2178
Никакого алкоголя: Диетолог назвала самые опасные продукты после 50 лет
Диетолог рассказала, чем нельзя питаться после 50 лет
Один день в неделе должен быть разгрузочным.
Людям после 50 лет нужно поменять рацион питания и исключить из него многие продукты. Об этом изданию «Народные Новости» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Старшему поколению рекомендуется исключить прием любого количества алкоголя, а также отказаться от жареной и жирной пищи.
.jpg "Диетолог рассказала о пользе иван-чая")
Не стоит питаться консервами, фастфудом и полуфабрикатами. Из рациона следует исключить молочные и кисломолочные продукты, а также сахар. Последний можно заменить на сироп топинмбура или мед. Соль лучше заменить на сухой чеснок или лимонный сок.
В рационе людей после 50 лет должны быть нерафинированные растительные масла, к примеру, оливковое или масло авокадо.
Диетолог добавила, что, кроме увеличения количества овощей, фруктов и зелени необходимо один день в неделе делать разгрузочным.
Ранее Peterburg2 писал, чем нужно питаться, чтобы пережить пандемию. Потребление сладкого нужно свести к минимуму.
Подпишитесь на
Дзен,
ВК. Самое важное, но редко - в
еженедельной рассылке и
Телеге.
Архив - категории: Здоровье Общепит Общество
Эндокринолог рассказала о выборе полезных гарниров
Популярные у россиян гарниры не опасны для здоровья, но большое количество быстрых углеводов может способствовать набору веса....
Врачи перечислили вызывающие атеросклероз напитки
Во всем виноват избыток сахара....
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Симптомы артрита может облегчить шпинат
Справлять с артритом человек может только собственными усилиями, поскольку специфической медикаментозной терапии против него не существует....
Диетологи назвали топ продуктов, провоцирующих деменцию
Правильная диета — ключ к замедлению прогресса болезни....
«Верный путь к диабету»: диетолог назвала продукт опаснее сахара
Организм реагирует на пищу с подсластителями большим выбросом инсулина.
... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
В погоне за молодостью: какие в Северной столице самые востребованные услуги красоты - 5 самых популярных косметологических процедур
Читая биографии кинозвезд середины прошлого века, поневоле удивляешься, узнавая, на какие ухищрения они шли для сохранения молодости и красоты. В наше время хорошо выглядеть куда проще – большинству женщин доступны процедуры, о которых раньше и мечтать было нельзя.... 
