Нутрициолог назвала способ выбрать полезный фастфуд
Нутрициолог Гусакова: шаурма без соуса может быть полезным вариантом фастфуда
https://pixabay.com
При выборе перекуса следует отказаться от пищи, в которой слишком много жиров.
Нутрициолог Вероника Гусакова назвала способ выбрать полезный фастфуд. Она предупредила, что регулярное употребление фастфуда повышает риск развития некоторых заболеваний.
По ее словам, при выборе перекуса следует отказаться от пищи, в которой слишком много жиров. При этом шаурма может быть полезным блюдом, если в ней достаточное количество овощей. Специалист посоветовала просить подавать соусы для шаурмы отдельно. Таким образом, можно контролировать их количество или вовсе не добавлять.
Ранее врач-диетолог Алексей Березников рассказал, почему у людей может замедляться обмен веществ. По его словам, толстеть человек может из-за наследственной склонности к избыточному весу. Эндокринологические заболевания также влияют на увеличение веса.
Читайте нас в
Google,
Дзене,
ВК,
MAX, 
Телеграме и 
рассылке. Архив - категории: Продукты и еда
Как избавиться от запаха в кедах летом: простые решения для свежести обуви
Летняя жара часто приводит к появлению неприятного запаха в любимых кедах и кроссовках. Простые и доступные средства помогут быстро устранить проблему, сохранив обувь свежей и сухой. В материале - эффективные способы и советы по уходу за обувью в жаркий сезон.... 
Пакетированный чай и микропластик: что реально известно о рисках
В последние годы вокруг пакетированного чая разгорелись споры из-за микропластика. Исследования показали, что пластиковые пакетики могут выделять мельчайшие частицы, но эксперты считают, что реальная опасность для здоровья минимальна. Разбираемся, как выбрать безопасный чай и стоит ли отказываться от... 
Врачи назвали продукты, которые помогут забыть о запорах без лекарств
Диетологи рассказали, какие продукты стоит добавить в рацион, чтобы наладить работу кишечника и избавиться от запоров без аптечных средств. В подборке - доступные варианты для ежедневного меню, которые подойдут взрослым и пожилым людям.... 
Домашняя колбаса вместо магазинной: как приготовить безопасный вариант для семьи
Многие отказываются от покупной колбасы и делают ее дома, чтобы контролировать состав и снизить количество соли и добавок. Такой метод особенно актуален для семей с детьми, ведь домашний продукт проще адаптировать под потребности малышей.... 
Как хранить мед дома: главные ошибки и простые правила
Мед может храниться годами, но только при правильных условиях. Разбираемся, почему важно выбирать подходящее место и тару, как избежать потери аромата и что делать, если продукт засахарился.... 
Диетолог рассказала, какие продукты стоит добавить в рацион после 50 лет
После 50 лет питание требует особого внимания: организм меняется, и привычные продукты уже не дают прежнего эффекта. Диетолог Ана Лусон объяснила, какие продукты помогут сохранить энергию, поддержать здоровье сердца и мозга, а также замедлить возрастные изменения.... 
В Петербурге создают первого в России ИИ-нутрициолога для аллергиков
В Петербурге разрабатывают уникальный сервис для людей с пищевой непереносимостью. Новый проект поможет отслеживать рацион и самочувствие. Решение основано на искусственном интеллекте... 
Врачи объяснили, почему квашеная капуста полезнее, чем кажется
Квашеная капуста - не просто привычная закуска, а доступный источник витаминов и поддержки иммунитета. Врачи отмечают, что этот продукт помогает работе кишечника, улучшает настроение и может стать частью здорового рациона даже зимой.... 
Как самостоятельно проверить качество воды из колодца: советы для дачников
Многие уверены, что вода из колодца всегда безопасна, но даже прозрачная жидкость может скрывать опасные примеси. Рассказываем, как вовремя заметить проблемы и почему лабораторный анализ важен для здоровья всей семьи.... 
Диетологи назвали безопасную норму мороженого для взрослых и детей
Летом мороженое становится особенно популярным, но врачи предупреждают: даже этот десерт требует умеренности. Эксперты рассказали, сколько порций мороженого допустимо для взрослых и детей, а также объяснили, кому стоит отказаться от лакомства.... Рекомендовано Петербургом 2
|
Куда сходить утром в Петербурге: лучшие идеи для начала дня
Что посмотреть в музеях Петербурга этим летом: самые заметные выставки сезона
Места исполнения желаний в Петербурге: куда идут за удачей, любовью и деньгами
Топ-события Петербурга на этой неделе: Алые паруса, фестиваль “ЭтоЭтно” и концерт Ах Астаховой
Главные фонтаны Петергофа: история, символы и интересные факты
Не только Янтарная комната: интересные места Пушкина, о которых знают не все
Прогноз погоды
19°..24°
