Психолог Настасья Шеркунова объяснила, как раздельные спальни влияют на пары

О портале и контакты

Развод мостов в СПб

© 2005 - 2025 При использовании материалов гиперссылка на Peterburg2.ru обязательна. Регистрационный номер ЭЛ № ФС 77-73559 от 31.08.2018
Городской Интернет сайт о событиях, интересных местах и новостях Санкт-Петербурга.
Использование сайта означает согласие с Пользовательским соглашением и Политикой обработки персональных данных.

Пн	Вт	Ср	Чт	Пт	Сб	Вс
24	25	26	27	28	29	30

Пн

Вт

Ср

Чт

Пт

Сб

Вс

Петербургским парам советуют попробовать раздельный сон для гармонии в отношениях

Психолог Настасья Шеркунова объяснила, как раздельные спальни влияют на пары

Фото: Baltphoto

Психолог поделилась свежим взглядом на совместный сон. Эксперт рассказала, как это влияет на отношения. В материале раскрываются неожиданные нюансы. Читайте, чтобы узнать больше о новом тренде.

Как сообщает МК в Питере, в последние годы среди пар в Петербурге набирает популярность идея спать в отдельных комнатах. Такой подход к организации быта обсуждается не только в социальных сетях, но и среди специалистов по семейной психологии. Эксперты отмечают, что раздельный сон может стать эффективным способом улучшить качество отдыха и снизить уровень конфликтов в паре.

Психолог Настасья Шеркунова считает, что решение о раздельных спальнях должно приниматься осознанно и обсуждаться обоими партнерами. Если оба человека стремятся к личному пространству и хотят высыпаться, это может положительно сказаться на их эмоциональном состоянии. В результате у партнеров появляется больше сил для общения, исчезает раздражительность, а совместное время становится насыщеннее и приятнее.

Особенно актуален такой вариант для тех, кто сталкивается с разными биоритмами, чутким сном или храпом одного из партнеров. В подобных случаях совместный сон может приводить к хронической усталости и накапливающемуся недовольству, что негативно отражается на атмосфере в семье. Однако важно помнить, что раздельные спальни не должны становиться способом уйти от решения серьезных проблем в отношениях.

Шеркунова подчеркивает: если раздельный сон используется как попытка избежать обсуждения обид или эмоционального отдаления, это может сигнализировать о глубинных трудностях. Перед тем как менять привычный уклад, стоит откровенно поговорить о своих ожиданиях и чувствах, чтобы избежать недопонимания и новых конфликтов.

Психолог советует не забывать о ритуалах, которые поддерживают близость: совместные вечера, объятия перед сном или утренние традиции. Важно не подменять заботу о себе дистанцированием от партнера. Если в паре есть нерешенные вопросы, лучше обратиться за помощью к специалисту, чем просто разъезжаться по разным комнатам.

Таким образом, раздельный сон может стать полезной практикой для тех, кто ценит личное пространство и стремится к гармонии в отношениях. Главное — принимать такие решения вместе и не забывать о поддержке эмоциональной связи.

Новости по теме

В Петербурге молодой мужчина оказался в инвалидной коляске из-за энергетиков Врачи борются за здоровье молодого петербуржца. Его состояние связано с длительным употреблением энергетиков. Реабилитация может занять до года. Семья надеется на восстановление....

В Петербурге стартовала Неделя профилактики диабета В Петербурге началась масштабная кампания по профилактике диабета. Власти усиливают меры поддержки пациентов. Открываются новые образовательные центры. Узнайте, как город помогает жителям....

В Петербурге стартовала акция по сбору новогодних подарков для пациентов с онкологией В Петербурге проходит необычная новогодняя инициатива. Организаторы приглашают горожан присоединиться. Каждый может внести свой вклад в общее дело. Подробности участия и сроки — в материале....

В Санкт-Петербурге зафиксирован резкий рост числа случаев алкоголизма и наркозависимости В Северной столице за год заметно увеличилось количество новых диагнозов, связанных с алкогольной и наркотической зависимостью. Эксперты отмечают тревожную динамику. Узнайте, что стоит за этими цифрами и как меняется ситуация....

В Петербурге и Ленобласти отмечено снижение числа заболевших простудными инфекциями В регионе фиксируют положительную динамику по ОРВИ и гриппу. Вакцинация охватила значительную часть населения. Некоторые районы показывают рекордные темпы иммунизации. Подробности о ситуации и статистике – в нашем материале....

В России выявлен второй случай лихорадки чикунгунья после возвращения туристов из Шри-Ланки В России зафиксирован второй завозной случай лихорадки чикунгунья. Все заболевшие — члены одной семьи, недавно вернувшиеся с отдыха на Шри-Ланке. Роспотребнадзор сообщает, что угрозы распространения инфекции в стране нет, а система контроля на границе продолжает работать....

Чикунгунья в Китае вызвала тревогу, но для России опаснее местные лихорадки Вспышка лихорадки чикунгунья в Китае привлекла внимание к вирусным угрозам, но для жителей России и Петербурга куда актуальнее собственные геморрагические лихорадки. Разбираемся, чем опасны эти заболевания, как они передаются и какие меры принимаются для защиты населения....

Грипп и желудок: почему «гриппозный живот» — это миф и как отличить вирусы Многие путают грипп с желудочными инфекциями. Но эти болезни вызывают разные вирусы. Важно знать отличия для правильной профилактики. Неочевидные симптомы могут ввести в заблуждение. Разобраться поможет экспертный разбор....

Неделя без соцсетей снижает тревожность и депрессию у молодых взрослых Свежие данные показывают: короткий перерыв от соцсетей способен изменить самочувствие. Исследование выявило неожиданные эффекты для психики. Открытие может стать новым трендом для молодежи. Подробности — в материале....

Музыка помогает пациентам легче переносить операции и быстрее восстанавливаться Новое исследование раскрывает неожиданные возможности музыки в медицине. Музыка способна влиять на ход хирургии. Ученые обнаружили интересные эффекты для пациентов. Результаты удивили даже опытных врачей....

Рекомендовано Петербургом 2