Реклама
2327
Никакого алкоголя: Диетолог назвала самые опасные продукты после 50 лет
Диетолог рассказала, чем нельзя питаться после 50 лет
Один день в неделе должен быть разгрузочным.
Людям после 50 лет нужно поменять рацион питания и исключить из него многие продукты. Об этом изданию «Народные Новости» рассказала врач-диетолог Анжелика Дюваль.
Старшему поколению рекомендуется исключить прием любого количества алкоголя, а также отказаться от жареной и жирной пищи.
Не стоит питаться консервами, фастфудом и полуфабрикатами. Из рациона следует исключить молочные и кисломолочные продукты, а также сахар. Последний можно заменить на сироп топинмбура или мед. Соль лучше заменить на сухой чеснок или лимонный сок.
В рационе людей после 50 лет должны быть нерафинированные растительные масла, к примеру, оливковое или масло авокадо.
Диетолог добавила, что, кроме увеличения количества овощей, фруктов и зелени необходимо один день в неделе делать разгрузочным.
Ранее Peterburg2 писал, чем нужно питаться, чтобы пережить пандемию. Потребление сладкого нужно свести к минимуму.
Всё в
Дзене и
ВК.
Лучшее - в 
Телеге и 
E-mail рассылке. Архив - категории: Здоровье Общепит Общество
.jpg "Диетолог рассказала о пользе иван-чая")
Диетолог рассказала о пользе иван-чая
Растение помогает бороться с болью.... 
Эндокринолог рассказала о выборе полезных гарниров
Популярные у россиян гарниры не опасны для здоровья, но большое количество быстрых углеводов может способствовать набору веса....
Врачи перечислили вызывающие атеросклероз напитки
Во всем виноват избыток сахара....
Веганский рацион опасен для людей с проблемным ЖКТ
Избыток клетчатки негативно влияет на воспаленные внутренние органы....
Симптомы артрита может облегчить шпинат
Справлять с артритом человек может только собственными усилиями, поскольку специфической медикаментозной терапии против него не существует....
Диетологи назвали топ продуктов, провоцирующих деменцию
Правильная диета — ключ к замедлению прогресса болезни.... Рекомендованы для посещения Петербургом2
|
Для здоровья, а не для ужаса: как правильно ходить в баню
Есть мнение, что в бане нужно поддавать воду до тех пор, пока не станет невыносимо жарко, а после парной необходимо окунуться в ледяную воду или снег. И нужно ли бить человека веником в парной - для полноты ощущений? О том, правда это или вымысел рассказал Peterburg2 профессиональный пармейстер, он также... Сергей Лазарев, Полина Гагарина и ANNA ASTI: кого послушать на VK Fest 2025 в Петербурге
Главные события июня в Петербурге: фестиваль «Фортолет», «Алые паруса» и концерт «А’Студио»
Алые паруса, Огненное шоу Каскадеров, Фестиваль Пионов, концерты Хмырова и Коста Лакоста: афиша Петербурга на неделю
Лучшие смотровые площадки Петербурга
Незабываемое лето в Петербурге: 10 вещей, которые нужно успеть до осени
Куда пойти с ребёнком летом в Санкт-Петербурге
.JPG "В петербургском Пулково 20 рейсов задержаны и 2 рейса отменены")
