду наш организм сталкивается с повышенной жаждой.
pxhere
Врач-эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, что в летние месяцы человеку нужно постоянно пополнять запасы воды в организме и для этого надо каждый часов выпивать хотя бы 200 мл воды.
Летом из-за жаркой погоды люди обычно много потеют и из-за процессов терморегуляции сильнее ощущают воду, а потому её необходимо пить в больших количествах. Чтобы соблюдать водный баланс стоит отдавать предпочтение просто чистой воде или несладким травяным чаям.
Также лето является отличным временем, чтобы похудеть, поскольку у человека меняется образ жизни и рацион.
«В это время увеличивается длительность дня, повышается температура воздуха, что ускоряет химические процессы в организме и снижает потребность в пище по сравнению с холодным временем года. Важно поддерживать менее калорийное питание летом для достижения хороших результатов», – объяснила врач.
Ранее Peterburg2 писал, что перечислены способы, которые помогут при привыкании к каплям для носа.
Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
По информации:
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Общество Погода Продукты и еда
Эксперт рассказала, как погода влияет на вкусовые предпочтения россиян
Еда помогает справиться с климатом. ... .jpg "Диетолог предупредила об опасности жаркой погоды")
Диетолог предупредила об опасности жаркой погоды
Именно во время жары сильно повышается риск различных отравлений.... 
Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью
Завтрак должен помогать бороться с хандрой. ...
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару
Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
Врач рассказал, можно ли пить кофе в жаркую погоду
По словам эксперта, каждый человек должен прислушиваться к собственным ощущениям....
Петербуржцы стали скупать кондиционеры и мороженое из-за аномальной жары
Также часто покупают квас и холодный чай.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
.jpg "Ешь и худей: специалист прокомментировала популярность творога в диетах")
Ешь и худей: специалист прокомментировала популярность творога в диетах
В социальных сетях снова чествуют творог, как идеальный продукт для тех, кто хочет похудеть и поддерживать свой вес. Но такой ли он в этом хороший помощник и насколько полезен? Об этом Peterburg2 спросил у нутрициолога Александры Николаевой.... Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Гид по VK Fest в Петербурге 2025: артисты, блогеры и развлечения
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
.JPG "В воскресенье утром десять рейсов не вылетят из Пулково в назначенное время")
