Нутрициолог назвала способ выбрать полезный фастфуд
Нутрициолог Гусакова: шаурма без соуса может быть полезным вариантом фастфуда
https://pixabay.com
При выборе перекуса следует отказаться от пищи, в которой слишком много жиров.
Нутрициолог Вероника Гусакова назвала способ выбрать полезный фастфуд. Она предупредила, что регулярное употребление фастфуда повышает риск развития некоторых заболеваний.
По ее словам, при выборе перекуса следует отказаться от пищи, в которой слишком много жиров. При этом шаурма может быть полезным блюдом, если в ней достаточное количество овощей. Специалист посоветовала просить подавать соусы для шаурмы отдельно. Таким образом, можно контролировать их количество или вовсе не добавлять.
Ранее врач-диетолог Алексей Березников рассказал, почему у людей может замедляться обмен веществ. По его словам, толстеть человек может из-за наследственной склонности к избыточному весу. Эндокринологические заболевания также влияют на увеличение веса.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Меню для пенсионеров собрали из простых домашних блюд
Подборка домашних блюд без граммовки подойдет для спокойного семейного меню. В нее вошли супы и горячее салаты десерты и напитки из привычных продуктов.... 
Могут ли сладкие напитки привести к потере волос у петербуржцев
Влияние сладких напитков на волосы вызывает вопросы. Трихологи не нашли прямой связи. Эксперты советуют смотреть шире. Важно учитывать образ жизни и рацион.... 
Пожилым не обязательно отказываться от вареных яиц
После 60 лет вареные яйца действительно требуют внимания из-за холестерина калорийности и состояния почек. Но современные данные не подтверждают необходимость полностью исключать их из рациона... 
Десять продуктов которые стоит добавить при высоком давлении
Рыба, зелень, орехи и обычный картофель могут стать частью рациона при повышенном давлении. Но продукты не заменяют назначенные препараты, а резкое увеличение калия требует консультации врача.... Чай и яйца могут мешать лечению железодефицитной анемии
При железодефицитной анемии важно не только добавить в меню продукты с железом. Доктор Александр Мясников объяснил, почему чай и яйца могут мешать усвоению микроэлемента и какой напиток способен помочь... Повторный разогрев меняет свойства девяти привычных продуктов
Картофель, рис, яйца и еще несколько привычных продуктов авторы INMYROOM FOOD не советуют разогревать повторно. Одни блюда теряют полезные свойства, другие могут вызвать проблемы с пищеварением... 
Проросший картофель не всегда нужно сразу выбрасывать
Ростки и зеленые участки картофеля могут указывать на накопление соланина. Диетолог Марият Мухина объяснила когда клубень допустимо очистить и приготовить а в каких случаях его безопаснее отправить в мусор... 
Диетолог Соломатина назвала допустимую дневную норму чеснока
Чеснок содержит аллицин и ряд витаминов и может поддерживать организм при вирусных инфекциях. Диетолог Елена Соломатина назвала безопасный для большинства ориентир и предупредила кому продукт лучше исключить... Врач назвала продукты, которые помогают настроиться на сон
Гастроэнтеролог Екатерина Кашух рассказала о продуктах которые могут поддержать выработку мелатонина и помочь организму подготовиться ко сну. В список вошли фрукты молочные продукты орехи и травяной чай... 
Свежую рыбу в магазине выдают глаза жабры и упругая мякоть
Рыба может оказаться испорченной еще до того, как попадет на домашнюю кухню. Мутные глаза, бледные жабры и рыхлая мякоть выдают проблемы с хранением. Разбираемся, что проверить у охлажденной и замороженной рыбы.... Рекомендовано Петербургом 2
Лайфхак от петербуржцев: как попасть в Эрмитаж, Русский музей и еще 3 музея без очередей
Куда пойти за золотой осенью в Петербурге: 15 красивых парков и садов
Интервью с Михаилом Стогниенко — о гастрономическом Петербурге, съемках с женой и Пьере Карбонара
Не супермаркетом единым: гид по рынкам Петербурга — где покупать мясо, фрукты и цветы
«Титаны» проверили Деда на прочность: Юрий Карпенко — о спорте, отце и персонаже, покорившем миллионы
Сохраняйте даты: главные события осени в Петербурге
Прогноз погоды
13°..13°
