Сайт использует файлы "cookie" и аналитику для персонализации и удобства. Продолжая просмотр, вы разрешаете их использование.

16+


1 июля 2024 г. 14:01

902

Автор: Виктория Дешкальпс

Названо количество воды, необходимое организму в жару

Врач назвала количество воды, которое надо выпивать в жару

В очень жаркую погоду наш организм сталкивается с повышенной жаждой.

Названо количество воды, необходимое организму в жару

pxhere

Врач-эндокринолог Наталия Тананакина объяснила, что в летние месяцы человеку нужно постоянно пополнять запасы воды в организме и для этого надо каждый часов выпивать хотя бы 200 мл воды.

Летом из-за жаркой погоды люди обычно много потеют и из-за процессов терморегуляции сильнее ощущают воду, а потому её необходимо пить в больших количествах. Чтобы соблюдать водный баланс стоит отдавать предпочтение просто чистой воде или несладким травяным чаям.

Также лето является отличным временем, чтобы похудеть, поскольку у человека меняется образ жизни и рацион.

 «В это время увеличивается длительность дня, повышается температура воздуха, что ускоряет химические процессы в организме и снижает потребность в пище по сравнению с холодным временем года. Важно поддерживать менее калорийное питание летом для достижения хороших результатов», – объяснила врач.

Ранее Peterburg2 писал, что перечислены способы, которые помогут при привыкании к каплям для носа. 


Подробный прогноз погоды в Санкт-Петербурге и области на неделю
По информации: РИАМО

Всё в Дзене и ВК. Лучшее - в Телеге и E-mail рассылке. Архив - категории: Общество Погода Продукты и еда

Новости по теме
Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью Врач рассказала, какие продукты помогут получить дополнительный заряд энергии осенью Завтрак должен помогать бороться с хандрой. ...
Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару Диетолог рассказала, какие продукты лучше не есть в жару Тяжелое мясо, например, баранину и свинину лучше заменить на крольчатину или птицу....
Врач рассказал, можно ли пить кофе в жаркую погоду Врач рассказал, можно ли пить кофе в жаркую погоду По словам эксперта, каждый человек должен прислушиваться к собственным ощущениям....
Петербуржцы стали скупать кондиционеры и мороженое из-за аномальной жары Петербуржцы стали скупать кондиционеры и мороженое из-за аномальной жары Также часто покупают квас и холодный чай....
Эксперт рассказал петербуржцам, где собирать весной клюкву Эксперт рассказал петербуржцам, где собирать весной клюкву Она сейчас встречается на любом верховом болоте Ленинградской области....
В Роспотребнадзоре рассказали, чем петербуржцам стоит питаться весной, чтобы повысить иммунитет В Роспотребнадзоре рассказали, чем петербуржцам стоит питаться весной, чтобы повысить иммунитет В пище должны быть витамин С, витамин D, селен и цинк. ...

Рекомендованы для посещения Петербургом2
Семейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkСемейный парк активного отдыха Angry Birds Activity ParkФитнес-клуб Легенда в ТРК АдмиралФитнес-клуб Легенда в ТРК Адмирал Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. Кирова Центральный парк культуры и отдыха им. С. М. КироваКурорт \Курорт "Золотая Долина" в центре Карельского перешейка


Статьи по теме
Результаты опроса: «За что любят женщин?» Результаты опроса: «За что любят женщин?» В сети стало популярным видео фуд-блогера Марины Слаквы, в котором девушка зашла в магазин вкусной еды UPPETIT и задала вопрос «За что любят женщин?». ...
Главное
Хочешь получать все
самое интересное
каждый четверг?
Подпишись на нашу рассылку
Лучшее за неделю