1360
Отказ от диет и питание небольшими порциями: Роспотребнадзор рассказал, как организовать рацион зимой
В рационе обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, мясо, злаки и орехи.
Читать нас в Яндекс.Новостях
pixabay.com
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, как правильно питаться зимой, чтобы не навредить своему организму. Сотрудники ведомства рекомендуют отказаться от диет в пользу сбалансированного питания.
Чтобы чувствовать себя хорошо, следует есть часто, но небольшими порциями. В меню нужно включить фрукты и овощи. Так организм будет получать достаточное количество витаминов, которых, как правило, зимой не хватает.
А вот продукты, в которых содержатся трансжиры и сахар, лучше исключить из меню. Кроме того, ежедневно нужно употреблять чистую воду в достаточном количестве.
Подписывайтесь на нас в "Яндекс.Дзен": больше интересного каждый день. Все интересные события - в нашей еженедельной рассылке
 | Роспотребнадзор |
Здоровье Общество Продукты и еда
Беглов сообщил, когда ждать максимального распространения коронавируса в Петербурге
Названо безопасное для здоровья количество яиц в день
Названы продукты, которые помогут быстро сжечь жир и нарастить мышцы
|
Вон из Москвы, сюда я больше не ездок: кто из писателей предал Москву ради Петербурга?
Москва как "бомж в смокинге", "громогласная тётка" и город с вечно не успевающими жителями. Peterburg2 собрал критичные цитаты писателей и поэтов о столице нашей Родины. ... 
Чрезмерное употребление минеральной воды может спровоцировать болезни
Роспотребнадзор рассказал пожилым людям, как питаться правильно
Почти 60% дешевых рыбных консервов не соответствуют ГОСТу
В Петербурге умер пациент с коронавирусом
Чем заняться на выходных 27-29 марта
В магазинах Петербурга начали устанавливать выделенные часы для пенсионеров
Власти Петербурга проконтролируют запрет на посещение храмов
Пять тысяч петербуржцев ждут результаты анализов на коронавирус
Из-за карантина «Метрострой» приостановил строительство метро в Петербурге
Прогноз погоды
+2°..0°
