Названы любимые продукты, повышающие холестерин
Эксперты назвали любимые продукты, которые повышают вредный холестерин
https://pixabay.com
В список входит даже кокосовое масло.
Некоторые продукты, которые входят в ежедневный рацион, могут поднимать вредный холестерин в крови. Зарубежное издание Eat This, Not That раскрыло, что это за продукты.
Среди них — бекон, его лучше заменить на бобовые. Также в список входит кокосовое масло, стейк на косточке, сладкие напитки, мучные изделия, жирный йогурт, колбаски, замороженная пицца, батончики-мюсли, сливочное масло, печенье с шоколадной крошкой, попкорн и даже грейпфрут. Последний нельзя есть, если человек принимает снижающие холестерин лекарства (Зокор или Липитор).
Ранее Peterburg2 писал, что врач объяснила, что нужно есть для профилактики инсульта. Необходимо соблюдать несколько принципов здорового питания.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Срок годности на исходе: какие продукты еще можно оставить
Если дата на упаковке совпала с сегодняшней, продукт не обязательно отправлять в мусорное ведро. Решение зависит от маркировки, хранения и состояния еды - а для некоторых групп риск особенно нежелателен... 
Какие продукты стоит включить в вечерний рацион ради сна
Ужин и поздний перекус могут влиять на засыпание и продолжительность сна. Разбираемся, какие продукты предлагают включать в вечернее меню и когда лучше закончить есть... 
Кисломолочные напитки отличаются закваской и количеством сахара
Вкус и густота кисломолочных напитков зависят от закваски и обработки молока, а сладкие варианты могут содержать заметное количество добавленного сахара. Разбираемся, что проверить на этикетке и как учитывать индивидуальную переносимость... 
Какие крупы полезнее для повседневного питания: цельное зерно или привычные хлопья
С начала 2026 года лаборатория Донского филиала ФГБУ «ЦОК АПК» проверила 38,9 тыс. тонн местной крупы: все партии соответствовали нормативам. Разбираемся, чем отличаются виды обработки и как хранить крупу, чтобы она не испортилась... 
Роспотребнадзор назвал продукты для хранения в дверце холодильника
При открывании холодильника температура на дверных полках меняется, поэтому продукты для этой зоны стоит выбирать внимательно. Роспотребнадзор объяснил, где держать соусы, масло и яйца, чтобы учесть разницу между дверцей и внутренними полками.... 
Открываете банку сайры и думаете, что ужин полезный? Один нюанс в составе может все изменить
Рыбные консервы помогают быстро собрать ужин и сохраняют белок с омега-3. Но в банке может оказаться много соли, а рыба в масле заметно калорийнее варианта в собственном соку - рассказываем, на что смотреть при покупке... 
Вы считаете сладкие фрукты вредными, а запеченные бесполезными? Эти 3 заблуждения могут зря ограничивать ваш рацион
Запеченные фрукты сохраняют почти столько же полезных веществ, сколько свежие, а время суток само по себе не мешает их усвоению. Врач-эндокринолог Виктория Садовская объяснила, какие распространенные советы о фруктах не подтверждаются... 
Всегда считала селедку полезной рыбой: оказалось, магазинный посол меняет многое
Сельдь содержит витамин D, селен и жирные кислоты, но способ приготовления меняет ее пищевую ценность. Разбираемся, почему с магазинной рыбой стоит учитывать количество соли и осторожно относиться к громким обещаниям о пользе... 
При проблемах с пищеварением молоко советуют выбирать внимательнее
Диетолог Марианна Горькавая объяснила, когда жирность молока может иметь значение для людей с хроническими заболеваниями ЖКТ. В остальных случаях разбавлять напиток водой необязательно... 
Мы привыкли есть эти овощи сырыми ради витаминов, а диетолог объяснила, почему их лучше приготовить
Сырые овощи не всегда дают организму максимум полезных веществ. Диетолог Светлана Кашицкая объяснила, что приготовление меняет доступность некоторых соединений, и отдельно рассказала о яйцах... Рекомендовано Петербургом 2
Маргарита Дьяченкова — о мистике, любви в «Нерожденной» и Петербурге, который её завораживает
Золотая осень в самом разгаре: 5 парков, где получаются особенно красивые фотографии
Эти выходные удивят: ТОП-5 событий Петербурга, которые нельзя пропустить
Пять мест Петербурга для осенней медитации: Елагин остров, Ботанический сад, Дацан, Таврический сад и берег Финского залива
Хотите перезагрузиться за выходные: сохраните эти пять мест Ленобласти
Куда сходить с ребёнком 7–8 лет: 10 меств Петербурге, где будет интересно и детям, и взрослым
