Нутрициолог назвала способ выбрать полезный фастфуд
Нутрициолог Гусакова: шаурма без соуса может быть полезным вариантом фастфуда
https://pixabay.com
При выборе перекуса следует отказаться от пищи, в которой слишком много жиров.
Нутрициолог Вероника Гусакова назвала способ выбрать полезный фастфуд. Она предупредила, что регулярное употребление фастфуда повышает риск развития некоторых заболеваний.
По ее словам, при выборе перекуса следует отказаться от пищи, в которой слишком много жиров. При этом шаурма может быть полезным блюдом, если в ней достаточное количество овощей. Специалист посоветовала просить подавать соусы для шаурмы отдельно. Таким образом, можно контролировать их количество или вовсе не добавлять.
Ранее врач-диетолог Алексей Березников рассказал, почему у людей может замедляться обмен веществ. По его словам, толстеть человек может из-за наследственной склонности к избыточному весу. Эндокринологические заболевания также влияют на увеличение веса.
Читайте нас в
Google.News,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Какие витамины исчезают из картошки при варке и как сохранить их максимум
Картофель может быть полезным, если знать, как его готовить. Разбираемся, какие витамины теряются при варке и как сохранить максимум пользы. Советы для тех, кто заботится о здоровье.... 
Утренний ритуал для сияющей кожи: как сохранить свежесть без макияжа
Утренний ритуал с пантенолом и витамином Е помогает коже выглядеть свежо и ухоженно без макияжа. Простые шаги возвращают сияние и упругость даже после 50 лет.... 
Голые ногти: почему женщины все чаще отказываются от яркого маникюра
В 2026 году в моде натуральные ногти без лака. Уход и здоровье пластины важнее цвета. Такой маникюр требует особого внимания и новых ритуалов.... 
Простой способ сохранить чистоту волос зимой: необычное решение
Зимой волосы быстро теряют объем и свежесть. Добавление аспирина в шампунь помогает дольше сохранять чистоту и облегчает уход за кожей головы. Проверьте этот способ на себе.... 
Визажисты отмечают смену трендов в макияже губ к 2026 году
Матовые текстуры уступают место легким маслам и бальзамам. Визажисты советуют выбирать формулы с уходом и деликатным оттенком. Новый тренд - естественные, визуально полные губы без четких контуров.... 
Как мужчинам убрать жир с боков и талии по совету тренера
Эксперт объяснил, какие привычки мешают избавиться от жира на талии. Важную роль играют питание, сон и физическая активность. Алкоголь и стресс тоже влияют на фигуру. Результаты заметны не сразу.... 
Петербургские бары под контролем: как не нарушить санитарные нормы
Эксперт по пищевой безопасности объяснила, как распознать нарушения в барах. В материале - признаки, на которые стоит обратить внимание. Соблюдение санитарных правил влияет на здоровье гостей.... 
Эксперты раскрыли главную ошибку при мытье капусты и ее опасные последствия
Неправильная обработка капусты может привести к неприятному скрипу песка на зубах и даже к пищевым отравлениям. Эксперты объяснили, как избежать ошибок и сохранить вкус блюда.... 
Вирусный десерт из йогурта и шоколада стал хитом соцсетей и удивил диетологов
В сети обсуждают необычный десерт с йогуртом и шоколадом. Он прост в приготовлении и богат белком. Узнайте, как сделать его дома и чем он может удивить.... 
Как быстро приготовить рыбный суп с пшеном без бульона и долгой варки
Рыбный суп с пшеном готовится всего за 40 минут. Не нужен бульон - овощи обжариваются отдельно. Блюдо получается насыщенным и согревающим, идеально для будней.... Рекомендовано Петербургом 2
![Многофункциональное арт-пространство \](/uploads/22/03/04/g_white-1024x768_0.jpg "Многофункциональное арт-пространство \")
Зима с хаски: где в Петербурге прокатиться на собачьей упряжке
Топ-события Петербурга на этой неделе: группа «Кватро», Саша Алмазова и вечеринка Comedy Club
Ребрендинг Пулково: что изменилось в фирменном стиле аэропорта
Как рассчитать свою будущую пенсию в 2026 году и что делать, если баллов не хватает
Театр, мода и гравюра: чем удивит Павловский дворец в 2026 году
Поход в магазин или доставка: где петербуржцы покупают продукты сегодня
