Наш сайт использует файлы «cookie» и системы аналитики для персонализации сервисов и повышения удобства пользования веб-сайтом. Продолжая просмотр сайта, вы разрешаете их использование.

18+


2 февраля 2020 г. 20:04
1360

Отказ от диет и питание небольшими порциями: Роспотребнадзор рассказал, как организовать рацион зимой

В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, мясо, злаки и орехи.

Читать нас в Яндекс.Новостях
Отказ от диет и питание небольшими порциями: Роспотребнадзор рассказал, как организовать рацион зимой

pixabay.com

Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно питаться зимой, чтобы не навредить своему организму. Сотрудники ведомства рекомендуют отказаться от диет в пользу сбалансированного питания.

Чтобы чувствовать себя хорошо, следует есть часто, но небольшими порциями. В меню нужно включить фрукты и овощи. Так организм будет получать достаточное количество витаминов, которых, как правило, зимой не хватает.

А вот продукты, в которых содержатся трансжиры и сахар, лучше исключить из меню. Кроме того, ежедневно нужно употреблять чистую воду в достаточном количестве.


Подписывайтесь на нас в "Яндекс.Дзен": больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке
Роспотребнадзор

Здоровье Общество Продукты и еда Гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна


Рекомендованы для посещения Петербургом2
Angry Birds Activity ParkПарк активного отдыха Angry Birds Activity ParkPinkrabbit 18+Музей-галерея любви и эротического искусства Pinkrabbit 18+Зоопарк на Лампушке Зоопарк на ЛампушкеСеминарБанкетный зал СеминарШишки на ЛампушкеБаза отдыха Шишки на Лампушке



Статьи по теме
Вон из Москвы, сюда я больше не ездок: кто из писателей предал Москву ради Петербурга? Вон из Москвы, сюда я больше не ездок: кто из писателей предал Москву ради Петербурга? Москва как "бомж в смокинге", "громогласная тётка" и город с вечно не успевающими жителями. Peterburg2 собрал критичные цитаты писателей и поэтов о столице нашей Родины. ...
Главное

Прогноз погоды

Пасмурно  небольшой снег

+2°..0°

Оставьте отзыв на странице мультфильма "Вперёд" и становитесь участником розыгрыша сувениров. Авторы наиболее интересных рецензий получат в подарок один из сувениров к фильму.

Правильно отвечайте на вопросы и получите возможность выиграть сертификат путешествие в круизе Хельсинки-Стокгольм-Хельсинки или Хельсинки-Таллин-Хельсинки.